Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Еда как лекарство: совершенствуем мозг

Еда как лекарство: совершенствуем мозг
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.42
  • Рейтинг покупателей 3.20
  • Рейтинг экспертов 4.24
  • Качество материалов 4.26
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.62
  • Ремонтопригодность 4.07
  • Эффективность выполнения своих функций 4.02
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.42
  • Безопасность для пользователя4.04
  • Внешний вид 4.72
  • Удобство в уходе и чистке 4.60
  • Экологическая безопасность 4.22
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.42
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.42
  • Скорость морального устаревания 4.20
  • Энергоэффективность 4.02
  • Универсальность использования 4.27
  • Наличие дополнительных функций 4.62
  • Соотношение цена-качество 3.26
  • Практичность и удобство хранения 4.24
  • Стабильность работы в различных условиях 4.20
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.04
  • Индекс рекомендаций 3.66
Мозг — это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге — мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как выстраиваются нейронные цепочки. Но есть много и «белых пятен», которые человеку еще предстоит разгадать. А знаете ли вы, что употребляемая вами пища влияет на ваше сознание и мышление? И с помощью специальной диеты каждый человек может стать чуть более совершенным? Из этой книги вы узнаете все о продуктах питания, которые помогут вам быстрее думать, не выходить из состояния внутренней гармонии и баланса, стать более изобретательным и творческим человеком. Это очень полезная и вдохновляющая книга, которая поможет вам стать лучшей версией самого себя.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Еда как лекарство: совершенствуем мозг продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 20 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Еда как лекарство совершенствуем мозг
Шагомеры
Еда как лекарство совершенствуем мозг
Рипол-Классик
Читай Город
210 ₽
В избранноеСравнениеКупить
Еда как лекарство: совершенствуем мозг
Кофе Книги
Еда как лекарство: совершенствуем мозг
Телемагазин Мой Мир HSR24
Мозг — это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге — мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как выстраиваются нейронные цепочки. Но есть много и «белых пятен», которые человеку еще предстоит разгадать. А знаете ли вы, что употребляемая вами пища влияет на ваше сознание и мышление? И с помощью специальной диеты каждый человек может стать чуть более совершенным? Из этой книги вы узнаете все о продуктах питания, которые помогут вам быстрее думать, не выходить из состояния внутренней гармонии и баланса, стать более изобретательным и творческим человеком. Это очень полезная и вдохновляющая книга, которая поможет вам стать лучшей версией самого себя. .
Цена 269 руб.
  • Тип
    Книга
269 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 9%
Финики - еда, лакомство и лекарство
Финики - еда, лакомство и лекарство
Особое место занимает финик в мусульманском мире, ведь это очень полезный и уникальный по своим вкусовым качествам продукт, употреблять который рекомендовал сам Посланник Аллаха. Вы также узнаете об удивительных лечебных свойствах этого плода, известных с древних времен и подтвержденных современной наукой.
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Лечу едой Детям про ЭТО Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Медицина, здоровый образ жизни, секс Удивительная наука

  • Издатель

    Лань Либроком Наука Медицина Диля Весь Мир Наука Мир Времена 2 Время Мир ИКИ Дальнаука

199 ₽
- 9%
Финики - еда, лакомство и лекарство
Финики - еда, лакомство и лекарство
Особое место занимает финик в мусульманском мире, ведь это очень полезный и уникальный по своим вкусовым качествам продукт, употреблять который рекомендовал сам Посланник Аллаха. Вы также узнаете об удивительных лечебных свойствах этого плода, известных с древних времен и подтвержденных современной наукой.
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
199 ₽
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться? Вам нужны лекарства, чтобы стимулировать мозг или поднять настроение? .Или вы уже принимаете препараты, но они не столь эффективны, как хотелось бы? Возможно, вас мучает вопрос, придет ли ваш мозг хоть когда-нибудь в норму. И вы все еще надеетесь проснуться однажды утром отдохнувшим и полным сил для нового дня. ."Есть проверенный способ, который решит проблему - без лекарств, без побочных эффектов, без опасений, что препараты вдруг перестанут действовать. Я написал эту книгу, чтобы поделиться своими открытиями и помочь вам ежедневно ощущать спокойствие, энергичность, ясность ума и оптимизм. Я расскажу, как запустить работу вашего мозга на полную мощность." (Р. Келлман) .
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться? Вам нужны лекарства, чтобы стимулировать мозг или поднять настроение? .Или вы уже принимаете препараты, но они не столь эффективны, как хотелось бы? Возможно, вас мучает вопрос, придет ли ваш мозг хоть когда-нибудь в норму. И вы все еще надеетесь проснуться однажды утром отдохнувшим и полным сил для нового дня. ."Есть проверенный способ, который решит проблему - без лекарств, без побочных эффектов, без опасений, что препараты вдруг перестанут действовать. Я написал эту книгу, чтобы поделиться своими открытиями и помочь вам ежедневно ощущать спокойствие, энергичность, ясность ума и оптимизм. Я расскажу, как запустить работу вашего мозга на полную мощность." (Р. Келлман) .
Цена 371 руб.
СравнитьКупить
371 ₽
- 3%
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться? Вам нужны лекарства, чтобы стимулировать мозг или поднять настроение? .Или вы уже принимаете препараты, но они не столь эффективны, как хотелось бы? Возможно, вас мучает вопрос, придет ли ваш мозг хоть когда-нибудь в норму. И вы все еще надеетесь проснуться однажды утром отдохнувшим и полным сил для нового дня. ."Есть проверенный способ, который решит проблему - без лекарств, без побочных эффектов, без опасений, что препараты вдруг перестанут действовать. Я написал эту книгу, чтобы поделиться своими открытиями и помочь вам ежедневно ощущать спокойствие, энергичность, ясность ума и оптимизм. Я расскажу, как запустить работу вашего мозга на полную мощность." (Р. Келлман) .
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
Почему мы едим то, что едим. Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть
Почему мы едим то, что едим. Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть
Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии мозга Рейчел Херц.Какие музыкальные жанры лучше всего подчеркивают вкус красного вина? Почему нам хочется калорийной пищи, когда нас постигают неудачи? Как наша личность соотносится с предпочтением сладкого или соленого?Эта книга словно чуткий проводник, помогает читателю уловить и распознать сенсорные, психологические и физиологические факторы, лежащие в основе пищевых привычек. С этим знанием вы сможете сделать каждый прием пищи осознанным и здоровым, а также получать только удовольствие от еды.
Цена 519 руб.
СравнитьКупить
519 ₽
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Бестселлер "Еда и мозг" о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука. Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания — Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Дэвид полагает, что самое опасное вещество для мозга — это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким. Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного. "За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад", — пишет Дэвид. Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках! Фишки книги: Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно. Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. Для кого эта книга: Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью. Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
551 ₽
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Бестселлер "Еда и мозг" о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука.Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость.Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания — Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Дэвид полагает, что самое опасное вещество для мозга — это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким. Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного."За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад", — пишет Дэвид.Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках!Фишки книги:Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга:Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
551 ₽
Опасные лекарства
Опасные лекарства
Книга расскажет о том, какие заболевания и осложнения уже имеющихся состояний могут вызывать казалось бы такие безобидные и изученные средства, как жаропонижающие, лекарства от холестерина и давления, травы и БАДы: - Дженерики и аналоги — что лучше и в чем принципиальная разница. - Курсовые, суточные и разовые приемы — почему нельзя прерывать лечение на середине. - Срок годности — можно ли принимать лекарства, просроченные на несколько дней. - Правила выбора препаратов в интернете и 7 способов выявить подделку. - Простой способ узнать всю достоверную информацию о лекарстве за 10 секунд.
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Лечу едой Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Высший курс Просто о праве Просто Как и почему Просто

  • Издатель

    Либроком Моркнига КомКнига ЛКИ Транзиткнига Аудиокнига ИКИ Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

299 ₽
Опасные лекарства
Опасные лекарства
Книга расскажет о том, какие заболевания и осложнения уже имеющихся состояний могут вызывать казалось бы такие безобидные и изученные средства, как жаропонижающие, лекарства от холестерина и давления, травы и БАДы: - Дженерики и аналоги — что лучше и в чем принципиальная разница. - Курсовые, суточные и разовые приемы — почему нельзя прерывать лечение на середине. - Срок годности — можно ли принимать лекарства, просроченные на несколько дней. - Правила выбора препаратов в интернете и 7 способов выявить подделку. - Простой способ узнать всю достоверную информацию о лекарстве за 10 секунд.
Цена 165 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Книга, которая лечит Коновалов (лучшее) Еда, которая лечит Книга, которая лечит БАД Лекарства, которые вы принимаете Пучко!(бол)

  • Издательство

    Человек Аудиокнига Вита Тома

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Трушкина Людмила Александровна

165 ₽

Дополнительно из категории

- 17%
Breasts
Breasts
A revolutionary and definitive new approach to preventing breast cancer, from Board-certified world authority on breast health Dr. Kristi Funk, co-founder of the renowned Pink Lotus Breast Centre, and surgeon to Angelina Jolie and Sheryl Crow.Breasts: An Owner’s Manual is a straight-talking, myth and misconception-busting, strategy-filled guide to breast health. Sharing the latest on lifestyle choices that impact your risk factor including food, supplements, hormones and exercise, Dr. Funk demonstrates that you are so much more in control of whether or not you get breast cancer than you could ever dare to think.In fact, unless you carry a genetic mutation associated with breast cancer, the choices you make in your-day-to-day life trumps genetics and family history when it comes to breast cancer risk, every time.Including a unique long-term risk reduction plan for every woman based on her needs, as well as the latest on diagnosis and treatment for women living with and surviving breast cancer, and with a heartfelt Foreword from longtime patient Sheryl Crow, this is a book with a life-saving message for the 1 in 8 women, at the time of writing, who are set to be diagnosed in their lifetime.
Цена 1217 руб.
СравнитьКупить
1 217 ₽
- 15%
Bacteria and Intracellularity
Bacteria and Intracellularity
Bacteria and Intracellularity clearly demonstrates that cellular microbiology as a field has reached maturity, extending beyond the strictly cellular level to infections of various organs and tissues. Decades of intense investigation into host-bacterial pathogen interactions have highlighted common concepts in intracellularity but also very diverse mechanisms underlying the various infections produced by bacteria. This book offers a wide-ranging look at the latest studies, including: foodborne pathogens, including how, when, and where bacteria interact with the gut and its microbiota infections of the urogenital tract, endothelial barriers, and the nervous system major advances in work with Mycobacterium tuberculosis and M. leprae subcellular microbiology, including metabolism of infected cells, nuclear biology, and microRNAs endosymbionts, in particular the latest work with Wolbachia and its effect on insect transmission of viral pathogens research into cell autonomous defense pathways that has led to major insights into immunology and innate immunity the latest developments in technology, for the next steps in the study of intracellularity All facets of cellular physiology, within the entire scope of cells and host tissues, can be targeted by pathogens. This book offers to researchers, students, and laboratorians a valuable overview of the state of current research into the cellular microbiology of host-pathogen interactions.
Цена 14186 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
14 186 ₽
- 15%
Safety and Biological Effects in MRI
Safety and Biological Effects in MRI
  • Форматы
    PDF
18 742 ₽
- 15%
DiGA VADEMECUM
DiGA VADEMECUM
Die „App auf Rezept“ ist Realit?t! Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind in Deutschland zum integralen Bestandteil der gesetzlichen Gesundheitsversorgung geworden. Damit ist ein zentrales Projekt im Rahmen der digitalen Transformation der Medizin in die Umsetzungsphase vorgedrungen. Diese mutige systemische Erg?nzung er?ffnet Chancen, die jetzt genutzt werden k?nnen. Hier leistet das vorliegende Buch seinen Beitrag. Verfasst vom DiGA-Expertenteam des health innovation hub (hih), handelt es sich um eine schlanke Anleitung f?r die Entwicklung und Verbreitung Digitaler Gesundheitsanwendungen – von Konzept ?ber Zulassung bis zum erfolgreichen digitalen Produkt. Konzipiert f?r DiGA-EntwicklerInnen aus Start-ups sowie f?r bereits etablierte Unternehmen, werden die notwendigen Schritte von der Idee bis zur erfolgreichen Markteinf?hrung beschrieben. Didaktisch klar strukturiert, vermittelt das DiGA VADEMECUM auch wertvolle Einblicke f?r Finanzierungspartner der EntwicklerInnen aus dem Venture Capital und aus Private-Equity-Bereichen sowie f?r m?gliche Vertriebspartner aus der Pharma- und Medizintechnikbranche. Letztlich ist das DiGA VADEMECUM auch wertvoll f?r ?rztInnen und TherapeutInnen, die nicht nur lernen wollen, DiGA sinnvoll zu verschreiben, sondern auch, mit deren digitalem Output im Interesse einer besseren Gesundheitsversorgung ihrer PatientInnen umzugehen. Das DiGA VADEMECUM – Ein Muss f?r alle DigitalisiererInnen der Gesundheitsversorgung!
Цена 3684 руб.
СравнитьКупить
3 684 ₽
- 15%
Burnett wiederentdeckt
Burnett wiederentdeckt
James Compton Burnett (1840-1901) war einer der gr??ten und erfolgreichsten Hom?opathen Englands, der sich vor allem durch seine unerschrockene Art auszeichnete. Er war ein ausgesprochener Praktiker und stellte Ergebnisse vor Lehrmeinungen. Er war deshalb stets bereit, seine Kenntnisse und F?higkeiten auch auf unorthodoxe Weise zu erweitern. Seine erstaunlichen Heilungen bei schwersten Pathologien zeigen die Richtigkeit seiner Ideen. Dion Tabrett lebt und arbeitet seit mehr als 20 Jahren in der Nachfolge Burnetts und ist damit der ideale Autor, um die Wiederentdeckung des alten Meisters voranzutreiben. Im vorliegenden Buch erl?utert er die therapeutischen Ans?tze Burnetts und zeigt seine Vielseitigkeit durch aktuelle Fallbeispiele aus eigener Praxis. Tabrett gibt Burnett damit ein ganz eigenes neues Kolorit und zeigt seine Tiefe, die auch heute gilt. Man sieht die alten Sch?tze in einer modernen hom?opathischen Praxis wieder lebendig werden. Burnetts flexible therapeutische Strategien bei der Anamnese, Analyse und Therapie werden systematisch dargestellt. Themen wie die klinischen Wirkungsrichtungen der Arzneien und Organtherapie werden beschrieben wie auch die Verschreibung von Wechselmitteln. Burnett gab neue Definitionen der ?hnlichkeitsbeziehung und zeigte den Unterschied zwischen einem symptomatischen und einem pathologischen Simillimum. Er hob den Wert der Nosoden hervor, f?hrte neue Mittel wie Bacillinum ein und pr?gte neue Begriffe wie die Vaccinosis. Wer nach neuen Impulsen und Verbesserungen seiner Verschreibungen sucht, wird hier f?ndig. "Burnett war ein therapeutischer Pionier und Meister in der L?sung komplizierter F?lle. In den letzen 24 Jahren war er mein treuer und zuverl?ssiger “klinischer Kompass”. – DION TABRETT
Цена 2855 руб.
СравнитьКупить
2 855 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город