Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное
643 ₽Скидка: 10%

579 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. от 4 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Упражнения для мускулатуры."?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.
  • Код номенклатуры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.25
  • Рейтинг покупателей 4.57
  • Рейтинг экспертов 4.92
  • Качество материалов 4.53
  • Надежность 4.22
  • Простота в использовании 4.39
  • Ремонтопригодность 4.34
  • Эффективность выполнения своих функций 4.35
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.25
  • Безопасность для пользователя4.72
  • Внешний вид 4.49
  • Удобство в уходе и чистке 4.33
  • Экологическая безопасность 4.92
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.29
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.25
  • Скорость морального устаревания 4.53
  • Энергоэффективность 4.39
  • Универсальность использования 4.54
  • Наличие дополнительных функций 4.32
  • Соотношение цена-качество 4.93
  • Практичность и удобство хранения 4.52
  • Стабильность работы в различных условиях 4.27
  • Возможность персонализации 4.04
  • Ликвидность 4.32
  • Индекс рекомендаций 4.33
2387 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса» или его аналог из списка ниже.
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 24.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 18 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

- 10%
...
Упражнения для мускулатуры. Основы тренировочного процесса
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
...
#ПП для ТП.Правильное питание для тренировочного процесса
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведет твое пузо, а не наоборот!
Цена 108 руб.
СравнитьКупить
108 ₽
...
"Силовая лента" - тренировочная лента для эффективных силовых упражнений
Эспандер лента - это спортивный инвентарь из прочного латекса для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. Эспандер лента - это лента сопротивления для подтягивания и силовых упражнений. Латексные петли являются универсальными и удобными снарядами, которые активно применяются в кросфите, армспорте, единоборствах и других направлениях, а также при реабилитации травм опорно-двигательного аппарата. Тренировочная лента для силовых упражнений, фитнеса, йоги, латексная эластичная лента для подтягивания.
Цена 870 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    зеленый/зелeный
870 ₽
...
Мускулатура счастья и как ее тренировать
Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой. Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков. Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Психология, педагогика, технология обучения Психологический бестселлер Научная мысль Книги, которые все ждали С-П Психология Идеи, которые работают Научные исследования Психология Психологические исследования

  • Издательство

    АСТ Лань Добрая книга Твои книги Дело Перо ОГИ ВК Интерэксперт Кодем

  • Автор

    Нет автора

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

  • Направление

    Букинистические издания Современные издания

809 ₽
...
Мускулатура счастья и как ее тренировать
Как и мышцы, навык быть счастливым можно тренировать. В этой книге эксперт по психологическому здоровью Уилл Джелберт рассказывает о пяти основных мускулах счастья и предлагает простые упражнения для их тренировки. Вы будете практиковаться в искреннем выражении эмоций, укрепите смелость и любопытство, избавитесь от негативных мыслей и научитесь относиться к себе и окружающим с сочувствием и добротой. Книга объединяет личный опыт автора с новейшими психологическими исследованиями. Жизнь Уилла Джелберта со стороны казалась идеальной - успешная карьера, красивая жена и роскошный дом. Несмотря на все это, он чувствовал себя потерянным и никчемным. Попав в серьезную аварию, он решил измениться и посвятил несколько лет поискам прочной основы для счастья. Результат его работы - книга-бестселлер, переведенная на несколько языков. Советы и упражнения автора помогут вам в развитии эмпатии, выборе жизненных целей и поиске баланса между работой и отдыхом. Книга станет вашим личным тренером и поможет становиться счастливее с каждым прожитым днем.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Психологический бестселлер Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книга, которая лечит Психология для детей Книги, о которых говорят Дело не во мне Звезды психологии Психология Психология для жизни Психологический бестселлер Лучшие психологические практики Книга жизни Психология

  • Издательство

    АСТ Лань Добрая книга Научная книга Спецкнига

  • Автор

    Швалль-Вейганд Эсме Город Даша Федоренко Павел Алексеевич

  • Тип носителя

    Гитерс Питер

  • Подборки

    Обложка с клапанами

809 ₽
...
Английский язык. Тренировочные упражнения. 3 класс. Учебное пособие
Учебное пособие серии "Учу сам / I learn myself" предназначено для учеников 3 класса и содержит тренировочные упражнения для отработки умений чтения и письма, закрепления знаний грамматики и фонетики, а также для расширения словарного запаса. Пособие можно использовать в классе и дома как рабочую тетрадь в дополнение к любому учебнику английского языка.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
...
Английский язык. Тренировочные упражнения для 2 класса : учебное пособие
Учебное пособие серии “Учу сам” / “I learn myself” предназначено для учеников 2 класса и содержит тренировочные упражнения для отработки умений чтения и письма, закрепления знаний грамматики и фонетики, а также для расширения словарного запаса. Пособие можно использовать в классе и дома как рабочую тетрадь в дополнение к любому учебнику английского языка. .
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
781 ₽
...
Английский язык. Тренировочные упражнения. 3 класс. Учебное пособие
Учебное пособие серии "Учу сам / I learn myself" предназначено для учеников 3 класса и содержит тренировочные упражнения для отработки умений чтения и письма, закрепления знаний грамматики и фонетики, а также для расширения словарного запаса. Пособие можно использовать в классе и дома как рабочую тетрадь в дополнение к любому учебнику английского языка.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Словари Учебное пособие Учебное пособие Словарь Учебное пособие С-П Учебное пособие Учебник От А до Я Грамматика Английская грамматика Учебное пособие Учебники и учебные пособия Учебники и учебные пособия Учебное пособие Учебники, учебные пособия Словарь Словарь Учебник

  • Язык издания

    Английский

  • Издательство

    Академкнига/Учебник Слово Норматика Человек Дело МАИ ИКИ Бастет АЗ

  • Предмет

    Основы предпринимательства Другие иностранные языки

  • Тип материала

    Рабочие тетради Прописи Словари

781 ₽
- 12%
...
Английский язык. Тренировочные упражнения для 2 класса : учебное пособие
Учебное пособие серии “Учу сам” / “I learn myself” предназначено для учеников 2 класса и содержит тренировочные упражнения для отработки умений чтения и письма, закрепления знаний грамматики и фонетики, а также для расширения словарного запаса. Пособие можно использовать в классе и дома как рабочую тетрадь в дополнение к любому учебнику английского языка. .
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Язык

    Английский

  • Издательство

    Класс

781 ₽
...
Пациент и психоаналитик. Основы психоаналитического процесса
Тема данного исследования - основные клинические темы психоанализа.Авторы книги являются высококвалифицированными международно-признанными специалистами в области психоанализа. В своем исследовании они пытаются исторически проследить появление и развитие таких широкоупотребительных терминов, как "перенос", "контрперенос", "сопротивление", "отреагирование", "инсайт", "интерпретация" и др., указывая на различие в использовании этих понятий разными авторами и представителями различных школ в психоанализе. В процессе обсуждения проясняется четкая картина взаимоотношений между психоаналитиком и пациентом в различных клинических ситуациях.Книга рекомендуется как всем специалистам в области психотерапии, так и широкому кругу читателей, интересующихся данной областью гуманитарного и медицинского знания.
Цена 590 руб.
СравнитьКупить
590 ₽

Дополнительно из категории

...
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов — известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений! Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений. Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте. Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов — шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
...
Секреты роскошной фигуры
«Секреты роскошной фигуры» — книга, рассчитанная на широкий круг читателей. Но в первую очередь она адресована женщинам, желающим всегда быть неотразимыми. В ней содержатся полезные советы, как сохранить идеальную фигуру независимо от возраста, приведены физические упражнения, которые позволят вам прекрасно выглядеть и всегда ощущать себя энергичной и бодрой, а кроме того, практические советы по уходу за телом (правила массажа, косметика для тела и т. д.), за руками и ногами, и многое другое. Все это поможет вам стать вполне обаятельной и привлекательной, не прилагая к этому особых усилий. Эта книга — идеальный подарок для любой женщины, желающей стать красивой.
Цена 1241 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга в подарок Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Тату Идеальная фигура Идеальная фигура ЯЯ Красивое тело Полезная книга Годы и люди Антивозраст Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Я вам помогу Идеальная фигура (обложка) Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ Стать первым Полезная книга Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Либроком Моркнига Человек Сова Красивая Книга Транзиткнига Перо Аудиокнига Маска Сова ТОМ ВИС Веды Идеал Веда Тома

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Упрощенное Коллекционное

1 241 ₽
...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 людей благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Книга, которая лечит Здоровье Мое здоровье Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Я вам помогу Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Пучко!(бол)

  • Издательство

    Человек Аудиокнига

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

625 ₽
...
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня — эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, — наслаждение процессом и любовь к себе.С помощью этой книги вы:• освоите 60+ упражнений;• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;• сделаете стрейчинг полезной привычкой;• исправите осанку и сядете на шпагат;• научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;• получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.Тянитесь к себе настоящему — и делайте это с улыбкой!
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
293 ₽
- 12%
...
Спортивная нутрициология
В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для улучшения физической и функциональной подготовленности профессиональных спортсменов, любителей и всех, кто ведет активный образ жизни; описаны механизмы влияния биологически активных субстанций, входящих в состав современных пищевых добавок, проанализирована рациональность их использования у представителей разных видов спорта. Монография содержит сведения о нутритивно-метаболической поддержке при синдромах микроповреждения мышц и отсроченной мышечной болезненности у спортсменов, о пищевых добавках контроля массы тела и липидного профиля крови, а также освещает возможности применения эргогенных средств нутрициологического характера у вегетарианцев и веганов при физических нагрузках. Книга предназначена для спортивных врачей, спортивных фармакологов и нутрициологов, тренеров, спортсменов, а также лиц, ведущих активный образ жизни.
Цена 4875 руб.
СравнитьКупить
4 875 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город