Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

487 ₽

Цена 487 руб.

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

487 ₽

- 3%

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цена 671 руб.

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

671 ₽

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цена 671 руб.

Серия
Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Как и почему
Издатель
АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига ЛКИ Время Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига
Тип носителя
Шаманов Алексей

671 ₽

"Голод" (1890) — во многом автобиографичный роман Кнута Гамсуна, принесший автору мировую славу. Страшная в своей простоте история молодого непризнанного писателя, день за днем балансирующего на грани голодной смерти. Реальность и причудливые, болезненные фантазии переплетаются в его сознании, мучительно переживающем несоответствие между идеальным и материальным миром…

Цена 597 руб.

597 ₽

- 3%

«Голод» (1890) — во многом автобиографичный роман Кнута Гамсуна, принесший автору мировую славу. Страшная в своей простоте история молодого непризнанного писателя, день за днем балансирующего на грани голодной смерти. Реальность и причудливые, болезненные фантазии переплетаются в его сознании, мучительно переживающем несоответствие между идеальным и материальным миром…

Цена 312 руб.

Серия
Писатели о писателях Эксклюзивная классика (Лучшее) Всё лучшее детям Приключения, история, романтика На грани реального Кл.и Сов.пр(м) Русские мемуары, дневники, письма и материалы ("Academia")
Издательство
Знание Мир Мой мир Молодь Око ЕС
Автор
Вяземский Петр Андреевич

312 ₽

«Голод» (1890) – во многом автобиографичный роман Кнута Гамсуна, принесший автору мировую славу. Страшная в своей простоте история молодого непризнанного писателя, день за днем балансирующего на грани голодной смерти. Реальность и причудливые, болезненные фантазии переплетаются в его сознании, мучительно переживающем несоответствие между идеальным и материальным миром…

Цена 299 руб.

299 ₽

Цена 312 руб.

Серия
Писатели о писателях Эксклюзивная классика (Лучшее) Всё лучшее детям Приключения, история, романтика На грани реального Кл.и Сов.пр(м) Русские мемуары, дневники, письма и материалы ("Academia")
Издательство
5 за знания Знание Мир Мой мир Молодь Око ЕС
Автор
Вяземский Петр Андреевич

312 ₽

Кнут Гамсун — легендарный норвежский писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе. Гамсун был одним из самых популярных в мире драматургов модернизма, неоднократно переводился и был очень известен в России. «Голод» — во многом автобиографичный роман, принесший автору мировую славу. Страшная в своей простоте история молодого непризнанного писателя, день за днем балансирующего на грани голодной смерти. Реальность и причудливые, болезненные фантазии переплетаются в его сознании, мучительно переживающем несоответствие между идеальным и материальным миром…

Цена 284 руб.

284 ₽

Цена 284 руб.

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

284 ₽

Дополнительно из категории

"Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога" - это книга, которая будет полезна каждому, кто хоть раз задумывался о правильном питании и здоровом образе жизни.

Цена 209 руб.

Безопасные диеты для ленивых и безвольных / (мягк) (Без проблем). Волошина С. (Феникс)

209 ₽

Если в последнее время вам кажется, что нет большего врага, чем зеркало, если любимые брюки или юбка почему-то не застегиваются на талии, значит пришло время вплотную заняться собственной внешностью. Но на посещения фит-нес-центра просто не хватает времени, а принимать сомнительного качества таблетки для похудения вам не позволяет здравый смысл? Тогда эта книга — именно то, что вам нужно. В ней вы найдете полезные советы и эффективные диеты, разработанные с учетом разных вкусов, веса, конституции и сроков похудения.

Цена 193 руб.

Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда

193 ₽

Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который работает. Ее автор, сама несколько десятилетий сражавшаяся с лишними килограммами, решила проблему ожирения раз и навсегда. По мнению Нади Германн, понимание "логики жира", честный диалог с собой и внимательный анализ пищевого поведения – фундамент успешного похудения. Умеете ли вы правильно рассчитывать калорийность еды? Что такое "здоровая полнота"? И существует ли в реальности эффект ?йо-йо?? В своей книге она переосмысляет ложные предрассудки и стереотипы, сложившиеся вокруг темы лишнего веса и мешающие достигнуть цели – красивого, стройного и здорового тела.

Цена 688 руб.

Палеодиета. Станьте стройными и здоровыми, придерживаясь диеты наших предков из каменного века!

688 ₽

Вы перепробовали множество диет, но из-за постоянного чувства голода не смогли придерживаться их? Вам не удалось избавиться от лишних килограммов или, потеряв их, вы набирали вес снова? С палеодиетой вы перестанете испытывать подобные трудности. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации" - сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга не о диете, а о пожизненном способе питания, который предназначен нам самой природой. "Палеодиета" полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Кроме того, в книге собраны интервью с людьми, которые уже снизили вес и справились со своими болезнями с помощью советов Лорена Кордейна. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом! .

Цена 249 руб.

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

249 ₽

Специалист по снижению веса Сергей Обложко расскажет о коварных препятствиях, которые таятся на пути к стройности и обманывают наш мозг. Что становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? Каждый думает: «Я уже все перепробовал, больше ничего не поможет. И доктор уж больно хлипкий, не справится со мной». Но в борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу. Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с доктором Обложко вы смеетесь и идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности!

Цена 379 руб.