Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Workout. Питание и тренировки

Workout. Питание и тренировки
1 142 ₽Скидка: 12%

1 008 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Workout. Питание и"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.47
  • Рейтинг покупателей 4.79
  • Рейтинг экспертов 4.44
  • Качество материалов 4.73
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.34
  • Ремонтопригодность 4.97
  • Эффективность выполнения своих функций 4.97
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.47
  • Безопасность для пользователя4.94
  • Внешний вид 4.74
  • Удобство в уходе и чистке 4.39
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.44
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.47
  • Скорость морального устаревания 4.79
  • Энергоэффективность 4.94
  • Универсальность использования 4.71
  • Наличие дополнительных функций 4.30
  • Соотношение цена-качество 4.43
  • Практичность и удобство хранения 4.74
  • Стабильность работы в различных условиях 4.09
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.94
  • Индекс рекомендаций 4.33
3002 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Workout. Питание и тренировки» или его аналог из списка ниже.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Workout. Питание и тренировки продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Юрий Л., специалист по онлайн-шопингу
Дата рецензии: 1 сентября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Workout. Питание и тренировки (комплект из 2-х книг)
Судебная медицина Книги ()
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2-х книг)
Буквоед
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок .Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! .Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей. .Workout. ХЗ как похудеть .Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? .Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму. .Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете. .Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной. .
Цена 646 руб.
646 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Читай Город", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 12%
Workout. Питание и тренировки
Workout. Питание и тренировки
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга, которая лечит Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Тату ЯЯ Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Живое питание Полезная книга Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Планета Моркнига Луч Человек Транзиткнига Перо Аудиокнига АВС Идеал Шаг ОСТ Моя планета

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное

1 379 ₽
- 12%
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство». Более 2,6 миллиона подписчиков. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Фитнес-резинка

1 057 ₽
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 678 руб.
СравнитьКупить
678 ₽
Спортивные наколенники Workout, размер L
Спортивные наколенники Workout, размер L

Спортивные наколенники ONLYTOP Workout — это надежная защита для ваших коленей во время тренировок. Они обеспечивают комфорт и безопасность, предотвращая ушибы и травмы.

  • Эластичный материал обеспечивает удобство при надевании и ношении.
  • В комплекте две штуки, что позволяет защитить оба колена.
  • Идеально подходят для занятий спортом в теплое время года.
Цена 650 руб.
СравнитьКупить
650 ₽
Спортивные наколенники Workout, размер S/M
Спортивные наколенники Workout, размер S/M

Спортивные наколенники ONLYTOP Workout – это надежная защита для ваших коленей во время тренировок. Они идеально подходят для занятий спортом, где важно защитить суставы от ушибов и других травм.

  • Эластичный материал обеспечивает комфортную посадку и легкость надевания.
  • В комплекте два наколенника, что позволяет использовать их на обеих ногах.
  • Подходят для занятий спортом в летний сезон.

Выбирая наколенники ONLYTOP Workout, вы получаете не только защиту, но и комфорт во время активных тренировок.

Цена 660 руб.
СравнитьКупить
660 ₽
Эспандер для тренировки
Эспандер для тренировки
Превратите свое скучное офисное кресло в свой личный тренажерный зал! Тренировка на стуле идеально подходит для всех от 18 лет и старше. Тренажер поставляется с эспандерами весом 5 фунтов для легкой растяжки в течение дня, а также с лентами весом 20 фунтов для тренировки по наращиванию мышц. Набор ключает в себя 2 комплекта эспандеров (2-5 фунтов и 2-20 фунтов). Пользователь может либо добавить сопротивление для тяжелой тренировки, либо убрать сопротивление для кардиотренировки. Эспандеры можно прикреплять к различным местам, что обеспечивает бесконечные виды тренировок. Эспандеры можно легко отсоединить и убрать, когда они не используются.
Базовое крепление предназначено для крепления тренажера к спинке любого офисного стула. Базовое крепление было сделано легким, прочным и специально разработанным для легкой установки.
Также тренажер легко отсоединяется от спинки офисного кресла, что позволяет разместить устройство под ногами для еще большего количества вариантов упражнений.
Тренажер идеально подходит для:
• наращивания мышечной массы
• поддержания тонуса
• сжигания калорий
• реабилитации
• растяжки
Подходят для всех возрастов. Просто закрепите на стуле и тренируйтесь!
Цена 989 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    черный
989 ₽
- 12%
Психоэнергетическая тренировка
Психоэнергетическая тренировка
Эта книга посвящена поискам ответа на вопрос: как достичь максимальной реализации того потенциала, который заложен в любого из нас от рождения. Автор отталкивается от энергетики человека как основного индикатора происходящих в нем духовных процессов. Но энергия не существует сама по себе, а проявляется в мыслях, эмоциях, поступках - в информационной среде конкретного индивидуума. Осознанное управление потоками энергии и информации с помощью создания устойчивых психофизиологических состояний - ключевая идея психоэнергетической тренировки. Целью и результатом которой является способность влиять на внешние события и осмысленно воздействовать на свою судьбу. Книга адресована широкому кругу читателей.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    СПб

1 195 ₽

Дополнительно из категории

The Big Healthy Soup Diet: Nourish Your Body and Lose up to 10lbs in a Week
The Big Healthy Soup Diet: Nourish Your Body and Lose up to 10lbs in a Week
An incredible and fast 2 week programme with 60 soups that helps you lose up to 10lbs – the healthy way. Each soup is full of specific nutritional superfoods to help you look years younger and build your immunity too.Soup has always been an excellent way to bring your body back to health and lose weight. Linda Lazarides offers a 2 week superfood-filled soup programme that not only helps you lose as much as 10lbs but can also be used to target health problems in a revolutionary way.Quick and easy to make, soup is the ultimate convenience food – a delicious way to change your diet for the better. It allows you effortlessly to eat those recommended daily portions of vegetables, herbs and pulses in the most mouth-watering combinations. Linda Lazarides gives you all of the most up-to-date information on how to combat weight problems and other health and beauty problems by eating soups with ingredients such as onions, coriander, soy, tomatoes, radishes and lemon juice.As well as the weight loss related soup recipes, the book includes a strong section of ailment-specific soups containing those nutritional 'magic bullets' that can help you naturally overcome symptoms. It will include soup recipes to help with: High cholesterol or blood pressure; Overweight; Gall-stones; Candida; Chronic tiredness; Arthritis; Syndrome X; Skin problems; Low thyroid function.
Цена 582 руб.
СравнитьКупить
582 ₽
- 13%
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.
Цена 1385 руб.
СравнитьКупить
1 385 ₽
- 13%
A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body – not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UK’s mental well-being is in a state of crisis – psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Brogan’s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
- 15%
Competitive games for your everyday handball training
Competitive games for your everyday handball training
Handball needs quick and correct decisions in each game situation. This can be trained playfully and diversely through handball-specific games. These 60 exercises are divided into seven categories and train the playing skills. The book deals with the following subjects: – Team ball variants – Team play with different targets – Tag games – Sprint and relay race games – Ball throwing and transportation games – Games from other types of sports – Complex closing game variants The exercises are illustrated and described in an easy, comprehensible manner. They can be immediately integrated in every training unit. Various difficulty levels, additional notes, and possible variations allow for adjustment to each age group and group size. This reference book contains 60 individual exercises.
Цена 1381 руб.
СравнитьКупить
1 381 ₽
- 15%
Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit. The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Ball familiarization (10/20) – Goalkeeper warm-up shooting (10/30) – Endurance course (50/80) – Sprint contest (10/90) Training unit total time: 90 minutes Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)
Цена 321 руб.
СравнитьКупить
321 ₽

Познавательно про каркасные бассейны.

Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город