Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

...
  Сравнить
  В избранное

735 ₽

Товар в наличии
Ещё от "Book24":
  Доставка в г. от 4 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Я — хозяин"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.08
  • Рейтинг покупателей 4.87
  • Рейтинг экспертов 4.70
  • Качество материалов 4.89
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.97
  • Ремонтопригодность 4.59
  • Эффективность выполнения своих функций 4.58
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.08
  • Безопасность для пользователя4.70
  • Внешний вид 4.97
  • Удобство в уходе и чистке 4.95
  • Экологическая безопасность 4.77
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.07
  • Инновационные технологии 4.98
  • Хит продаж 4.08
  • Скорость морального устаревания 4.85
  • Энергоэффективность 4.57
  • Универсальность использования 4.82
  • Наличие дополнительных функций 4.97
  • Соотношение цена-качество 4.79
  • Практичность и удобство хранения 4.80
  • Стабильность работы в различных условиях 4.77
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.50
  • Индекс рекомендаций 4.99
2995 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие» или его аналог из списка ниже.
Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской.Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития эмоционального интеллекта.Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.Почувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: "Я — хозяин своих эмоций"!От автора (желательно — до 900 знаков с пробелами)В этой книге я выступаю адвокатом стресса, но множество раз сама оказывалась на скамье его жертв. Идти дальше стоило огромных сил, но именно благодаря людям, которых я здесь упомянула, этот путь стал возможен.Я благодарю за силу моих клиентов. За 20 лет практики я работала с более чем 1000, и каждый — проходил сложный путь, и я так же училась у вас. Спасибо моим Учителям и коллегам — психологам и педагогам, которые щедро делились своим опытом и помогали мне находить новые решения. Спасибо Галине Кушнаревой, с кем мы вместе написали книгу "И что?", а также Николасу Коро, с которым мы научно доработали и адаптировали модель пирамиды эмоционального интеллекта.Благодарю талантливых редакторов Дарью Анацко и Марию Быкову, которые помогли создать особую атмосферу этой книги, а также команду издательства МИФ, воплотившую этот проект.И, конечно, спасибо моей семье, вы как никто сталкивались со всеми моими эмоциями, и при этом поддерживаете каждый день.Для кого эта книгаДля тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу.Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки.Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 28.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 16 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции — с помощью развития эмоционального интеллекта. Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь. Почувствуйте себя присяжным на судебном процессе над стрессом. Решение за вами: продолжать страдать от тревоги или взять эмоции под контроль и сказать: "Я — хозяин своих эмоций"! От автора (желательно — до 900 знаков с пробелами) В этой книге я выступаю адвокатом стресса, но множество раз сама оказывалась на скамье его жертв. Идти дальше стоило огромных сил, но именно благодаря людям, которых я здесь упомянула, этот путь стал возможен. Я благодарю за силу моих клиентов. За 20 лет практики я работала с более чем 1000, и каждый — проходил сложный путь, и я так же училась у вас. Спасибо моим Учителям и коллегам — психологам и педагогам, которые щедро делились своим опытом и помогали мне находить новые решения. Спасибо Галине Кушнаревой, с кем мы вместе написали книгу "И что?", а также Николасу Коро, с которым мы научно доработали и адаптировали модель пирамиды эмоционального интеллекта. Благодарю талантливых редакторов Дарью Анацко и Марию Быкову, которые помогли создать особую атмосферу этой книги, а также команду издательства МИФ, воплотившую этот проект. И, конечно, спасибо моей семье, вы как никто сталкивались со всеми моими эмоциями, и при этом поддерживаете каждый день. Для кого эта книга Для тех, кто устал от постоянного стресса и хочет научиться использовать его себе на пользу. Для тех, кто чувствует, что эмоции управляют их жизнью, и хочет вернуть контроль в свои руки. Для тех, кто ищет практические инструменты для личностного роста.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
- 12%
...
Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?
«Интуитивное Материнство - это контакт мамы со своей истинной природой, индивидуальностью ребенка и научные знания! Только вместе они создают среду, в которой может полностью раскрыться потенциал ребенка и женская природа материнства!» - Что такое эмоции и как они влияют на нашу жизнь? -Почему мы не можем убрать одни эмоции и оставить другие? - Что делать с «плохими» эмоциями? -Что такое эмоциональная интоксикация и к чему она может привести? - Как управлять своими эмоциями для успешной жизни?
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?
«Интуитивное Материнство - это контакт мамы со своей истинной природой, индивидуальностью ребенка и научные знания! Только вместе они создают среду, в которой может полностью раскрыться потенциал ребенка и женская природа материнства!»- Что такое эмоции и как они влияют на нашу жизнь?-Почему мы не можем убрать одни эмоциии оставить другие?- Что делать с «плохими» эмоциями?-Что такое эмоциональная интоксикацияи к чему она может привести?- Как управлять своими эмоциями для успешной жизни?
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
763 ₽
...
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Цена 489 руб.
СравнитьКупить
489 ₽
...
Власть эмоций. Как управлять своими чувствами
На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать бояться страха? В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью: мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П Правила работы Идеи, которые работают

  • Издательство

    АСТ Лань Река Нева ИГ Весь ЛКИ Дело Перо ОГИ Кодем Луч-2

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

763 ₽
...
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса - практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Когда тебе грустно Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Книги по саморазвитию Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело Такие же, как мы Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига Перо Страта Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

  • Подборки

    Суперобложка

671 ₽
...
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса - практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Умный бизнес Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Красивое тело Просто о мозге Самые красивые, самые желанные Три века Просто Просто Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Лань Либроком Моркнига Мысль АСТ-Аудиокнига КомКнига ЛКИ Время Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Жизнь с Богом Новая Мысль

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

671 ₽
...
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
"Я так рад", "мне грустно", "я в бешенстве", "это отвратительно". Мы часто говорим об эмоциях, но редко задумываемся, как использовать их для своего развития. Книга Тибо Морисса - практическое пособие для тех, кто хочет управлять своей жизнью и не идти на поводу у эмоций. Для тех, кто готов расстаться с унынием и прокрастинацией и перепрограммировать себя на позитив. Вы не только узнаете, что такое эмоции и как они влияют на вас, но и получите конкретную стратегию по саморазвитию.
Цена 430 руб.
СравнитьКупить
430 ₽
- 3%
...
Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения
Как часто вы ловили себя на мысли, что «недостаточно хороши» для того, чтобы попросить повышение, открыть свой бизнес или уйти от человека, который вас не ценит. Стресс, плохое настроение и прокрастинация — вот три проблемы, с которыми постоянно сталкивается современный человек. Просто остановитесь на секунду и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Коуч Тибо Морисс убежден, что именно эмоции определяют качество жизни и могут сделать ее невыносимой или волшебной. В книге вы найдете упражнения на каждый день, которые помогут превратить сожаления в возможности. Эта книга поможет: - Понять свои эмоции и их влияние на жизнь. - Наладить отношения со своим эго. - Настроить свой разум на получение приятных эмоций. - Взять максимум от собственной зависти и страхов. - Понять свои истинные желания и предназначение. Тибо Морисс — писатель и коуч. Одержим идеями самосовершенствования и постоянно исследует возможности нашего мозга. Его миссия — помогать людям осознавать свой потенциал и достигать высших уровней самореализации.
Цена 293 руб.
СравнитьКупить
293 ₽

Дополнительно из категории

- 9%
...
Релаксация (мВчв)
В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации - как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться. Все факторы, приводящие к стрессу, техника релаксации, а также типы характеров и способы изменения образа жизни приведены автором в этом полезном пособии. . . .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Жизнь в искусстве Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Хочу все знать Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Три века Как работает Жизнь в искусстве Детям о важном

  • Издатель

    Искусство Искусство Диля ЛКИ Искусство-СПБ ИКИ Жизнь с Богом Век 2

199 ₽
...
Психотерапия и экзистенциализм Избранные работы по логотерапии (мСПТиП) Франкл
Виктор Франкл — выдающийся психолог современности, основатель третьей после фрейдовского психоанализа и индивидуальной психологии Адлера Венской школы психотерапии, жизнеспособность которой была подтверждена личным опытом автора, сумевшего пережить все ужасы концлагерей, сохранив себя как личность. . .Страшный, трагический опыт Франкла дал толчок развитию терапевтической системы, которая смогла сделать светлее, осмысленнее и ценнее жизнь миллионов людей по всему миру. Один из самых важных выводов, сделанных им на основе опыта, приобретенного в живой лаборатории концентрационных лагерей заключался в том, что ориентация на смысл спасает жизнь. Смысл стал краеугольным камнем разработанной им концепции и его представления о человеке. . .«Я убежден в том, что человек не должен, да и не может развивать свою личность, непосредственно стремясь к этому; его личность будет совершенствоваться по мере того, как он будет вверять себя чему-то, что выше него, делу, более великому, чем он сам» — пишет Франкл. . .В этой книге собраны очерки, которые, по мнению автора, дают наиболее ясное и четкое представление о принципах разработанной им системы логотерапии и ее терапевтического применения. .
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Психология Книги, о которых говорят Красивое тело Школьная Психология Мысли великих Избранное Жизнь со смыслом Самые красивые, самые желанные Три века Как работает Детям о важном

  • Издатель

    Лань Моркнига Мир книги Мысль Высшая школа КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Свет Современная школа Аудиокнига Семь Дней ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Новая Мысль Век 2 Система

  • Автор

    Лекторович Сергей Владимирович Клейн Дэниел Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

809 ₽
...
Консультирование и психотерапия Новейшие подходы в психолог. практике (мСПТиП) Роджерс
Одна из самых известных работ Карла Роджерса, яркого представителя гуманистической психологии, основателя инновационного для своего времени направления психотерапии. Разработанный им метод клиент-центрирован-ной терапии — совершенно оригинальный и новаторский на фоне доминирующего тогда директивного подхода к оказанию психологической помощи — изложен в этой книге в его практическом аспекте. Это сугубо прикладная книга, в ней в структурированной, сжатой форме Роджерс ясно и последовательно излагает главные принципы и особенности своего терапевтического метода, сопровождая свой рассказ яркими и показательными примерами. Данная работа дает исчерпывающие ответы на самые актуальные вопросы: «Каковы условия успешной терапии?», «Как помочь человеку, нуждающемуся в психологической помощи?» Эта книга подскажет, как говорить с клиентом, как вести себя с ним, как к нему относиться, от чего следует воздерживаться, какие приемы эффективны, а какие — нет. Здесь в сконцентрированном виде представлены результаты огромной работы, проделанной в свое время Роджерсом в поисках оптимальной формы терапевтического взаимодействия. . .«С 1928 года, в течение уже почти тридцати лет, я проводил в среднем от 15 до 20 часов в неделю, исключая время отпуска, в попытках понять этих людей и оказать им терапевтическую помощь... Из этих часов и моих отношений с этими людьми я вынес большую часть моих инсайтов относительно смысла терапии, динамики межличностных отношений, структуры и функционирования личности» — писал Роджерс. И данная книга — эссенция этого уникального опыта. . .Для психологов, педагогов, социальных работников, начинающих и уже практикующих психотерапевтов, а также широкого круга читателей, интересующихся прикладными аспектами психологии. .
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Найди и покажи Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Книги, о которых говорят Психология Правила работы Психологическая работа с детьми Три века Как работает

  • Издатель

    АСТ Лань Либроком Моркнига ИГ Весь Мысль АСТ-Аудиокнига Слово Диля КомКнига Времена 2 Время Ад Маргинем Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Новая Мысль Век 2

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Диагностика

689 ₽
...
Парадокс и страсть в психотерапии (СПТиП) Дорцен
В этой книге раскрывается то, что долгое время оставалось табу: личная история психотерапевта и его эмоциональная вовлеченность в терапевтический процесс. Эмми ван Дорцен рассказывает, как терапевты могут в полной мере задействовать собственный опыт, чтобы помочь своим клиентам и вдохновить их. В книге обсуждаются парадоксы и дилеммы человеческой жизни, такие как: одиночество или социальная интеграция, безопасность или приключения, уверенность или скромность. Ко всем этим темам автор подходит напрямую, не допускает недомолвок и указывает на вопросы, о которых стоит подумать и психотерапевтам и клиентам.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Лечу едой Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига АСТ-Аудиокнига Диля КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней ИКИ

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

1 149 ₽
...
ИИП Гроф Практика холотропного дыхания. .
Холотропная стратегия психотерапии представляет собой важную и эффективную альтернативу традиционным подходам глубинной психологии, акцентирующим вербальный обмен между терапевтом и человеком, который обращается к нему за помощью. Основная философская предпосылка такой стратегии строится на том, что каждый человек нашей культуры функционирует гораздо ниже своих реальных потенциальных возможностей.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Трансперсональная психология Эксклюзивная классика (Лучшее) Персона Гиппенрейтер(под) Психология Психология Три века Детям о важном

  • Издатель

    ЛКИ Перо Культура Страта ИКИ СО РАН Традиция Век 2

643 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город