Acceptance and Commitment Therapy For Dummies

...Нажми для увеличения фото
2 304 ₽Скидка: 13%

2 001 ₽

Товар в наличии
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.79
  • Рейтинг покупателей 4.96
  • Рейтинг экспертов 4.77
  • Качество материалов 4.96
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.67
  • Ремонтопригодность 4.65
  • Эффективность выполнения своих функций 4.69
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.79
  • Безопасность для пользователя4.67
  • Внешний вид 4.57
  • Удобство в уходе и чистке 4.66
  • Экологическая безопасность 4.70
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.77
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.79
  • Скорость морального устаревания 4.96
  • Энергоэффективность 4.67
  • Универсальность использования 4.99
  • Наличие дополнительных функций 4.60
  • Соотношение цена-качество 4.76
  • Практичность и удобство хранения 4.97
  • Стабильность работы в различных условиях 4.06
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.67
  • Индекс рекомендаций 4.66
2704 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Acceptance and Commitment Therapy For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Harness ACT to live a healthier life Do you want to change your relationship with painful thoughts and feelings that are holding you back from making changes to improve your life? In Acceptance and Commitment Therapy For Dummies, you'll discover how to identify negative and unhealthy modes of thinking and apply Acceptance and Commitment Therapy (ACT) principles throughout your day-to-day life, creating a healthier, richer and more meaningful existence with yourself and others. Closely connected to Cognitive Behavioural Therapy (CBT), ACT is an evidence-based, NICE-approved therapy that uses acceptance and mindfulness strategies mixed in with commitment and behaviour-changing strategies to help people increase their psychological flexibility in both their personal and professional lives. With the help of this straightforward and authoritative guide, you'll find out how to target unpleasant feelings and not act upon them—without sending yourself spiraling down the rabbit hole. The objective is not happiness; rather, it is to be present with what life brings you and to move toward valued behaviour. Shows you how to banish unhelpful thoughts Guides you to making room for painful feelings Teaches you how to engage fully with your here-and-now experience Helps you cope with anxiety, depression, stress, OCD and psychosis Whether you're looking to practice self care at home or are thinking about seeing an ACT therapist, Acceptance and Commitment Therapy For Dummies makes it easier to live a healthier and more productive life in spite of—and alongside—unpleasantness.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 19 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории