Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает

...
Ещё от "ЛитРес":

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.08
  • Рейтинг покупателей 3.87
  • Рейтинг экспертов 4.80
  • Качество материалов 4.80
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.08
  • Ремонтопригодность 4.35
  • Эффективность выполнения своих функций 4.38
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.08
  • Безопасность для пользователя4.70
  • Внешний вид 4.58
  • Удобство в уходе и чистке 4.03
  • Экологическая безопасность 4.81
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.08
  • Инновационные технологии 4.07
  • Хит продаж 4.08
  • Скорость морального устаревания 4.83
  • Энергоэффективность 4.38
  • Универсальность использования 4.82
  • Наличие дополнительных функций 4.01
  • Соотношение цена-качество 3.80
  • Практичность и удобство хранения 4.80
  • Стабильность работы в различных условиях 4.17
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.30
  • Индекс рекомендаций 3.00
Избавьтесь от тревоги – обретите гармонию! Практики, техники и упражнения от эксперта, которые помогут вам взять эмоции под контроль и начать жить без стресса. Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно – преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым сможете избавиться от страха и стресса и обрести душевное равновесие здесь и сейчас. Эта книга для вас, если вы хотите: · взять под контроль эмоции и мысли; · разорвать круг тревожности; · проработать свои страхи и негативные установки; · обрести спокойствие и уверенность в себе. Все, что с вами происходит, – лишь реакции вашего тела, но вы сильнее этого и сможете обрести равновесие! © Батурин Н., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 1 июля 2025 г.
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Предложения других продавцов

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории