Тренажер для спины идеальный способ избавиться от боли не прибегая к дорогостоящим массажам. Массажер для спины предназначен для разных уровней подготовки, так как имеет регулируемое по высоте основание. Массажный мостик можно использовать как для тренировки, так и для регулярного самомассажа. Тренажер можно использовать как вертикально, так и горизонтально. Рельеф позволяет выполнять акупунктурное воздействие на мышцы спины, но не доставляет неприятные ощущения позвоночнику за счет мягкой накладки.
Важно подбирать уровень высоты по своей подготовке:
1 уровень- 6 см
Минимальная степень растяжения. Подходит для расслабления мышц у начинающих спортсменов или профилактики для людей, ведущих сидячий образ жизни.
2 уровень- 8 см
Предназначен для активного укрепления мышц кора и позвоночного столба. Использовать лучше людям со средним уровнем подготовки или через 2-3 недели ежедневных занятий на первом уровне высоты.
3 уровень- 10 см
Максимальная степень растяжения для спортсменов. Предполагает предельную нагрузку и рекомендуется тренированным людям.
Тренажер складной, что позволяет удобно хранить его и брать с собой в поездки.
Для достижения лечебного эффекта необходимо заниматься регулярно 1-2 раза в день по 5-10 минут.
Людям, которые недавно перенесли хирургическую операцию или получили травмы спины, имеют злокачественные опухоли, а так же беременным женщинам, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием тренажера! Не используйте в течение 20 минут после еды.
