Сила воли. Как развить и укрепить

Рекомендуем аналогичные товары

Цена 487 руб.

Сравнить Купить

487 ₽

- 16%

Сила воли. Как развить и укрепить. Покетбук

Цена 625 руб.

Сравнить Купить

Серия
Эксклюзивная классика (Лучшее) Такие же, как мы Психология(У)

625 ₽

Сила воли. Как развить и укрепить. Покетбук

Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли». Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Что нас зацепило в книге — Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. — Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. — Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей. Фишки книги — Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно. — Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. — В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. — Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились. Для кого эта книга Для всех, кто хочет добиваться целей. Цитаты из книги Тренируйте мозг, как мускулы Нейробиологи обнаружили, что мозг реагирует на любой запрос. Попросите его решать каждый день задачки, и он станет сильней в математике. Попросите его чаще волноваться, и он станет более беспокойным. Какие-то участки мозга уплотнятся, в них появится больше серого вещества — так мускулы наращиваются от тренировок. Физиология воли По мнению ученых, самоконтроль — это вопрос физиологии, а не только психологии. Именно преходящее состояние души и тела дает вам выдержку и самообладание, чтобы вы побороли свои порывы. Шимпанзе терпеливее людей? Каждому конкурсанту дали возможность съесть два лакомства сразу или подождать две минуты и получить шесть... Хотя и обезьяны, и люди предпочитали получить шесть лакомств, а не два, если не нужно было ждать, их решения различались, когда приходилось потерпеть. Шимпанзе ждут большего вознаграждения в 72 процентах случаев. А что же студенты из Гарварда и института Макса Планка? Всего в 19 процентах случаев. Желание — не счастье Главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми... Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь. Поэтому ожидание счастья, а не непосредственное его переживание — мозг использует, чтобы мы продолжали охотиться, собирать и свататься. Страх смерти и сила воли Почему компании рекламируют свою продукцию в передаче, от которой одни расстройства?...По результатам исследований, когда нам напоминают о нашей смертной природе, мы легче поддаемся искушениям, поскольку ищем надежду и защиту в том, что обещает награду и утешение. Принимайте влечения Когда настигает влечение, отметьте его и не пытайтесь тут же отвлечься или оспорить его. Вспомните об эффекте иронического бумеранга и белых медведях и не забывайте, что ваша цель — устоять.

Цена 625 руб.

Сравнить Купить

Серия
Живи с умом Психология, педагогика, технология обучения Умный бизнес Бизнес Основы наук iБизнес Книги, которые все ждали Психология бизнеса Точка зрения #экопокет С-П Психология Бизнес-психология Бизнес-психология (твердый переплет) Бизнес-книга Бизнес-бук Бизнес-серия Правила работы Школа бизнеса Бизнес-книга Идеи, которые работают Научные исследования Бизнес-психология О бизнесе - все самое лучшее Психология Психология без психолога О бизнесе и не только Дом качества
Издательство
АСТ Лань Река Мир книги Наука ИГ Весь Высшая школа Диля КУРС Мир Миф Твои книги Дело Перо Высшая школа Ред Фиш ОГИ ВК СО РАН Кодем Луч-2 Информреклама
Тип носителя
Боон Луи-Поль
Направление
Букинистические издания
Обложка
Букинистические издания Букинистические издания Антикварные издания
Подборки
Суперобложка

625 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Цена 441 руб.

Сравнить Купить

Серия
Все обо всем Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Все обо всем Телемастер Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Лучшая книга по воспитанию детей Книги, о которых говорят
Издатель
АСТ Лань Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Талант Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Жизнь с Богом Система
Тип носителя
Шаманов Алексей
Направление в научной литературе
Лечебное питание

441 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Цена 283 руб.

Сравнить Купить

283 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Цена 441 руб.

Сравнить Купить

441 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

От издателя О чем эта книга Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха. Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути. Для кого эта книга Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям. Об авторах Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ. Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки. Чем привлекательная эта книга Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера. Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Трини, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?» ОТЗЫВЫ О КНИГЕ: «Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально» «Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле,

Цена 354 руб.

Сравнить Купить

354 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Цена 551 руб.

Сравнить Купить

Серия
Жизнь замечательных людей Живи с умом Сам себе психолог Караван историй (журнал) За рулем (журнал) Юный натуралист (журнал) Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Наука на пальцах Книги, которые все ждали Сказки История на пальцах Большая книга о воспитании Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Гиппенрейтер(под) Детям о праве Наука для всех Лучшая книга по воспитанию детей Книги, о которых говорят Красивое тело История для детей Большая наука Мир знаний Популярная наука Правила работы Популярная наука Популярная наука Сенсация Америка (журнал) Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Новое знание Самые красивые, самые желанные Удивительная наука Сенсация в науке Детям о важном
Язык издания
Немецкий
Издатель
АСТ Вече Инфра-М Лань Либроком Моркнига Мир книги Наука ИГ Весь Знание АСТ-Аудиокнига Гангут Правда Диля Весь Мир Наука КомКнига Мир Транзиткнига АСТ-Пресс Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ИКИ Дальнаука Жизнь с Богом Система
Автор
Жаров Тимофей Климович Дартнелл Льюис
Тип носителя
Шаманов Алексей
Направление в научной литературе
Медицинская косметология Терапия. Общая практика Лечебное питание Массаж История медицины

551 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Цена 551 руб.

Сравнить Купить

Серия
Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Книги, о которых говорят Дело не во мне С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни
Издательство
АСТ Лань ИПЛ Спецкнига
Тип носителя
Гитерс Питер
Подборки
Обложка с клапанами

551 ₽

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

От издателя О чем эта книга Нехватка силы воли — главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими — за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И, напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха. Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни — редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути. Для кого эта книга Для всех, кто страдает от нехватки силы воли. Всю жизнь пытается ее компенсировать и каждый раз одерживает поражение. Это удивительная книга, которая способна помочь даже отъявленным прокрастинаторам и законченным антидостигателям. Об авторах Рой Баумайстер — психолог с мировым именем, профессор Квинслендского университета, автор более 450 научных работ. Джон Тирни — популярный журналист, ведущий научную колонку в New York Times, не раз удостаивался премий от американской Ассоциации содействия развитию науки. Чем привлекательная эта книга Во-первых, в своих выводах авторы опираются на масштабные исследования, проведенные с немецкой скрупулёзностью. Причем, большая часть этих исследований осуществлялось под руководством непосредственно Роя Баумайстера. Во-вторых, все рекомендации авторов подкреплены поистине фееричными примерами из жизни знаменитостей. Так, в «Силе воли» можно прочитать историю борьбы с лишним весом Опры Уинфри и зарисовки, посвященные Аманде Палмер, когда ей приходилось зарабатывать на жизнь, изображая живую статую. Читая книгу Баумайстера и Тирни, не единожды ловишь себя на желании воскликнуть: «Ничего себе! Неужели это правда?» ОТЗЫВЫ О КНИГЕ: «Сила воли затрагивает почти все стороны нашей жизни — повседневные дела, пенсионные накопления, спортивные занятия и многое другое. Тирни и Баумайстер создали замечательную книгу, где не только рассказывают об удивительных научных исследованиях, но и делятся с нами простыми способами, с помощью которых мы можем использовать это важное качество». — Дэн Ариэли, университет Дьюка. Автор книги «Предсказуемо иррационально» «Сила воли упоительно превосходна — начав читать, вы не сможете остановиться. Удивительное новое знание о самоконтроле, о котором увлекательно рассказывают исследовавший его ученый и журналист, сделавший из этих сведений сенсацию». — Дэниел Джилберт, Гарвардский университет, автор книги «Спотыкаясь о счастье», ведущий телепередачи PBS «Эта эмоциональная жизнь»

Цена 303 руб.

Сравнить Купить

303 ₽

Дополнительно из категории

- 12%

Достаточно ли вы умны чтобы работать в Google (м) Паундстон

Блестящее руководство, как успешно пройти интервью при приеме на работу в XXI веке - и как оказаться на работе, о которой вы мечтали всю жизнь! Десятки зубодробительных вопросов, которые задают в самых передовых компаниях планеты. И подробный анализ ответов - как выстраивать ход своих рассуждений. Почему так важно креативное мышление. Как набрать больше баллов на собеседовании. Что скажет работодателю ваша страничка на Facebook и как заставить социальные сети работать на вас.

Цена 689 руб.

Сравнить Купить

Серия
Живи с умом Книги, которые все ждали С-П Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики
Издательство
Твои книги Дело ОГИ СО РАН Кодем
Тип носителя
Боон Луи-Поль

689 ₽

Самый богатый человек в Вавилоне

Эта книга - настоящее лекарство от нищеты. Если вы всерьез решили стать богатым, она поможет вам заглянуть в суть финансовых проблем и добиться реального успеха. Обсуждаемые автором принципы универсальны и неизменны. Они докажут вам свою действенность так же, как доказали ее многим другим людям, став ключом к стабильному финансовому прогрессу и процветанию.

Цена 671 руб.

Сравнить Купить

Серия
Книги, которые все ждали С-П
Издательство
АСТ Прогресс Прогресс книга Твои книги Дело Прогресс ОГИ
Тип носителя
Боон Луи-Поль
Направление
Second-hand книги

671 ₽

- 4%

Стать богатым может каждый. 12 шагов к обретению финансовой стабильности

4 причины, почему нужно читать эту книгу и внедрять в своей жизни изложенную в ней систему: 1. Если все оставить, как есть, вы навсегда будете рабом собственных расходов. Только подумайте: человек зарабатывает деньги 8 часов в сутки, а тратит — 24. Речь о коммунальных услугах, налогах, аренде жилья и т.д. Поэтому одна из главных задач этой книги — сделать так, чтобы деньги работали на вас круглые сутки, день и ночь. 2. Расходы стабильны, доходы — увы, нет. В любой момент вы можете заболеть, попасть под сокращение, оказаться уволенным по самым разным причинам. При этом необходимость каждый день есть, кормить детей, пользоваться жильем, водопроводом, газом и отоплением никуда не денется. Еще одна цель книги «Стать богатым может каждый» — объяснить, как обеспечить финансовую безопасность своей семье вне зависимости от любых обстоятельств. 3. Жизнь дорожает с каждым днем. Вспомните, что можно было купить на 1000 рублей десять лет назад. А что сейчас? В лучшем случае десятую часть. При этом наши доходы не поспевают за инфляцией. Что делать? Пользоваться принципами инвестирования, изложенными в книге, добиваясь собственной независимости от экономических неурядиц. 4. Искушение кредитами — проблема современного общества. Не понимая, как обращаться с деньгами, мы влезаем в огромные долги. В книге «Стать богатым может каждый» прописаны основные принципы, которые помогут вам не совершать роковых ошибок. Главное, что необходимо сделать, это превратить деньги в послушного и ответственного работника. Хватит работать НА них. Пора подобно всем состоятельным людям заставить деньги работать НА СЕБЯ. Поверьте, им это по силам. Устройте деньги на работу и обретите желанную финансовую свободу.

Цена 689 руб.

Сравнить Купить

Серия
Личные финансы Финансовое право
Издательство
АСТ ИГ Весь Дело Перо Финансы
Направление
Современные издания Second-hand книги Букинистические издания

689 ₽

Дао CEO. Как создать свою историю успеха

Книга Антона Стороженко, эксперта в области подбора управленческих кадров для крупного бизнеса - о том, как построить успешную карьеру в России сегодня. "Дао СЕО" полна практических рекомендаций, показательных примеров и прикладных советов, основанных на более чем 20-летнем опыте автора в качестве консультанта по планированию карьеры для руководителей. Из нее вы узнаете, что сейчас происходит на российском рынке труда, получите ориентиры, которые помогут вам сформулировать ваши цели и, главное, эффективную методологию их достижения. Автор делится с читателем действенными приемами и инструментами реализации различных карьерных стратегий, которые применяют лучшие управленцы России. "Дао СЕО" будет интересна амбициозным, прагматичным и дальновидным руководителям, готовым вкладываться в свой успех и покорять запредельные вершины.

Цена 597 руб.

Сравнить Купить

Серия
Умный бизнес Бизнес Вершина успеха История в одном томе iБизнес Книги, которые все ждали С-П Руководителю Стратегия Ориентир Управление Стратегия успешного бизнеса Стратегия успеха Бизнес-книга Управление Бизнес-книга Город. Архитектура, история, управление Истории успеха
Издательство
АСТ Лань Река Вершина Дело Перо ОГИ Страта ВК Интерэксперт Кодем Луч-2
Тип носителя
Боон Луи-Поль

597 ₽

Кармический менеджмент: эффект бумеранга в бизнесе и в жизни

Управление с точки зрения системы "Кармического менеджмента" - уникальный пример того, как буддийская философия применима в современной жизни и бизнесе! Как выстроить гармоничные отношения с клиентами и поставщиками, найти баланс между строгим регламентом и свободой выражения мыслей и идей, построить свою работающую бизнес-систему - об этом и многом другом говорит в своей книге Майл Роуч, человек, на собственном примере доказавший, что построить крупный бизнес можно абсолютно честным путем! 8 правил Кармического менеджмента, которые изменят вашу жизнь. Идея Кармического менеджмента ‒ это не воздушный замок и не фантазия «стать хорошим для других». Это строгая, реальная и практичная бизнес-стратегия получения измеримой финансовой прибыли ‒ прибыли, которой сопутствуют чувства глубокого удовлетворения и личного счастья.

Цена 735 руб.

Сравнить Купить

Серия
Умный бизнес Бизнес iБизнес Книги, которые все ждали Мир культуры, истории и философии С-П Менеджмент Управление Бизнес-бестселлер Бизнес-книга Управление Правила работы Бизнес-бестселлер Бизнес-книга Идеи, которые работают О бизнесе - все самое лучшее Город. Архитектура, история, управление
Издательство
АСТ София Мир книги Мир Дело Перо ОГИ Новое знание СО РАН Кодем Луч-2
Тип носителя
Боон Луи-Поль
Направление
Антикварные издания

735 ₽

Сила воли. Как развить и укрепить

487 ₽

Рекомендательный сервис

Отзывы о товаре

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Предложения других продавцов

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории