Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Самосострадание О силе сочувствия и доброты к себе

Самосострадание О силе сочувствия и доброты к себе
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.94
  • Рейтинг покупателей 3.42
  • Рейтинг экспертов 4.49
  • Качество материалов 4.44
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.44
  • Ремонтопригодность 4.04
  • Эффективность выполнения своих функций 4.04
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.94
  • Безопасность для пользователя4.29
  • Внешний вид 4.44
  • Удобство в уходе и чистке 4.40
  • Экологическая безопасность 4.41
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.94
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.94
  • Скорость морального устаревания 4.40
  • Энергоэффективность 4.04
  • Универсальность использования 4.47
  • Наличие дополнительных функций 4.41
  • Соотношение цена-качество 3.44
  • Практичность и удобство хранения 4.49
  • Стабильность работы в различных условиях 4.12
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.09
  • Индекс рекомендаций 3.44
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее. В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный, чем вы. И когда это обнаруживается, внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности. Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание. Согласно результатам исследования доктора Кристин Нефф, люди, которые с сочувствием относятся к себе и своим недостаткам, более счастливы, нежели те, кто склонен себя осуждать. Кроме того, самосострадание дает нам чувство безопасности и собственного достоинства, что очень важно, особенно в те времена, когда падает самооценка. Самосострадание подразумевает три компонента (осознанность, доброта к себе и восприятие себя как части сообщества). Из книги вы узнаете, почему важно сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и поддерживать себя так же, как вы поддержали бы хорошего друга. В книге есть практические упражнения и истории, благодаря которым вы научитесь быть к себе по-настоящему добрым.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Самосострадание О силе сочувствия и доброты к себе продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 7 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Календари
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
ЛитРес
Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале .
Цена 549 руб.
  • Форматы
    MP3M4B
549 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Сочувствую, что вы так чувствуете
Сочувствую, что вы так чувствуете
Для Элис и Ханны, святой и грешницы, взросление — это испытание. Мать в воспитании придерживается подхода «разделяй и властвуй», а отец придерживается тактики отсутствия. Еще есть старший брат Майкл, чье неодобрение — сила, с которой нужно считаться. И наконец, есть семейная катастрофа, о которой никогда не говорят, но которая сформировала всех в семье.Став взрослыми, Элис и Ханна продолжают свой путь по дорогеразочарований, их жизни так не похожи на то, что они представляли в детстве. Им так хочется нащупать наконец совсем иной путь — не тот, где сплошь чертополох и колючки, колдобины и препятствия, а тот, где любовь, радость и смех. Но тропа жизни все петляет и петляет меж диковатых пейзажей, пока не становится ясно: ничего не получится, пока они не разберутся в отношениях меж собой и с матерью. И либо все починят, либо сожгут дотла.Умный и тонкий роман о семье, о близости, о том, что можно сколько угодно искать себя или бежать от себя, но ничего не добьешься, пока не остановишься и не посмотришь в глаза тем, кто всегда был рядом.«Сочувствую, что вы так чувствуете» — трагедия, которая смешнее любой комедии.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Сочувствую, что вы так чувствуете
Сочувствую, что вы так чувствуете
Для Элис и Ханны, святой и грешницы, взросление — это испытание. Мать в воспитании придерживается подхода «разделяй и властвуй», а отец придерживается тактики отсутствия. Еще есть старший брат Майкл, чье неодобрение — сила, с которой нужно считаться. И наконец, есть семейная катастрофа, о которой никогда не говорят, но которая сформировала всех в семье. Став взрослыми, Элис и Ханна продолжают свой путь по дороге разочарований, их жизни так не похожи на то, что они представляли в детстве. Им так хочется нащупать наконец совсем иной путь — не тот, где сплошь чертополох и колючки, колдобины и препятствия, а тот, где любовь, радость и смех. Но тропа жизни все петляет и петляет меж диковатых пейзажей, пока не становится ясно: ничего не получится, пока они не разберутся в отношениях меж собой и с матерью. И либо все починят, либо сожгут дотла. Умный и тонкий роман о семье, о близости, о том, что можно сколько угодно искать себя или бежать от себя, но ничего не добьешься, пока не остановишься и не посмотришь в глаза тем, кто всегда был рядом. «Сочувствую, что вы так чувствуете» — трагедия, которая смешнее любой комедии.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Азбука доброты
Азбука доброты
В одной далекой сказочной стране, в маленькой деревушке живет волшебный народец гномов-добряков. Каждый день в огромном котле они варят доброту. Но однажды случилась беда. Банки с добротой разбились, мешки рассыпались, а приправы разлетелись в стороны. И пришлось гномам отправиться на поиски Азбуки Доброты, чтобы снова собрать все ингредиенты для волшебного рецепта.Вместе с героями малыши пересекут Болтливую реку, полюбуются Гостеприимным городом, справятся с коварными злюками и прокатятся по Шоколадному шоссе. Ребят ждет настоящее путешествие по миру букв и добрых дел.Автор книги Наталия Немцова — член Союза детских писателей, сценарист, кандидат педагогических наук, многодетная мама – вдохновит малыша на обучение чтению, поможет ему стать добрым и отзывчивым и научит дружить. Нежные картинки Марии Коротаевой перенесут в удивительный мир детства.Для дошкольного возраста.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Азбука доброты
Азбука доброты
В одной далекой сказочной стране, в маленькой деревушке живет волшебный народец гномов-добряков. Каждый день в огромном котле они варят доброту. Но однажды случилась беда. Банки с добротой разбились, мешки рассыпались, а приправы разлетелись в стороны. И пришлось гномам отправиться на поиски Азбуки Доброты, чтобы снова собрать все ингредиенты для волшебного рецепта. Вместе с героями малыши пересекут Болтливую реку, полюбуются Гостеприимным городом, справятся с коварными злюками и прокатятся по Шоколадному шоссе. Ребят ждет настоящее путешествие по миру букв и добрых дел. Автор книги Наталия Немцова — член Союза детских писателей, сценарист, кандидат педагогических наук, многодетная мама – вдохновит малыша на обучение чтению, поможет ему стать добрым и отзывчивым и научит дружить. Нежные картинки Марии Коротаевой перенесут в удивительный мир детства. Для дошкольного возраста.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца
Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца
"Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки. Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика. Это и есть та самая энергия. Она притягивает людей. Она формирует нашу жизнь. Полная сочувствия энергетика создает полную сочувствия жизнь". Эми Ли Меркри
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Эксклюзивная классика (Лучшее) Мир знаний Новое знание Мир вокруг нас Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Вече Мысль Знание Мир ЛКИ Времена 2 Время Мир Corpus (АСТ) Свет ИКИ Жизнь с Богом Новая Мысль ВЯТКА

643 ₽
Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца
Революция сочувствия. 30 дней жизни по велению сердца
"Самое интересное в сочувствии то, что оно настигает внезапно. Мысли становятся более миролюбивыми. Негативный поток сознания замедляется. На тебя нисходит дух доброты. Человечество уже не выглядит некой отталкивающей массой, поглощенной лишь собой. Ты замечаешь предназначенную тебе застенчивую улыбку, дверь, которую для тебя придержали, протянутую руку помощи и начинаешь время от времени предлагать свою. То, что происходит вокруг, зависит от сознательного выбора точки фокусировки. Выбирая сочувствие, мы напрямую улучшаем качество нашей энергии, делая свою энергетику более тонкой. Говоря об энергии, я имею в виду световые и энергетические частицы вокруг нашего тела. Вы наверняка слышали, как кто-то говорит: у этого места хорошая (или плохая) энергетика. Это и есть та самая энергия. Она притягивает людей. Она формирует нашу жизнь. Полная сочувствия энергетика создает полную сочувствия жизнь". Эми Ли Меркри
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Как жить Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего Тайные знания, меняющие жизнь Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ

643 ₽
Сказки доброты
Сказки доброты
В этой книге собраны полезные сказки для самых маленьких. Автор, Саша Жихарева, мама двоих мальчиков-непосед, не ворчит, не кричит, а сочиняет для детей сказки, которые помогают воспитывать малышей с любовью и лаской. Милые и добрые персонажи небольших историй на своем примере покажут ребёнку, почему не стоит грызть ногти и обижать маму, как уснуть днем и полюбить детский сад, как не вредничать по пустякам и почему опасно убегать от родителей. Нежные и красочные иллюстрации способствуют хорошему настроению во время чтения и развитию воображения.Сказки Саши Жихаревой @mama_myzhikov читает более 250 тысяч подписчиков в инстаграме*. Откройте и вы хорошие книги для своих детей! *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    500 Малая книга с историей Полезные сказки Мама, почитай! Книга в книге Сказки Добрые сказки Для маленьких Для самых маленьких Детская аудиокнига Малыш, читай! Для самых-самых маленьких Добрые сказки Сказки для детей Всё самое лучшее у автора Детское чтение Большая книга сказок Тебе, малыш! Для самых маленьких детей Милому малышу Панорамки Познаем, развиваемся, растем Детское чтение Для самых маленьких Лучшая детская книга Самая большая книга (подарочная) Самые лучшие сказки Сказки для детей Книги для малышей Для самых-самых маленьких Я читаю сам Читаю сам Чтение для малышей Лучшее детское чтение Большие сказки Сказки для самых маленьких Сказки Мультсказка Сказки для самых маленьких Для самых маленьких. 3-5 лет Для самых маленьких 3-5 лет Сказки для самых маленьких Сказки и истории Страны Дождей, для тех, кто хочет стать волшебником своей жизни сказка Сказки Сказки для малышей Книга с историей Лучшие сказки для детей Для добрых детей Самые красивые сказки Для самых маленьких Для самых маленьких Сказки детям #титулдетям Книга детям Лучшие сказки Маленькие сказки Лучшие сказки детям Сонные сказки Сказки от звезды Панорамки-малышки Сказки с любовью Я читаю сам Мой малыш Лучшие сказки малышу Лучшие сказки Для самых маленьких 2-5 лет Сказки Самая большая книга Мой кот Сказки для малышей Мой малыш Я люблю читать Сказки Самые милые истории Самые лучшие сказки Сказки для малышей Читаю сам

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Добрая книга Искателькнига Добрые сказки Книга Малыш Перо Ранок Детское время Зерна Детская книга Особая книга Ёж ТВА Времена

  • Тип носителя

    Льюис Синклер

  • Направление

    Приготовление еды Тело человека Саморазвитие для детей Виммельбухи и находилки

597 ₽
Полюс доброты
Полюс доброты
Со времен Великой Миссии прошло восемнадцать лет. История знаменитого похода успела обрасти легендами, для молодого поколения она скорее сказка, чем быль. В поселках Цепи царят мир и благоденствие. Вот только зимой вместо привычных дождей начал идти снег. И с каждым годом лето все короче, а зимы все длиннее и холоднее.Кажется, планета снова испытывает своих детей на прочность. Снова вынуждает их к решительным шагам. А значит, предстоит новое путешествие, в этот раз – на юг. В пути героям снова придется вспомнить о том, что такое война. И кто настоящий враг человечества.
Цена 548 руб.
СравнитьКупить
548 ₽
Полюс доброты
Полюс доброты
Со времен Великой Миссии прошло восемнадцать лет. История знаменитого похода успела обрасти легендами, для молодого поколения она скорее сказка, чем быль. В поселках Цепи царят мир и благоденствие. Вот только зимой вместо привычных дождей начал идти снег. И с каждым годом лето все короче, а зимы все длиннее и холоднее.Кажется, планета снова испытывает своих детей на прочность. Снова вынуждает их к решительным шагам. А значит, предстоит новое путешествие, в этот раз – на юг. В пути героям снова придется вспомнить о том, что такое война. И кто настоящий враг человечества.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
855 ₽
Полюс доброты
Полюс доброты
Со времен Великой Миссии прошло восемнадцать лет. История знаменитого похода успела обрасти легендами, для молодого поколения она скорее сказка, чем быль. В поселках Цепи царят мир и благоденствие. Вот только зимой вместо привычных дождей начал идти снег. И с каждым годом лето все короче, а зимы все длиннее и холоднее. Кажется, планета снова испытывает своих детей на прочность. Снова вынуждает их к решительным шагам. А значит, предстоит новое путешествие, в этот раз – на юг. В пути героям снова придется вспомнить о том, что такое война. И кто настоящий враг человечества.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
855 ₽

Дополнительно из категории

- 6%
Пуховое женское пальто свободного кроя
Пуховое женское пальто свободного кроя
  • Материал

    Перо Пух

  • Тип

    Пальто

  • Сезон

    Осень Весна

  • Модель

    мом

  • Международный размер

    XL

  • Пол
    Женский
  • Цвет
    709 cornstalk
  • Сезон
    осень
  • Размер
    XL
  • Материал
    перо
14 000 ₽
Девушка в плохой компании
Девушка в плохой компании
Роман для тех, кто любит остросюжетные триллеры, загадки и таинственные культы. Майли и Кара всю жизнь были лучшими подругами. Кара заботилась о неорганизованной Майли и помогала ей во всем. Но после того как младшая сестра Кары погибла в аварии, девушка сильно изменилась, так и не сумев справиться с трагедией. В поисках душевного равновесия Кара вместе с подругой отправляется в уединенную коммуну, расположенную в лесах Монтаны, странные обитатели которой не только отказываются от современных технологий, но и избегают общения с внешним миром. Все это похоже на интересное приключение, но ровно до того момента, пока Майли не натыкается на зловещие свидетельства темной стороны жизни поселенцев. Трагически погибшая девушка, следы ногтей на двери сооружения, похожего на каменный мешок, недомолвки членов коммуны... Майли готова пожертвовать всем и пойти на что угодно, чтобы вытащить подругу из сетей зловещего культа, но согласится ли Кара принять помощь? Или теперь она сама на стороне сектантов и опасаться нужно уже Майли?
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Перо ПАН

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

505 ₽
MINECRAFT. Кругосветное путешествие
MINECRAFT. Кругосветное путешествие
Вместе с книгой "Minecraft: Кругосветное путешествие" из серии "Вселенная Minecraft" читатель отправится в увлекательное путешествие по самым невероятным архитектурным объектам мира и узнает, как самостоятельно построить их Minecraft. .Книга состоит из четырёх частей: Африка, Европа, Австралазия и Америка. И в каждой части - подробные инструкции для создания самых разнообразных сооружений: от древней гробницы и роскошного дворца до мостов, шахт и гигантских небоскрёбов! .Это простая пошаговая инструкция, с которой игра станет проще и интереснее. Множество цифр и фактов, полезные советы и иллюстрации окажут неоценимую помощь как начинающему игроку, так и заядлому любителю мира Minecraft! .Для среднего школьного возраста.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Перо

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

643 ₽
Настольная игра «Языколомище»
Настольная игра «Языколомище»
Языколомище – весёлая игра на скоростное чтение и чёткую артикуляцию невыговариваемого!Продолжение популярной игры Языколом – с новыми забавными скороговорками, а ещё с картой путешествия, игрой командами и заданиями-приключениями! Крутите волчок, читайте быстрее всех и торжественно дойдите по звёздной дорожке до другого края света! Рекомендовано логопедами и радиоведущими!
Цена 1725 руб.
СравнитьКупить
  • Сезон

    Весна

  • Модель

    мом

1 725 ₽
Игра настольная Piatnik Атлантида
Игра настольная Piatnik Атлантида
Новая игра Атлантида от известного бренда Piatnik станет отличным подарком каждому ребенку. Атлантида – это захватывающая игра на стратегическое мышление. Сокровища затопленной Атлантиды снова заставляют отчаянных ученых пуститься в поиски! Игроки выступают в роли руководителей исследовательской группы, которая ищет сокровища, спрятанные под водой. Для того, чтобы найти сокровища и отправить их в музей надо разработать целый план: нанять водолазов, зафрахтовать корабли и перевезти все добытое на берег. Победит тот, кто соберёт большее число сокровищ и сможет отвезти их на берег. Не забудьте использовать специальные карты исследований - они принесут Вам дополнительные очки. Рекомендованный возраст: от 8 лет Время игры: от 35минут Количество игроков: 2-5 Комплектация: 1 игровое поле, 190 карточек, правила игры
Цена 1990 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Лана

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

1 990 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город