Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить

Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.68
  • Рейтинг покупателей 3.89
  • Рейтинг экспертов 4.66
  • Качество материалов 4.85
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.56
  • Ремонтопригодность 4.80
  • Эффективность выполнения своих функций 4.88
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.68
  • Безопасность для пользователя4.96
  • Внешний вид 4.06
  • Удобство в уходе и чистке 4.58
  • Экологическая безопасность 4.61
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.66
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.68
  • Скорость морального устаревания 4.88
  • Энергоэффективность 4.86
  • Универсальность использования 4.88
  • Наличие дополнительных функций 4.51
  • Соотношение цена-качество 3.65
  • Практичность и удобство хранения 4.86
  • Стабильность работы в различных условиях 4.19
  • Возможность персонализации 4.08
  • Ликвидность 4.86
  • Индекс рекомендаций 3.55
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить продается в интернет-магазине Альпина Паблишер
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 31 августа 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Безналичным расчётом для юридических лиц;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом;
    • Электронными платежными системами.
  • Наименование: ООО «Альпина Паблишер»
  • ИНН: 7705396957

Предложения других продавцов

Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Психиатрия Психотерапия Книги ()
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
ЛитРес
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете, и будет интересна специалистам в области психического здоровья и людям с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению. .
Цена 339 руб.
  • Форматы
    FB2.ZIPFB3EPUBTXT.ZIPRTF.ZIPA4.PDFA6.PDFMOBI.PRCTXT
339 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Наука, техника и космос ()
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Альпина Паблишер
Читай Город
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете, и будет интересна специалистам в области психического здоровья и людям с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению. .
Цена 689 руб.
689 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
• Книга, дающая максимально полное представление о клинической картине, диагностике и терапии деперсонализации. • Написана экспертом в области изучения этого трудно диагностируемого расстройства и журналистом, долгое время страдающим от деперсонализации.• Адресована как специалистам, так и пациентам.Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете.Книга, в которой нуждаются врачи, потому что без научного доказательного базиса невозможно качественное диагностирование и лечение деперсонализации.Книга, в которой нуждаются пациенты, потому что человеку с ментальным расстройством жизненно необходимо знать, что он не один в своей странной, невероятной вселенной.Книга, в которой нуждаются родственники и друзья пациентов с деперсонализацией.Для когоДля специалистов в области психического здоровья и людей с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Будьте здоровы На линии огня Караван историй (журнал) За рулем (журнал) Юный натуралист (журнал) Доказательно о медицине Одна книга на всю жизнь История в одном томе Лечу едой Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Персона Хочу все знать Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят История для детей Мир знаний Школьная Элементы (Россия) Америка (журнал) Новое знание Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Дальний Восток: героика, труд, путешествия Невероятная Вселенная Как работает Мир вокруг нас 50 идей, о которых нужно знать

  • Язык издания

    Русский

  • Издатель

    АСТ Русский язык Моркнига Мир книги ИГ Весь Медицина Знание АСТ-Аудиокнига Высшая школа Слово Весь Мир КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Лики России Аудиокнига ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Знак Русский Мир Русь Век 2

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Лечебное питание

689 ₽
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете, и будет интересна специалистам в области психического здоровья и людям с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
689 ₽
Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Новая книга известного психолога Владислава Чубарова — о нарциссах. Она будет полезна многим не только родственникам обладателей нарциссического характера, их коллегам и созависимым партнерам, но и, что очень важно им самим. В большинстве книг про нарциссов дело не идет дальше их осуждения, а тут очень хорошо расписано, что делать с тем, что вы – он. Автор искренне говорит о том, что и у него самого есть яркие нарциссические черты; он признает это, прорабатывает и живет в осознанности, принимая себя и понимая, как влияет на других. Тем ценнее его советы читателям. Книга написана без жалости к нарциссам, но с полным их пониманием. Рассматриваются их своеобразие в разных проявлениях (стыд, высокомерие, гиперконтроль, скука, страх перед оценками других, боязнь отвержения, неспособность сближения, эмоциональная холодность и проч.), анализируется отличие нарциссизма от других расстройств психики, в частности, от биполярного расстройства. В книге описаны причины проявления нарциссических черт, дана типология нарциссов (с примерами), определена сердцевина самого понятия (спойлер: недоступность понимания и принятия настоящего себя + жажда соответствия своему идеальному и потому недостижимому образу). Даны методы взаимодействия с нарциссами и их взаимодействия с самими собой. В общем, это отличное и недлинное руководство по пониманию нарциссов. Вот, что пишет сам автор: Это книга о том, что такое на самом деле нарциссический характер, какие преимущества он даёт и какие страдания вызывает. Мы поговорим о совершенстве и уязвимости, энтузиазме и скуке, высокомерии и чувстве собственной ничтожности. Без предубеждения и осуждения разберемся, откуда приходят такие непарадные чувства как стыд и зависть. Нарциссизм не обязательно означает пожизненное одиночество и фатальную неспособность к близости. Я расскажу о способах, с помощью которых нарцисс сможет, оставаясь ярким, стать более тёплым, и о тех формах самовыражения, которые могут помочь утолить жажду подлинности прямо сейчас. Также мы поговорим о том, как формировать деловые и личные отношения с человеком, у которого выражены нарциссические черты. Мы будем копать глубоко, чтобы читатель, чувствующий своё родство с «этими нарциссами», понял: в его силах уменьшить нарциссическое страдание, снизить зависимость от оценок и сравнений и зачерпнуть наконец чистую воду из колодца своей аутентичности – собственного подлинного «я».
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Совершенство, которое мешает жить. Кто такие нарциссы, как их понять и что делать, если нарцисс – это вы
Новая книга известного психолога Владислава Чубарова — о нарциссах. Она будет полезна многим не только родственникам обладателей нарциссического характера, их коллегам и созависимым партнерам, но и, что очень важно им самим. В большинстве книг про нарциссов дело не идет дальше их осуждения, а тут очень хорошо расписано, что делать с тем, что вы – он. Автор искренне говорит о том, что и у него самого есть яркие нарциссические черты; он признает это, прорабатывает и живет в осознанности, принимая себя и понимая, как влияет на других. Тем ценнее его советы читателям. Книга написана без жалости к нарциссам, но с полным их пониманием. Рассматриваются их своеобразие в разных проявлениях (стыд, высокомерие, гиперконтроль, скука, страх перед оценками других, боязнь отвержения, неспособность сближения, эмоциональная холодность и проч.), анализируется отличие нарциссизма от других расстройств психики, в частности, от биполярного расстройства. В книге описаны причины проявления нарциссических черт, дана типология нарциссов (с примерами), определена сердцевина самого понятия (спойлер: недоступность понимания и принятия настоящего себя + жажда соответствия своему идеальному и потому недостижимому образу). Даны методы взаимодействия с нарциссами и их взаимодействия с самими собой. В общем, это отличное и недлинное руководство по пониманию нарциссов. Вот, что пишет сам автор:Это книга о том, что такое на самом деле нарциссический характер, какие преимущества он даёт и какие страдания вызывает. Мы поговорим о совершенстве и уязвимости, энтузиазме и скуке, высокомерии и чувстве собственной ничтожности. Без предубеждения и осуждения разберемся, откуда приходят такие непарадные чувства как стыд и зависть. Нарциссизм не обязательно означает пожизненное одиночество и фатальную неспособность к близости. Я расскажу о способах, с помощью которых нарцисс сможет, оставаясь ярким, стать более тёплым, и о тех формах самовыражения, которые могут помочь утолить жажду подлинности прямо сейчас. Также мы поговорим о том, как формировать деловые и личные отношения с человеком, у которого выражены нарциссические черты. Мы будем копать глубоко, чтобы читатель, чувствующий своё родство с «этими нарциссами», понял: в его силах уменьшить нарциссическое страдание, снизить зависимость от оценок и сравнений и зачерпнуть наконец чистую воду из колодца своей аутентичности – собственного подлинного «я».
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
625 ₽
Моя душа: что это такое?
Моя душа: что это такое?
В этой небольшой книге рассказывается о человеческой душе – удивительной, имеющей волю и самосознание, невидимой, мыслящей, чувствующей и бессмертной части человека, являющейся основой его личности. Мы, между тем, почти не замечаем свою душу, а она – самое ценное, что есть у каждого из нас. Книга поможет читателю узнать, каким законам подчиняется душа, что ей вредит, а что приносит благо, что и как можно и нужно в себе изменить. Эта книга для тех, кто еще не обрел веру в Бога, и для тех, кто только начал свой путь ко Христу. А также, может быть, и для тех, кто уже многие годы живет церковной жизнью, но так к ней привык, что перестал углубляться в себя.
Цена 129 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Что есть что Вера Жизнь в Церкви Жизнь во Христе На путях веры Каждому человеку Люди церкви Тайные знания Моя религия. Все, что нужно знать Рассказы для души Тайные знания

  • Издательство

    АСТ Вече Нева Мысль Вита Нова Человек Книга Перо Книга Новая книга Зерна Новое небо Зерна-Книга Жизнь с Богом Огни Новая Мысль Полиграфкнига СПб Благо Вера-Книга Ноах Заря Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

129 ₽
Моя душа: что это такое?
Моя душа: что это такое?
В этой небольшой книге рассказывается о человеческой душе – удивительной, имеющей волю и самосознание, невидимой, мыслящей, чувствующей и бессмертной части человека, являющейся основой его личности. Мы, между тем, почти не замечаем свою душу, а она – самое ценное, что есть у каждого из нас. Книга поможет читателю узнать, каким законам подчиняется душа, что ей вредит, а что приносит благо, что и как можно и нужно в себе изменить. Эта книга для тех, кто еще не обрел веру в Бога, и для тех, кто только начал свой путь ко Христу. А также, может быть, и для тех, кто уже многие годы живет церковной жизнью, но так к ней привык, что перестал углубляться в себя.
Цена 129 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Что есть что Вера Жизнь в Церкви Жизнь во Христе На путях веры Каждому человеку Люди церкви Тайные знания Моя религия. Все, что нужно знать Рассказы для души Тайные знания

  • Издательство

    АСТ Вече 5 за знания Нева Мысль П-2 Вита Нова Человек Книга Перо Книга Новая книга Зерна Новое небо Зерна-Книга Жизнь с Богом Огни Новая Мысль Полиграфкнига СПб Благо Вера-Книга Ноах Заря Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

129 ₽
- 68%
ЭКСМО Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют
ЭКСМО Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют
ЭКСМО Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют Литература
Цена 589 руб.
СравнитьКупить
589 ₽
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
219 ₽
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Мудрая книга Три века

  • Издатель

    Моркнига Мысль Слово КомКнига Времена 2 Время Ориенталия Современное слово Транзиткнига Аудиокнига Прямая речь СО РАН Век 2

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

219 ₽
Это что такое? Книжки-гармошки
Это что такое? Книжки-гармошки
На вопросы маленького исследователя ответит яркая книга «Это что такое?» серии «Книжки-гармошки». Красочная книжка-игрушка предназначена для развития мышления и речи у детей в возрасте от 1 года. Она обязательно заинтересует Вашего малыша и принесет ему радость благодаря необычной форме и красочному оформлению. Рассматривая крупные картинки, маленький читатель без труда запомнит, какие звуки издает машина, барабан, паровоз и т. д. Книжка-гармошка имеет удобный формат – ее легко держать в маленьких детских ручках, а еще всегда можно взять в поездку или в гости, украсить с ее помощью детскую комнату или учебный уголок. . .
Цена 169 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Детям Детская аудиокнига Читают все Мето Голодные игры(м)

  • Издательство

    АСТ Искателькнига Малыш Транзиткнига Книма

  • Автор

    Гамильтон Эдмонд Мур

  • Тип носителя

    Лене Паскаль

  • Направление

    Стихи Книжки-игрушки История Учим иностранные языки

  • Возраст

    Пособия для детей с ограниченными возможностями

169 ₽

Дополнительно из категории

Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой ложные диагнозы, а окружающие советовали ей «не придумывать» и «жить как все», стыдили, упрекали. Лишь получив поддержку психотерапевта она поняла, что происходит, научилась жить и справляться с ПРЛ. Ее книга — честный рассказ об особенностях этого расстройства, призванный облегчить жизнь других пограничных личностей и их близких. Его дополняют отсылки к научным работам, фрагменты подкастов и лекций психиатров, психотерапевтов, нейрофизиологов, а также реальных историй людей, живущих с ПРЛ.
Цена 621 руб.
Сравнить
621 ₽
Керре Наталья, Иван Кудряшов Шизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядом
Керре Наталья, Иван Кудряшов Шизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядом
690 ₽
Ольга Ярмолович Яд материнской любви: Как мама придумывала мне болезни. Личная история о синдроме Мюнхгаузена
Ольга Ярмолович Яд материнской любви: Как мама придумывала мне болезни. Личная история о синдроме Мюнхгаузена
552 ₽
Даша Завьялова Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Даша Завьялова Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Есть люди, которых называют «вечными подростками». Их жизнь — череда непредсказуемых поступков, радикальных перемен в карьере и личной жизни, зависимостей, увлечений и пристрастий. Их бросает из крайности в крайность, они не могут избавиться от «эмоциональных качелей» и склонны к саморазрушительному поведению. Если вы узнали близкого человека, не спешите с обвинениями: вполне возможно, «вечный подросток» живет с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Врачи много лет ставили Дарье Завьяловой ложные диагнозы, а окружающие советовали ей «не придумывать» и «жить как все», стыдили, упрекали. Лишь получив поддержку психотерапевта она поняла, что происходит, научилась жить и справляться с ПРЛ. Ее книга — честный рассказ об особенностях этого расстройства, призванный облегчить жизнь других пограничных личностей и их близких. Его дополняют отсылки к научным работам, фрагменты подкастов и лекций психиатров, психотерапевтов, нейрофизиологов, а также реальных историй людей, живущих с ПРЛ.
Цена 621 руб.
Сравнить
621 ₽
Дафни Симеон , Джеффри Абугел Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
Дафни Симеон , Джеффри Абугел Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
552 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город