Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.32
  • Рейтинг покупателей 3.21
  • Рейтинг экспертов 4.23
  • Качество материалов 4.23
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.32
  • Ремонтопригодность 4.39
  • Эффективность выполнения своих функций 4.32
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.32
  • Безопасность для пользователя4.13
  • Внешний вид 4.92
  • Удобство в уходе и чистке 4.33
  • Экологическая безопасность 4.22
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.32
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.32
  • Скорость морального устаревания 4.23
  • Энергоэффективность 4.32
  • Универсальность использования 4.21
  • Наличие дополнительных функций 4.32
  • Соотношение цена-качество 3.23
  • Практичность и удобство хранения 4.23
  • Стабильность работы в различных условиях 4.21
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.33
  • Индекс рекомендаций 3.33
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Как включить осознанность.Техники эффективных практик и медитаций в современном мире продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 6 ноября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Психология общения
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Эксмо
Лабиринт
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была. .
Цена 854 руб.
854 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Как включить осознанность Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Психология общения
Как включить осознанность Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Эксмо
Читай Город
373 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Календари
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
ЛитРес
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была. .
Цена 249 руб.
249 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Самоучитель по медитации в современном мире
Самоучитель по медитации в современном мире

Этот самоучитель по медитации предлагает читателям практичные советы и методики для освоения медитации в условиях современного мира. Книга подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свою практику.

  • Простота и доступность: материал изложен понятным языком, без сложных терминов.
  • Практические упражнения: включает упражнения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте.
  • Адаптация к современному ритму жизни: предлагает решения для тех, у кого мало свободного времени.

Книга поможет вам найти внутренний баланс и научиться управлять стрессом с помощью медитации.

Цена 576 руб.
СравнитьКупить
  • Жанр
    Самоучитель
  • Язык
    Русский
  • Тематика
    Медитация
576 ₽
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
«Не откладывай жизньнапотом,не жди удобного момента,чтобыее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», — говорит знаменитый Учительдзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным,не потерять себя в суматохе и спешке современного мира. Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказываето буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волненийо будущем; понять себя, чтобыпонять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное — научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
«Не откладывай жизньнапотом,не жди удобного момента,чтобыее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», — говорит знаменитый Учительдзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным,не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказываето буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волненийо будущем; понять себя, чтобыпонять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное — научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастьев настоящем!
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Практика медитации
Практика медитации
В настоящий сборник включены цитаты и краткие выдержки из произведений ученика Рамакришны, выдающегося индийского йога, философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), посвящённые медитации. Ознакомившись с материалами настоящего сборника, вы узнаете, что такое медитация с точки зрения йоги и веданты и какие условия необходимы для её выполнения. Следуя указаниям Свами Вивекананды, вы сможете самостоятельно начать медитировать и спустя некоторое время обретёте силу, здоровье, хорошее самочувствие и уверенность в себе. Книга может быть полезной для широкого круга читателей. Это прекрасное пособие для тех, кто мечтает попробовать себя в медитации и делает первые шаги на пути духовного развития.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
284 ₽
- 11%
Практика медитации
Практика медитации
В настоящий сборник включены цитаты и краткие выдержки из произведений ученика Рамакришны, выдающегося индийского йога, философа и общественного деятеля Свами Вивекананды (1863-1902), посвящённые медитации. Ознакомившись с материалами настоящего сборника, вы узнаете, что такое медитация с точки зрения йоги и веданты и какие условия необходимы для её выполнения. Следуя указаниям Свами Вивекананды, вы сможете самостоятельно начать медитировать и спустя некоторое время обретёте силу, здоровье, хорошее самочувствие и уверенность в себе. Книга может быть полезной для широкого круга читателей. Это прекрасное пособие для тех, кто мечтает попробовать себя в медитации и делает первые шаги на пути духовного развития.
Цена 284 руб.
СравнитьКупить
284 ₽
Практика реальной медитации
Практика реальной медитации
Не надо доказывать, что никому не нравится страдать, и каждый стремится к счастью. В нашем мире люди делают все возможное, чтобы предотвратить и облегчить страдания, и наслаждаться счастьем. Тем не менее, их усилия в основном направлены на физическое благополучие с помощью материальных средств. Счастье, в конечном счете, зависит от позиции ума, и все же лишь немногие по-настоящему задумываются о развитии ума, а еще меньше людей серьезно практикуют тренировку ума. .Нужно искать правильный путь тренировки, уравновешивания и очищения ума.
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
551 ₽
- 11%
Практика реальной медитации
Практика реальной медитации
Не надо доказывать, что никому не нравится страдать, и каждый стремится к счастью. В нашем мире люди делают все возможное, чтобы предотвратить и облегчить страдания, и наслаждаться счастьем. Тем не менее, их усилия в основном направлены на физическое благополучие с помощью материальных средств. Счастье, в конечном счете, зависит от позиции ума, и все же лишь немногие по-настоящему задумываются о развитии ума, а еще меньше людей серьезно практикуют тренировку ума. .Нужно искать правильный путь тренировки, уравновешивания и очищения ума.
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь

  • Издательство

    АСТ СПб

  • Автор

    Климашевский Л. В. Смирнов Виктор Владиленович

551 ₽
Практика медитации: о расплывании и возбужденности
Практика медитации: о расплывании и возбужденности
Эта книга написана на основе лекций Свами Вишнудевананда Гири и строк из писаний и сутр. .Медитация — это не только путь познания себя и мира, но и труд, который требует самоотдачи и сосредоточения. .Помыслы медитирующего порой наталкиваются на различные препятствия. Самые распространённые из них — это расплывание и возбуждённость. Даже самое большое усердие может быть сведено на нет, если медитатор не освоит практику преодоления расплывания и возбуждённости. Эта книга научит медитирующего как освоить технику управления распылением и возбуждённостью. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
299 ₽
Практика медитации: о расплывании и возбужденности
Практика медитации: о расплывании и возбужденности
Эта книга написана на основе лекций Свами Вишнудевананда Гири и строк из писаний и сутр. .Медитация — это не только путь познания себя и мира, но и труд, который требует самоотдачи и сосредоточения. .Помыслы медитирующего порой наталкиваются на различные препятствия. Самые распространённые из них — это расплывание и возбуждённость. Даже самое большое усердие может быть сведено на нет, если медитатор не освоит практику преодоления расплывания и возбуждённости. Эта книга научит медитирующего как освоить технику управления распылением и возбуждённостью. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь Тайные знания Тайные знания Тайные знания, меняющие жизнь Практика познания

  • Издательство

    Либроком ЛКИ Аудиокнига Новая Мысль СПб Веды

  • Автор

    Марш Роб Аита Роберто

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

299 ₽
Практика медитаций. Каменные истории
Практика медитаций. Каменные истории
Существует великое множество медитаций, и цель большинства из них — успокоить ум и войти в состояние повышенного или измененного осознания. Те, кто пробовал медитировать, знают, что это может оказаться не таким легким делом, как кажется на первый взгляд. Медитации бывают самые разные, в том числе даже такие, которые напоминают скорее игру, чем медитацию как таковую. Они очень легко воспринимаются нашим умом и оставляют после себя ощущение глубокого внутреннего удовлетворения. Вы можете заняться для начала традиционной медитацией просто для того, чтобы попробовать это «на вкус», прикоснуться к безмолвию хотя бы самым кончиком пальца. Даже если вы посчитаете, что у вас ничего не вышло, само ваше намерение сделать это уже будет иметь значение. Если все же, несмотря на все усилия, вам никак не удается остановить поток мыслей, то попробуйте так называемую творческую медитацию, которая имеет направленный характер. Входить в контакт можно не только с Духом человека, но и с духами животных, растений, насекомых и даже камней. Они являются одним из удивительных природных образований. Камни очень древние, на Земле они существуют много тысячелетий и поэтому являются ценным источником информации. Если вам удастся «подружиться» с камнем, он обязательно поделится с вами информацией в той области, которая будет вам интересна. Эта книга полна творческих медитаций на разнообразные камни, спокойствия и умиротворения.
Цена 460 руб.
СравнитьКупить
460 ₽

Дополнительно из категории

Йога: 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
Йога: 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух
В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопры и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи Духовных законах йоги — глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни.Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самими собой и жизненную силу. Но все это — лишь часть удивительной силы, которой обладает эта духовная практика. Медитация, мантры, дыхательные упражнения и последовательности поз способны не только укрепить ваше здоровье, но и полностью преобразить вашу жизнь. Эта книга позволит вам заниматься йогой вдумчиво и осознанно, чтобы раскрыть свой творческий потенциал, научиться любить, сострадать и добиваться успеха во всем, чем бы вы ни занимались.
Цена 487 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Великие тайны Найди и покажи Книги, которые все ждали Энергия здоровья Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Жемчужина Тайные знания Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Имена Йога и медитация Книги, улучшающие жизнь Жемчужина Мудрость великих Высший Разум Тайны великих Духовные законы здоровья Жизнь после жизни Живите с умом Mindfulness/Осознанность Великие посвященные Жизнь, полная любви Духовные традиции Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Новое знание Вне тела Не-2, Серия недвойственности Калачакра Тайные знания Источник мудрости Мудрая книга Великие тайны мира Тайные знания Духовные практики Мир йоги Жемчужины мысли Высшая йога

  • Издательство

    АСТ Лань Добрая книга Нева Мир книги ИГ Весь Мысль Знание Мир Мысль Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Времена 2 Весь Транзиткнига Мир Ника-Центр Роща Основа ЛиК Традиция Веды Вида-Н Алгим Новый Центр ИПИ РАН

  • Автор

    Селлерс Грэхем Хигир Борис Юрьевич Типпинг Колин К.

487 ₽
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
«Гуру должен соответствовать своему времени» — говорит йог, мистик и одновременно коуч ведущих компаний мира Садхгуру. Он снимает с йоги культурные наслоения и преподносит ее как науку, увлекательную современную технологию для достижения радости. Книга основана на личном опыте Садхгуру и на разработанной им на основе йоги системе «Внутренняя инженерия», призванной помочь любому человеку стать «архитектором собственной радости». Публичные выступления Садхгуру проходили в самых авторитетных учреждениях и университетах по всему миру, включая ООН, Гуггл, Дженерал Электрик, Сбербанк, а также Оксфорд, Стэнфорд, Гарвард, Йельский университет, Уортонскую школу бизнеса, Массачусетский технологический институт и так далее.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Путь мистика Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Мир культуры, истории и философии Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Имена Книги, улучшающие жизнь Наука Психотехнологии Путь йога Тонкий мир Мир йоги Высшая йога

  • Издательство

    Мир книги Наука Диля Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Транзиткнига Мир Наука Основа Веды Алгим Культурный слой

  • Автор

    Чумакова Екатерина Витальевна Бурбо Лиз

873 ₽
Агни-йога
Агни-йога
Николай Константинович Рерих — выдающийся философ, замечательный художник и писатель, путешественник и общественный деятель — принадлежит к числу наиболее ярких личностей в истории мировой культуры. В настоящем издании вниманию читателей предлагается произведение, объединившее в себе основные положения учения Агни-йога. Существует множество интерпретаций этого удивительного текста, написанного необыкновенным, афористическим языком, от научно-философского до сугубо эзотерического. Однако в первую очередь книга Рериха обладает несомненными литературными достоинствами, благодаря чему приобрела десятки тысяч поклонников и до сих пор пользуется неувядающей популярностью не только в России, но и за рубежом.
Цена 299 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Восток: здоровье, воинское искусство, Путь Агни Йога Книги, которые все ждали Мир культуры, истории и философии Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Имена Книги, улучшающие жизнь Не-2, Серия недвойственности 4 путь Путь йога Мир йоги Высшая йога

  • Издательство

    АСТ Мир книги Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Литература Научная Книга Транзиткнига Мир Философская Книга Основа Веды

  • Автор

    Даниленко А. Ю. Хигир Борис Юрьевич

299 ₽
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат
Во время медитации человек не становится кем-то другим — скорее, он становится самим собой. Нет никакой необходимости менять стиль в одежде, музыкальные пристрастия или объявлять себя адептом какой-то особой религии и отправляться в дальние страны. Тишину и умиротворение можно отыскать в самых разных местах, под разными обличьями и при самых разных обстоятельствах. Поиск тишины — главная тема этой книги. Спокойствие, наполненное ясностью и смыслом, посреди вечной гонки и стресса. Пожалуй, речь идет только об этом. В трех главах книги — «Повседневная жизнь», «Природа» и «Медитация» — Магнус Фрид размышляет о том, где можно приобщиться к тишине и обрести единство с самим собой. Чтение этой книги уже есть прикосновение к миру нерушимого покоя, а изысканные иллюстрации тому способствуют. Об авторе Магнус Фрид преподает йогу, осознанность, медитацию и ведет научные изыскания в области индологии с упором на тибетскую культуру и язык. Это его вторая книга.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Имена Книги, улучшающие жизнь Жизнь, полная любви

  • Издательство

    Лань Нева Сова Научная Книга Транзиткнига

  • Автор

    Бутырский Леонид Сергеевич

919 ₽
Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации
Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации
Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Април Пфендер – наставница и мастер Рейки, инструктор по медитации, основательница центра Santa Monica Healing, специализирующегося на практиках Рейки и квантового исцеления, руководстве по медитации, продвинутых методах исцеления Акаши, звуковом исцелении и священных семинарах и ретритах, собрала сотни лет знаний в одной книге, чтобы показать вам, как медитации по чакрам способны трансформировать разум, тело и душу. Узнайте, как разблокировать свою энергию с помощью серии медитаций, каждая из которых предназначена для лечения определенной чакры. Независимо от того, новичок вы в медитации или имеете некоторый опыт, эта книга предлагает вам все необходимое для достижения внутреннего баланса и начала лечения уже сегодня.
Цена 579 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Исцели себя сам Найди и покажи Исцели себя сам Книги, которые все ждали Тайные знания Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Имена Гармония души и тела Книги, улучшающие жизнь Высший Разум Сила здоровья Жизнь, полная любви Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Новое знание Не-2, Серия недвойственности Калачакра Тайные знания Тайные знания

  • Издательство

    АСТ Мир книги Знание Мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Научная Книга Транзиткнига Мир Основа Алгим Новый Центр

  • Автор

    Хигир Борис Юрьевич Везенков Олег

579 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город