Дневник тренировок - это блокнот формата А5. В нем 118 страниц, из которых 90 страниц - для записи полноценной информации о прошедших тренировках. Имеет мягкую ламинированную обложку на пружине. Дневник тренировок нужен тем, кто хочет добиться новых успехов в тренировочном процессе, скинуть вес, набрать массу, готовится к соревнованиям, следит за своим здоровьем и хочет систематизировать занятия спортом. Содержит разделы: о себе, как пользоваться дневником, цели, программа тренировок, расписание занятий, трекер тренировок, трекер привычек, трекер шагов, 30-дневные челленджи, мои параметры, графики изменения веса и параметров, основной разворот для записи информации о тренировке (90 страниц), заметки. У данного дневника тренировок есть два варианта обложки: 1. Просто давай тренить 2. Спортивный инвентарь