Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Рекомендуем аналогичные товары

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.

Цена 1379 руб.

Сравнить Купить

1 379 ₽

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Цена 1379 руб.

Сравнить Купить

1 379 ₽

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены — для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео. Быть подтянутым и здоровым модно — присоединяйтесь к нам!

Цена 1287 руб.

Сравнить Купить

1 287 ₽

Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью

Цена 1287 руб.

Сравнить Купить

1 287 ₽

Анатомия силовых тренировок

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом. • Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно. • Понятные фотографии с упражнениями. • Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут просить тренировки. • Техники подходят как для зала, так и для домашних условий.

Цена 1471 руб.

Сравнить Купить

1 471 ₽

Анатомия силовых тренировок

Цена 1471 руб.

Сравнить Купить

1 471 ₽

Анатомия силовых тренировок для женщин

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, разви

Цена 2115 руб.

Сравнить Купить

2 115 ₽

Анатомия силовых тренировок для женщин

Цена 2115 руб.

Сравнить Купить

2 115 ₽

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Предлагается 46 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. В издании широко используются иллюстрации, на которых показаны прорабатываемые мышцы, даются перечни основных мышц, задействованных в различных упражнениях, а также советы по технике их выполнения. Для широкого круга читателей.

Цена 1839 руб.

Сравнить Купить

1 839 ₽

Анатомия пилатеса. Иллюстрированное руководство

Цена 1839 руб.

Сравнить Купить

1 839 ₽

Дополнительно из категории

Пляжный сезон: акцент на фигуру. Комплект из 2-х книг

"Фигура под заказ" В этой книге представлена совершенно простая программа тренировок, позволяющая быстро привести тело в форму. Несмотря на то что упражнения совсем несложные, результат вы заметите сразу же. Вы придадите тонус мышцам груди, живота, бедер, ягодиц и ног, восстановите жизненные силы, избавитесь от стресса, станете стройнее, сексуальнее и увереннее в себе. "Победите целлюлит" Эта книга поможет женщинам любого возраста избавиться от отравляющего нашу жизнь целлюлита и лишних жировых отложений в области живота, бедер и рук. Всего лишь по 15 минут в день выполняя специальные упражнения, разработанные конкретно для этих проблемных зон, вы сможете шаг за шагом создать тело вашей мечты.

Цена 385 руб.

Сравнить

Серия
Для дома, для семьи Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Ты можешь Тату ЯЯ Книги для всей семьи Годы и люди Антивозраст Все, что вы хотели бы знать о... Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира Моя семья Медицина, здоровый образ жизни, секс Красота (У)
Издательство
АСТ Бумкнига Моркнига ИГ Весь Вита Нова Комплект ИД Семь Дней Человек Сова Весь Транзиткнига Аудиокнига Вита Семь Дней Сова Рида Шаг ОСТ Емец Авиценна
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление в красоте, здоровье, спорте
Коллекционное

385 ₽

Аквааэробика

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Цена 1030 руб.

Сравнить

Серия
Для начинающих Фитнес Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Ты можешь Книга-тренер ЯЯ Годы и люди Мой опыт Письма, которые лечат Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Основы ПодИзд(мел) От А до Я ФутболУбьетРоссию Красота (У)
Издательство
Бумкнига Лань Моркнига Вита Нова ЛКИ Человек Транзиткнига Перо Аудиокнига Вита Клиником Фита Фита ОСТ Емец
Автор
Элиот Томас Стернз Спешилова Надежда Яковлевна
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление в красоте, здоровье, спорте
Подарочное

1 030 ₽

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером №1

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!

Цена 532 руб.

Сравнить

Серия
Фитнес Книга, которая лечит Детям про ЭТО Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Тату ЯЯ Годы и люди Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Красота (У)
Издательство
Бумкнига Моркнига Мир книги Луч Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Транзиткнига Мир Аудиокнига Сова ТОМ Фита Тома Фита ОСТ Емец
Автор
Отеро Лисандро
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление в красоте, здоровье, спорте
Подарочное

532 ₽

Потрясающий пресс за 6 недель

Девять минут в день - это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе. Анита Бин - чемпионка по бодибилдингу, известный диетолог. Автор 12 книг, ведущая радио- и телепрограмм. 2-е издание.

Цена 331 руб.

Сравнить

Серия
Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Ты можешь ЯЯ Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Лучшие диеты От А до Я Полезная книга Красота (У)
Издательство
Бумкнига Моркнига ИГ Весь МедЭкспертПресс Человек МедиаПресс Весь СпортАкадемПресс Транзиткнига Пресса Аудиокнига Альтерпресс Веды Идеал Рида Центропресс Веда ОСТ Емец
Автор
Маккаллерс Карсон
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление в красоте, здоровье, спорте
Коллекционное Российское

331 ₽

Фигура вашей мечты

Формирование красивой фигуры требует особого подхода и точных, целенаправленных действий. В книге предложены комплексные упражнения и процедуры, которые влияют как на отдельные участки женского тела, так и на внешность в целом. Также в нее включено немало полезной информации, любопытных фактов из жизни знаменитостей, исторических сведений о классических способах поддержания красоты и эффективного ухода за внешностью. Составитель И.И.Шеховцова.

Цена 387 руб.

Сравнить

Серия
Книга, которая лечит Книги, которые все ждали ЯЯ Красивое тело Полезная книга Годы и люди Мой опыт Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Вне тела Полезная книга Красота (У)
Издательство
АСТ Бумкнига Моркнига Мир книги Мир Класс Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Красивая Книга Транзиткнига Мир Аудиокнига Вита Веды Веда ОСТ Емец
Автор
Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна Миркин Владимир Иванович
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление
Коллекционные издания Коллекционные издания
Направление в красоте, здоровье, спорте
Упрощенное

387 ₽

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Рекомендательный сервис

Отзывы о товаре

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории