Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день

ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.37
  • Рейтинг покупателей 3.70
  • Рейтинг экспертов 4.03
  • Качество материалов 4.79
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.90
  • Ремонтопригодность 4.70
  • Эффективность выполнения своих функций 4.77
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.37
  • Безопасность для пользователя4.03
  • Внешний вид 4.00
  • Удобство в уходе и чистке 4.97
  • Экологическая безопасность 4.00
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.30
  • Инновационные технологии 4.90
  • Хит продаж 4.37
  • Скорость морального устаревания 4.77
  • Энергоэффективность 4.70
  • Универсальность использования 4.79
  • Наличие дополнительных функций 4.90
  • Соотношение цена-качество 3.09
  • Практичность и удобство хранения 4.73
  • Стабильность работы в различных условиях 4.00
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.73
  • Индекс рекомендаций 3.99
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 30 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Пять. Как похудеть за 5 минут в день
Красота, здоровье и спорт Книги
Пять. Как похудеть за 5 минут в день
Эксмо
Лабиринт
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому - всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 - это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня! .
Цена 494 руб.
494 ₽
В избранноеСравнитьКупить
ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день
Красота, здоровье и спорт Книги
ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день
Издательство "Эксмо" ООО
Book24
Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня! .
Цена 403 руб.
403 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134 титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы "5 минут в день" около 20 лет. .После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. .Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. . С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь "побочный эффект"), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.
Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Все обо всем Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят Красивое тело Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики Как работает

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мир книги АСТ-Аудиокнига Гангут Норма КомКнига Мир Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Свет Аудиокнига Семь Дней ИКИ Система

  • Автор

    Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Миркович Томаш Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

279 ₽
Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья
Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134 титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы "5 минут в день" около 20 лет. .После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. .Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. . С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь "побочный эффект"), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.
Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровье и красота Книга, которая лечит Основы здоровья Энергия здоровья Все обо всем Здоровье Красота и здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Основы здоровья Мое здоровье Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Я вам помогу Мир человека Семья и здоровье Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Основы Сильнее, чем женьшень Вне тела Книги для всей семьи Даю вам помощь Основы

  • Издательство

    АСТ Мир книги Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Свет Аудиокнига Союззагрансистем Стройлеспечать Арена

  • Тип носителя

    Солей Наташа Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

279 ₽
Сказки за пять минут
Сказки за пять минут
Даже Пять минут на сказку - это лучше, чем совсем без сказки! Короткие, но полезные сказки С. Маршака, Г. Остера, В. Орлова, Э. Успенского подарят малышам хорошее настроение, пищу для размышлений и героев, которым хочется подражать. А родителям - время переделать все дела, не обижая ребёнка. .Для детей до 3-х лет. .
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Полезные сказки Сказки Сказка за сказкой Подарок под елку Малыш, читай! Сказки для детей Сказка за сказкой Тебе, малыш! От года до пяти Познаем, развиваемся, растем Все лучшие сказки Сказки для детей Маршак Лучший подарок Подари сказку Сказки Пять сказок Мультсказка Мой Успенский Сказки и истории Страны Дождей, для тех, кто хочет стать волшебником своей жизни 7 лучших сказок малышам Сказка в подарок сказка Сказки Сказки для малышей Лучшие сказки для детей Сказки детям #титулдетям Лучшие сказки Лучшие сказки детям Мой малыш Лучшие сказки малышу Лучшие сказки Сказки Сказка за сказкой Мой кот Сказки для малышей Мой малыш Подарок малышам Сказки Сказки для малышей

  • Издательство

    АСТ Сова Малыш Перо Зерна МОЗАЙКА Ёж Времена

  • Автор

    Рив Филип Крылов Иван Андреевич

  • Направление

    Приготовление еды Досуг и творчество Виммельбухи и находилки

  • Возраст

    Аудио-, DVD-, электронные приложения

533 ₽
Сказки за пять минут
Сказки за пять минут
Даже Пять минут на сказку - это лучше, чем совсем без сказки! Короткие, но полезные сказки С. Маршака, Г. Остера, В. Орлова, Э. Успенского подарят малышам хорошее настроение, пищу для размышлений и героев, которым хочется подражать. А родителям - время переделать все дела, не обижая ребёнка. .Для детей до 3-х лет. .
Цена 342 руб.
СравнитьКупить
342 ₽
Сказки за пять минут
Сказки за пять минут
Даже Пять минут на сказку - это лучше, чем совсем без сказки! Короткие, но полезные сказки С. Маршака, Г. Остера, В. Орлова, Э. Успенского подарят малышам хорошее настроение, пищу для размышлений и героев, которым хочется подражать. А родителям - время переделать все дела, не обижая ребёнка. .Для детей до 3-х лет. .
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Полезные сказки Сказки Сказка за сказкой Подарок под елку Малыш, читай! Сказки для детей Сказка за сказкой Тебе, малыш! От года до пяти Познаем, развиваемся, растем Все лучшие сказки Сказки для детей Маршак Лучший подарок Подари сказку Сказки Пять сказок Мультсказка Мой Успенский Сказки и истории Страны Дождей, для тех, кто хочет стать волшебником своей жизни Сказка в подарок сказка Сказки Сказки для малышей Лучшие сказки для детей Сказки детям #титулдетям Лучшие сказки Лучшие сказки детям Мой малыш Лучшие сказки малышу Лучшие сказки Сказки Сказка за сказкой Мой кот Сказки для малышей Мой малыш Подарок малышам Сказки Сказки для малышей

  • Издательство

    АСТ Сова Малыш Перо Зерна МОЗАЙКА Ёж Времена

  • Автор

    Рив Филип Крылов Иван Андреевич

  • Направление

    Приготовление еды Досуг и творчество Виммельбухи и находилки

533 ₽
Пять минут жизни
Пять минут жизни
Долгожданная новинка от американской писательницы Эммы Скотт — автора бестселлеров New York Times, книги которой в России уже разошлись тиражом более 76 тыс. экземпляров! Ее истории любви окрыляют и вдохновляют на творчество и новую жизнь! Книги Эммы Скотт — маст-хэв для поклонников по-настоящему эмоциональных романтических сюжетов с красивым, мелодичным слогом и драмой, от которой разрывается сердце. Всем фанатам Джессики Парк, Тилли Коул, Эми Хармон, Кайри МакКоули, Бриттани Ш. Черри!Роман «Пять минут жизни» получил более 400 положительных отзывов на Amazon.com. Это история о девушке, чья жизнь изменилась после страшной аварии.Тея страдает тяжелой формой амнезии, она помнит каждый миг до аварии, но ничего — после. Джим — парень-сирота с тяжелой судьбой. После встречи с Теей девушка становится для него смыслом существования. Смогут ли две искалеченные души помочь друг другу? Узнаете на страницах романа!Одна из лучших книг, которую я когда-либо читал.Т. М. Фрейзер, автор бестселлеров New York TimesОн последовал за ней во тьму. Она подарила ему целый мир.Жизнь Теи - пятиминутный, никогда не прекращающийся кошмар. После автомобильной катастрофы девушка страдает от тяжелой формы амнезии. Она помнит все, что произошло до трагедии. Но совершенно не помнит, что было после. Каждые пять минут для нее начинается новая жизнь. Запертая в своем сознании, Тея задает бесконечные вопросы о том, что случилось.Джим - сирота. Он вырос без любви и поддержки, скитаясь из одной приемной семьи в другую.Когда Джим встречает неизлечимо больную Тею, девушка становится для него смыслом существования. Чтобы выбраться из плена "пяти минут", Тея начинает принимать экспериментальное лекарство. Однако то, что казалось спасением, может обернуться новой бедой.Но Джим не собирается сдаваться. Только не в этот раз. Он будет биться за Тею до последнего, чтобы вырвать ее из мрака забвения...
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Пять минут жизни
Пять минут жизни
Долгожданная новинка от американской писательницы Эммы Скотт — автора бестселлеров New York Times, книги которой в России уже разошлись тиражом более 76 тыс. экземпляров! Ее истории любви окрыляют и вдохновляют на творчество и новую жизнь! Книги Эммы Скотт — маст-хэв для поклонников по-настоящему эмоциональных романтических сюжетов с красивым, мелодичным слогом и драмой, от которой разрывается сердце. Всем фанатам Джессики Парк, Тилли Коул, Эми Хармон, Кайри МакКоули, Бриттани Ш. Черри! Роман «Пять минут жизни» получил более 400 положительных отзывов на Amazon.com. Это история о девушке, чья жизнь изменилась после страшной аварии. Тея страдает тяжелой формой амнезии, она помнит каждый миг до аварии, но ничего — после. Джим — парень-сирота с тяжелой судьбой. После встречи с Теей девушка становится для него смыслом существования. Смогут ли две искалеченные души помочь друг другу? Узнаете на страницах романа! Одна из лучших книг, которую я когда-либо читал. Т. М. Фрейзер, автор бестселлеров New York Times Он последовал за ней во тьму. Она подарила ему целый мир. Жизнь Теи - пятиминутный, никогда не прекращающийся кошмар. После автомобильной катастрофы девушка страдает от тяжелой формы амнезии. Она помнит все, что произошло до трагедии. Но совершенно не помнит, что было после. Каждые пять минут для нее начинается новая жизнь. Запертая в своем сознании, Тея задает бесконечные вопросы о том, что случилось. Джим - сирота. Он вырос без любви и поддержки, скитаясь из одной приемной семьи в другую. Когда Джим встречает неизлечимо больную Тею, девушка становится для него смыслом существования. Чтобы выбраться из плена "пяти минут", Тея начинает принимать экспериментальное лекарство. Однако то, что казалось спасением, может обернуться новой бедой. Но Джим не собирается сдаваться. Только не в этот раз. Он будет биться за Тею до последнего, чтобы вырвать ее из мрака забвения...
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Пять минут жизни
Пять минут жизни
Одна из лучших книг, которую я когда-либо читал. Т.М. Фрейзер, автор бестселлеров New York Times Он последовал за ней во тьму. Она подарила ему целый мир. Тея попадает в автомобильную катастрофу, в которой погибают ее родители. В результате аварии у девушки развивается тяжелая форма амнезии. Тея помнит свою жизнь до аварии, но совершенно не помнит саму трагедию и что произошло позже. Вся жизнь Теи состоит из пяти минут кратковременной памяти. После происходит «перезагрузка», и девушка уже не помнит, что было пять минут назад. Тея живет в пансионате «Голубой хребет», где лечатся люди с тяжелыми черепно-мозговыми травмами. У девушки нет шансов на выздоровление. В пансионат устраивается работать Джим. Джим – сирота. Он скитался из одной приемной семьи в другую. Парень мечтает стать логопедом и помогать детям с заиканием, которых дразнят так же, как дразнили и его самого когда-то. Джим влюбляется в Тею с первого взгляда. Девушка – талантливая художница в прошлом, продолжает рисовать на обрывках бумаги и салфетках. Джим тайком приносит ей в пансионат мольберт и краски. Парень обещает себе, что что бы ни случилось, он ни за что не покинет Тею и последует за ней даже в кромешную тьму. Но когда ученые создают экспериментальное лекарство для таких пациентов, как Тея, у девушки появляется шанс на новую жизнь. Вот только порой надежда может обернуться страшной катастрофой. Сможет ли Тея выбраться из заточения в собственном разуме? Или она обречена до самой смерти задавать одни и те же вопросы без надежды когда-либо запомнить ответы?
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга-загадка, книга-бестселлер Люди Льда Бестселлеры мира Джоджо Мойес Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Интеллектуальный бестселлер (мини) Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Кинобестселлеры Книга, покорившая мир Все, что я знаю о Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Бестселлер ("Радуга") Есть, молиться, любить Для тех, кто умеет читать Роман о любви Рассказы об истории Из книг Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Лань Мир книги Мир Бестселлер Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Книга Транзиткнига Перо Мир Книга Все для вас ОГИ МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Центркнига Полиграфкнига Сказ Знаменитая Книга

  • Тип носителя

    Лоутон Фрэнк

  • Автор

    Джонсон Дороти Лоусон Генри Линков Владимир Яковлевич Де Тимонеда Хуан

  • Подборки в книгах

    Топ-100 книг по саморазвитию Топ-100 бизнес-книг

735 ₽
Учимся читать за 5 минут в день
Учимся читать за 5 минут в день
Новый способ научиться читать всего за 5 минут в день! Три круга помогут легко и весело пройти три ступени обучения — выучить открытые и закрытые слоги, а потом перейти к целым слогам и словам. С тренажёром можно заниматься одному, или с друзьями.Для начального образования.
Цена 129 руб.
СравнитьКупить
129 ₽
- 18%
Учимся читать за 5 минут в день
Учимся читать за 5 минут в день
Новый способ научиться читать всего за 5 минут в день! Три круга помогут легко и весело пройти три ступени обучения — выучить открытые и закрытые слоги, а потом перейти к целым слогам и словам. С тренажёром можно заниматься одному, или с друзьями. Для начального образования.
Цена 84 руб.
СравнитьКупить
84 ₽

Дополнительно из категории

- 13%
A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body – not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UK’s mental well-being is in a state of crisis – psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Brogan’s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
- 13%
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.
Цена 1385 руб.
СравнитьКупить
1 385 ₽
The Big Healthy Soup Diet: Nourish Your Body and Lose up to 10lbs in a Week
The Big Healthy Soup Diet: Nourish Your Body and Lose up to 10lbs in a Week
An incredible and fast 2 week programme with 60 soups that helps you lose up to 10lbs – the healthy way. Each soup is full of specific nutritional superfoods to help you look years younger and build your immunity too.Soup has always been an excellent way to bring your body back to health and lose weight. Linda Lazarides offers a 2 week superfood-filled soup programme that not only helps you lose as much as 10lbs but can also be used to target health problems in a revolutionary way.Quick and easy to make, soup is the ultimate convenience food – a delicious way to change your diet for the better. It allows you effortlessly to eat those recommended daily portions of vegetables, herbs and pulses in the most mouth-watering combinations. Linda Lazarides gives you all of the most up-to-date information on how to combat weight problems and other health and beauty problems by eating soups with ingredients such as onions, coriander, soy, tomatoes, radishes and lemon juice.As well as the weight loss related soup recipes, the book includes a strong section of ailment-specific soups containing those nutritional 'magic bullets' that can help you naturally overcome symptoms. It will include soup recipes to help with: High cholesterol or blood pressure; Overweight; Gall-stones; Candida; Chronic tiredness; Arthritis; Syndrome X; Skin problems; Low thyroid function.
Цена 582 руб.
СравнитьКупить
582 ₽
- 15%
Special Handball Practice 2 - Step-by-step training of successful offense strategies against the 6-0 defense system
Special Handball Practice 2 - Step-by-step training of successful offense strategies against the 6-0 defense system
These training units elaborate initial actions against the 6-0 defense system as well as variable options for continued playing. The first three training units teach the tactical basics of playing against the 6-0 defense on an individual and a small-group basis. This includes the dynamic piston movement with breaking through decisions as well as the basics of crossing movements and team play with the pivot. The subsequent three training units introduce crossing of the center back with the wing player as an initial action and provide three more options for the team to overcome the defense through continued playing. This book contains the following training units: Basics of the piston movement This training unit focuses on developing the basics of the piston movement. Following warm-up and a coordination run, the players develop the basics of the piston movement step by step during the subsequent ball familiarization and a piston movement team exercise. The goalkeeper warm-up shooting is characterized by piston movements/counter piston movements and a subsequent shot at the goal. In a small group exercise, the players further develop the piston movement, while the team exercise focuses on training the piston movement 5-on-5. A sprint contest completes this training unit. Basics of the crossing movement The objective of this training unit is to develop simple crossing moves. Following warm-up and a coordination run that includes reactions to changing situations, the players develop simple crossing moves during the ball familiarization exercise. In the subsequent goalkeeper warm-up shooting exercise, the crossing moves will be extended by a shot at the goal. Step by step, the players develop a crossing move with a subsequent shot from the back positions until finally, they are able to do two consecutive crossing moves. During the 6-on-6 final game, the players implement what they practiced before. Interacting with the pivot This training unit focuses on the interaction of the back position players with the pivot. Following a warm-up game and a ball familiarization exercise, the players practice the interaction with the pivot during the goalkeeper warm-up shooting. In the two subsequent exercises, the players further develop and practice the interaction step by step. A sprint contest completes this training unit. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 1 This training unit focuses on the development of a simple initial action with crossing of the center back and the wing player. Following a short warm-up game, the players gradually develop the initial action during the ball familiarization phase. After the goalkeeper warm-up shooting, there are two team exercises during which the players practice the running moves of the initial action as well as several options for continued playing and variants. A closing game completes this training unit. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 2 In this training unit, the players gradually further develop the initial action of the previous training unit and practice further possible solutions. Following a short warm-up game, the players develop the running paths during the ball familiarization phase. The goalkeeper warm-up shooting includes a simple crossing move with a subsequent shot at the goal. During two team exercises, the players practice the different playing options that are to be implemented in the subsequent closing game. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 3 In this training unit, the players take up the initial action of the two previous training units and practice further possible solutions. Following warm-up with a coordination run, the players develop an additional crossing move during the ball familiarization exercise and the goalkeeper warm-up shooting. The players further develop this step by step in a series of shots. In a team exercise, the players combine the new crossing move with the initial action they practiced before and eventually implement both in a 6-on-6 game. A sprint contest completes this training unit.
Цена 1381 руб.
СравнитьКупить
1 381 ₽
- 15%
Competitive games for your everyday handball training
Competitive games for your everyday handball training
Handball needs quick and correct decisions in each game situation. This can be trained playfully and diversely through handball-specific games. These 60 exercises are divided into seven categories and train the playing skills. The book deals with the following subjects: – Team ball variants – Team play with different targets – Tag games – Sprint and relay race games – Ball throwing and transportation games – Games from other types of sports – Complex closing game variants The exercises are illustrated and described in an easy, comprehensible manner. They can be immediately integrated in every training unit. Various difficulty levels, additional notes, and possible variations allow for adjustment to each age group and group size. This reference book contains 60 individual exercises.
Цена 1381 руб.
СравнитьКупить
1 381 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город