Scrum? Frag doch einfach!

Wie steht es um die Demokratie in Deutschland und anderen L?ndern? Statt ihre Prinzipien ausweiten und vertiefen zu k?nnen, wird die Demokratie gegenw?rtig immer mehr hinterfragt. Martin Oppelt beleuchtet daher in seinem Buch konkurrierende Ideen und Modelle der Demokratie, blickt auf ihre geschichtliche Entwicklung, erkl?rt aktuelle Herausforderungen und auch Gefahren dieser Staatsform. Die utb-Reihe «Frag doch einfach!» beantwortet Fragen, die sich nicht nur Studierende stellen. Im Frage-Antwort-Stil geben Expert*innen kundig Auskunft und verraten alles Wissenswerte rund um ein Thema. Die wichtigsten Fachbegriffe werden zudem pr?gnant vorgestellt und es wird verraten, welche Websites, YouTube-Videos und B?cher das Wissen aus diesem Band vertiefen k?nnen.

Die utb-Reihe «Frag doch einfach!» beantwortet Fragen, die sich nicht nur Studierende stellen. Im Frage-Antwort-Stil geben Expert*innen kundig Auskunft und verraten alles Wissenswerte rund um ein Thema. In diesem Band werden unter anderem Antworten auf diese Fragen zu lesen sein: Was ist das Agile Manifest? Wie kann man Agilit?t umsetzen? Wie kann man Design Thinking als Innovationsmethode anwenden? F?r welche Projekte ist Scrum geeignet? Wie steht Lean im Zusammenhang mit Agilit?t? Die wichtigsten Fachbegriffe werden zudem pr?gnant vorgestellt und es wird verraten, welche Websites, YouTube-Videos und B?cher das Wissen aus diesem Band vertiefen k?nnen.

Angst f?hlt sich zwar oft negativ an, ist aber lebensnotwendig. In ihrem Buch geht Barbara Schmidt den verschiedenen Aspekten von Angst auf den Grund. Sie erkl?rt, woher Angst kommt, wie sie im K?rper wirkt und wie man eine Angstst?rung klassifiziert. Au?erdem zeigt sie, wie sich Angstreaktionen ver?ndern lassen. Damit ist das Buch f?r Studierende aller Fachrichtungen ein wertvoller Ratgeber!

Die utb-Reihe «Frag doch einfach!» beantwortet Fragen, die sich nicht nur Studierende stellen. Im Frage-Antwort-Stil geben Expert*innen kundig Auskunft und verraten alles Wissenswerte rund um ein Thema. In diesem Band werden unter anderem Antworten auf diese Fragen zu lesen sein: Warum hat die erste Euphorie von der Rio Konferenz 1992 nachgelassen? Was bringt uns die Agenda 2030 und die deutsche Nachhaltigkeitsstrategie? Gibt es ?ffentliche Einrichtungen, die Verantwortung f?r das Nachhaltigkeitsziel ?bernehmen? Gibt es positive Beispiele zu nachhaltigem Konsum? Die wichtigsten Fachbegriffe werden zudem pr?gnant vorgestellt und es wird verraten, welche Websites, YouTube-Videos und B?cher das Wissen aus diesem Band vertiefen k?nnen.

Mobilit?t ist die Grundlage unserer Gesellschaft und unserer Wirtschaft. Wie wird sich das Ende des fossilen Zeitalters auf unsere Mobilit?t auswirken? Sind die Shared Mobility, die Digitalisierung der Mobilit?t und das autonome Fahren eine L?sung? Und wie sieht die Zukunft des ?ffentlichen Nahverkehrs aus? Dieser Band vermittelt einen Einblick in die unterschiedlichen Mobilit?tsans?tze. Dabei veranschaulichen Fallbeispiele aus aller Welt die Umsetzung in verschiedenen Gro?st?dten, Regionen und L?ndern.

Zu viel Politik und zu wenig Glaube, rasanter Mitgliederschwund, fragw?rdige Bibelauslegungen, Anbiederung an den Zeitgeist und ?beralterte Strukturen: Kirchen in Deutschland sind auf einem schwierigen Weg. In 95 neuen Thesen bringt der Theologie-Dozent Sebastian Moll auf den Punkt, wo die Probleme liegen. Seine Botschaft: „Seid doch einfach wieder Kirche. Zur?ck zu Martin Luther, und noch wichtiger: zur?ck zu Christus! Dann l?sen sich viele Probleme wie von selbst!"

Inhalt VORWORT4 WARUM SIND WIR SO ?BERGEWICHTIG? Abnehmen geht NICHT so einfach, oder doch? DER STOFFWECHSEL UND DAS GEWICHTS VERH?LTNIS SIE M?SSEN DIE RICHTIGE EINSTELLUNG BEKOMMEN DIE DI?T DER UNTERNEHMEN UND DIE MODE DI?TEN ERSTE SCHRITTE WAS JEDER ESSEN SOLLTE VERBOTENE LEBENSMITTEL BEIM ABNEHMEN Getr?nke Verpackte Fertiggerichte Brot Konserven Fleisch Milchprodukte Gem?se und Obst WIE WIR RICHTIG EINKAUFEN F?R IHRE DI?T BEWEGUNG UND ABNEHMEN DIE RICHTIGEN EINZEL?BUNGEN EFFEKTIVE ?BUNGEN F?R DEN MUSKELAUFBAU ?BUNGEN GEGEN CELLULITE ?GLICHE BEWEGUNG F?RS ABNEHMEN ANDERE ?BUNGSFORMEN LERNEN SIE KALORIEN ZU Z?HLEN VORWORT Jeder der schon einmal vor dem Problem stand, so jetzt muss ich Gewicht verlieren, wei? auch wie schwer es ist. Wir sprechen hier nicht von zwei oder vier Kilo abnehmen wir sprechen hier von 10 und mehr Kilo abnehmen. Ja viele meinen sogar, dass er nie Gewichtsprobleme gehabt hat und er wird sicher keine bekommen, das ist leider fast nie richtig. Vielen Damen oder auch Herren ergeht es so, dass Sie bis zu 35 bis 40 Jahren nur einige Kilo zugenommen haben aber die wiederum schnell wieder verlieren, aber irgendwann blieben die Kilos. Am Anfang war es nicht leicht, ja es viel auch nicht weiter auf, eine Nummer gr??erer Rock, Hose, Bluse, Hemd st?rt eigentlich nicht. Aber siehe da auch diese passt nicht mehr, mit der Zeit sind einige Kilo dazu gekommen und aus den wenigen Kilo die zu Beginn waren sind noch einige dazu gekommen. So aber jetzt beginne ich eine Di?t, ist immer der erste Gedanke der auch sehr oft durchgef?hrt wird. Jetzt gibt es einige Menschen die kaufen sich Pillen und versuchen durch diese das Hungergef?hl zu stoppen, meistens ist es so sie kaufen g?nstige Pillen, Tablette, Tropfen und aus einer Packung wer-den zwei oder drei Hungergef?hl ist ein wenig besser und Kilo vielleicht zwei oder sogar drei weniger aber nach einiger Zeit beginnt das gleiche Spiel wie vorher. Oder einige Menschen beginnen mit einer Di?t, es fallen die ersten vier Kilo ja auch noch zwei weitere fallen und dann bleiben sie stehen. Den meisten ergeht es so leider beginnen sie wieder mit der alten Essgewohnheit und die Kilo sind schneller als vorher und noch einige dazu wieder oben. Das einzige was sich ge?ndert hat, sie haben daf?r Geld ausgegeben und ihre Kilo sind jetzt anders verteilt. Ja es gibt so viele Arten sein Gewicht zu reduzieren auf die ich hier nicht weiter eingehen m?chte aber die sicherste ist ver?ndern Sie Ihre Gedanken und Gewohnheiten. Sind Sie nicht alleine und haben einen Partner oder sogar eine Familie bitten Sie diese Personen Sie zu Unterst?tzen in Ihren Vorhaben. Beginnen Sie Ihre Essgewohnheit umzustellen, keiner m?chte jetzt das Sie beginnen Brot Wurst, und S??speisen abzahlen oder wiegen sondern anstatt das Sie Wei?brot essen kann es Vollkornbrot sein. Es w?re falsch, wenn Sie Lebensmittelgruppen ganz streichen w?rden es ist nicht nur m?hsam f?r Sie auch ungerecht Ihren Partner oder Kinder gegen?ber. Sie m?ssen auf keine Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Proteine aus allen Lebensmittelklassen verzich-ten NEIN nur mit Bedacht w?hlen.

Frag dein Tier ist ein praktischer Ratgeber, wie wir durch intuitive Kommunikation mit den kleinen und gro?en Macken unserer geliebten tierischen Begleiter umgehen k?nnen und ihre Gef?hle, Gedanken und Bed?rfnisse klar verstehen. Verhaltensst?rungen wie Dauerbellen unseres Hundes oder die Scheu unseres Pferdes vor dem Transport lassen sich dadurch genauso beseitigen, wie wenn unsere Katze den Nachbarn die W?sche von der Leine klaut. Die Autorin bietet hierf?r neue Techniken u. a. die Coachmethode, die sie humorvoll erkl?rt. So l?sst sich auch Ihr Hund davon ?berzeugen, dass in der Rosenecke nicht gebuddelt werden muss, aber hinten im Garten noch eine Unkrautstelle ist, die dringend umgegraben werden sollte… Authentische, mit Fotos illustrierte Erlebnisse und detaillierte ?bungen in jedem Kapitel helfen, das Wunder, mit Tieren zu sprechen, selbst zu erleben. Sogar in schwierigen Situationen: Wer die Techniken von Marta Williams anwendet, kann das Problem sofort angehen – und l?sen.

WARUM funktioniert Tierkommunikation? Was haben Tierkommunikation und Quantenphysik miteinander zu tun? Sind Wissenschaft und Spiritualit?t vereinbar, wenn wir dem Bewusstsein auf die Spur kommen wollen? Amelia Kinkade, die weltweit f?hrende Tierkommunikatorin, schafft das Kunstst?ck, neuste wissenschaftliche Theorien und Spiritualit?t logisch zu integrieren – und trotzdem "tierisch einfach" darzustellen. Tierisch einfach ist eine spannende Anleitung gepaart mit witzigen Geschichten, WIE und WARUM Sie Tiere verstehen und mit ihnenkommunizieren k?nnen. Als professionelle Tierkommunikatorin erforscht Amelia Kinkade die tiefen Verbindungen zwischen Tier und Mensch. Doch ihre wichtigste Mission ist, zu zeigen, wie und warum jeder mit Hingabe und ?bung das tun kann, was sie selbst tut. Tierisch einfach inspiriert auf immer wieder ?berraschende Art, die Welt der Tiere zu erkunden und sie – jenseits der Worte – zu verstehen. Amelias erstes Buch «Tierisch gute Gespr?che – lerne mit Tieren sprechen, sie antworten Dir» ist ein Bestseller und wurde in viele Sprachen ?bersetzt. Amelia gibt Tierkommunikations-Seminare in Deutschland, ?sterreich, der Schweiz und auf der ganzen Welt. Selbst wenn Tiere «nicht Ihr Ding» sind – ein «Leckerbissen»! Das ist kein "Wie-rede-ich-mit-K?fern"-Buch, sondern ein Crash-Kurs in Liebe! > (Raphael Cushnir, Autor von Setting your Heart on fire und Now How

"Einfach leben" ist ein Erfahrungsbericht aus ?ber drei Jahren Nomadentum. Die Entscheidung, in einem Bus zu leben, f?llt spontan an einem Winterabend im Jahr 2016. Die Wohnungsk?ndigung schreiben die Journalistin und der Filmemacher noch am selben Abend. Seither sind sie dazuhause, wo ihr Bus steht.Einfach leben ist eine Liebeserkl?rung an das Leben als Nomaden.Und ein Wortspiel. Denn dieses Buch ist auch eine Liebeserkl?rung andas Leben ?berhaupt. Es erz?hlt von den Ver?nderungen, die mit demUmzug in einen Bus auch im Kopf passiert sind und gleichzeitig von Reiseerlebnissen und Begegnungen ?berall auf der Welt. Erz?hlt wird einpers?nlicher Weg zum Gl?ck, der dazu inspiriert, im Hier und Jetzt seineTr?ume zu leben. Weil irgendwann, 'irgendwann' zu sp?t sein kann.