Если не знаешь ЧТО делать – отжимайся! Проблему это, может быть, и не решит, зато мышцы накачаешь! Только делай это безопасно, регулярно и разнообразно с помощью простого и эргономичного тренажера - платформы для отжиманий. Еще этот спортивный инвентарь называют - тренажер для отжиманий, упоры для отжиманий, спортивный снаряд для отжиманий, ручки для отжиманий, доска для отжиманий. Даже профессиональные любители спорта ошибаются — расставляют при отжиманиях не так руки, что приводит к травмам кистей. Платформу для отжиманий разработали так, что отжимаясь на ней — невозможно совершить ошибочное движение. Расстояние между пазов для упоров выверено профессионалами, поэтому дает более четкое понимание и контроль над мышцами. По полу не скользит, в комплекте идут специальные наклейки. Тренажер для отжиманий размечен четырьмя цветами — вставляешь упоры в нужные цветовые пазы и получаете упражнения на разные группы мышц. Например спину, трицепс, грудные или плечи. У спортивного снаряда высокие упоры. От нихамплитуда отжиманий выше — это более глубоко прорабатывает мышцы. Такое отжимание отличается ощущениями от отжиманий на полу. Кисти рук после таких тренировок не болят, так как хват ручек удобен. Можете каждый день менять позицию, это прибавляет разнообразие в процесс тренировки, зарядки, фитнеса. И все это- не выходя из дома!
