Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Ирина Якутенко Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Ирина Якутенко Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.14
  • Рейтинг покупателей 3.41
  • Рейтинг экспертов 4.01
  • Качество материалов 4.47
  • Надежность 4.11
  • Простота в использовании 4.70
  • Ремонтопригодность 4.26
  • Эффективность выполнения своих функций 4.24
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.14
  • Безопасность для пользователя4.11
  • Внешний вид 4.60
  • Удобство в уходе и чистке 4.72
  • Экологическая безопасность 4.00
  • Гарантия на товар 4.77
  • Соответствие стандартам качества 4.10
  • Инновационные технологии 4.79
  • Хит продаж 4.14
  • Скорость морального устаревания 4.42
  • Энергоэффективность 4.20
  • Универсальность использования 4.40
  • Наличие дополнительных функций 4.70
  • Соотношение цена-качество 3.07
  • Практичность и удобство хранения 4.41
  • Стабильность работы в различных условиях 4.01
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.21
  • Индекс рекомендаций 3.77
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-­за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: “животная” часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой “умной” зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас “плохие” варианты “генов самоконтроля” и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Ирина Якутенко Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами продается в интернет-магазине Альпина Паблишер
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 9 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Безналичным расчётом для юридических лиц;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом;
    • Электронными платежными системами.
  • Наименование: ООО «Альпина Паблишер»
  • ИНН: 7705396957

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Живи с умом Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят Правила работы Лучшие медиа-книги Как и почему Как работает НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (химия)

  • Издатель

    АСТ Лань Моркнига АСТ-Аудиокнига Вариант КомКнига Химия Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Семь Дней Жизнь с Богом Знак КонтентМедиа Система

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Лечебное питание История медицины

901 ₽
- 8%
Чего просить у Бога? О том, что мешает нам жить
Чего просить у Бога? О том, что мешает нам жить
Кто есть Бог? Что такое грех? Что такое - спасение, каков его путь? К сожалению, в современном мире широко распространены неправильные, а подчас и ложные представления об основополагающих истинах христианского вероучения и основах духовной жизни в Православии. В книге Александра Ткаченко эти важнейшие вопросы рассмотрены в свете святоотеческого учения - единственно твердого критерия в понимании главных устоев человеческой жизни. Все статьи сборника написаны в одном ключе, которым является главная истина христианства - Бог есть Любовь, а единственным действием Бога в отношении человека является благо человека.Бог не безжалостный мститель за зло, Он заботливый Врач, готовый помочь каждму, обращающемуся к Нему. . .
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    Человек Огни СПб

441 ₽
- 12%
Чего просить у Бога? О том, что мешает нам жить
Чего просить у Бога? О том, что мешает нам жить
Кто есть Бог? Что такое грех? Что такое - спасение, каков его путь? К сожалению, в современном мире широко распространены неправильные, а подчас и ложные представления об основополагающих истинах христианского вероучения и основах духовной жизни в Православии. В книге Александра Ткаченко эти важнейшие вопросы рассмотрены в свете святоотеческого учения - единственно твердого критерия в понимании главных устоев человеческой жизни. Все статьи сборника написаны в одном ключе, которым является главная истина христианства - Бог есть Любовь, а единственным действием Бога в отношении человека является благо человека.Бог не безжалостный мститель за зло, Он заботливый Врач, готовый помочь каждму, обращающемуся к Нему. . .
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Что есть что Детям о Православии Православие Православие Православная книга Вера Духовный путь Религии, которые правят миром Боги и ученые Православие в жизни Христианский мир Святые вам помогут Письма о духовной жизни Православие и мы Основы православной веры Вечные истины Духовные зерна Жизнь во Христе На путях веры Мир Православия Жития святых детям Православная полка Основы Православия Святые отцы о христианской любви Святые Свет мира Каждому человеку Основы православия Свет Истинный Мир Православия Православие Книга света Святые во Христе Главные христианские книги Христианство

  • Издательство

    Вече Либроком Мир книги П-2 Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Времена 2 Время Дело Правило веры Книга Книга Новая книга Свет Зерна Ника Зерна-Книга Христианская жизнь Ника Жизнь с Богом Огни Кром Полиграфкнига СПб ИМЛИ РАН Трим Благо Свет Православия Вера-Книга Ноах Заря НИКА Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

  • Направление в религии

    Терапия. Общая практика Гигиена

441 ₽
Какой объем мозга нам реально нужен?
Какой объем мозга нам реально нужен?
Результаты новейших исследований показывают, что в обозримом будущем — еще до конца нынешнего столетия — человечество способно жить в мире без деменции, болезней Паркинсона и Альцгеймера и других нарушений здоровья, связанных с исчерпаемостью мозговых ресурсов. В книге, цель которой — «пролить свет на возможности человеческого мозга в прошлом, настоящем и будущем», видные британские специалисты в области биомедицины и нейробиологии Алексис Уиллет и Дженнифер Барнет выясняют, сводится ли оптимизация работоспособности мозга к эволюционному отсечению лишнего, изучают пути противодействия нейродегенеративным заболеваниям и оценивают роль сознательных усилий человека по поддержанию здоровья мозга. «Сейчас люди живут дольше, и поэтому нам нужен мозг, более устойчивый к разрушительным последствиям старения и связанных с ним болезней… Изучение заболеваний, например той же болезни Альцгеймера, дает нам понимание того, как современный образ жизни и среда влияют на устойчивость мозга и механизмов, с помощью которых эта устойчивость поддерживается». (Алексис Уиллет, Дженнифер Барнет)
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ КомКнига Мир Дело Мир МАИ Физматкнига

  • Направление

    Супергерои

505 ₽
Какой объем мозга нам реально нужен?
Какой объем мозга нам реально нужен?
Результаты новейших исследований показывают, что в обозримом будущем — еще до конца нынешнего столетия — человечество способно жить в мире без деменции, болезней Паркинсона и Альцгеймера и других нарушений здоровья, связанных с исчерпаемостью мозговых ресурсов. В книге, цель которой — «пролить свет на возможности человеческого мозга в прошлом, настоящем и будущем», видные британские специалисты в области биомедицины и нейробиологии Алексис Уиллет и Дженнифер Барнет выясняют, сводится ли оптимизация работоспособности мозга к эволюционному отсечению лишнего, изучают пути противодействия нейродегенеративным заболеваниям и оценивают роль сознательных усилий человека по поддержанию здоровья мозга. «Сейчас люди живут дольше, и поэтому нам нужен мозг, более устойчивый к разрушительным последствиям старения и связанных с ним болезней… Изучение заболеваний, например той же болезни Альцгеймера, дает нам понимание того, как современный образ жизни и среда влияют на устойчивость мозга и механизмов, с помощью которых эта устойчивость поддерживается». (Алексис Уиллет, Дженнифер Барнет)
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Найди и покажи Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книга будущего Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Книги, о которых говорят Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века 50 идей, о которых нужно знать

  • Издатель

    АСТ Вече Моркнига Мир книги Медицина АСТ-Аудиокнига КомКнига Мир Связь Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Свет Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Лечебное питание

505 ₽
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Как вы отреагируете, если узнаете, что все, чему вы привыкли верить относительно вашей сексуальности, — неправда? Что те стандарты, на которые вы ориентируетесь в сексуальной жизни и которым, как вам кажется, не соответствуете, недостижимы для большинства из нас? Секс — одна из областей знаний, в которой глубокие заблуждения преобладали на протяжении долгого времени. Например, мы верим, что желание заниматься любовью возникает само собой. А если его нет, «мы просто друг другу не подходим». Хороший секс нужно «выращивать», а чтобы его вырастить, нам следует понять, как работает наше собственное желание и какие навыки для улучшения сексуальной жизни нужно развивать. Основная тема этой книги — разрыв между представлениями о том, какой должна быть наша сексуальная жизнь (а они часто основаны на некорректных сравнениях), и тем, какова она в действительности. Карен Гурни, психотерапевт и сексолог, сделала большое исследование, где затрагивает тему не(равенства) полов (а оно сильно влияет на сексуальную жизнь) и разницы в оргазме (женщины, особенно гетеросексуальные, часто получают меньше удовольствия от полового акта, чем мужчины, с которыми у них происходит секс). Книга поможет вам преодолеть жесткие установки, сформированные не одним поколением, а упражнения внутри — справиться с различными проблемами, самой и вместе с партнером. Карен Гурни даст вам новое представление о том, что такое «норма». Вы поймете, что хороший секс — это не отсутствие проблем. Хороший секс на протяжении всей жизни — это готовность слушать себя и партнера, возможность обсуждать ваши желания и не бояться пробовать и менять свою сексуальную жизнь к лучшему.
Цена 489 руб.
СравнитьКупить
489 ₽
Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
«Видно, судьба такая», — говорим мы, вздыхая, когда не чувствуем себя счастливыми. Что мешает нам ощущать удовлетворение и радость? Кто является незримым хозяином нашей жизни, владельцем материальных ценностей и побед? Это часть нашей личности, наше Эго, прячась под разными масками, выдает себя за злую судьбу. А мы, не разобравшись, поддаемся на его уловки. . .Эго является ареной борьбы между сознанием и подсознанием, и от того, какую маску оно надело, действительно зависит наша дальнейшая судьба. Но есть способ найти в нем союзника — разгадать его замыслы, сорвать маски, подчинить сознанию и избавиться от навязанных нам ролей и стереотипов. . .Эта мудрая книга написана врачом и психологом для каждого из нас, потому что помогает определить критерии своего личного счастья и показывает, что делать, чтобы судьба стала к нам благосклонной. Она содержит практики и упражнения, реальные истории людей, приходящих на консультацию, и много веселых и мудрых высказываний.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Веселая Печалька Дело не во мне Такие же, как мы Best Book Awards. 100 книг, которые вошли в историю Счастливая хозяйка Тайные знания, меняющие жизнь Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

505 ₽
Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
«Видно, судьба такая», — говорим мы, вздыхая, когда не чувствуем себя счастливыми. Что мешает нам ощущать удовлетворение и радость? Кто является незримым хозяином нашей жизни, владельцем материальных ценностей и побед? Это часть нашей личности, наше Эго, прячась под разными масками, выдает себя за злую судьбу. А мы, не разобравшись, поддаемся на его уловки. . .Эго является ареной борьбы между сознанием и подсознанием, и от того, какую маску оно надело, действительно зависит наша дальнейшая судьба. Но есть способ найти в нем союзника — разгадать его замыслы, сорвать маски, подчинить сознанию и избавиться от навязанных нам ролей и стереотипов. . .Эта мудрая книга написана врачом и психологом для каждого из нас, потому что помогает определить критерии своего личного счастья и показывает, что делать, чтобы судьба стала к нам благосклонной. Она содержит практики и упражнения, реальные истории людей, приходящих на консультацию, и много веселых и мудрых высказываний.
Цена 505 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Найди и покажи Одна книга на всю жизнь История в одном томе Книги, которые все ждали Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят История для детей Мудрая книга

  • Издатель

    АСТ Моркнига ИГ Весь Мысль Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Недра Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

505 ₽
Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Мы приходимв этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Ното барепсе обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств. В стремлении предотвратить возможные опасности мы — как личности и как общество — способны буквально лишить себя будущего. О том, как посмотреть в лицо своим страхам, разобраться в природе их возникновения, защитить своего внутреннего ребенка, вглядеться в темноту и сквозь нее увидеть потенциальные возможности, рассказывает эта книга.
Цена 339 руб.
СравнитьКупить
339 ₽

Дополнительно из категории

Айн Рэнд Капитализм: Незнакомый идеал
Айн Рэнд Капитализм: Незнакомый идеал
Айн Рэнд (1905–1982) — наша бывшая соотечественница, крупнейшая американская писательница, чьи книги оказали мощнейшее влияние на мировоззрение миллионов людей во всем мире, автор признанных бестселлеров «Атлант расправил плечи», «Источник», «Гимн» и д
Цена 552 руб.
Сравнить
  • Обложка
    Покетбук
552 ₽
Наталья Фомичева Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга
Наталья Фомичева Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга
552 ₽
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
573 ₽
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
  • Серия
    Книги Илсе Санд
472 ₽
Мария Кондратова Кривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них
Мария Кондратова Кривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них
Мало какое заболевание или состояние человеческого организма окружено таким количеством мифов и домыслов, как рак. При этом в основе многих мифов лежат отголоски реальных научных теорий, до неузнаваемости искаженных «устным народным творчеством» в пересудах и пересказах. Автор книги, молекулярный биолог Мария Кондратова, работающая в парижском Институте Кюри, поставила перед собой задачу отделить зерна от плевел и дать читателю доступное, но вместе с тем научное представление о природе раковых заболеваний и современных подходах к их диагностике и лечению. Молекулярная онкология — впечатляющий пример того, как фундаментальное научное знание о структуре генома и системах клеточной регуляции претворяется в лекарства и методы диагностики, спасающие тысячи жизней. И эта книга, несмотря на очевидный драматизм выбранной темы, не о болезни и смерти, а о жизни — ее сложности, хрупкости и красоте.
Цена 490 руб.
Сравнить
  • Обложка
    Твердый переплет
490 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город