Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

...
  Сравнить
  В избранное

339 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Читай Город":
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.16
  • Рейтинг покупателей 4.66
  • Рейтинг экспертов 4.31
  • Качество материалов 4.69
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.93
  • Ремонтопригодность 4.68
  • Эффективность выполнения своих функций 4.66
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.16
  • Безопасность для пользователя4.61
  • Внешний вид 4.83
  • Удобство в уходе и чистке 4.96
  • Экологическая безопасность 4.32
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.13
  • Инновационные технологии 4.98
  • Хит продаж 4.16
  • Скорость морального устаревания 4.66
  • Энергоэффективность 4.63
  • Универсальность использования 4.60
  • Наличие дополнительных функций 4.92
  • Соотношение цена-качество 4.39
  • Практичность и удобство хранения 4.61
  • Стабильность работы в различных условиях 4.26
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.61
  • Индекс рекомендаций 4.99
2927 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание» или его аналог из списка ниже.
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 08.03.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 28 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Альпина Паблишер
590 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Альпина Паблишер
Book24
Гильман Е.Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание / Елизавета Гильман. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 256 с. Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и .
Цена 689 руб.
689 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Буквоед
Гильман Е. Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание / Елизавета Гильман. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 256 с. Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и .
Цена 645 руб.
645 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

...
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽
...
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.
Цена 489 руб.
СравнитьКупить
489 ₽
...
Интуитивное питание: Меню на Месяц
В данной коллекции представлены разнообразные рецепты, ориентированные на интуитивное питание, которое акцентирует внимание на прислушивании к потребностям своего организма и наслаждении едой. Каждое блюдо отличается простотой в приготовлении и использованием свежих ингредиентов, что способствует поддержанию здорового образа жизни. Интуитивное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует улучшению отношения к еде, позволяя наслаждаться каждым приемом пищи. Эти рецепты идеально подходят для тех, кто стремится к разнообразному и сбалансированному питанию, не отказывая себе в удовольствии. Приятного аппетита!
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
199 ₽
...
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
«От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион — и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы — почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты? Стоп, хватит объедаться! LCHF — уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта — и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким людям уже помогла эта диета, и, быть может, вам захочется произвести личную «революцию в еде» и начать путь к здоровой полноценной жизни. С диетой LCHF — это не только нетрудно, но и приятно!
Цена 619 руб.
СравнитьКупить
619 ₽
...
Помиримся у алтаря
Успешному бизнесмену и аристократу Джонасу Девесону в ­ детстве отчаянно не хватало родительской любви, и всю свою ­ сознательную жизнь он мечтает о собственной идеальной семье: ­красавица жена из хорошей семьи, дети, домашние животные. Только у судьбы своеобразное чувство юмора: Джонас влюбляется в Равенну, которая совершенно не соответствует его воображаемому идеалу. К тому же она — дочь женщины, которую он косвенно винит в смерти своей матери.
Цена 169 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    В одном томе Эксклюзивная классика (Лучшее) Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Я люблю Королева любовного романа(м) Романтика любви(м) Верю, надеюсь, люблю. Романы Е. Вернер и Ю. Климовой (обложка) Имена любви Разговор по душам(м) Между нами, девочками(м) Мир женщины О любви и не только

169 ₽
...
Помиримся у алтаря
Успешному бизнесмену и аристократу Джонасу Девесону в ­ детстве отчаянно не хватало родительской любви, и всю свою ­ сознательную жизнь он мечтает о собственной идеальной семье: ­красавица жена из хорошей семьи, дети, домашние животные. Только у судьбы своеобразное чувство юмора: Джонас влюбляется в Равенну, которая совершенно не соответствует его воображаемому идеалу. К тому же она — дочь женщины, которую он косвенно винит в смерти своей матери.
Цена 169 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    В одном томе Эксклюзивная классика (Лучшее) Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Я люблю Королева любовного романа(м) Романтика любви(м) Верю, надеюсь, люблю. Романы Е. Вернер и Ю. Климовой (обложка) Имена любви Разговор по душам(м) Между нами, девочками(м) Мир женщины О любви и не только

169 ₽
...
Ночь перейти
Сборник новелл Бориса Кузнецова — это взгляд на Великую Отечественную войну человека послевоенного, в генетической памяти которого остались боль и страдания, ожидания и надежды военного поколения, сохранившего для всех нас мир, в котором мы живём. . .Странным образом в описании событий давно минувших лет угадывается биография и послевоенного поколения. . .На страницах книги живут самостоятельной жизнью и его герои, и сам автор. Живут каждый со своей правдой, которая, в конце концов, становится общей правдой человеческой памяти.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Биографии Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Книга, покорившая мир Все, что я знаю о Белая серия (мини) Книга-событие Акунин Приключения магистра(м) Новая биография Новый век Для тех, кто умеет читать Из книг Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Вече Мир книги Вита Нова Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Книга Транзиткнига Перо Мир Книга Новая книга Все для вас ОГИ ЛИК Зерна Аудиокнига Книма Вита ИР Центркнига Полиграфкнига Урания Минувшее

  • Тип носителя

    Лоутон Фрэнк

  • Автор

    Джонсон Дороти

  • Подборки в книгах

    Топ-100 бизнес-книг

413 ₽
- 12%
...
Ночь перейти
Сборник новелл Бориса Кузнецова — это взгляд на Великую Отечественную войну человека послевоенного, в генетической памяти которого остались боль и страдания, ожидания и надежды военного поколения, сохранившего для всех нас мир, в котором мы живём. . .Странным образом в описании событий давно минувших лет угадывается биография и послевоенного поколения. . .На страницах книги живут самостоятельной жизнью и его герои, и сам автор. Живут каждый со своей правдой, которая, в конце концов, становится общей правдой человеческой памяти.
Цена 413 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Биографии Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Книга, покорившая мир Все, что я знаю о Белая серия (мини) Книга-событие Акунин Приключения магистра(м) Новая биография Новый век Для тех, кто умеет читать Из книг Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Вече Мир книги Вита Нова Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Книга Транзиткнига Перо Мир Книга Новая книга Все для вас ОГИ ЛИК Зерна Аудиокнига Книма Вита ИР Центркнига Полиграфкнига Урания Минувшее

  • Тип носителя

    Лоутон Фрэнк

  • Автор

    Джонсон Дороти

  • Подборки в книгах

    Топ-100 бизнес-книг

413 ₽
- 10%
...
Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета
После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет? «Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», –– уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания. В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов. Узнайте, как правильно питаться, чтобы: - продлить молодость; - прожить долгую и счастливую жизнь; - попрощаться с болезнями; - оставаться здоровым и энергичным.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
...
Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета
После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет?«Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», –– уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания.В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов.Узнайте, как правильно питаться, чтобы:- продлить молодость;- прожить долгую и счастливую жизнь;- попрощаться с болезнями;- оставаться здоровым и энергичным.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Живи с умом Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Для дома, для семьи Детям о праве Наука для всех Книги, о которых говорят История для детей Правила работы Наука за 1 час Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Моркнига Наука ИГ Весь Медицина АСТ-Аудиокнига Наука КомКнига Ориенталия Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Дальнаука Жизнь с Богом Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Терапия. Общая практика Лечебное питание

643 ₽

Дополнительно из категории

- 6%
...
В защиту еды. Манифест едока
Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в магазинах — в привлекательных упаковках и заявленную как полезная для здоровья. В своей книге он призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное и здоровое питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный именно для вас рацион, чтобы поддерживать здоровье и чувствовать себя счастливыми. Пришло время снова полюбить еду. Для кого эта книга: Для всех, кто заботится о правильном питании для себя и своих близких. Для тех, кто опробовал множество диет и хочет найти оптимальный для себя подход к питанию.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
1 379 ₽
...
Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой - на принятии своего тела и без диет. Рабочая тетрадь
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом. Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием. В книге Элис Реш 10 глав и 84 практических задания. Сначала тебе предстоит во многом разобраться: всегда ли ты действительно голоден, когда набрасываешься на еду? Может быть, ты чем-то огорчен, очень устал или тебе не хватает общения? Обращал ли ты внимание, как ощущаются голод и сытость? Почему ты любишь одни продукты и не любишь другие? Отчего физические нагрузки вызывают у тебя такое сильное сопротивление? А затем, выполняя упражнения, ты создашь свои личные пищевые правила, научишься их соблюдать и поддерживать новые полезные привычки.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
...
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность – это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без возможности побаловать себя любимую. Это не так! Диеты и запреты сделают с тобой что угодно: испортят здоровье, заберут радость жизни, превратят тебя в рабыню еды, но только не помогут похудеть. А что поможет? Эта книга, написанная Ольгой Родичевой – неидеальной девушкой для всех неидеальных девушек! Ее автор прошла путь от закомплексованной толстушки до уверенной в себе женщины, стала известным коучем по рациональному питанию и готова сопровождать тебя на пути к стройности. В книге: простые, но эффективные рекомендации, а также ПП-марафон и полезные рецепты, – все они помогут создать тело, в котором комфортно жить и легко чувствовать себя неотразимой.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
...
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Перед вами революционная книга, которая переворачивает наше представление о причинах набора веса и предлагает простую и эффективную программу по изменению себя. Данная книга продается также в другом оформление под названием "Код ожирения".
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Новый образ жизни Коновалов (лучшее) Еда, которая лечит Письма, которые лечат Я вам помогу Книга, которая лечит Медицина, исцеление, йога Медицина, здоровый образ жизни, секс Медицина, здоровый образ жизни, секс Пучко!(бол)

  • Издательство

    ИГ Весь Медицина Медицина Человек Весь Аудиокнига Вита Тома

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

  • Обложка

    Картон

1 103 ₽
...
Кето-навигатор. Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, — в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье — об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город