Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Workout. Питание и тренировки

...
  Сравнить
  В избранное
1 142 ₽Скидка: 12%

1 008 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Читай Город":
  Доставка в г. Москва от 3 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Workout. Питание и"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.47
  • Рейтинг покупателей 4.77
  • Рейтинг экспертов 4.44
  • Качество материалов 4.73
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.34
  • Ремонтопригодность 4.97
  • Эффективность выполнения своих функций 4.97
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.47
  • Безопасность для пользователя4.74
  • Внешний вид 4.74
  • Удобство в уходе и чистке 4.39
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.44
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.47
  • Скорость морального устаревания 4.79
  • Энергоэффективность 4.94
  • Универсальность использования 4.71
  • Наличие дополнительных функций 4.30
  • Соотношение цена-качество 4.43
  • Практичность и удобство хранения 4.74
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.94
  • Индекс рекомендаций 4.33
3017 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Workout. Питание и тренировки» или его аналог из списка ниже.
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Workout. Питание и тренировки продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Юрий Л., специалист по онлайн-шопингу
Дата рецензии: 16 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Судебная медицина Книги ()
Workout. Питание и тренировки (комплект из 2-х книг)
Буквоед
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок .Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! .Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей. .Workout. ХЗ как похудеть .Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? .Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму. .Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете. .Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной. .
Цена 646 руб.
646 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

- 12%
...
Workout. Питание и тренировки
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок.Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!.Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей..Workout. ХЗ как похудеть.Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?.Каждый человек индивидуален и самая важная задача - подобрать ключ к собственному организму..Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете..Книга подготовлена Евгений Левитан - основателем проекта Workout, создателем реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу" совместно с профессиональным психологом Яниной Ловчевой и диетологом Аллой Манайкиной.
Цена 1379 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга, которая лечит Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Тату ЯЯ Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Живое питание Полезная книга Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Планета Моркнига Луч Человек Транзиткнига Перо Аудиокнига АВС Идеал Шаг ОСТ Моя планета

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное

1 379 ₽
...
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
- 12%
...
Питание спортсмена-ветерана при тренировках на выносливость
На основании данных литературы и многолетнего личного опыта автор повествует о правильном, рациональном питании спортсменов-ветеранов, тренирующихся на выносливость. В среднем спортивная жизнь спортсмена-профессионала длится 10–15 лет. Карьера в большом спорте заканчивается чаще всего к 30 годам. Последующие 35–45 лет жизни, когда физически и морально человек еще не готов «доживать», когда полон сил и желаний оставаться в хорошей форме, он отстранен от спортивной жизни страны. К категории спортсменов-ветеранов относятся и спортсмены-любители – люди среднего и старшего возраста, занимающиеся спортом в свободное от основной работы время. Некоторые спортивные федерации проводят для таких ветеранов спорта крупнейшие международные старты как комплексного характера, так и по отдельным видам спорта. О том, как правильно питаться, чтобы быстро восполнять потраченную после интенсивных тренировок энергию и добиваться рекордных результатов на соревнованиях, рассказывается доступно и убедительно в этой книге. Подробное описание вопросов рационального питания будет интересно как спортсменам-ветеранам, так и тем, кто по жизни серьезно и увлеченно занимается спортом. Издание предназначено для широкого круга читателей.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
...
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
...
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».Более 2,6 миллиона подписчиков.Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 678 руб.
СравнитьКупить
678 ₽
...
#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание
Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а. Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство». Более 2,6 миллиона подписчиков. Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете. *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Резина

  • Тип

    Фитнес-резинка

1 057 ₽
...
Спортивные наколенники Workout, размер L

Спортивные наколенники ONLYTOP Workout — это надежная защита для ваших коленей во время тренировок. Они обеспечивают комфорт и безопасность, предотвращая ушибы и травмы.

  • Эластичный материал обеспечивает удобство при надевании и ношении.
  • В комплекте две штуки, что позволяет защитить оба колена.
  • Идеально подходят для занятий спортом в теплое время года.
Цена 650 руб.
СравнитьКупить
650 ₽
...
Спортивные наколенники Workout, размер S/M

Спортивные наколенники ONLYTOP Workout – это надежная защита для ваших коленей во время тренировок. Они идеально подходят для занятий спортом, где важно защитить суставы от ушибов и других травм.

  • Эластичный материал обеспечивает комфортную посадку и легкость надевания.
  • В комплекте два наколенника, что позволяет использовать их на обеих ногах.
  • Подходят для занятий спортом в летний сезон.

Выбирая наколенники ONLYTOP Workout, вы получаете не только защиту, но и комфорт во время активных тренировок.

Цена 660 руб.
СравнитьКупить
660 ₽
...
Эспандер для тренировки
Превратите свое скучное офисное кресло в свой личный тренажерный зал! Тренировка на стуле идеально подходит для всех от 18 лет и старше. Тренажер поставляется с эспандерами весом 5 фунтов для легкой растяжки в течение дня, а также с лентами весом 20 фунтов для тренировки по наращиванию мышц. Набор ключает в себя 2 комплекта эспандеров (2-5 фунтов и 2-20 фунтов). Пользователь может либо добавить сопротивление для тяжелой тренировки, либо убрать сопротивление для кардиотренировки. Эспандеры можно прикреплять к различным местам, что обеспечивает бесконечные виды тренировок. Эспандеры можно легко отсоединить и убрать, когда они не используются.
Базовое крепление предназначено для крепления тренажера к спинке любого офисного стула. Базовое крепление было сделано легким, прочным и специально разработанным для легкой установки.
Также тренажер легко отсоединяется от спинки офисного кресла, что позволяет разместить устройство под ногами для еще большего количества вариантов упражнений.
Тренажер идеально подходит для:
• наращивания мышечной массы
• поддержания тонуса
• сжигания калорий
• реабилитации
• растяжки
Подходят для всех возрастов. Просто закрепите на стуле и тренируйтесь!
Цена 989 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    черный
989 ₽
...
Психоэнергетическая тренировка
Эта книга посвящена поискам ответа на вопрос: как достичь максимальной реализации того потенциала, который заложен в любого из нас от рождения. Автор отталкивается от энергетики человека как основного индикатора происходящих в нем духовных процессов. Но энергия не существует сама по себе, а проявляется в мыслях, эмоциях, поступках - в информационной среде конкретного индивидуума. Осознанное управление потоками энергии и информации с помощью создания устойчивых психофизиологических состояний - ключевая идея психоэнергетической тренировки. Целью и результатом которой является способность влиять на внешние события и осмысленно воздействовать на свою судьбу. Книга адресована широкому кругу читателей.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
1 195 ₽

Дополнительно из категории

- 13%
...
A Mind of Your Own: The Truth About Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives
Depression is one of the UK’s leading causes of disability. One in four women in their 40s are prescribed antidepressant drugs BUT depression is a sign of malfunction of the body – not in the brain and it can be treated with simple lifestyle interventions.The UK’s mental well-being is in a state of crisis – psychiatric drugs are overprescribed and the causes of depression and anxiety oversimplified as a genetic and brain malfunction. This book debunks the myths and sets out a natural cure for depression, proving that low serotonin levels are not the primary cause of depression, but that inflammation is the root cause and this can be treated by way of lifestyle changes.The book explores the truth about depression, including the latest science and how our genes express themselves through the food choices we make, as well as Dr Brogan’s four-week plan with menus. Written in a lively style and laced with compelling scientific proof, this groundbreaking book proves that symptoms of depression are often markers of an underlying problem originating outside the brain which can be effectively treated without pharmaceuticals.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
The Big Healthy Soup Diet: Nourish Your Body and Lose up to 10lbs in a Week
An incredible and fast 2 week programme with 60 soups that helps you lose up to 10lbs – the healthy way. Each soup is full of specific nutritional superfoods to help you look years younger and build your immunity too.Soup has always been an excellent way to bring your body back to health and lose weight. Linda Lazarides offers a 2 week superfood-filled soup programme that not only helps you lose as much as 10lbs but can also be used to target health problems in a revolutionary way.Quick and easy to make, soup is the ultimate convenience food – a delicious way to change your diet for the better. It allows you effortlessly to eat those recommended daily portions of vegetables, herbs and pulses in the most mouth-watering combinations. Linda Lazarides gives you all of the most up-to-date information on how to combat weight problems and other health and beauty problems by eating soups with ingredients such as onions, coriander, soy, tomatoes, radishes and lemon juice.As well as the weight loss related soup recipes, the book includes a strong section of ailment-specific soups containing those nutritional 'magic bullets' that can help you naturally overcome symptoms. It will include soup recipes to help with: High cholesterol or blood pressure; Overweight; Gall-stones; Candida; Chronic tiredness; Arthritis; Syndrome X; Skin problems; Low thyroid function.
Цена 582 руб.
СравнитьКупить
582 ₽
- 13%
...
Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.
Цена 1385 руб.
СравнитьКупить
1 385 ₽
- 15%
...
Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit. The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Ball familiarization (10/20) – Goalkeeper warm-up shooting (10/30) – Endurance course (50/80) – Sprint contest (10/90) Training unit total time: 90 minutes Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)
Цена 321 руб.
СравнитьКупить
321 ₽
- 15%
...
Special Handball Practice 2 - Step-by-step training of successful offense strategies against the 6-0 defense system
These training units elaborate initial actions against the 6-0 defense system as well as variable options for continued playing. The first three training units teach the tactical basics of playing against the 6-0 defense on an individual and a small-group basis. This includes the dynamic piston movement with breaking through decisions as well as the basics of crossing movements and team play with the pivot. The subsequent three training units introduce crossing of the center back with the wing player as an initial action and provide three more options for the team to overcome the defense through continued playing. This book contains the following training units: Basics of the piston movement This training unit focuses on developing the basics of the piston movement. Following warm-up and a coordination run, the players develop the basics of the piston movement step by step during the subsequent ball familiarization and a piston movement team exercise. The goalkeeper warm-up shooting is characterized by piston movements/counter piston movements and a subsequent shot at the goal. In a small group exercise, the players further develop the piston movement, while the team exercise focuses on training the piston movement 5-on-5. A sprint contest completes this training unit. Basics of the crossing movement The objective of this training unit is to develop simple crossing moves. Following warm-up and a coordination run that includes reactions to changing situations, the players develop simple crossing moves during the ball familiarization exercise. In the subsequent goalkeeper warm-up shooting exercise, the crossing moves will be extended by a shot at the goal. Step by step, the players develop a crossing move with a subsequent shot from the back positions until finally, they are able to do two consecutive crossing moves. During the 6-on-6 final game, the players implement what they practiced before. Interacting with the pivot This training unit focuses on the interaction of the back position players with the pivot. Following a warm-up game and a ball familiarization exercise, the players practice the interaction with the pivot during the goalkeeper warm-up shooting. In the two subsequent exercises, the players further develop and practice the interaction step by step. A sprint contest completes this training unit. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 1 This training unit focuses on the development of a simple initial action with crossing of the center back and the wing player. Following a short warm-up game, the players gradually develop the initial action during the ball familiarization phase. After the goalkeeper warm-up shooting, there are two team exercises during which the players practice the running moves of the initial action as well as several options for continued playing and variants. A closing game completes this training unit. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 2 In this training unit, the players gradually further develop the initial action of the previous training unit and practice further possible solutions. Following a short warm-up game, the players develop the running paths during the ball familiarization phase. The goalkeeper warm-up shooting includes a simple crossing move with a subsequent shot at the goal. During two team exercises, the players practice the different playing options that are to be implemented in the subsequent closing game. Long crossing of the center back and the wing player as initial action – Part 3 In this training unit, the players take up the initial action of the two previous training units and practice further possible solutions. Following warm-up with a coordination run, the players develop an additional crossing move during the ball familiarization exercise and the goalkeeper warm-up shooting. The players further develop this step by step in a series of shots. In a team exercise, the players combine the new crossing move with the initial action they practiced before and eventually implement both in a 6-on-6 game. A sprint contest completes this training unit.
Цена 1381 руб.
СравнитьКупить
1 381 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город