Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Bis zu seinem 26. Lebensjahr f?hrt Wilfried ein gl?ckliches, normales Leben. Dann erf?hrt er pl?tzlich von seiner Erkrankung. Diagnose: „Depressionen“. Ab sofort bewegt sich sein Leben von der Sonnenseite in die Dunkelheit. Fakt ist: Jeder f?nfte Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Betroffen davon sind alle sozialen Schichten. Ob Bauarbeiter, Verk?uferin oder Hochschulprofessor – keiner ist dagegen gefeit; es kann jeden treffen. Die Symptome dieser Krankheit sind sehr vielf?ltig. Antriebslosigkeit oder schwere Angstzust?nde werden als Bagatelle abgetan und man lebt weiter in den Tag hinein, ohne zu merken, dass diese Krankheit einen immer mehr beherrscht. Die Entwicklung einer Depression ist ein schleichender Prozess. Im Laufe der Jahre kann sich diese Krankheit derart manifestieren, dass die betroffene Person von dieser Krankheit in G?nze eingenommen wird. Dieses Buch spiegelt den Umgang mit psychisch kranken Menschen wider. Der Autor beschreibt die Auswirkungen (s)einer Depression ?ber einen Zeitraum von 40 Jahren. Basierend auf seinen pers?nlichen Erfahrungen, vermittelt er zahlreiche Tipps bzw. Empfehlungen f?r Betroffene und Angeh?rige.

Keine Schmetterlinge mehr im Bauch? Der Zustand der Verliebtheit ist f?r viele das reinste Schlaraffenland. Man hat Schmetterlinge im Bauch und der geliebte Partner scheint absolut makellos zu sein. Doch irgendwann kommt die Ern?chterung und der rosarote Vorhang rei?t. Immer mehr (vor allem junge) Paare sind mit dieser Erfahrung ?berfordert. Gerade in unserer schnelllebigen und digitalisierten Welt hat das Problem der Bindungsangst Hochkonjunktur. Sobald der Partner nicht mehr perfekt zu sein scheint, tauscht man ihn, etwa mithilfe von Partnerb?rsen im Internet, einfach aus. Beziehungen werden immer k?rzer. Dabei winkt allen, die die Schw?chen und Eigenarten des anderen akzeptieren, ein unvergleichlicher Lohn: Liebe mit Bestand. Der erfahrene Paartherapeut Reinhold Ruthe gibt in diesem Ratgeber 13 Tipps, wie eine solche Liebe kreativ erarbeitet werden kann.

Hundert Jahre alt zu werden, wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin hei?t „Achtsamkeit“: Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln – Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend! Es ist die t?gliche ?bung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und gl?cklich alt werden k?nnen. Susanne Strobach und Hanni Reichlin-Meldegg wissen, wie wir k?rperlich und geistig fit ein hohes Lebensalter erreichen und genie?en. Sie zeigen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ern?hrung und Medizin kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren ?bungen. Mit Beitr?gen, u. a. aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, von Dr. Markus Ebner, Prof.in Dr.in med. Alexandra Kautzky-Willer, Mag. Erwin Krall, Elisabeth Kirchmair, Mag.a Helga Luger-Schreiner, Dr. med. Wolf-Dieter Nagl, Dr. med. Florian Ploberger, Mag.a Petra Schwiglhofer, Dr.in med. Barbara Sciborsky, Mag. P. A. Straubinger.

Unverhofft, oft im Bruchteil einer Sekunde, brechen sie ?ber uns herein, und pl?tzlich ist nichts mehr, wie es einmal war: Der Sohn von Sandra Schlitter wird Opfer eines schrecklichen Verbrechens, Nikolaus und Anne Schneider verlieren ihre lebensfrohe Tochter durch Leuk?mie, und Dave S. h?rt noch heute die Worte der Richterin, mit denen sie ihn in den Todestrakt schickt. «Wenn sich der Himmel wieder ?ffnet» versammelt eindrucksvolle Berichte von Menschen, deren Glaube auch vor den gr??ten Bergen nicht haltmacht. Die gemeinsame Botschaft lautet: Ein Leben danach ist m?glich!