Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное

706 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. от 3 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Без дефицитов. Как"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.28
  • Рейтинг покупателей 4.87
  • Рейтинг экспертов 4.92
  • Качество материалов 4.81
  • Надежность 4.22
  • Простота в использовании 4.19
  • Ремонтопригодность 4.92
  • Эффективность выполнения своих функций 4.98
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.28
  • Безопасность для пользователя4.72
  • Внешний вид 4.29
  • Удобство в уходе и чистке 4.19
  • Экологическая безопасность 4.92
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.29
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.28
  • Скорость морального устаревания 4.89
  • Энергоэффективность 4.99
  • Универсальность использования 4.83
  • Наличие дополнительных функций 4.12
  • Соотношение цена-качество 4.91
  • Практичность и удобство хранения 4.82
  • Стабильность работы в различных условиях 4.27
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.92
  • Индекс рекомендаций 4.11
2293 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье» или его аналог из списка ниже.
Что такое антивитамины?· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?· Стоит ли пить БАДы?· Как читать анализы?· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 30.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Сергей К., специалист по e-commerce
Дата рецензии: 24 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Рекомендуем аналогичные товары

...
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»; • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; • вернет энергию и силы организму; • поможет улучшить пищеварение; • предотвратит заболевания, связанные с питанием; • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины. Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;• вернет энергию и силы организму;• поможет улучшить пищеварение;• предотвратит заболевания, связанные с питанием;• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
...
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Жизнь со смыслом Медицина, здоровый образ жизни, секс Мудрость, как искусство Мудрая книга Три века

  • Издатель

    Моркнига Мысль Слово КомКнига Времена 2 Время Ориенталия Современное слово Транзиткнига Аудиокнига Прямая речь СО РАН Век 2

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

219 ₽
...
Здоровье. Что это такое и как его сохранить
Книга является попыткой своеобразного осмысления роли здоровья в жизни человека. Материалом для этого осмысления стали изречения выдающихся личностей древности и современности, афоризмы, пословицы и поговорки разных народов. Используя эту вековую мудрость как прямое руководство к действию, вы несомненно улучшите качество своей жизни, главное вовремя задуматься: здоровье - что это такое и как его сохранить? . .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
219 ₽
- 5%
...
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Автор просто и доходчиво объясняет, как справиться с жизненными превратностями и нездоровьем. Ведь любой негатив в нашей жизни - это лишь предупреждение, подсказка - исправляйтесь, поработайте над собой, помогите своей душе, телу... А помощь обязательно придет... И не в лице гадалок и астрологов, а в лице Высших Сил.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    С-П Правила работы Идеи, которые работают Просто о праве

  • Издательство

    АСТ Дело ОГИ СО РАН

209 ₽
- 5%
...
Как сохранить здоровье и управлять судьбой
Автор просто и доходчиво объясняет, как справиться с жизненными превратностями и нездоровьем. Ведь любой негатив в нашей жизни - это лишь предупреждение, подсказка - исправляйтесь, поработайте над собой, помогите своей душе, телу... А помощь обязательно придет... И не в лице гадалок и астрологов, а в лице Высших Сил.
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Просто Психология(У)

  • Издательство

    АСТ

209 ₽
...
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
299 ₽
...
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.
Цена 519 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    MP3M4B
519 ₽
...
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
...
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления о питании. А насыщенный животный жир перестали считать причиной развития атеросклероза. Ну революция какая-то в питании, да и только! А может, это всего лишь пустые необоснованные сенсации? В этой книге рассказывается о спорах вокруг питания, о пользе пищи и о недостатках, присущих отдельным продуктам.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽

Дополнительно из категории

...
Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь стать здоровым
Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Женщина - миф Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книга за книгой AR Микросупергерои Книги, о которых говорят Ваше здоровье Медицина, здоровый образ жизни, секс Петербург: тайны, мифы, легенды

  • Издатель

    Лань Моркнига Норма КомКнига Миф Транзиткнига Перо Аудиокнига Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

735 ₽
- 4%
...
Очистись! от паразитов и живи без паразитов (6-е изд)
Проблемы предупреждения инсульта, инфаркта, атеросклероза, диабета, простатита, многих других опухолевых болезней, а также нарушения обмена веществ - ставят множество вопросов перед всеми нами. Эта книга рассказывает о программе детоксикации и общего оздоровления организма, об избавлении от паразитов внутри нас, и отвечает на все эти вопросы. Автор книги Н.А.Семенова - лауреат Первого Всесоюзного конкурса по экологии человека 1986 г. использует впервые материалы, зарегистрированные ею в заявке на открытие№99116245.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Высший курс Три века

  • Издатель

    Вече Моркнига Гангут КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига Семь Дней ИКИ Век 2 ВЯТКА

  • Автор

    Гарина Елена Владимировна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Популярная медицина

643 ₽
...
Простые рецепты при повышенном и пониженном давлении
Из этой книги вы узнаете, что можно сделать для улучшения своего состояния, если ваше давление отличается от нормального в ту или иную сторону. Вы получите простые, но высокоэффективные рекомендации, которым сможете следовать сами и научить своих близких. .В настоящее время благодаря получению новых знаний о механизмах развития гипертонической болезни, изучению различных ее форм, разработке новых эффективных методов лечения положение, к счастью, изменилось. В большинстве случаев удается добиться значительного лечебного эффекта, улучшить качество жизни, предотвратить развитие осложнений и заметно увеличить продолжительность жизни. .Часто люди, в том числе медицинские работники, придают значение только повышенному давлению, но пониженное давление тоже опасно, и об этом необходимо помнить. Наша задача — научиться придерживаться золотой середины.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Новое знание Медицина, здоровый образ жизни, секс Петербург: тайны, мифы, легенды Идеи для жизни

  • Издатель

    АСТ Моркнига Медицина Знание АСТ-Аудиокнига Норма КомКнига Времена 2 Время Миф Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом

  • Автор

    Челищева Вера

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

358 ₽
...
Многомерная модель человека. Полная система восстановления здоровья. Быстрое исцеление тела
Эта книга рассказывает о причинах различных заболеваний человека с точки зрения его жизненных установок, модели поведения и образа жизни. .Николай Пейчев за многие годы практической диагностики заболеваний выработал свою систему корректировки поведения и мышления пациента, которая позволяет ему не просто излечиться, но усвоить урок, который несёт в себе любая болезнь. .
Цена 965 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Просто Просто

  • Издатель

    Либроком Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига Москвоведение ИКИ Жизнь с Богом Век 2 Система

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

965 ₽
...
25 точек для управления психикой и поддержания здоровья
Эта книга знакомит читателя с малоизвестными старинными китайскими методами оздоровления организма и укрепления психики посредством акупунтурного массажа. .Предложенные в книге методики помогут вам избавиться от целого ряда недомоганий, повысить концентрацию внимания и способность к обучению, укрепить волю, стабилизировать психику, избавиться от последствий стресса, тревожности и нерешительности. .
Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики

  • Издатель

    Моркнига ИГ Весь Гангут КомКнига Транзиткнига Аудиокнига ИКИ Знак

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

279 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город