Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как химичит наш организм: принципы правильного питания

Как химичит наш организм: принципы правильного питания
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.59
  • Рейтинг покупателей 3.90
  • Рейтинг экспертов 4.65
  • Качество материалов 4.91
  • Надежность 4.55
  • Простота в использовании 4.16
  • Ремонтопригодность 4.76
  • Эффективность выполнения своих функций 4.79
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.59
  • Безопасность для пользователя4.05
  • Внешний вид 4.66
  • Удобство в уходе и чистке 4.17
  • Экологическая безопасность 4.61
  • Гарантия на товар 4.11
  • Соответствие стандартам качества 4.56
  • Инновационные технологии 4.10
  • Хит продаж 4.59
  • Скорость морального устаревания 4.97
  • Энергоэффективность 4.76
  • Универсальность использования 4.92
  • Наличие дополнительных функций 4.11
  • Соотношение цена-качество 3.61
  • Практичность и удобство хранения 4.95
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.75
  • Индекс рекомендаций 3.11
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА! От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек – то, что он ест! И никак иначе !
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Как химичит наш организм: принципы правильного питания продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 10 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Предложения других продавцов

Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
Судебная медицина Книги
Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
АСТ
Лабиринт
О питании и воспитании - пищевом, логичном, научно доказанном! Первая книга врача-диетолога Константина Заболотного - о том, как работает наш организм, какие вещества и элементы строят базу нашего здоровья! "Всё не от питания, а от воспитания"… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это - неправда! От нашего питания зависит всё - состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи - вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. В этой книге автор безжалостно снимает с наших ушей лапшу диетологической неправды - быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других вещей, с которыми никому не хочется встречаться, будут подробно расшифрованы и объяснены. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания. Человек - то, что он ест! И никак иначе! .
Цена 827 руб.
827 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Как химичит наш организм принципы правильного питания
Народная медицина Книги
Как химичит наш организм принципы правильного питания
АСТ
Читай Город
356 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
Кофе Книги
Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
Телемагазин Мой Мир HSR24
Автор этой книги докажет вам, что от нашего питания зависит ВСЕ – состояние организма, способность здраво мыслить, сопротивляться болезням. Константин Заболотный безжалостно разоблачает диетологическую ложь – быстро, доказательно, доступно. Все причины онкологических заболеваний, атеросклероза, диабета, инфаркта и других заболеваний будут подробно расшифрованы и объяснены! .
Цена 699 руб.
  • Тип
    Книга
699 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 12%
Наш принцип
Наш принцип
Сергей служит в Липецком ОМОНе. Наряду с другими подразделениями он отправляется в служебную командировку, в место ведения боевых действий — Чеченскую Республику. Вынося порой невозможное и теряя боевых товарищей, Сергей не лишается веры в незыблемые истины. Веры в свой принцип. .Книга Александра Пономарева «Наш принцип» — не о войне, она — очеловеке, который оказался там, где горит земля. О человеке, который навсегда останется человеком, несмотря ни на что. Настоящие, честные истории о солдатском и офицерском быте того времени. Эти истории заставляют смеяться и плакать, порой одновременно, проживать каждую служебную командировку, словно ты сам оказался там.Будтоэтоты едешь на броне БТРа или в кабине «Урала». Ты держишь круговую оборону. Но, как бы ни было тяжело и что бы ни случилось, главное — помнить одно: своих не бросают, это «Наш принцип.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Три Кота Книги на все времена Редкая книга Книга на все времена Люди Льда Новые имена Книга, о которой говорят Тебе, юность Вера Вера Всё лучшее детям Наша марка Учись, малыш! Отвага, умение, честь История, которой не было Слово и дело Приключения, история, романтика Месть богов Книга с историей Люди дела Книга, покорившая мир Псы войны

  • Издательство

    АСТ Нева Филипок и К Слово Искателькнига Республика Луч Человек Время Книга Транзиткнига Книга Новая книга ЛИК Совэкспорткнига Круг Сандра Нита ИР Око Новое слово Поликом Полиграфкнига АМА ЛиК ВОК Век АМКО Земля Слова День

  • Автор

    Басова Евгения Владимировна

  • Тип носителя

    Лев Григорий

625 ₽
Наш принцип
Наш принцип
Сергей служит в Липецком ОМОНе. Наряду с другими подразделениями он отправляется в служебную командировку, в место ведения боевых действий — Чеченскую Республику. Вынося порой невозможное и теряя боевых товарищей, Сергей не лишается веры в незыблемые истины. Веры в свой принцип. .Книга Александра Пономарева «Наш принцип» — не о войне, она — очеловеке, который оказался там, где горит земля. О человеке, который навсегда останется человеком, несмотря ни на что. Настоящие, честные истории о солдатском и офицерском быте того времени. Эти истории заставляют смеяться и плакать, порой одновременно, проживать каждую служебную командировку, словно ты сам оказался там.Будтоэтоты едешь на броне БТРа или в кабине «Урала». Ты держишь круговую оборону. Но, как бы ни было тяжело и что бы ни случилось, главное — помнить одно: своих не бросают, это «Наш принцип.
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Три Кота Книги на все времена Редкая книга Книга на все времена Люди Льда Новые имена Книга, о которой говорят Тебе, юность Вера Вера Всё лучшее детям Наша марка Учись, малыш! Отвага, умение, честь История, которой не было Слово и дело Приключения, история, романтика Месть богов Книга с историей Люди дела Книга, покорившая мир Псы войны

  • Издательство

    АСТ Нева Филипок и К Слово Искателькнига Республика Луч Человек Время Книга Транзиткнига Книга Новая книга ЛИК Совэкспорткнига Круг Сандра Нита ИР Око Новое слово Поликом Полиграфкнига АМА ЛиК ВОК Век АМКО Земля Слова День

  • Автор

    Басова Евгения Владимировна

  • Тип носителя

    Лев Григорий

625 ₽
Наши баптистские принципы
Наши баптистские принципы
Настоящая книга - переиздание брошюры американского миссионера Я.Я. Винса, посвященной основным принципам баптистов. В современном мире важно не забывать об основах вероисповедания. Именно такое краткое и емкое изложение основ мировоззрения евангельских христиан-баптистов и представлено в данном издании.
Цена 259 руб.
СравнитьКупить
259 ₽
Твое токсичное тело. Чистим организм правильно
Твое токсичное тело. Чистим организм правильно
Прочитав эту книгу, вы узнаете:• почему у человека бывает токсикоз и как выводить токсины;• как правильно проводить тюбаж, какие есть противопоказания и что делать между процедурами;• чем полезно голодание и как из него выходить;• как религиозные посты влияют на здоровье;• какие анализы нужно сдавать в первую очередь и что они могут вам рассказать о вашем организме.Будьте здоровы, а значит, будьте счастливы.
Цена 489 руб.
СравнитьКупить
489 ₽
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Вся жизнь, если задуматься, это одна большая дорога. Здесь можно встретить надежных товарищей, которые помогут в трудную минуту. Также можно гоняться на безумных скоростях, выясняя, кто самый смелый и быстрый. А еще тут ломаются, подрезают и опережают. Как в этом хаосе не потеряться и не простоять отпущенные годы в "пробках"? Грегори Ян собрал под одной обложкой принципы яркой жизни, передавая их через знакомую каждому автомобильную метафору. Пристегните ремни и, шурша гравием, отправляйтесь в путешествие по страницам произведения. Оно способно изменить жизнь тех, кто отнесётся к нему ответственно.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Мои страницы Куриный бульон для души (обложка) Живем правильно Психология. Счастливые перемены (обложка)

597 ₽
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Вся жизнь, если задуматься, это одна большая дорога. Здесь можно встретить надежных товарищей, которые помогут в трудную минуту. Также можно гоняться на безумных скоростях, выясняя, кто самый смелый и быстрый. А еще тут ломаются, подрезают и опережают. Как в этом хаосе не потеряться и не простоять отпущенные годы в "пробках"? Грегори Ян собрал под одной обложкой принципы яркой жизни, передавая их через знакомую каждому автомобильную метафору. Пристегните ремни и, шурша гравием, отправляйтесь в путешествие по страницам произведения. Оно способно изменить жизнь тех, кто отнесётся к нему ответственно.
Цена 383 руб.
СравнитьКупить
383 ₽
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни
Вся жизнь, если задуматься, это одна большая дорога. Здесь можно встретить надежных товарищей, которые помогут в трудную минуту. Также можно гоняться на безумных скоростях, выясняя, кто самый смелый и быстрый. А еще тут ломаются, подрезают и опережают. Как в этом хаосе не потеряться и не простоять отпущенные годы в "пробках"? Грегори Ян собрал под одной обложкой принципы яркой жизни, передавая их через знакомую каждому автомобильную метафору. Пристегните ремни и, шурша гравием, отправляйтесь в путешествие по страницам произведения. Оно способно изменить жизнь тех, кто отнесётся к нему ответственно.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    С-П

  • Издательство

    ОГИ Кодем

597 ₽
- 9%
Правильное питание при гастрите
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
199 ₽
- 9%
Правильное питание при гастрите
Правильное питание при гастрите
Многие люди страдают от гастрита, но считают эту болезнь не заслуживающей внимания. И напрасно! Если заболевание игнорировать, оно прогрессирует, дает осложнения. А ведь скольких неприятностей можно избежать, если на самых начальных стадиях гастрита пересмотреть свой рацион и режим питания. Если, прочитав книгу «Правильное питание при гастрите», вы станете следовать практическим рекомендациям специалистов, вы сможете значительно улучшить свое самочувствие. .
Цена 199 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Детям о праве Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига Прогресс Прогресс книга КомКнига Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

199 ₽
- 5%
Правильное питание при аллергии
Правильное питание при аллергии
Аллергия, к сожалению, все чаще незваным гостем внедряется в жизнь человека. Конечно, медики могут оказать ощутимую помощь, но многое больные способны сделать сами для облегчения своего состояния. Прежде всего, в силах каждого человека пересмотреть свой рацион. Начните питаться правильно - и самочувствие обязательно улучшится, а сил у вас станет больше. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 209 руб.
СравнитьКупить
209 ₽

Дополнительно из категории

Комнатный сюрприз томат
Комнатный сюрприз томат

Раннеспелый сорт для комнатного выращивания, балконов и уплотненных посадок в открытом грунте. От всходов до плодоношения всего 80-90 дней.

  • Тип растения: детерминантное, низкорослое (до 50 см)
  • Плоды: сливовидные, массой до 60 г, красные, вкусные и ароматные
  • Назначение: для свежего употребления и цельноплодного консервирования
  • Особенности: дружная отдача урожая, компактный куст

Рекомендации по выращиванию:

  • В комнатных условиях: посев на рассаду в начале февраля
  • На балконе и в открытом грунте: посев в первой половине марта
  • Пикировка в фазе первого настоящего листа
  • Высадка в открытый грунт: середина мая – начало июня
  • Схема посадки: 30х30 см

Урожайность: 2,0-3,0 кг с одного растения.

Цена 867 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Дача Сад и огород Настоящий Урожай на окне Томаты Сад Перцы Томаты

  • Применение

    Для огорода Для консервирования Для комнатного выращивания

  • Вид растения

    Томаты Ель Перец Свекла Перец острый Редька Лён Слива Туя Туи Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Июнь Март Февраль

  • Время посадки на рассаду

    Март Февраль Июнь

  • Время цветения

    Июнь Март Февраль

  • Цвет
    красный
  • Назначение
    для свежего употребленияцельноплодное консервирование
  • Урожайность
    2,0-3,0 кг с растения
867 ₽
Цинния низкорослая Фея Белая
Цинния низкорослая Фея Белая
Компактные кустики с изящными шаровидными соцветиями. Распространенное засухоустойчивое неприхотливое растение, образующее разветвленные кустики высотой 15-20 см. Соцветия белые, диаметром 4-5 см, махровые. Цветет обильно, с июля до октября. Используют в клумбах, рабатках, группах.

Агротехника. Наибольшей декоративности достигает на открытых солнечных местах и легких почвах. Хорошо отзывается на обильный полив и подкормки минеральными удобрениями.

Семена высевают в апреле в рассадные ящики, слегка присыпая землей. При температуре почвы +18-25°С всходы появляются на 6-10 день. На постоянное место рассаду высаживают в конце мая, когда минует угроза весенних заморозков, выдерживая расстояние между растениями 30-35 см.
Цена 51 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Цветы Цветы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Ель Циннии Лён Диморфотеки

  • Время посадки в грунт

    Июль Октябрь

  • Время посадки на рассаду

    Июль Октябрь

  • Время цветения

    Июль Октябрь

51 ₽
Капуста цветная Дачница, 0,2 г
Капуста цветная Дачница, 0,2 г
Сорт с растянутым периодом плодоношения (80-100 дней от всходов до уборки урожая), что очень удобно для выращивания на дачных участках. Листья зеленые со слабым восковым налетом. Головка округло-плоская, компактная, белой окраски, массой 0,6-1,0 кг. Формирующаяся головка закрыта листьями и не желтеет. Сорт характеризуется отличными вкусовыми качествами, высоким содержанием сахара и аскорбиновой кислоты. Рекомендован для длительного хранения в холодильнике, особенно для замораживания и дальнейшей кулинарной переработки в зимний и весенний период. Урожайность 2,5-3,0 кг/м2. Семена Капусты цветной Гавриш Заморозь! Дачница 0,2 г Семена Капусты цветной Гавриш Заморозь! Дачница 0,2 г
Цена 220 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Цветы Дом и дача Цветы Дача Урожай на окне Перцы

  • Вид растения

    Капуста Ель Перец сладкий Перец Перец острый Лён Лагенария Диморфотеки Дерен

220 ₽
Незабудка Розовый рассвет
Незабудка Розовый рассвет
Многолетнее неприхотливое растение из семейства Бурачниковые высотой 25-30 см, культивируемое как двулетник. Цветет обильно в мае-июне. Цветки мелкие, темно-розовой окраски. Предпочитает полутенистые участки с влажной, плодородной почвой, устойчива к засухе и заморозкам. Выращивают посевом в грунт. Семена высевают поверхностно, не заделывая, в мае-июне. Для получения дружных всходов семена необходимо стратифицировать при температуре +10оС. На постоянное место растения высаживают в конце августа или весной следующего года. Хорошо переносит пересадку. Используется для весеннего оформления цветников и балконов, для получения срезки. Гавриш, Незабудка Розовый рассвет, серия Розовые сны 0,05 грамма
Цена 471 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Перец Свекла Перец острый Маргаритки Лён Незабудки Диморфотеки Дерен

  • Время посадки в грунт

    Июнь Апрель Июль

  • Время посадки на рассаду

    Апрель Июнь Июль

  • Время цветения

    Июль Июнь Апрель

  • Цвет
    розовый
471 ₽
Семена Перец "Сибирский Богатырь", 0,1 г
Семена Перец "Сибирский Богатырь", 0,1 г
Раннеспелый крупноплодный сорт, устойчивый к заболеваниям. Куст штамбовый, высотой 55-60 см. Плоды кубовидные, темные, мясистые, толстостенные до 6-8 мм, средней массой 200-400 г. Сорт устойчив к заболеваниям. Подходит для выращивания в открытом грунте, теплицах и под пленочными укрытиями. Обзавестись сибирским здоровьем и красотой поможет перец «Сибирский Богатырь». Один богатырский плод восполняет до 278% суточной потребности взрослого человека в витамине С.* Высокое содержание витамина А, 37% от суточной потребности, поможет сохранить молодость, красоту волос, ногтей и кожи.* Высокое содержание бета-каротина, являющегося мощным антиоксидантом, до 40% суточной нормы, способствует уменьшению риска онкологических заболеваний.* Сорт богат кремнием, который поддерживает иммунную систему человека, важен для роста ногтей, волос, сохранения эластичности сосудов. В арсенале «Сибирского Богатыря» еще и вся группа витаминов В, благотворно влияющих на работу сердца. Также витамины группы В поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками. Микроэлемент кобальт оказывает антисклеротическое воздействие, повышает общий иммунитет, помогает организму восстановиться после тяжелых травм или заболеваний. Предпочитает солнечные участки с легкими плодородными нейтральными почвами. Можно выращивать после моркови, капусты, свеклы, бобовых (кроме фасоли) и тыквенных культур. Перец нельзя размещать рядом с огурцом. Выращивается рассадным способом. Для получения рассады семена высевают в феврале в посевные ящики с почвенной смесью. Глубина заделки не более 1 см. Ящики, накрытые пленкой (стеклом), помещают в теплое место. Оптимальная температура для прорастания семян 23-25°С. В открытый грунт высаживают в начале июня. Посадочный интервал 40х40 см. Предпочитает нечастый обильный полив теплой водой. Хорошо отзывается на азотные подкормки.
Цена 437 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Огурцы (Vellarti) Огурец Сад Само растет Перцы Морковка ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Огурцы Капуста Морковь Ель Перец Свекла Перец острый Тыквы Редька Фасоль Бобы Лён Сосна Очиток (Седум) Литопсы (Живые камни) Туя Датуры (дурманы) Туи Диморфотеки Дерен

  • Время посадки в грунт

    Июнь Февраль

  • Время посадки на рассаду

    Февраль Июнь

  • Время цветения

    Июнь Февраль

  • Цвет
    красный/комбинированный
437 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город