Эта книга написана для того, чтобы познакомить детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности и его типами; помочь детям научиться регулировать проявления СДВГ, управлять вниманием, развить и укрепить навыки концентрации, научить справляться с чувством скуки. Тем не менее, пособие не заменит профессионального психотерапевта. Если после изучения рабочей тетради вы обнаружите, что все еще испытываете трудности, возможно, имеет смысл обратиться к специалисту, который поможет применить эти навыки на практике.
Книга будет также полезна для любого психотерапевта, работающего с детьми с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, которым сложно концентрироваться, и желающего выработать у своих клиентов навыки управления вниманием. Прочитав книгу вы обнаружите, что эти навыки помогают не только вашим клиентам, но и вам.
У КАЖДОГО есть своя уникальная особенность. В твоем случае, как и в случае с миллионами других детей во всем мире, одна из этих особенностей - СДВГ. Речь идет о распространенном синдроме, из-за симптомов которого ты можешь испытывать фрустрацию, чувство одиночества и даже бессилие. Но есть и хорошая новость: вооружившись знанием и немного потренировавшись, ты приручишь СДВГ. Управлять им будешь ты, а не он! Не СДВГ, а ты сам должен отвечать за свою жизнь!
В этой книге предложены новые способы совладания с СДВГ.
Увлекательные упражнения помогут лучше понять себя и СДВГ. Ты обучишься несложным навыкам, которые сможешь применять, чтобы чувствовать себя увереннее и лучше управлять собой.
СДВГ И Я. Познакомься с СДВГ, узнай какой тип СДВГ у тебя и каковы его симптомы; какую пользу может принести СДВГ и над чем нужно поработать.
СДВГ МНЕ НЕ УКАЗ! Научившись справляться со сложными эмоциями, преодолевать скуку и организовывать себя в школе, ты разовьешь множество полезных навыков, которые помогут справляться с гневом, сохранять концентрацию, контролировать импульсы и принимать осознанные решения.
СДВГ, Я И МИР ВОКРУГ. Дома, в школе, с друзьями - для каждой из этих ситуаций ты найдешь подходящие практические упражнения, которые сможешь выполнять в жизни. Например, утренний распорядок дня, план выполнения домашнего задания и творческие упражнения - это то, что ты сможешь делать даже тогда, когда не в духе.
СДВГ УСПЕХУ НЕ ПОМЕХА. Навыки саморегуляции и организации помогут справляться с эмоциями и преодолевать трудности, а ты сможешь тратить больше энергии на интересные занятия.
Нажми для увеличения фото
