Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагомНажми для увеличения фото
Показать все аналоги
 Сравнить
 В избранное
 Похожие товары
 Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.96
  • Рейтинг покупателей 3.62
  • Рейтинг экспертов 4.09
  • Качество материалов 4.69
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.90
  • Ремонтопригодность 4.77
  • Эффективность выполнения своих функций 4.76
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.96
  • Безопасность для пользователя4.29
  • Внешний вид 4.70
  • Удобство в уходе и чистке 4.97
  • Экологическая безопасность 4.02
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.90
  • Инновационные технологии 4.90
  • Хит продаж 4.96
  • Скорость морального устаревания 4.67
  • Энергоэффективность 4.70
  • Универсальность использования 4.60
  • Наличие дополнительных функций 4.92
  • Соотношение цена-качество 3.09
  • Практичность и удобство хранения 4.69
  • Стабильность работы в различных условиях 4.22
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.79
  • Индекс рекомендаций 3.99
В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее. Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий. Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых «живут» наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя «настройка» каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека. К счастью, научные исследования показали, как небольшие коррекции в образе жизни и поведении человека могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности тех или других наборов нейронов. А по мере того, как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии. В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить свою депрессию вспять.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 10 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами: «В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. Эта книга небольшая, но в ней много пользы — выполняя рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания». ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: • Вы просыпаетесь уже уставшими: раньше хватало сил на все, а сейчас хочется только лежать. • У вас низкая продуктивность: можете целый день потратить и не сдвинуться с места: «А воз и ныне там!» • У вас очень чуткий и тревожный сон, даже поверхностный. • Есть проблемы с концентрацией и памятью: можете забыть о встречах, событиях, конкретных словах — раньше такого не было. • Вам неинтересны окружающие, вы избегаете встреч и разговоров. • У вас есть ощущение собственной некомпетентности, никчемности и бессилия. • Вы часто раздражаетесь на людей вокруг, особенно на тех, кому сильно хорошо и весело: «Да как же они бесят!» • Вы теряете или потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие. • У вас высокая тревожность — беспричинная и необъяснимая: вроде ничего не случилось, а по ощущениям «вот-вот должно что-то произойти». • Вас одолевает тотальная безнадега: «Ничего хорошего не случится», «Смысла нет», «Все это пустое». • Вы не понимаете: вроде все хорошо, но почему одновременно так плохо? Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч и автор реалити-подкаста о выгорании «Выгорели» — о книге «Сил нет»: «Как же здорово, что о проблеме выгорания стали говорить больше! Признать, что ты выгорел — первый шаг к решению проблемы. Но что делать? Ольга Варданян провела большую и важную работу: собрала в своей книге простые, но действенные практики, которые помогут выбраться из состояния бессилия — и не доводить до него в будущем».
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Если вы здесь, скорее всего, вы уже долго чувствуете себя перегруженными. Вы одновременно и накаленный провод, и обесточенная лампочка. С каждым днем вам все сложнее справляться со своим состоянием, а сил становится все меньше. Или их уже совсем нет. Автор книги — Ольга Варданян, практикующий психолог — вывела из выгорания более 1000 клиентов и теперь делится своим методом с вами: «В этой книге мы не будем разбираться, почему вы выгорели. Не будем копаться в ваших детских травмах — и проводить миллион психологических тестов. Я знаю, что вы устали. Сильно устали. И хотите быстрее вернуться в колею. Поэтому я бережно проведу вас через 12 ШАГОВ — от точки выгорания до обретения вашей личной силы. Без медитаций, практик благодарности и токсичного оптимизма. Эта книга небольшая, но в ней много пользы — выполняя рекомендации, вы шаг за шагом придете к наполненному состоянию. А в дальнейшем сможете использовать их для профилактики выгорания». ЭТА КНИГА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: • Вы просыпаетесь уже уставшими: раньше хватало сил на все, а сейчас хочется только лежать. • У вас низкая продуктивность: можете целый день потратить и не сдвинуться с места: «А воз и ныне там!» • У вас очень чуткий и тревожный сон, даже поверхностный. • Есть проблемы с концентрацией и памятью: можете забыть о встречах, событиях, конкретных словах — раньше такого не было. • Вам неинтересны окружающие, вы избегаете встреч и разговоров. • У вас есть ощущение собственной некомпетентности, никчемности и бессилия. • Вы часто раздражаетесь на людей вокруг, особенно на тех, кому сильно хорошо и весело: «Да как же они бесят!» • Вы теряете или потеряли интерес к тому, что раньше доставляло удовольствие. • У вас высокая тревожность — беспричинная и необъяснимая: вроде ничего не случилось, а по ощущениям «вот-вот должно что-то произойти». • Вас одолевает тотальная безнадега: «Ничего хорошего не случится», «Смысла нет», «Все это пустое». • Вы не понимаете: вроде все хорошо, но почему одновременно так плохо?Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм», коуч и автор реалити-подкаста о выгорании «Выгорели» — о книге «Сил нет»:«Как же здорово, что о проблеме выгорания стали говорить больше! Признать, что ты выгорел — первый шаг к решению проблемы. Но что делать? Ольга Варданян провела большую и важную работу: собрала в своей книге простые, но действенные практики, которые помогут выбраться из состояния бессилия — и не доводить до него в будущем».
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽
Финансовый успех шаг за шагом
Финансовый успех шаг за шагом
Грамотное обращение с личными финансами – это навык, который необходим абсолютно всем. И здесь совершенно не важно, сколько денег сейчас в вашем распоряжении. Овладев знаниями, изложенными в этой книге, вы сможете выстроить персональный финансовый план, который приведет вас к богатству и успеху! «Финансовый успех шаг за шагом» не просто о финансах, а о жизни каждого человека, построении достойной, обеспеченной и защищенной жизни. Вы узнаете о технологиях формирования капитала, как эффективно заниматься финансовым планированием, оценивать риски, принимать финансово грамотные решения. Материал подкреплен практическими заданиями, которые помогут вам сформировать необходимые навыки.
Цена 1239 руб.
СравнитьКупить
1 239 ₽
К пятерке шаг за шагом, или 50 занятий с репетитором. Русский язык : справ. материалы : Пособие для учащихся общеобразоват. организаций
К пятерке шаг за шагом, или 50 занятий с репетитором. Русский язык : справ. материалы : Пособие для учащихся общеобразоват. организаций
Справочник завершает серию пособий "К пятёрке шаг за шагом...". В нём представлены обобщённые правила по орфографии и пунктуации, изученные в курсе основной общеобразовательной школы. Правила даются в алгоритме: их легко можно найти, по ним удобно и просто работать. Книга может быть полезна как школьникам для самостоятельного повышения грамотности, так и учителям для организации работы учащихся в классе и дома.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
К пятерке шаг за шагом, или 50 занятий с репетитором. Русский язык : справ. материалы : Пособие для учащихся общеобразоват. организаций
К пятерке шаг за шагом, или 50 занятий с репетитором. Русский язык : справ. материалы : Пособие для учащихся общеобразоват. организаций
Справочник завершает серию пособий "К пятёрке шаг за шагом...". В нём представлены обобщённые правила по орфографии и пунктуации, изученные в курсе основной общеобразовательной школы. Правила даются в алгоритме: их легко можно найти, по ним удобно и просто работать. Книга может быть полезна как школьникам для самостоятельного повышения грамотности, так и учителям для организации работы учащихся в классе и дома.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
671 ₽
Шахматы. Шаг за шагом
Шахматы. Шаг за шагом
Перед вами самоучитель игры в шахматы, который будет полезен не только новичкам, но и разрядникам. Его автор, известный мастери литератор, предлагает начинающим совершить увлекательное путешествие в шахматный мир. Вам предстоит пройти путь от знакомства с правилами игры до умения пользоваться типичными приёмами и проводить красивые комбинации. Все темы иллюстрированны тщательно продуманными примерами. В конце каждой главы вы найдёте несколько упражнений, которые помогут понять, хорошо ли усвоен урок. В своё время книга была одобрена самим Михаилом Талем, написавшим к ней предисловие. В добрый путь!
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
873 ₽
Шахматы. Шаг за шагом
Шахматы. Шаг за шагом
Перед вами самоучитель игры в шахматы, который будет полезен не только новичкам, но и разрядникам. Его автор, известный мастери литератор, предлагает начинающим совершить увлекательное путешествие в шахматный мир. Вам предстоит пройти путь от знакомства с правилами игры до умения пользоваться типичными приёмами и проводить красивые комбинации. Все темы иллюстрированны тщательно продуманными примерами. В конце каждой главы вы найдёте несколько упражнений, которые помогут понять, хорошо ли усвоен урок. В своё время книга была одобрена самим Михаилом Талем, написавшим к ней предисловие. В добрый путь!
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
873 ₽
- 11%
Minecraft для новичков. Шаг за шагом. Только факты.
Minecraft для новичков. Шаг за шагом. Только факты.
Делаешь первые шаги в Minecraft? тогда эта книга для тебя. Мы расскажем, куда идти в полном опасностей Верхнем мире и как остаться в живых. Научим добывать минералы, делать снаряжение, готовить пищу, строить укрытия и ковать доспехи. Снабдим важными сведениями о животных и монстрах - от коров до криперов, покажем всевозможные места - от деревень до заброшенных шахт. И ты будешь готов к любым приключениями в мире Minecraft
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Новый год Новый год Дети Найди, покажи, наклей В мире животных Приключения в мире животных Найди, наклей, раскрась Найди, наклей, покажи Моя первая книга (с наклейками) Я учусь

  • Издательство

    Искателькнига Я МОГУ

  • Автор

    Битно Леонид Григорьевич

  • Направление

    Комиксы Наука, техника и космос

717 ₽
Minecraft для новичков. Шаг за шагом. Только факты.
Minecraft для новичков. Шаг за шагом. Только факты.
Делаешь первые шаги в Minecraft? Тогда эта книга для тебя! Мы расскажем, куда идти в полном опасностей Верхнем мире и как остаться в живых. Научим добывать минералы, делать снаряжение, готовить пищу, строить укрытия и ковать доспехи. Снабдим важными сведениями о животных и монстрах - от коров до криперов, покажем всевозможные места - от деревень до заброшенных шахт. И ты будешь готов к любым приключениям в мире Minecraft!
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
Эрмитаж. Шаг за шагом. Путеводитель
Эрмитаж. Шаг за шагом. Путеводитель
Иллюстрированный путеводитель по Эрмитажу. Предложенный здесь маршрут с объяснениями и комментариями проведет вас через залы и экспозиции этого крупнейшего музея и познакомит с его художественными собраниями, выдающимися памятниками, с историей и архитектурой его прекрасных зданий. Этот обширный маршрут охватывает все главные экспозиции Эрмитажа и позволяет, не затрачивая времени на поиски, увидеть его самые знаменитые экспонаты и получить информацию о значении каждого из них, а также о ценности эрмитажных коллекций в целом. Путь в мире Эрмитажа - увлекателен, но не прост: музей необъятен, и в его коллекциях отражена вся история искусства и культуры народов мира - от древности до современности. С нашей книгой в руках этот путь можно совершить за одно посещение, потратив лишь 2-3 часа. Но мы можем вам предложить сделать эту экскурсию более неспешной и основательной, разделив маршрут на несколько посещений, каждый раз проходя лишь определенную часть маршрута и вновь продолжая экскурсию оттуда, где вы остановились.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽

Дополнительно из категории

Filosof?a primera. Tratado de ucron?a post-metaf?sica
Filosof?a primera. Tratado de ucron?a post-metaf?sica
Desde el amanecer de Homo hasta su crep?sculo en el presente y avizorando el lejano futuro, la Historia Universal siempre ha estado y seguir? marcada por los asaltos de los Titanes sobre el mundo. En nuestra ?poca ha tenido lugar, sin embargo, un duelo decisivo que ha entronado la cosmovisi?n de los P?stumos en la c?spide del Nuevo Orden Mundial. En consecuencia, en este volumen del pol?ptico de La comunidad de los espectros, se aborda el n?cleo sobre el que gravita la filosof?a primera y, por tanto, la apuesta m?s decisiva de todo el proyecto: los fundamentos de la Disyuntolog?a seg?n una nueva filosof?a, la «teor?a de los fractos», de la cual se avanzan aqu? los postulados m?s sobresalientes de su concepci?n de la post-metaf?sica del Ser. En el camino, ser? necesario establecer qu? significa el agotamiento definitivo de la noci?n de vida vivible que hasta ahora conocimos y en qu? medida conceptos como la maniera, la in-harmonia mundi, la psique o la erotolog?a pueden abrir senderos inexplorados ante la mutaci?n epocal en curso. El volumen hace confluir, liminarmente, a la literatura con la filosof?a. No se trata de una amalgama y, mucho menos, de una forma de interdisciplina. Al contrario, es la respuesta a un diagn?stico sobre el tiempo presente donde la Letra ya no se escribe en los cuerpos con la consistencia del discurso del saber apof?ntico y nuevos instrumentos son requeridos para la supervivencia del pensamiento. De all? que la post-metaf?sica deba ser indagada a luz de una minuciosa proto-historia de la Gran Pandemia que ha sellado el destino del orbe terrestre.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек ARC

505 ₽
La pir?mide visual: evoluci?n de un instrumento conceptual
La pir?mide visual: evoluci?n de un instrumento conceptual
Esta obra ofrece una reconstrucci?n racional, ajustada a las categor?as de Imre Lakatos, del programa de investigaci?n que fija una pir?mide geom?trica con el objetivo de dar cuenta de la percepci?n visual. El estudio muestra c?mo se adelantaron maniobras propias del cintur?n protector para conservar viva la posibilidad de usar la pir?mide como artefacto de la investigaci?n. Se muestra que la defensa de las posibilidades de uso del instrumento permite agrupar diversos enfoques te?ricos que asumen muy diversos compromisos ontol?gicos. Los obst?culos m?s importantes a vencer se pueden sintetizar as?: (i) la actividad del sensorio no se reduce a lo que ocurre en un punto geom?trico –el v?rtice de la pir?mide–; (ii) los trayectos de mediaci?n objeto-sensorio no son rectos, como supone el instrumento; (iii) no vemos con un ojo, nuestro sistema es binocular y (iv) ni el objeto, ni el sistema ocular se encuentran en reposo. En la reconstrucci?n se han identificado los hitos centrales del programa y se han hecho gravitar en torno a autores y ?pocas bien delimitadas. Adem?s de los movimientos protectores, se perfilan las cr?ticas m?s poderosas dirigidas a la semblanza misma del programa de investigaci?n.
Цена 1657 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек

1 657 ₽
Optimizations and Programming
Optimizations and Programming
This book is a general presentation of complex systems, examined from the point of view of management. There is no standard formula to govern such systems, nor to effectively understand and respond to them. The interdisciplinary theory of self-organization is teeming with examples of living systems that can reorganize at a higher level of complexity when confronted with an external challenge of a certain magnitude. Modern businesses, considered as complex systems, ideally know how to flexibly and resiliently adapt to their environment, and also how to prepare for change via self-organization. Understanding sources of potential crisis is essential for leaders, though not all crises are necessarily bad news, as creative firms know how to respond to challenges through innovation: new products and markets, organizational learning for collective intelligence, and more.
Цена 15601 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек

15 601 ₽
Itin?raire d'un regard dans le miroir
Itin?raire d'un regard dans le miroir
D?couvrez le chemin tortueux que Th?th?, femme d?vou?e ? Dieu, doit mener. Partagez un moment de sa vie et faites connaissance avec une femme qui ose relever les d?fis de la vie.
Цена 828 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек

828 ₽
Correspondence, 1939 - 1969
Correspondence, 1939 - 1969
At first glance, Theodor W. Adorno’s critical social theory and Gershom Scholem’s scholarship of Jewish mysticism could not seem farther removed from one another. To begin with, they also harbored a mutual hostility. But their first conversations in 1938 New York were the impetus for a profound intellectual friendship that lasted thirty years and produced more than 220 letters. These letters discuss the broadest range of topics in philosophy, religion, history, politics, literature, and the arts – as well as the life and the work of Adorno and Scholem’s mutual friend Walter Benjamin. Unfolding with the dramatic tension of a historic novel, the correspondence tells the story of these two intellectuals who faced tragedy, destruction, and loss, but also participated in the efforts to reestablish a just and dignified society after World War II. Scholem immigrated to Palestine before the war and developed his pioneering scholarship of Jewish mysticism before and during the problematic establishment of a Jewish state. Adorno escaped Germany to England, and then to America, returning to Germany in 1949 to participate in the efforts to rebuild and democratize German society. Despite the differences in the lifepaths and worldviews of Adorno and Scholem, their letters are evidence of mutual concern for intellectual truth and hope for a more just society in the wake of historical disaster. The letters reveal for the first time the close philosophical proximity between Adorno’s critical theory and Scholem’s scholarship of mysticism and messianism. Their correspondence touches on questions of reason and myth, progress and regression, heresy and authority, and the social dimensions of redemption. Above all, their dialogue sheds light on the power of critical, materialistic analysis of history to bring about social change and prevent repetition of the disasters of the past.
Цена 4378 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек

4 378 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город