Искусство манипуляции. Как стать умнее, счастливее и обрести смысл жизни

Книга посвящена описанию концепции трёх жизней, которые человек способен прожить на протяжении своего физического существования. Каждая «жизнь» представляет собой глобальный этап развития личности, умирающей и возрождающейся вновь для решения более масштабных задач человеческой самореализации. Но именно третья жизнь, наступающаяв результате духовного пробуждения, позволяет человеку достичь пика своих возможностей. Третья жизнь — это этап духовной зрелости и абсолютной целостности человеческого существа, в которой дух и личность соединеныв единую систему.Только благодаря этому человек становится по-настоящему счастливым, поскольку счастье больше не зависит от внешних обстоятельств. Данная книга может быть полезна как духовным искателям в поиске смысла жизни и способов самореализации, так и духовно зрелым наставникам в качестве простого, но эффективного средства духовной диагностики. Концепция трёх жизней может быть также использована практикующими психологами как способ дополнительной диагностики своих пациентов и помощи им в решении самых разных житейский проблем.

Книга посвящена описанию концепции трёх жизней, которые человек способен прожить на протяжении своего физического существования. Каждая «жизнь» представляет собой глобальный этап развития личности, умирающей и возрождающейся вновь для решения более масштабных задач человеческой самореализации. Но именно третья жизнь, наступающаяв результате духовного пробуждения, позволяет человеку достичь пика своих возможностей. Третья жизнь — это этап духовной зрелости и абсолютной целостности человеческого существа, в которой дух и личность соединеныв единую систему. Только благодаря этому человек становится по-настоящему счастливым, поскольку счастье больше не зависит от внешних обстоятельств. Данная книга может быть полезна как духовным искателям в поиске смысла жизни и способов самореализации, так и духовно зрелым наставникам в качестве простого, но эффективного средства духовной диагностики. Концепция трёх жизней может быть также использована практикующими психологами как способ дополнительной диагностики своих пациентов и помощи им в решении самых разных житейский проблем.

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным — и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил. Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему. Прочитав эту книгу, вы сможете: - снизить стресс и беспокойство; - обрести уверенность в себе; - получать удовольствие от работы; - построить более успешные отношения; - жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.

Однажды читательница спросила меня: «Таня, а вы счастливы?» И я поняла, что пора рассказать вам, как я живу. Из этой книги вы узнаете обо мне много личного. Почему буква Я — первая в моем алфавите. Почему я схожусь с людьми по расчету. Почему тепло вспоминаю о подруге, с которой поссорилась 20 лет назад. Почему и кому я завидовала. Почему мои мечты почти всегда сбываются, а о несбывшихся я не грущу. И наконец, почему я считаю себя счастливой. Даже если счастливое мироощущение не входит в ваши «заводские настройки», вы обязаны стать счастливыми! Это единственный способ здорово прожить свою неповторимую жизнь, а не отмотать безрадостный срок. Это очень откровенная книга, но ее цель — не исповедь. Я хочу, чтобы, читая обо мне, вы смогли больше узнать о себе. Я задам много вопросов, которые позволят вам с иного ракурса взглянуть на собственный опыт и нащупать новые, неожиданные пути к счастью. В этой книге много буквы Я, но она — о вас.

Однажды читательница спросила меня: «Таня, а вы счастливы?» И я поняла, что пора рассказать вам, как я живу. Из этой книги вы узнаете обо мне много личного. Почему буква Я — первая в моем алфавите. Почему я схожусь с людьми по расчету. Почему тепло вспоминаю о подруге, с которой поссорилась 20 лет назад. Почему и кому я завидовала. Почему мои мечты почти всегда сбываются, а о несбывшихся я не грущу. И наконец, почему я считаю себя счастливой. Даже если счастливое мироощущение не входит в ваши «заводские настройки», вы обязаны стать счастливыми! Это единственный способ здорово прожить свою неповторимую жизнь, а не отмотать безрадостный срок. Это очень откровенная книга, но ее цель — не исповедь. Я хочу, чтобы, читая обо мне, вы смогли больше узнать о себе. Я задам много вопросов, которые позволят вам с иного ракурса взглянуть на собственный опыт и нащупать новые, неожиданные пути к счастью. В этой книге много буквы Я, но она — о вас.

Эта книга написана для взрослых женщин, которые находятся на грани развода или уже решились на него. Женщин, которые запутались в своих чувствах и мыслях и не понимают, как им выйти из тупика собственных переживаний. Эта книга – как заботливая рука, протянутая в трудный момент. В ней нет нравоучений, только живой, бережный и очень женский голос, который помогает прожить боль, понять себя и найти силы двигаться дальше. Сочетание глубоких, но изложенных простым языком психологических идей с реальными историями тех, кто уже прошёл этот путь. Ты словно не одна: кто-то рядом уже прошёл этот путь, справился и делится с тобой. Даже если нет возможности обратиться к психологу, читая её, чувствуешь: ты уже в контакте с тёплым, понимающим проводником, который помогает найти свет и новое дыхание жизни. Тема развода болезненна не только для женщины, но и для ребёнка. Книга подсказывает, как экологично и с любовью говорить с детьми о происходящем, сохраняя для них безопасное пространство.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?” Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете: - разложить по полочкам все свои эмоции и переживания; - понять, откуда они берутся и почему именно такие; - переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль; - осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего, - и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни. Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда...Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?”Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете:- разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;- понять, откуда они берутся и почему именно такие;- переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;- осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего,- и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

О том, как научиться проживать жизнь сполна, думая, но не зацикливаясь на завтрашнем дне. 100 несложных правил, которыми предлагает воспользоваться Ричард Темплар, легко запоминаются и применяются на практике.-Сборник авторских афоризмов на все случаи жизни;-О том, как решать проблему достижения необходимых результатов самым сложным, но в то же время самым эффективным опытным путем;-100 правил Темплара универсальны и не обладают привязкой к какому-то конкретному явлению или событию;-Разбивка правил на пять частей позволяет легко отыскать и изучить то, что является актуальным и жизненно важным в настоящий момент.

О том, как научиться проживать жизнь сполна, думая, но не зацикливаясь на завтрашнем дне. 100 несложных правил, которыми предлагает воспользоваться Ричард Темплар, легко запоминаются и применяются на практике. -Сборник авторских афоризмов на все случаи жизни; -О том, как решать проблему достижения необходимых результатов самым сложным, но в то же время самым эффективным опытным путем; -100 правил Темплара универсальны и не обладают привязкой к какому-то конкретному явлению или событию; -Разбивка правил на пять частей позволяет легко отыскать и изучить то, что является актуальным и жизненно важным в настоящий момент.