The Contortionist’s Handbook

Рекомендуем аналогичные товары

- 15%

Learn how to improve and maintain your health and wellbeing with a practical and achievable self-care guide Are you looking after yourself? For so for many of us, with so much to do and think about, self care – taking care of our mental, emotional and physical health and wellbeing – often falls by the wayside. The Self-Care Handbook equips you to make positive, helpful choices for incorporating self-care into your life. It explains how to take responsibility for your own wellbeing and provides ideas and practical advice on how you can better look after yourself. Bestselling author Gill Hasson shows you how to develop the mindset, routines and habits that can protect, maintain and improve your health and wellbeing. The Handbook presents straightforward approaches that can help you feel good about yourself, manage stress and anxiety, achieve a work-life balance, increase your physical health and much more. This book will help you: Encourage a positive, healthy relationship with yourself and strengthen your wellbeing Understand and implement the factors that can protect, maintain and improve your mental and physical health and wellbeing Manage overwhelm and simplify a busy life Know how best to relax, switch off and enjoy yourself Look after yourself when you’re going through difficulties, setbacks or a crisis The Self-Care Handbook is an important resource for anyone wishing to integrate healthy behaviours and activities and look after their physical and mental wellbeing.

Цена 1354 руб.

Сравнить Купить

Форматы
PDF

1 354 ₽

- 17%

The Ultimate PCOS Handbook

With this practical handbook you can start to see PCOS symptoms improve in as little as 2 weeks. Based on the latest scientific research and the authors' first-hand experience, it will empower you to take back control of your body- and your life. Packed with all the essential information to naturally beat the symptoms of polycystic ovary syndrome.PCOS authorities and fellow sufferers Colette Harris and Theresa Cheung will empower you to take back control of your body and beat naturally the often embarrassing symptoms of this syndrome, including weight gain, acne, excess body hair, mood swings, depression and exhaustion. Packed full of the latest science, up-to-date nutrition and the best in self-help and natural therapies, their comprehensive book shows you how to:• Take control of your body with simple dietary changes • Reduce spots and excess hair • Boost body confidence and self-esteem • Choose the right supplements and best natural self-help remedies • Protect yourself from high blood pressure, heart disease and diabetes

Цена 1379 руб.

Сравнить Купить

Серия
Power

1 379 ₽

- 15%

Astralreisen - THE ULTIMATE HANDBOOK

Es klingt m?glicherweise f?r viele von Ihnen nach Science Fiction oder nach viel Fantasie, aber mit dem Selbstkurs «Astralreisen The Ultimate Handbook» von Benedikt Maurer kannst du das scheinbar Unm?gliche und Unfassbare tats?chlich wahrhaftig erleben. Astralreisen sind m?glich, wenn unsere Seele beziehungsweise unser Bewusstsein den materiellen K?rper verl?sst. Ist unsere Seele f?r eine beliebige Zeit nicht mit unserem Leib fest gebunden, k?nnen wir nach Belieben wortw?rtlich auf Reisen gehen. M?chtest du wissen wie sich Fliegen anf?hlt? Oder wolltest du schon immer mal eine Reise ins Universum unternehmen? Oder m?chtest du einen Abstecher zur?ck in die VERGANGENHEIT machen und erlebte Momente nochmal durchleben? Wir k?nnen mit dem Astralk?rper in andere Welten fliegen, teleportieren, durch W?nde gehen, anderen bei ihren Aktivit?ten zusehen und das alles in einem unsichtbaren K?rper bei vollem Bewusstsein und gestochen scharfer Sicht! Es gibt weitaus noch mehr M?glichkeiten, die wir mit dem Astralk?rper unternehmen k?nnen. Erkenne die eigentliche Heimat des Menschen, unseres Bewusstseins durch das «Light in the moment of dead» Erlebnis. Dies ist nur eines von Vielen! Mit diesem Lehrbuch erh?ltst du zudem einen speziell entwickelten BINAURALEN BEAT (MP3), der das Astralreisen zum Kinderspiel werden l?sst. Den binauralen Beat kannst du nach dem Kauf kostenlos herunterladen (mehr dazu im Lehrbuch). Das Astral Quantum System (AQS) bietet dir die einzigartige Chance, das Astralreisen auf eine neue Art zu erleben.

Цена 1381 руб.

Сравнить Купить

1 381 ₽

- 18%

The Real Witches’ Handbook

A down-to-earth introduction to Witchcraft that gives plenty of practical advice on becoming a wiccan. Whether you want to join a group or work as a Solitary this is an invaluable guide to the wiccan lifestyle.The chapters will include: • Myth and Reality – what being a witch is all about, how it compares with the Hollywood image • What Witchcraft is – the beliefs and practices • Moon worship, the elements, Gods and Goddesses, the cycles of death and rebirth • The Sabbats and the Wheel of the Year • Becoming a Witch – what does it involve? • Magic – how it works and the responsibilites involved. How to avoid potential danger • Spellcraft – how to help you pass exams, attract partners, improve family relationships • Herbal work – herbs for skin, hair, scents, traditional recipes • How to tell your family and how to make contact with groups and other teenage Wiccans

Цена 971 руб.

Сравнить Купить

971 ₽

The Real Witches’ Handbook: The Definitive Handbook of Advanced Magical Techniques

A down-to-earth introduction to Witchcraft that gives plenty of practical advice on becoming a wiccan. Whether you want to join a group or work as a Solitary this is an invaluable guide to the wiccan lifestyle.The chapters will include:• Myth and Reality – what being a witch is all about, how it compares with the Hollywood image• What Witchcraft is – the beliefs and practices• Moon worship, the elements, Gods and Goddesses, the cycles of death and rebirth• The Sabbats and the Wheel of the Year• Becoming a Witch – what does it involve?• Magic – how it works and the responsibilites involved. How to avoid potential danger• Spellcraft – how to help you pass exams, attract partners, improve family relationships• Herbal work – herbs for skin, hair, scents, traditional recipes• How to tell your family and how to make contact with groups and other teenage Wiccans

Цена 582 руб.

Сравнить Купить

Серия
TC To Go To Go (Eva Solo) Traditional Work (Thermos) Work Traditional Traditional

582 ₽

- 21%

The SAS Survival Driver’s Handbook

How to stay safe and be confident on and off the road.Almost every family owns a car, and every year more vehicles are introduced on to roads which are already congested, adding to the danger and frustrations of motoring. Whether for commuting, shopping or dropping off school children, it is the very convenience of driving that makes it hazardous.Following the format of his worldwide bestselling SAS SURVIVAL HANDBOOK, whose sales have topped one million copies, and applying the world-class techniques and philosophies of the SAS, its former Chief Survival Instructor, Lofty Wiseman, shows how a little forethought and common sense can make motoring both safe and pleasurable.This book takes the reader through every area of the driving experience, from selecting and maintaining a car, planning a journey and carrying the right essentials to passenger safety and car security. In addition, it covers adverse driving conditions, breakdowns, defensive driving, accidents and first aid, long-distance driving, towing, driving off-road and abroad, and how to deal with road rage.This ebook contains the following accessibility features:• Linked contents lists for each chapter, making it easier to find key pieces of information.• Redesigned tables for reading on eink readers, mobile phones and via assistive technology.

Цена 1553 руб.

Сравнить Купить

1 553 ₽

FLEX: the modern woman’s handbook

Reinventing the rules for a smarter, happier life.Flex is a creative, rebellious, badass way to live. It’s about looking at routines (like the nine to five) and social norms (like women bearing the brunt of the ‘emotional load’ at home) and bending and re-shaping them.Flex is looking within and understanding yourself, your body and the patterns of your relationships, and working out how to live, earn money and be happy in a way that is perfect for you and your unique talents.Flex is knowing that the world is changing fast. The jobs we were trained for in school won’t exist in a decade. And the more robotic our behaviour, the more vulnerable we are to the robots taking our place.If you feel stuck, tired, not at your best, bored… this book is for you.If you are burning with ideas but stuck in an environment that squashes them… this book is for you.If you are a rebel at heart… this book is for you.Flex is reinventing the rules for a new future.Because rigidity in a world of change means something is going to break, and that thing could be you.

Цена 970 руб.

Сравнить Купить

970 ₽

- 21%

The CompleteLandlord.com Ultimate Property Management Handbook

This book covers the entire cycle of becoming a successful real estate property manager. Written in an accessible format , this book provides valuable information for investors who are now landlords and property managers. This book is not about the day-to-day of landlording, rather it focuses on the strategies for managing the assets of your property. Readers will find information on: ? The benefits of managing property ? Assembling your core team (attorneys, accountants and insurers) ? Legal documents ? And office help (including the right systems and software, how and when to maintain and repair, and the finances of managing your properties)

Цена 1615 руб.

Сравнить Купить

Форматы
PDF

1 615 ₽

Act - The Modern Actor's Handbook (Unabridged)

Форматы
MP3

1 749 ₽

- 21%

The CompleteLandlord.com Ultimate Real Estate Investing Handbook

This book covers the entire cycle of becoming a successful real estate investor–providing detailed information on the Why's and, more importantly, the How's.Written in an accessible format, this book provides valuable information for first time real estate investors. Readers will find information on: Becoming a property investor, winning residential investment strategies; assembling your team; from offer to closing; how to work on fixer uppers; owning properties as a long term investment; flipping your property and all the business details necessary to invest.

Цена 1615 руб.

Сравнить Купить

Форматы
PDF

1 615 ₽

Дополнительно из категории

Призрак Оперы

Призрак Оперы – это культовое произведение, которое стало одним из самых ярких явлений массовой культуры XX и XXI веков. История, написанная Гастоном Леру, продолжает вдохновлять и удивлять читателей по всему миру.

Автор: Гастон Леру
Переводчик: Н. А. Световидова
ISBN: 978-5-17-093539-0
Количество страниц: 384
Переплет: Мягкий

Этот готический роман рассказывает о таинственной и мрачной истории юной оперной певицы Кристины, благородного виконта Рауля и жестокого, но несчастного гения, известного как Призрак Оперы. Произведение неоднократно экранизировалось и легло в основу знаменитого мюзикла Эндрю Ллойда Уэббера.

Цена 219 руб.

Сравнить Купить

Серия
Яркие страницы Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Тебе, юность Огни большого города Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Акунин Приключения магистра(м) Огни большого города Жанры Имена Суперпроза Высокая проза Большая проза Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м) Проза
Издатель
АСТ Астрель Либроком Астрель-СПб Городец Человек Сова ИД Городец Жанры Перо Культура Corpus (АСТ) ОГИ МАИ Свет ЛИК Зерна Маска ИР Сова Кром Конт Урания ИНФОРМКУЛЬТУРА
Автор
Джонсон Дороти
Направления художественной литературы
Метцгер Вольфганг

219 ₽

Морфий, Булгаков М.А.

Морфий — это сборник произведений Михаила Булгакова, включающий в себя автобиографические рассказы и повести, которые раскрывают сложные периоды жизни автора.

Записки на манжетах — ироничная повесть о жизни послереволюционного Кавказа.
Записки юного врача — документальные очерки о работе врача в российской провинции 1920-х годов.
Морфий — откровенная исповедь, ставшая основой для фильма Алексея Балабанова.

Книга оформлена в мягком переплете, содержит 265 страниц и представлена в формате 76x100/32.

Цена 208 руб.

Сравнить Купить

Серия
Биографии Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Неформат Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) О России и для России Там, где сердце Книга, покорившая мир Литературные биографии Акунин Приключения магистра(м) Новая биография Новый век Есть, молиться, любить Имена Для тех, кто умеет читать Книги для умных Из книг Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Издатель
АСТ Нева Человек Литература Книга Транзиткнига Перо Книга Новая книга Corpus (АСТ) ОГИ Свят МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Кром Центркнига Полиграфкнига Литературная Россия Урания Новый Ключ Новая литература
Тип носителя
Лоутон Фрэнк

208 ₽

- 3%

Белые ночи, Достоевский Ф.М.

В книгу включены произведения Ф. М. Достоевского, созданные в самом начале его творческого пути:

Дебютный роман Бедные люди, который в одночасье сделал автора знаменитым.
Повести Белые ночи и Неточка Незванова.

Эти произведения написаны до катастрофы 1849 года, когда молодого писателя за участие в кружке Петрашевского сослали на каторжные работы в Сибирь, где он провел около десяти лет. В ранних произведениях Достоевского еще с трудом угадывается автор Записок из подполья, Преступления и наказания и Братьев Карамазовых, однако уже в них был явлен талант мощного и оригинального писателя, заслужившего восторженные отзывы критиков и успех у читателей. Произведения исполнены сострадания и глубокого сочувствия к растоптанным, смешным, но не утратившим человеческого достоинства людям.

Цена 188 руб.

Сравнить Купить

Серия
Оригинал Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Читай, Россия! Книга, покорившая мир Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Из книг Новый роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Издатель
АСТ Вече Лань Человек Дом Коло Ад Маргинем Книга Транзиткнига Книга Новая книга Corpus (АСТ) ОГИ Молодь МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Кром Центркнига Полиграфкнига Урания Новый Ключ АСТРА Знаменитая Книга Астра
Тип носителя
Лоутон Фрэнк
Автор
Джонсон Дороти Шэфэр Джек
Подборки в книгах
Топ-100 книг по саморазвитию

188 ₽

Повесть 'Раковый корпус'

Повесть «Раковый корпус» — это глубокое произведение, написанное Александром Солженицыным, которое отражает сложные социальные и моральные вопросы советского общества. Основой для создания повести послужили личные воспоминания автора, связанные с его лечением в онкологическом диспансере.

Автор: Александр Исаевич Солженицын
ISBN: 9785170904150
Страниц: 544
Формат: 76x100/32
Переплет: Твердый

Произведение было впервые опубликовано за рубежом из-за расхождения с официальной идеологией, и только в 1990 году оно стало доступно читателям на родине автора.

Цена 269 руб.

Сравнить Купить

Серия
Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Неформат Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Все, что я знаю о Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Издатель
АСТ Родина Диля Луч Человек Сова Коло Перо Corpus (АСТ) ОГИ МАИ ЛИК Зерна ЛУч Сова Урания
Автор
Готье Теофиль Комаров Матвей Мэдисон Сюзан
Тип обложки
Интегральный переплет Не указан Интегральный переплет

269 ₽

Три товарища

Три товарища — это один из самых известных романов Эриха Марии Ремарка, который покорил сердца миллионов читателей по всему миру. Этот роман сочетает в себе глубокую эмоциональность, философские размышления и неповторимый стиль автора.

Автор: Ремарк Э.М.
Переводчик: Архипов Ю.
Количество страниц: 480
Формат: 18.1 x 11.6 x 2.5 см
Переплет: Мягкий

Роман рассказывает о дружбе, любви и потерях, которые переживают главные герои в непростое время. Это произведение, которое оставляет после себя глубокий след в душе каждого читателя.

Цена 329 руб.

Сравнить Купить

Серия
Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Неформат Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Роман о любви Увлекательный роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Издатель
Вече Человек Перо ОГИ МАИ Зерна Кром Урания

329 ₽

923 ₽

Рекомендательный сервис

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории