Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.59
  • Рейтинг покупателей 3.90
  • Рейтинг экспертов 4.65
  • Качество материалов 4.97
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.76
  • Ремонтопригодность 4.71
  • Эффективность выполнения своих функций 4.79
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.59
  • Безопасность для пользователя4.05
  • Внешний вид 4.16
  • Удобство в уходе и чистке 4.77
  • Экологическая безопасность 4.61
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.56
  • Инновационные технологии 4.70
  • Хит продаж 4.59
  • Скорость морального устаревания 4.97
  • Энергоэффективность 4.76
  • Универсальность использования 4.90
  • Наличие дополнительных функций 4.71
  • Соотношение цена-качество 3.67
  • Практичность и удобство хранения 4.95
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.75
  • Индекс рекомендаций 3.77
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена. В книге вы найдёте: [ul]тренировочные программы, комбинируемые друг с другом; комплекс упражнений для всего тела; упражнения для создания фигуры «песочные часы»; комплекс парных тренировок; программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц; звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.[/ul]
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 22 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Предложения других продавцов

Хватит ЖРАТЬ и лениться 50 интенсивных тренировок от тренера программы Свадебный размер
Фитнес-резинки
Хватит ЖРАТЬ и лениться 50 интенсивных тренировок от тренера программы Свадебный размер
Эксмо
Читай Город
593 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ. Ступень С
Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ. Ступень С
В издании представлено учебно-методическое пособие, разработанное специалистами Международной федерации хоккея для тренеров, занимающихся с начинающими хоккеистами. Третья часть. . . . .
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽
Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ. Ступень С
Практическое руководство для тренеров. Программа ИИХФ. Ступень С
В издании представлено учебно-методическое пособие, разработанное специалистами Международной федерации хоккея для тренеров, занимающихся с начинающими хоккеистами. Третья часть. . . . .
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Пена

339 ₽
Тренинг для тренеров на 100%: Секреты интенсивного обучения
Тренинг для тренеров на 100%: Секреты интенсивного обучения
Книга написана для тех, кто занимается обучением персонала: тренеров, преподавателей, HR-менеджеров, руководителей. В ней рассмотрены содержательные и организационные аспекты подготовки и проведения бизнес — тренингов, в том числе подводные камни, трудные ситуации, сложные случаи из тренерской практики. Особое внимание уделяется проектному подходу в подготовке бизнес-тренингов. Из книги вы узнаете о возможностях и ограничениях тренинга в работе с персоналом. Найдете ответ на вопросы: стоит ли учить, чему учить, с каким результатом учить. Чтение этой книги позволит увидеть работу бизнес-тренера со стороны, даст новые идеи и представления о профессиональной деятельности.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Бизнес Звезда тренинга Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Возьми меня с собой iБизнес Книги, о которых говорят Бизнес Бизнес-книга Бизнес-книга Бизнес

  • Издательство

    АСТ Дело Перо RUGRAM_Практика Персей

  • Тип носителя

    Ниедре Янис Янович

625 ₽
Тренинг для тренеров на 100%: Секреты интенсивного обучения
Тренинг для тренеров на 100%: Секреты интенсивного обучения
Книга написана для тех, кто занимается обучением персонала: тренеров, преподавателей, НR-менеджеров, руководителей. В ней рассмотрены содержательные и организационные аспекты подготовки и проведения бизнес-тренингов, в том числе подводные камни, трудные ситуации, сложные случаи из тренерской практики. Особое внимание уделяется проектному подходу в подготовке бизнес-тренингов. Из книги вы узнаете о возможностях и ограничениях тренинга в работе с персоналом. Найдете ответ на вопросы: стоит ли учить, чему учить, с каким результатом учить. Чтение этой книги позволит увидеть работу бизнес-тренера со стороны, даст новые идеи и представления о профессиональной деятельности.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Звезда тренинга Книги, которые все ждали Бизнес Бизнес Бизнес-тренинг Бизнес-книга Идеи, которые работают Проектная практика Бизнес для детей Аркаим(АСТ)

  • Издательство

    АСТ Дело

  • Тип носителя

    Чешихина В.

625 ₽
Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок
Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок
Это сборник упражнений для интенсивной тренировки мозга, рассчитанный на 40 дней. С помощью этих увлекательных головоломок вы сможете развить гибкость мышления, логику и сообразительность. Разные варианты судоку, хитори, «сапера», лабиринты всех видов и другие упражнения тренируют мозг, повышая эффективность его работы, а также позволяют расслабиться и отвлечься. Гарет Мур подробно описывает алгоритм решения каждой задачи, дает подсказки и советы, а также указывает приблизительное время, которое в среднем занимает одна тренировка.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок
Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок
Это сборник упражнений для интенсивной тренировки мозга, рассчитанный на 40 дней. С помощью этих увлекательных головоломок вы сможете развить гибкость мышления, логику и сообразительность. Разные варианты судоку, хитори, «сапера», лабиринты всех видов и другие упражнения тренируют мозг, повышая эффективность его работы, а также позволяют расслабиться и отвлечься. Гарет Мур подробно описывает алгоритм решения каждой задачи, дает подсказки и советы, а также указывает приблизительное время, которое в среднем занимает одна тренировка. • Продолжение успешной серии книг для тренировки памяти и мозга. • 40 видов головоломок. • Разные головоломки тренируют разные аспекты мышления: логику, внимательность, наблюдательность, дедукция и т.д.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
579 ₽
Тренер
Тренер
История известного спортсмена, футболиста национальной сборной Юрия Столешникова. В решающем матче герою не удаётся реализовать отличную возможность забить пенальти. Перспективы удачной спортивной карьеры рушатся в один миг. Но Столешников находит в себе силы двигаться дальше. Он пробует себя в качестве тренера молодой провинциальной команды. Именно с этим клубом Столешникову предстоит совершить чудо и вновь поверить в себя.
Цена 324 руб.
СравнитьКупить
324 ₽
Тренер
Тренер
История известного спортсмена, футболиста национальной сборной Юрия Столешникова. В решающем матче герою не удаётся реализовать отличную возможность забить пенальти. Перспективы удачной спортивной карьеры рушатся в один миг. Но Столешников находит в себе силы двигаться дальше. Он пробует себя в качестве тренера молодой провинциальной команды. Именно с этим клубом Столешникову предстоит совершить чудо и вновь поверить в себя.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Известия Человек Сова Перо Команда А ОГИ Молодь МАИ Зерна Сова Смена

505 ₽
Тренер
Тренер
История известного спортсмена, футболиста национальной сборной Юрия Столешникова. В решающем матче герою не удаётся реализовать отличную возможность забить пенальти. Перспективы удачной спортивной карьеры рушатся в один миг. Но Столешников находит в себе силы двигаться дальше. Он пробует себя в качестве тренера молодой провинциальной команды. Именно с этим клубом Столешникову предстоит совершить чудо и вновь поверить в себя.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Акунин Приключения магистра(м) Имена Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Вита Нова Человек Сова Команда А ОГИ МАИ Зерна Вита Сова

505 ₽
Так сказал тренер
Так сказал тренер
Всю свою тренерскую карьеру Наталья Дубова посвятила танцам на льду, прекрасному, но весьма субъективному виду фигурного катания. Эта книга — воспоминание о профессиональной жизни, учениках и их победных выступлениях, о конкуренции, о работе в США, о семье и, конечно же, о танцах. Наталья считает, чтобы победить — надо быть «на две головы выше» соперников. Это, на ее взгляд, единственный способ стать лучшими в мире. И все же иногда из-за субъективности арбитров приходилось преодолевать стрессы и идти дальше. Обо всем этом она написала в книге. «Как я могла не выполнить, если так сказал тренер», — сказала однажды Наталье Дубовой ее бывшая ученица. С этой легкой руки и появилось название книги.
Цена 548 руб.
СравнитьКупить
548 ₽

Дополнительно из категории

Семена Люцерна Поиск, 100 г
Семена Люцерна Поиск, 100 г
Люцерна (Medicago sativa) многолетнее травянистое растение, посевное или дикорастущее, принадлежащее к семейству бобовых. Корневище толстое, залегает очень глубоко. Стебель прямостоячий, в многочисленном виде, голый или опушенный, верхняя часть вырастает до 90 см. Эллипсовидные листочки густо усеивают стебель. Мелкие мотыльковые цветочки сине-фиолетового цвета, собираются в кисти, период цветения практически все лето. Плод спирально-закрученные бобы, период созревания конец августа начало сентября. - Схема посадки: 12х15; - Местоположение: Солнечное, полутень; - Для открытого грунта; - Посев на рассаду: нет; - Пересадка в грунт: нет; - Посадка в грунт: май,август; - Растения многолетние; - Цветение июль-сентябрь.
Цена 153 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Сад Перцы

  • Вид растения

    Ель Перец Перец острый Бобы Лён Туя Туи Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Май Июль Август Сентябрь

  • Время посадки на рассаду

    Май Июль Август Сентябрь

  • Время цветения

    Июль Август Сентябрь Май

153 ₽
Репчатый лук Штуттгартер ризен: высокоурожайный и устойчивый к болезням
Репчатый лук Штуттгартер ризен: высокоурожайный и устойчивый к болезням

Репчатый лук Штуттгартер ризен – это выбор профессионалов и садоводов-любителей, которые ценят качество и надежность. Этот сорт отличается не только высокой урожайностью, но и отличной лежкостью, что позволяет сохранять урожай в течение длительного времени.

  • Раннеспелость: от всходов до уборки урожая всего 85-95 дней.
  • Крупные луковицы: масса каждой достигает 100-125 г, форма плоскоокруглая.
  • Отличные вкусовые качества: острый вкус делает этот лук идеальным для приготовления разнообразных блюд.
  • Устойчивость к болезням: сорт обладает повышенной устойчивостью к переноспорозу.

Лук Штуттгартер ризен предпочитает солнечное местоположение, но может расти и в полутени. Посадка возможна как весной (май), так и под зиму. Сбор урожая приходится на период с июня по сентябрь.

Цена 25 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Урожай на окне Сад Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Лук Перец Перец острый Репа Лён Туя Туи Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Май Июнь Сентябрь

  • Время посадки на рассаду

    Май Июнь Сентябрь

  • Время цветения

    Сентябрь Июнь Май

  • Тип
    Репчатый лук
  • Вкус
    Острый
  • Сорт
    Штуттгартер ризен
  • Назначение
    Для открытого грунта
  • Местоположение
    Солнечное, полутень
25 ₽
Семена Клевер Поиск Розовый-красный, 100 г
Семена Клевер Поиск Розовый-красный, 100 г
Клевер это многолетнее растение с прямыми, слегка опушенными стеблями, мелкими , белыми,темно-красными небольшими цветками, собранными в шаровидные головки. Клевер луговой - многолетнее травянистое растение высотой 2050 см. - Местоположение: Солнечное, полутень; - Для открытого грунта; - Посадка в грунт: май,сентябрь.
Цена 269 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Сад Клевер Цветы

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Лён Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Май Сентябрь

  • Время посадки на рассаду

    Май Сентябрь

  • Время цветения

    Сентябрь Май

269 ₽
Дыня Торпеда, 15 семян
Дыня Торпеда, 15 семян

Дыня Торпеда - среднеспелый сорт с нежной, сочной и сладкой мякотью. Плоды удлиненной формы, среднеазиатского типа, желтые, с густой грубой сеткой, массой 3-5 кг. Мякоть толстая, белая, очень сладкая, с сильным дынным ароматом.

  • Устойчивость: относительно устойчив к грибковым и бактериальным заболеваниям.
  • Транспортабельность: высокая.

Рекомендации по посадке:

  • Схема посадки: 60х100 см
  • Местоположение: солнечное, полутень
  • Тип грунта: открытый и закрытый
  • Посев на рассаду: март
  • Пересадка в грунт: май
  • Посадка в грунт: март-апрель
  • Сбор урожая: август-сентябрь
Цена 26 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Сад Перцы

  • Вид растения

    Ель Перец сладкий Перец Редька Дыни Лён Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Май Апрель Август Сентябрь Март

  • Время посадки на рассаду

    Март Апрель Май Август Сентябрь

  • Время цветения

    Август Сентябрь Май Апрель Март

26 ₽
Семена Огурец Поиск Практик F1, 12 шт
Семена Огурец Поиск Практик F1, 12 шт
Вкусный, ароматный, хрустящий. Раннеспелый партенокарпический гибрид. Период от всходов до первого сбора урожая составляет 40-45 дней. Растение среднерослое, ветвление слабое. В узле формируется 2-3 завязи. Плоды длиной 11-14 см, цилиндрические, гладкие, глянцевые, ярко-зеленые. Вкусовые и товарные качества высокие. Рекомендуется для потребления в свежем виде и приготовления овощных салатов. Устойчив к вирусу огуречной мозаики, оливковой пятнистости, мучнистой росе, толерантен к пероноспорозу. - Схема посадки: 50х40; - Местоположение: Солнечное; - Для открытого и закрытого грунта; - Посев на рассаду: апрель; - Пересадка в грунт: май; - Посадка в грунт: май; - Растения однолетние; - Сбор урожая: июль-сентябрь.
Цена 42 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Овощи Овощи Семена Огурцы (Vellarti) Огурец Урожай на окне Сад Перцы Овощная Для салата Овощи

  • Вид растения

    Огурцы Салат Розы Роза Ель Перец сладкий Перец Свекла Перец острый Редька Лён Сосна Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Май Апрель Июль Сентябрь

  • Время посадки на рассаду

    Апрель Май Июль Сентябрь

  • Время цветения

    Июль Сентябрь Май Апрель

42 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город