8 отзывов на Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Общий рейтинг и отзывы
4.5
6 из 8 (75%) Покупателей рекомендуют этот товар
5
3
4
2
3
1
2
1
1
1

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. .Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. .

Рекомендует к покупке: Нет
Срок использования: Месяц

Плюсы: Интересно было разбираться в своих мыслях и убеждениях
Минусы: Кажется, некоторые методики не сработали у меня

Елена Ш, 19.04.2024

Помог этот отзыв?

оПмог мне лучше понять свои мысли и взглянуть на жизынь иначе

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Полгода

Плюсы: отличное пособие для самостоятельной работы над собоя
Минусы: Немного много теоретической информации

Валентина Л, 05.02.2024

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Нет
Срок использования: Менее недели

Плюсы: Подходит для тех, кто впервые сталкивается с когнитивно-поведенческой терапией
Минусы: Мне не хватило практических заданий для отработки навыков

Илья Е, 02.01.2024

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Менее недели

Ника Ф, 31.12.2023

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Менее недели

Плюсы: Эффективные методики помогли быстро преодолеть тревогу
Минусы: Иногда сложно было сфокусироваться на выполнении заданий

Надежда Т, 16.12.2023

Помог этот отзыв?

Эта книга помогла мне лучше управлять своими эмоциями и отношениями

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Год и более

Плюсы: Понятный язык и примеры из реальной жизни
Минусы: Отсутствие подробностей о технике проведения терапии

Зоя Ю, 07.12.2023

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Месяц

Плюсы: быстро стала понимать сви мысли и эмоции
Минусы: Для меня не былоо выраженных недостатков

Жанна П, 16.11.2023

Помог этот отзыв?

Рекомендует к покупке: Да
Срок использования: Полгода

Игорь Р, 19.09.2023

Помог этот отзыв?

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.

Общий рейтинг 4.37
Рейтинг покупателей 4.70
Рейтинг экспертов 4.23
Качество материалов 4.78
Надежность 4.33
Простота в использовании 4.82
Ремонтопригодность 4.49
Эффективность выполнения своих функций 4.47
Коэффициент удивления "Вау!" 4.37
Безопасность для пользователя4.03
Внешний вид 4.92
Удобство в уходе и чистке 4.84
Экологическая безопасность 4.20
Гарантия на товар 4.88
Соответствие стандартам качества 4.32
Инновационные технологии 4.80
Хит продаж 4.37
Скорость морального устаревания 4.74
Энергоэффективность 4.42
Универсальность использования 4.78
Наличие дополнительных функций 4.80
Соотношение цена-качество 4.28
Практичность и удобство хранения 4.73
Стабильность работы в различных условиях 4.00
Возможность персонализации 4.08
Ликвидность 4.43
Индекс рекомендаций 4.88

2533 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии.».

Отзывы на "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии."