Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Практическое руководство по управлению весом: диета, упражнения и поведенческая терапия

Практическое руководство по управлению весом: диета, упражнения и поведенческая терапияНажми для увеличения фото
  Показать все аналоги
Купить
Купить на Маркете
 Сравнить
 В избранное
 Похожие товары
 Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.79
  • Рейтинг покупателей 3.92
  • Рейтинг экспертов 4.57
  • Качество материалов 4.94
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.45
  • Ремонтопригодность 4.79
  • Эффективность выполнения своих функций 4.79
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.79
  • Безопасность для пользователя4.27
  • Внешний вид 4.95
  • Удобство в уходе и чистке 4.47
  • Экологическая безопасность 4.50
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.75
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.79
  • Скорость морального устаревания 4.97
  • Энергоэффективность 4.75
  • Универсальность использования 4.99
  • Наличие дополнительных функций 4.40
  • Соотношение цена-качество 3.54
  • Практичность и удобство хранения 4.97
  • Стабильность работы в различных условиях 4.02
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.77
  • Индекс рекомендаций 3.44

Практическое руководство по управлению весом предлагает современный подход к борьбе с ожирением, объединяя последние научные исследования в области диетологии, физической активности и поведенческой терапии. Книга предназначена для специалистов здравоохранения и студентов, изучающих вопросы общественного здоровья, предоставляя им необходимые инструменты для разработки индивидуальных программ управления весом.

  • Комплексный подход: Объединяет диету, физические упражнения и поведенческую терапию для эффективного управления весом.
  • Практические рекомендации: Пошаговые инструкции по реализации программ и повышению квалификации специалистов.
  • Актуальные исследования: Основано на последних научных данных, предлагая доказательные методы лечения.

Книга служит ценным ресурсом для профессионалов, работающих как в стационарных, так и в амбулаторных условиях, помогая им справляться с различными аспектами процесса управления весом.

Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Практическое руководство по управлению весом: диета, упражнения и поведенческая терапия продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 3 февраля 2026 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Победить с помощью инноваций. Практическое руководство по управлению организационными изменениями и обновлениями. Том 40
Победить с помощью инноваций. Практическое руководство по управлению организационными изменениями и обновлениями. Том 40
Почему организации часто останавливаются в своем развитии, и как руководители могут помочь им приспособиться к переменам? Авторы — профессор Гарвардской школы бизнеса Майкл Ташмен и профессор высшей школы бизнеса Стэнфордского университета Чарльз О’Райли — в течение 30 лет изучают эту проблему и делятся результатами исследований.В книге изложена концепция универсальных организаций — компаний, которые способны выполнять два несовместимых дела одновременно. Успешно управляя уже существующим бизнесом и пробуя новые виды деятельности, они способны одинаково эффективно конкурировать как на зрелом, так и на зарождающемся рынках. В качестве примеров авторы приводят опыт компаний IBM, Novartis, Amazon, Fujifilm и многих других.
Цена 4099 руб.
Сравнить
4 099 ₽
Решение общественных проблем. Практическое руководство по изменению мира к лучшему. Том 103
Решение общественных проблем. Практическое руководство по изменению мира к лучшему. Том 103
Законы, политика и организации играют ключевую рольв облегчении наших жизней, но инициаторами перемен всегда являются граждане. Среди нас нет равнодушных людей, которые не мечтали бы о мире во всем мире и о счастливой беззаботной жизни для отдельно взятого человека. Но почему тогда на одного успешного общественного предпринимателя приходятся тысячи бездействующих граждан? Не хватает людей, которые готовыбрать на себя инициативу и преодолевать пропасть между идеейи ее воплощением. Мывсе способны добиваться эффективности, равенства и законности всех общественных институтов, но зачастую простоне знаем, какими способами мыможем достичь желаемого.Проблемы, с которыми мыимеем дело сегодня, куда глубже.Бет Новек, консультант десятков правительстви государственных учреждений, акцентирует внимание читателя на общественных проблемах, которые не имеют очевидного ответа или универсального решения,— расовая несправедливость, неразвитая медицина или ее недоступность, безработица, колоссальный разрыв междубогатыми и бедными, изменившийся климат, — а справиться с подобным в одиночку просто невозможно.Эта книга призвана показать нам, какие существуют инструменты, чтобы организоваться, найти единомышленников и совместными усилиями построить счастливое будущее.
Цена 6799 руб.
Сравнить
6 799 ₽
- 21%
Маска для LED-терапии
Маска для LED-терапии
Impulse Device Маска для LED-терапии, 1шт
Цена 8416 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    1
  • Количество
    1шт
8 416 ₽
Аппарат для дарсонвальной терапии
Аппарат для дарсонвальной терапии
GEZATONE Аппарат д/дарсонвальной терапии+5насадок BP-7000 розовый
Цена 3604 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    розовый
  • Объем
    1
3 604 ₽
- 2%
Аппарат для дарсонвальной терапии
Аппарат для дарсонвальной терапии
GEZATONE Аппарат д/дарсонвальной терапии+5насадок BP-7000 бирюзовый
Цена 3484 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    бирюзовый
  • Объем
    1
3 484 ₽
Оборудование для ультразвуковой терапии
Оборудование для ультразвуковой терапии
Самый совершенный аппарат для УЗ чистки лица, борьбы с воспалениями и черными точками лифтинга кожи, омоложения. Сочетает в себе 8 самых популярных косметологических функций. Имеет регистрационное удостоверение Минздрава, что гарантирует эффективность и безопасность! Задачи, которые под силу решить прибору Bio Sonic 800 / BON-990: - Глубокая чистка и деликатный пилинг лица. - Бережное ежедневное очищение кожи. - Улучшение цвета лица и выравнивание тона кожи. - Коррекция пигментных пятен, - Устранение комедонов («чёрных точек»). - Сокращение диаметра пор. - Восстановление гидробаланса кожи. - Устранение первых признаков старения. - Уменьшение выраженности отёков и одутловатости. - Глубокое питание и качественное увлажнение. - Тонизация кожи. Технические характеристики: Частота ультразвука 25 кГц Выходная мощность ультразвуковых колебаний не более 0,8 Вт/см2 Выходные параметры сигналов: -Режим "Очищения и пилинга" (SOFT PEEL & CLEANSING): Напряжение на электроде (постоянный ток) -0,7…-1,0 В (не зависит от уровня мощности ультразвука). Длительность импульса ультразвука в режиме низкой мощности 0,8 мс Длительность импульса ультразвука в режиме высокой мощности 19, 2 мс -Режим "Питание кожи" (NUTRITION): напряжение на электроде (постоянный ток)+0,7...+1,0 В (не зависит от уровня мощности ультразвука) Длительность импульса ультразвука в режиме низкой мощности 0,9 мс Длительность импульса ультразвука в режиме высокой мощности 7,3 мс -Режим "Лифтинг" (LIFTING): Напряжение на электроде (двуполярные импульсы частотой ~ 1...1,5 Гц): +/- 1,4...2 В (не зависит от уровня мощности ультразвука) Длительность импульса ультразвука в режиме низкой мощности 0,8 мс Длительность импульса ультразвука в режиме высокой мощности 11,6 мс Напряжение питания, тип встроенного аккумулятора: 3,7 В 600 мА Li-PoL Время полной зарядки (среднее) 2,5 часа Выходные параметры зарядного устройства (в комплект не входит): DC 5В, не менее 500 мА, разъём USB, тип А. Класс защиты II/BF. Диапазон рабочих температур +15...30 ˚С Допустимая влажность: не более 70 % Размеры в упаковке (ДхГхВ): 210х150х35 мм Вес в упаковке 0,3 кг Гарантийный срок: 1 год
Цена 4152 руб.
СравнитьКупить
  • Вес
    3 кг
  • Объем
    1
  • Размер
    210х150х35
  • Мощность
    8 вт
4 152 ₽
- 22%
Маска для LED-терапии Derma
Маска для LED-терапии Derma

Маска Impulse Derma LED предназначена для профессионального ухода за кожей в домашних условиях. Используя передовые технологии LED-терапии, маска помогает улучшить состояние кожи, стимулируя естественные процессы восстановления.

  • Тип средства: Маска
  • Предназначение: Для LED-терапии
  • Страна производства: Китай

Маска Impulse Derma LED — это инновационное решение для тех, кто стремится сохранить молодость и здоровье своей кожи без посещения салонов красоты.

Цена 6786 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    1 шт
  • Страна
    Китай
  • Предназначение
    Для LED - терапии
6 786 ₽
Сыворотка 24 часа Клеточная терапия
Сыворотка 24 часа Клеточная терапия
ELDAN cosmetics Сыворотка 24 часа Клеточная терапия 30мл
Цена 4819 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    3030мл
4 819 ₽
Аппарат для микротоковой терапии с 5 режимами
Аппарат для микротоковой терапии с 5 режимами

Портативный аппарат для микротоковой терапии GESS MT – это инновационное решение для подтяжки овала лица и улучшения состояния кожи в домашних условиях или профессиональных салонах красоты.

  • 5 режимов работы для индивидуального подбора интенсивности воздействия
  • Рабочий ток 3-80 мА обеспечивает эффективное мышечное сокращение
  • Улучшает кровоснабжение и стимулирует выработку коллагена
  • Функция автоматического отключения через 15 минут
  • Работает от 2 батареек типа А3, комплектуется подставкой для хранения

Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать с гелями-проводниками, например, Lifting Gel от GESS.

Цена 4695 руб.
СравнитьКупить
  • Питание
    2 батарейки типа А3
4 695 ₽
Оборудование для микротоковой терапии Biolift m708
Оборудование для микротоковой терапии Biolift m708

Gezatone m708 Biolift – это инновационный аппарат для микротоковой терапии, разработанный для борьбы с признаками старения кожи. Устройство сочетает в себе три эффективных метода: ридолиз, микротоки и гальванические токи, что позволяет достичь максимального омолаживающего эффекта.

  • Ридолиз – уникальная технология, направленная на заполнение морщин изнутри, стимулируя выработку коллагена и эластина.
  • Микротоки – мягкое воздействие на кожу, улучшающее обменные процессы и устраняющее спазмы мышц.
  • Гальванические токи – способствуют глубокому проникновению активных компонентов косметических средств, усиливая их эффективность.

Результаты использования аппарата заметны уже после первого сеанса: кожа становится более упругой, разглаживаются морщины, улучшается цвет лица. Регулярное использование Gezatone m708 Biolift позволяет поддерживать молодость и свежесть кожи в домашних условиях.

Цена 6490 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    Белый
6 490 ₽

Дополнительно из категории

Набор Цветущий забор 19 пакетов
Набор Цветущий забор 19 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК АКТИВИСТ ГЕЛЬ (40 мл.) - 1 шт Для того чтобы подчеркнуть изысканный стиль вашей лужайки, цветника или обычной садовой дорожки, необходимо лишь сделать их окантовку. Она закончит ваш садовый «шедевр» и создаст идеальное дизайнерское решение, не требующее больших затрат.Пышные соцветия и нежные оттенки цветов данного набора будут привлекать порхающих бабочек,а исходящий аромат способен вскружить голову любому. В набор входит схема размещения данной клумбы. Состав: Агератум Белый шар 0,3 гр - 3 пак Агератум Голубая норка 0,3 гр - 4 пак Бархатцы отклоненные Тигровые глаза 0,5 гр - 5 пак Бархатцы прямостоячие Гаваи 0,5 гр - 1 пак Бархатцы прямостоячие Махровая смесь 0,5 гр. - 1 пак Бархатцы прямостоячие Солнечные гиганты 0,5 гр - 2 пак Космея Сенсация смесь 0,5 гр - 1 пак Цинеррария Серебряная пыль 0,2 гр - 2 пак
Цена 529 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Цветы Цветы Сад

  • Вид растения

    Ель Бархатцы Космеи Агератумы Лён Сосна Туя Туи Диморфотеки Канны

  • Цвет
    белыйголубая
  • Объем
    40 мл
  • Количество
    1 шт
529 ₽
Набор Южный десант 29 пакетов
Набор Южный десант 29 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК: КРЕМ "САДОВО-ОГОРОДНЫЙ" (50 мл.) И ГЕЛЬ «АКТИВИСТ» (40 мл.) Специально для жителей Южных регионов мы собрали в единый набор исключительные семена овощей! Не нужно долго выбирать из огромного количество семян, а сразу заказать набор проверенных сортов, заслуженно получивших большую популярность среди огородников. Представленные в наборе семена порадуют стабильным урожаем жителей областей как с жарким сухим климатом, так и приморских регионов, где тепло и влажно. Томат Как на подбор 0,03 гр цв.п - 1 пак Огурец Курносик F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Огурец Праздничный F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Морковь Шантенэ А Кур Руж 2 1 гр. цв.п- 1 пак Свекла Мулатка 2 гр цв.п - 1 пак Свекла Бикорес 1 гр цв.п - 1 пак Перец Рыжик F1 0,1 гр цв.п. - 1 пак Редис Веселая семейка 2 гр цв.п. - 1 пак Редис Розово-красный с белым кончиком 3 гр б.п. - 1 пак Капуста белокоч. Крюмон F1 0,2 гр б.п. - 1 пак Томат Падишах 0,03 гр цв.п - 1 пак Горох Амброзия овощной 10 гр. цв.п. - 1 пак Тыква Улыбка крупноплодная 2 гр цв.п - 1 пак Кабачок Три поросенка 2 гр цв.п - 1 пак Укроп Аллигатор 2 гр ц.п- 1 пак Капуста белокоч. Казачок F1 0,3 гр цв.п. - 1 пак Петрушка листовая Итальянский гигант 3 гр б.п. - 1 пак Салат Абракадабра 1 гр цв.п - 1 пак Арбуз Астраханский 2 гр цв.п. - 1 пак Дыня Золотистая 1 гр цв.п. - 1 пак Баклажан Алмаз 0,1 гр цв.п.- 1 пак Кукуруза Кубанский сахарный 210 5 гр цв.п - 1 пак Морковь Нантская 4 (Лента) 8 м - 1 пак Фасоль овощная Сакса без волокна 615 5 гр цв.п - 1 пак Лук батун Русский зимний 0,5 гр б.п.- 1 пак Лук репчатый Черный принц (УД) 0,25 гр. цв.п. - 1 пак Перец Жгучий язык (острый) 0,05 гр цв.п - 1 пак Капуста краcнокочанная Бенефис F1 0,3 гр цв.п. - 1 пак Патиссон Зонтик 2 гр цв.п - 1 пак
Цена 699 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена Набор семян Семена на ленте

  • Серия

    Для дома, для семьи Овощи Овощи Семена Огурцы (Vellarti) Сад и огород Огурец Урожай на окне Томаты Сад Перцы Морковка Овощная Для салата Томаты ЕП (Уральский дачник) Овощи

  • Применение

    Для огорода

  • Вид растения

    Томаты Огурцы Капуста Салат Редис Морковь Розы Роза Горох Ель Лук Укроп Перец Кабачки Свекла Перец острый Баклажаны Петрушка Тыквы Арбуз Редька Дыни Фасоль Кукуруза Патиссоны Репа Лён Туя Туи Диморфотеки Клематисы

  • Цвет
    красныйчерный
  • Объем
    50 мл40 мл
699 ₽
Набор Северный десант 29 пакетов
Набор Северный десант 29 пакетов
ПРИ ПОКУПКЕ НАБОРА В ПОДАРОК: КРЕМ "САДОВО-ОГРОДНЫЙ" (50 мл.) и АКТИВИСТ ГЕЛЬ (40 мл.) Набор,который заинтересует, в первую очередь, жителей районов, удаленных от жаркого юга. Данные овощные культуры стойко и мужественно справляются даже с суровым климатом Севера и откликаются прекрасным урожаем на радость садоводам. В состав набора входит полный перечень раннеспелых сортов овощных и зеленных культур, которые выдерживают резкие понижения и перепады температур. Томат Рубинчик F1 0,03 гр цв.п. - 1 пак Томат Министр 0,03 гр цв.п - 1 пак Огурец Родня F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Морковь Роте Ризен 2 гр цв.п. - 1 пак Свекла Египетская плоская 2 гр цв.п - 1 пак Свекла Болтарди столовая 1 гр цв.п - 1 пак Капуста белокоч. Рамко F1 10 шт. ц.п.- 1 пак Перец Кубович F1 0,1 гр цв.п - 1 пак Редис ранний красный 3 гр б.п. - 1 пак Редис Аскания 1г цв.п. - 1 пак Огурец Бочковой F1 0,25 гр цв.п - 1 пак Кабачок Искандер 5шт. цв.п - 1 пак Томат Для внучат F1 0,03 гр цв.п - 1 пак Горох Ранний овощной 301 10 гр б.п - 1 пак Капуста белокочанная Малахит F1 0,5 гр. цв.п. - 1 пак Укроп Кибрай 2 гр б.п - 1 пак Петрушка листовая Богатырь 3 гр б.п. - 1 пак Салат Абракадабра 1 гр цв.п - 1 пак Тыква Кладовая здоровья 3 гр цв.п - 1 пак Базилик Гвоздичный 0,3 гр цв.п. - 1 пак Баклажан Робин Гуд 0,1 гр цв.п. - 1 пак Морковь Витаминная 6 (Лента) 8 м - 1 пак Фасоль овощная Сакса без волокна 615 5 гр б.п - 1 пак Редька зимняя круглая черная 1 гр цв.п. - 1 пак Лук батун Русский зимний 0,5 гр б.п. - 1 пак Репа Гейша 1 гр цв.п. - 1 пак Капуста пекинская Маноко F1 15 шт цв.п. - 1 пак Перец Бараний рог (острый ) 0,1 гр цв.п. - 1 пак Дайкон Цезарь 1 гр цв.п. - 1 пак
Цена 799 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Овощи Овощи Огурцы (Vellarti) Огурец Урожай на окне Северные овощи Томаты Сад Перцы Морковка Овощная Для салата Томаты ЕП (Уральский дачник) Русский богатырь Овощи

  • Вид растения

    Томаты Огурцы Капуста Салат Редис Морковь Горох Базилик Ель Лук Укроп Перец Кабачки Свекла Перец острый Баклажаны Петрушка Тыквы Редька Дайкон Фасоль Репа Лён Сосна Туя Датуры (дурманы) Туи Диморфотеки Дерен

  • Вес
    1г
  • Цвет
    красныйчерная
  • Объем
    50 мл40 мл
  • Количество
    10 шт5шт15 шт
799 ₽
Семена Цветов Гейхера Огни Москвы смесь 0 01 г
Семена Цветов Гейхера Огни Москвы смесь 0 01 г
Гейхера Огни Москвы отличается зелеными яркими розетками листьев и разноцветными соцветиями от белых до темно-розовых оттенков. Вместе они создают в саду сказочную легкость! Гейхеры - медоносы, поэтому также вокруг них будут иногда кружить бабочки и другие насекомые. Она отлично смотрится в альпинариях (при этом гейхеры можно не дополнять другими растениями), на клумбах в первых рядах или по бокам, а также в контейнерах! Горшечные гейхеры шикарно смотрятся в миксе с другими растениями, поставленными вдоль тропинок или рядом с определенными садовыми зонами.
Цена 1499 руб.
Сравнить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы МИКС Сад Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Применение

    Для контейнеров Для сушки

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Перец Свекла Перец острый Редька Лён Гейхера Туя Датуры (дурманы) Туи Лагенария Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Март

  • Время посадки на рассаду

    Март

  • Время цветения

    Март

  • Вес
    01 г
1 499 ₽
Семена томата Требус F1, Enza Zaden, 3 шт
Семена томата Требус F1, Enza Zaden, 3 шт
4712569 Семена Томат Требус F1, 3 шт. Высокопродуктивный томат черри для кистевого и одиночного сбора. Для данного гибрида характерна регулярная завязываемость, даже в жарких условиях. Очень выровненные кисти, с симметрично расположенными плодами великолепного товарного вида. На одной кисти созревает около 14–18 плодов. Плод округлый, красный, массой 25–30 г. Без потери вкусовых и внешних качеств очень хорошо хранится в течение месяца. Гибрид устойчив к вирусу томатной мозаики, фузариозу и кладоспориозу. Рекомендуется для свежего потребления и консервирования. Особенности выращивания Плёночные теплицы. Томаты на рассаду высаживают в марте. В теплице рассаду томатов высаживают в лунки, расположенные в 30–40 см друг от друга. При высадке стебли кустов углубляются на 2 см в грунт. После пересадки рассаду поливают тёплой водой. Семена обработаны фунгицидом «Тирам».
Цена 596 руб.
Сравнить
  • Тип

    Семена

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Томаты Сад Перцы Томаты черри (Vetta) Томаты ЕП (Уральский дачник)

  • Применение

    Для консервирования

  • Вид растения

    Томаты Ель Перец Свекла Перец острый Лён Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Март

  • Время посадки на рассаду

    Март

  • Время цветения

    Март

  • Вес
    30 г
  • Цвет
    красный
  • Размер
    40 см2 см
  • Количество
    3 шт
596 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город