Умение говорить "нет". Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить "нет". Простые практики для обретения внутренней свободы

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.17
  • Рейтинг покупателей 3.72
  • Рейтинг экспертов 4.41
  • Качество материалов 4.76
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.64
  • Ремонтопригодность 4.24
  • Эффективность выполнения своих функций 4.27
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.17
  • Безопасность для пользователя4.21
  • Внешний вид 4.44
  • Удобство в уходе и чистке 4.62
  • Экологическая безопасность 4.41
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.14
  • Инновационные технологии 4.61
  • Хит продаж 4.17
  • Скорость морального устаревания 4.72
  • Энергоэффективность 4.24
  • Универсальность использования 4.72
  • Наличие дополнительных функций 4.61
  • Соотношение цена-качество 3.46
  • Практичность и удобство хранения 4.71
  • Стабильность работы в различных условиях 4.12
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.21
  • Индекс рекомендаций 3.66
Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы. Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет». Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ. Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад. Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Умение говорить "нет". Простые практики для обретения внутренней свободы продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 10 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории