Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

505 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 2 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Трекер питания и"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.15
  • Рейтинг покупателей 4.51
  • Рейтинг экспертов 4.81
  • Качество материалов 4.58
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.88
  • Ремонтопригодность 4.04
  • Эффективность выполнения своих функций 4.05
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.15
  • Безопасность для пользователя4.11
  • Внешний вид 4.48
  • Удобство в уходе и чистке 4.80
  • Экологическая безопасность 4.83
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.18
  • Инновационные технологии 4.81
  • Хит продаж 4.15
  • Скорость морального устаревания 4.50
  • Энергоэффективность 4.08
  • Универсальность использования 4.50
  • Наличие дополнительных функций 4.83
  • Соотношение цена-качество 4.88
  • Практичность и удобство хранения 4.51
  • Стабильность работы в различных условиях 4.31
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.01
  • Индекс рекомендаций 4.88
2468 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога» или его аналог из списка ниже.
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья!Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать.Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также:• ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»;• поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие;• вернет энергию и силы организму;• поможет улучшить пищеварение;• предотвратит заболевания, связанные с питанием;• избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины.Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Юрий Л., специалист по онлайн-шопингу
Дата рецензии: 7 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»; • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; • вернет энергию и силы организму; • поможет улучшить пищеварение; • предотвратит заболевания, связанные с питанием; • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины. Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
505 ₽
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Что такое антивитамины?· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?· Стоит ли пить БАДы?· Как читать анализы?· Почему "ем овощи"≠"получаю все необходимые витамины"?На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое.
Цена 706 руб.
СравнитьКупить
706 ₽
Гастроэнтерология
Гастроэнтерология
«Гастроэнтерология», написанная одним из ведущих профессоров Уни-А22 верситета Тафтса (Бостон, шт. Массачусетс), выдержала четыре издания в США и сейчас впервые переведена на русский язык. Книга представляет собой практический справочник по диагностике и лечению заболеваний ЖКТ и желчных путей. Она охватывает широкий круг вопросов — от таких распространенных состояний, как желудочно-пищеводный рефлюкс или метеоризм, до столь грозных заболеваний, как злокачественные опухоли и СПИД. Книга состоит из 60 глав, которые объединены в 5 разделов, посвященных обследованию больных с заболеваниями ЖКТ, диагностическим и лечебным вмешательствам, искусственному питанию, неотложным состояниям в гастроэнтерологии и отдельным заболеваниям и симптомам. Четкий порядок изложения материала позволяет быстро отыскать любую необходимую информацию. Книга продолжает популярную серию «Зарубежные практические руководства по медицине», выпускаемую Издательским домом «Практика». . .Для гастроэнтерологов, терапевтов, хирургов, врачей общей практики, педиатров, студентов медицинских вузов.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
855 ₽
- 12%
Детская гастроэнтерология
Детская гастроэнтерология
В руководство вошли общие и частные вопросы оказания медицинской помощи в детской гастроэнтерологии, рекомендованы алгоритмы диагностики, профилактики, лечения заболеваний. Представлено поражение органов пищеварения у детей при туберкулезе, отражено состояние лекарственного обеспечения у больных данного профиля. Приведена законодательная база оказания медицинской помощи детям с заболеваниями органов пищеварения в Российской Федерации. . .Издание предназначено врачам-педиатрам, гастроэнтерологам амбулаторно-поликлинических учреждений, преподавателям, студентам медицинских вузов.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол)

  • Издательство

    АСТ Медицина

  • Направление в медицине

    История Азии

855 ₽
Детская гастроэнтерология
Детская гастроэнтерология
В руководство вошли общие и частные вопросы оказания медицинской помощи в детской гастроэнтерологии, рекомендованы алгоритмы диагностики, профилактики, лечения заболеваний. Представлено поражение органов пищеварения у детей при туберкулезе, отражено состояние лекарственного обеспечения у больных данного профиля. Приведена законодательная база оказания медицинской помощи детям с заболеваниями органов пищеварения в Российской Федерации. . .Издание предназначено врачам-педиатрам, гастроэнтерологам амбулаторно-поликлинических учреждений, преподавателям, студентам медицинских вузов.
Цена 548 руб.
СравнитьКупить
548 ₽
Детская гастроэнтерология
Детская гастроэнтерология
В руководство вошли общие и частные вопросы оказания медицинской помощи в детской гастроэнтерологии, рекомендованы алгоритмы диагностики, профилактики, лечения заболеваний. Представлено поражение органов пищеварения у детей при туберкулезе, отражено состояние лекарственного обеспечения у больных данного профиля. Приведена законодательная база оказания медицинской помощи детям с заболеваниями органов пищеварения в Российской Федерации. . .Издание предназначено врачам-педиатрам, гастроэнтерологам амбулаторно-поликлинических учреждений, преподавателям, студентам медицинских вузов.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Элементы (Россия) Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Издатель

    АСТ Медицина Гангут Corpus (АСТ) Лики России ИКИ

  • Направление в научной литературе

    Омоложение и долголетие

855 ₽
Клиническое питание у детей: практическое руководство
Клиническое питание у детей: практическое руководство
Современные представления об организации клинического питания у детей основаны на знаниях о метаболических расстройствах, возникающих в результате травмы, стрессовой реакции, в том числе хирургического вмешательства.Невозможность получать питание естественным путем приводит к развитию тяжелых расстройств питания ребенка, что ухудшает состояние пациента и уменьшает эффективность хирургического вмешательства. Сегодня известна тесная связь между различными хирургическими вмешательствами и развитием питательной недостаточности у детей. Поэтому очень важно провести своевременную оценку статуса питания ребенка.В практическом руководстве освещены современные принципы подхода к назначению парентерального и энтерального питания у детей.Книга рекомендована педиатрам, врачам интенсивной терапии, детским хирургам, врачам различных специальностей, интернам, ординаторам, аспирантам, студентам педиатрических факультетов медицинских вузов.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
Клиническое питание у детей: практическое руководство
Клиническое питание у детей: практическое руководство
Современные представления об организации клинического питания у детей основаны на знаниях о метаболических расстройствах, возникающих в результате травмы, стрессовой реакции, в том числе хирургического вмешательства. Невозможность получать питание естественным путем приводит к развитию тяжелых расстройств питания ребенка, что ухудшает состояние пациента и уменьшает эффективность хирургического вмешательства. Сегодня известна тесная связь между различными хирургическими вмешательствами и развитием питательной недостаточности у детей. Поэтому очень важно провести своевременную оценку статуса питания ребенка. В практическом руководстве освещены современные принципы подхода к назначению парентерального и энтерального питания у детей. Книга рекомендована педиатрам, врачам интенсивной терапии, детским хирургам, врачам различных специальностей, интернам, ординаторам, аспирантам, студентам педиатрических факультетов медицинских вузов.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
- 11%
Энтеральное питание у детей. Практическое руководство
Энтеральное питание у детей. Практическое руководство
С первых дней жизни ребенка питание должно отвечать возрастным потребностям растущего организма в основных нутриентах и калориях. У пациентов с хирургической патологией проблема усугубляется усилением процессов катаболизма, нарушением функций систем утилизации питательных веществ. Невозможность кормления ребенка естественным путем, перекармливание или недокармливание являются проблемами при проведении интенсивного лечения ребенка. Как оценить потребности ребенка в необходимых нутриентах и калориях, что предпринять, если невозможно проведение питания естественным путем, какие смеси необходимо подобрать? На эти непростые вопросы авторы, основываясь на российском и международном, а также собственном практическом опыте, пытаются дать ответы в настоящем руководстве. . .Внедрение в клиническую практику знаний об энтеральном питании при ведении тяжелых хирургических больных улучшает результаты медицинской помощи, уменьшает число осложнений. . .Книга предназначена практикующим врачам интенсивной терапии, хирургам, педиатрам, а также руководителям лечебных учреждений и студентам старших курсов медицинских вузов.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Практические руководства Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Медицинская практика

  • Издательство

    АСТ Медицина Практика

  • Направление в медицине

    Современная история России c 1991 г. Античная история

284 ₽
Энтеральное питание у детей. Практическое руководство
Энтеральное питание у детей. Практическое руководство
С первых дней жизни ребенка питание должно отвечать возрастным потребностям растущего организма в основных нутриентах и калориях. У пациентов с хирургической патологией проблема усугубляется усилением процессов катаболизма, нарушением функций систем утилизации питательных веществ. Невозможность кормления ребенка естественным путем, перекармливание или недокармливание являются проблемами при проведении интенсивного лечения ребенка. Как оценить потребности ребенка в необходимых нутриентах и калориях, что предпринять, если невозможно проведение питания естественным путем, какие смеси необходимо подобрать? На эти непростые вопросы авторы, основываясь на российском и международном, а также собственном практическом опыте, пытаются дать ответы в настоящем руководстве. . .Внедрение в клиническую практику знаний об энтеральном питании при ведении тяжелых хирургических больных улучшает результаты медицинской помощи, уменьшает число осложнений. . .Книга предназначена практикующим врачам интенсивной терапии, хирургам, педиатрам, а также руководителям лечебных учреждений и студентам старших курсов медицинских вузов.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    На линии огня Одна книга на всю жизнь Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Высший курс Элементы (Россия) Новое знание Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Издатель

    АСТ Вече Добрая книга Моркнига Медицина Знание АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига Недра Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ИКИ Жизнь с Богом Система

  • Автор

    Дартнелл Льюис

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Лечебное питание

284 ₽

Дополнительно из категории

Из опыта семейного врача (ДД) Передерин
Из опыта семейного врача (ДД) Передерин
Автор книги - Валерий Митрофанович Передерин - семейный врач с большим стажем, освоивший не одну специальность. В книге он делится с читателем своим огромным опытом и рассказывает о многочисленных недугах человека и способах избавления от них с помощью трав и корений, а также о дельфинотерании и лечении заболеваний маслами и медом. Не обойдены вниманием проблемы деловых людей, рассказано о лечении компьютерной болезни, даны советы по выбору аппарата для измерения артериального давления.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят Три века

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Перо Аудиокнига Семь Дней СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

855 ₽
Врачи и пациенты, изменившие мир
Врачи и пациенты, изменившие мир
История медицины - это, по сути, история всего человечества. В этой книге собраны истории отчаянных первопроходцев, отважных профессионалов и настоящих мастеров своего дела. Ледяные распилы Пирогова, "шагающий стебель" Филатова, целительный аппарат Илизарова, двухголовые собаки Демихова - такие истории достойны того, чтобы их рассказали. Широко известные исследования и неизвестные факты о жизни ученых помогут поближе познакомиться с пионерами медицинской науки. Помимо этого, один раздел рассказывает о пациентах с редко встречающимися нозологиями.Казуистические случаи, обернувшиеся трагической судьбой, оказали огромное влияние на медицинское сознание эпохи.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Одна книга на всю жизнь Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки Музыка: искусство, наука, мастерство Телемастер Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Мир знаний Белое дело Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Неизвестная жизнь Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Вече Либроком Моркнига Мир книги Наука ИГ Весь Медицина Знание АСТ-Аудиокнига Весь Мир Наука КомКнига Мир Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига СО РАН Дальнаука Жизнь с Богом Знак

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Терапия. Общая практика

919 ₽
Биение жизни. Почему сердце — наш самый важный орган чувств
Биение жизни. Почему сердце — наш самый важный орган чувств
Люди во всем мире используют сердце как символ любви. «Биение жизни» – захватывающее повествование о сложной связи между сердцем, мозгом и душой. Сердце – это не просто механический насос, а сложная внутренняя реальность, которая способна направлять нашу жизнь. Что можно сказать об этом «другом» сердце с точки зрения естественных наук? Каковы масштабы его «разума» и можно ли им управлять? Как это влияет на заболевания и терапию? На эти и другие вопросы доктор Рейнхард Фридль ответит, обратившись к данным актуальных исследований в области нейробиологии и историям пациентов, которые помещены в вымышленный контекст. Читатель совершит большое путешествие вглубь себя, чтобы узнать больше о том, как на самом деле устроен человек.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Путешествие История в одном томе Как мы устроены Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки История Отечества в романах, повестях, документах Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Детям о праве Большая наука Просто о праве Просто о мозге Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Три века Дальний Восток: героика, труд, путешествия Просто Как и почему Просто Детям о важном

  • Издатель

    АСТ Наука Гангут Весь Мир Наука Мир Связь Мир Corpus (АСТ) Семь Дней Дальнаука Жизнь с Богом Век 2

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Омоложение и долголетие Медицинская косметология Терапия. Общая практика

735 ₽
Мозг и разум: физиология мышления
Мозг и разум: физиология мышления
В книгу вошли выдержки из разных произведений Владимира Бехтерева: «Внушение и его роль в общественной жизни», «Сознание и его границы» и других. Читатели познакомятся с основными принципами работы нашего мозга и сделают удивительные открытия в области нейробиологии.Автор объясняет сложные термины простым языком и излагает материал максимально увлекательно. Книга будет интересна всем, кто интересуется наукой и, в особенности, работой человеческого мозга.
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Мир знаний Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Новое знание Удивительная наука

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига Мир книги Наука Знание АСТ-Аудиокнига Наука КомКнига Мир Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение Семь Дней СО РАН Дальнаука Жизнь с Богом Знак

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина История медицины

533 ₽
- 9%
Альфа-липоевая кислота. Универсальное лекарство. Против свободных радикалов, загрязнений окружающей среды, клеточного старения (мягк). Пис Й. (Диля)
Альфа-липоевая кислота. Универсальное лекарство. Против свободных радикалов, загрязнений окружающей среды, клеточного старения (мягк). Пис Й. (Диля)
За последние 20 лет значительно возрос интерес к потенциалу антиоксидантов, так же как и нутриентов, способных влиять на уровень инсулина, так как это может помочь в борьбе с диабетом. Альфа-липоевая кислота (LA) - витаминно-подобный нутриент. Выяснилось, что она является мощным антиоксидантом, влияя на уровень инсулина посредством контроля глюкозы. Поскольку физические упражнения приводят к формированию свободных радикалов (оксидации), а инсулин контролирует метаболизм углеводов, возникли следующие вопросы: а может ли LA быть использована в спортивном питании? Каковы физиологические и метаболические эффекты LA и как их можно применить?
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Человек и окружающая среда Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Окружающий мир

  • Издатель

    Филипок и К Диля Мир Мир ИКИ

  • Автор

    Рёрвик Бьёрн Форд Генри

  • Направление в научной литературе

    История медицины

199 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город