Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению

...
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.81
  • Рейтинг покупателей 3.17
  • Рейтинг экспертов 4.78
  • Качество материалов 4.14
  • Надежность 4.88
  • Простота в использовании 4.47
  • Ремонтопригодность 4.51
  • Эффективность выполнения своих функций 4.51
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.81
  • Безопасность для пользователя4.78
  • Внешний вид 4.17
  • Удобство в уходе и чистке 4.45
  • Экологическая безопасность 4.73
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.87
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.81
  • Скорость морального устаревания 4.15
  • Энергоэффективность 4.57
  • Универсальность использования 4.10
  • Наличие дополнительных функций 4.43
  • Соотношение цена-качество 3.74
  • Практичность и удобство хранения 4.18
  • Стабильность работы в различных условиях 4.37
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.58
  • Индекс рекомендаций 3.44
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению продается в интернет-магазине Подписные издания
Эксперт: Ростислав Т., специалист по потребительским товарам
Дата рецензии: 25 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными курьеру при получении;
    • Банковскими картами;
    • По безналичному расчету.
  • Наименование: ООО «Комплект-Подписные издания»
  • ИНН: 7841330634

Предложения других продавцов

...
Взросление, факты о жизни ()
Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению
Манн, Иванов и Фербер
Book24
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать. От авторов Почему мы решили написать эту книгу? Мы понимаем, что жизнь — сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками. И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты — и мы верим, что ты все сможешь! Для кого эта книга Для подростков от 12 лет. Для родителей, которые хотят помочь своим детям. Цитаты из книги Как блендер Представь, что делаешь смузи. Его вкус будет зависеть от того, что ты положишь в блендер. Если смешаешь свежие фрукты со свежим йогуртом, получится вкусно. Но если положишь в блендер гнилой банан, пить это будет невозможно. «Загружай» в свой мозг позитивные мысли, например «я хороший друг» или «я красивый», чтобы он перерабатывал именно их. Что тебе нравится? Всем людям нравятся разные вещи. Так что есть смысл подумать о том, что нравится именно тебе. Одни любят смотреть интересные сериалы, другие — плавать. Или петь. Или играть в футбол. Или тусоваться с друзьями. Чаще занимайся тем, что поднимает тебе настроение. Трудности Представь, что тебе поставили плохую оценку на экзамене. Вместо того чтобы думать «я неудачник», можно сказать себе: «Ну ладно, не все получилось, но мне удалось сделать то, что было в моих силах» или «Может, это чему-нибудь меня научит, и я буду стараться еще больше». Преодолевать трудности проще, если можешь себя утешить и поддержать. Проще сделать выбор Твои ценности и приоритеты не высечены на камне. Они могут меняться с течением жизни. Но если ты уже сейчас знаешь, что для тебя важно, то тебе проще делать выбор и принимать решения, потому что ты лучше представляешь, к чему стремишься. А значит, тебе легче говорить «да» и «нет» в ответ на разные предложения. Принятие Если мы принимаем, что нас иногда посещают неприятные мысли, которые вызывают болезненные чувства, нам не приходится тратить силы, чтобы отогнать их. Мы справляемся с ситуацией, когда нам трудно, — и продолжаем жить. Возможно, наши дела обстоят не супер, но у нас все достаточно хорошо. Опасная конкуренцияМы живем в обществе, которое нацелено на достижения. В нашем сознании укоренилась идея о том, что нужно быть успешными. Совершенствоваться в чем-то важно, но погоня за успехом может выйти из-под контроля. Постоянная конкуренция может привести к тому, что мы начнем любить себя за то, что мы делаем, а не за то, кем являемся. .
Цена 1287 руб.
1 287 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

...
Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению
Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью?Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше!Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием — над ним приходится упорно работать.Для кого эта книга:Для подростков от 12 лет.Для родителей, которые хотят помочь своим детям.От авторов:Почему мы решили написать эту книгу?Мы понимаем, что жизнь — сложная штука, и жалеем, что в молодости мало задумывались обо всем этом. А еще нам кажется, что сегодня принятие себя и любовь к себе стали еще важнее, чем раньше. Многие сейчас не думают ни о чем, кроме желания быть лучше всех, и это заставляет нас чувствовать себя неудачниками.И вот мы написали книгу, которую сами хотели бы прочесть в юности. Надеемся, что она понравится тебе, поможет немного лучше понять свое состояние и почувствовать себя лучше. Разумеется, мы не знаем, что сработает именно для тебя. Это знаешь только ты — и мы верим, что ты все сможешь!
Цена 826 руб.
СравнитьКупить
826 ₽
...
Сила позитивного мышления
Эта книга написана с единственной целью - помочь каждому читателю сделать свою жизнь достойной, яркой и счастливой. На ее страницах Норман Винсент Пил, один из самых популярных авторов всех времен, поделится с вами своей знаменитой формулой веры и оптимизма, которую миллионы людей уже сделали основой своей жизненной философии.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Одна книга на всю жизнь Книги, которые все ждали Философия Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Просто Просто

  • Издатель

    София Либроком Моркнига ИГ Весь КомКнига Транзиткнига Аудиокнига

  • Автор

    Краснов П. Н.

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Авторские методики Лечебное питание

689 ₽
...
Сила позитивного мышления
Эта книга написана с единственной целью - помочь каждому читателю сделать свою жизнь достойной, яркой и счастливой. На ее страницах Норман Винсент Пил, один из самых популярных авторов всех времен, поделится с вами своей знаменитой формулой веры и оптимизма, которую миллионы людей уже сделали основой своей жизненной философии.
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Философия Эксклюзивная классика (Лучшее) Мои страницы Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология, философия Странный, но Нормальный. Книги о людях, живущих по соседству Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ София АСТ-Аудиокнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

689 ₽
...
МИФ Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
МИФ Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке Литература
Цена 744 руб.
СравнитьКупить
744 ₽
- 20%
...
Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке
Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как не робеть перед трудностями?Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.Фишки книги:объясняет, что такое ответственность;помогает разобраться в своих чувствах;расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди;научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям;покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности.В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется "Влияние и самооценка" и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.Для кого эта книгаДля детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы.Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку.
Цена 845 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Для детей Континенты, на которых мы живем Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги на все времена С-П Человек труда Вопрос - ответ Психология для детей Умные книги для умных детей Как быть сильным Умные детки Книги для подростков Самые счастливые дети Учись, малыш! Родителям о детях Психология Настоящее время Отвага, умение, честь Книги для детей и взрослых Для подростков Детям о важном Для вас, девчонки! Читай и помогай Хорошим деткам Акунин Приключения магистра(м) Вопрос-ответ ПсихологиЯ

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Нева Знание Искателькнига Время Научная книга Научная Книга ОГИ Ай Зерна Маленький Ганс

  • Тип носителя

    де Яко Альдо

  • Направление

    Искусство и музыка Взросление, факты о жизни Развитие общих способностей

845 ₽
...
Be kinky! Гид по твоей сексуальности
Итальянский сексолог и мастер японского бондажа шибари знакомит с миром кин-ков — эксцентричных сексуальных практик и игр, попутно развенчивая окружающие их скандальные мифы. Подробно описывая различные кинки, автор заостряет внимание читателей не только на практической стороне вопроса, но и на психологических нюансах восприятия нового сексуального опыта.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
...
Be kinky! Гид по твоей сексуальности
Итальянский сексолог и мастер японского бондажа шибари знакомит с миром кин-ков — эксцентричных сексуальных практик и игр, попутно развенчивая окружающие их скандальные мифы. Подробно описывая различные кинки, автор заостряет внимание читателей не только на практической стороне вопроса, но и на психологических нюансах восприятия нового сексуального опыта.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
...
Game On! Твой гид по лучшим играм
Самый полный гид по миру игр! Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр.
Цена 1655 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Королева любовного романа(м) Романтика любви(м) Разговор по душам(м) Между нами, девочками(м)

1 655 ₽
...
Game On! Твой гид по лучшим играм
Самый полный гид по миру игр! Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр.
Цена 1062 руб.
СравнитьКупить
1 062 ₽
...
Game On! Твой гид по лучшим играм
Самый полный гид по миру игр! Вместе со всеми самыми популярными играми вы откроете для себя удивительные факты, классные секреты, советы экспертов, интересные задачи и лучших персонажей игр.
Цена 1655 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло

  • Минимальный возраст ребенка

    Для детей

  • Вид настольной игры

    Для всей семьи

1 655 ₽

Дополнительно из категории

...
Ты лучший. Как поверить в себя и преуспеть (почти) во всем
«Трудно представить себе Бейонсе годовалой малышкой или вообразить, что были времена, когда Неймар еще не умел играть в футбол, но эти всемирно известные звезды начинали свою жизнь так же, как ты или я. Преуспеть в чем-то не так сложно, как тебе кажется. На практике кто угодно может стать крутым, то есть лучшим в любом деле. Для этого вовсе не надо ждать, когда грянет гром и наделит тебя суперсилами…» (Мэтью Сайед) В увлекательной форме, с примерами из собственной жизни и биографий мировых знаменитостей – Стива Джобса, Джоан Роулинг, Дэвида Бекхэма, Серены Уильямс и многих других, чемпион Великобритании по настольному теннису, журналист и автор бестселлеров для взрослых делится с молодой аудиторией секретами успеха, которые реально работают.
Цена 602 руб.
Сравнить
  • Язык
    Русский
  • Автор
    Сайед М.
  • Серия
    Популярная психология для бизнеса и жизни
  • Авторы
    Сайед М.
  • Формат
    140х210
  • Переплёт
    Мягкий
  • Переводчик
    Татьяна Гончарова
602 ₽
...
Сказки на ночь для юных бунтарок 2. Продолжение
Что делать, если прекрасный принц не может помочь с химической лабораторией? К кому идти за помощью, если удача повернулась спиной? Как жить, если родители решили выдать замуж, а тебе хочется грабить корабли в море? Ответ прост — всё уже есть в вас самих, и нужно держаться своего курса. Перед вами — огромный источник жизненных сил и вдохновения. Множество сказок, написанных на основе реальных историй о смелых и необыкновенных женщинах-новаторах (Коко Шанель, Екатерина Великая, Клеопатра, Анна Политковская, Фрида Кало), сумевших выйти за рамки и справиться с невзгодами собственными силами, не оставят равнодушными юных бунтарок-мечтательниц и их мам!
Цена 1380 руб.
Сравнить
  • Серия

    Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Кинохиты России. Триллер, детектив, история, комедия Женщина, которой смотрят вслед Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Женщины могут все Все, что я знаю о Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Для тех, кто умеет читать Женщины, мужчины и снова женщины Бунтарки Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)

  • Издатель

    Либроком Нева Вита Нова Человек Химия Перо Все для вас ОГИ МАИ ЛИК Зерна Книма Вита Кром Продолжение Жизни Сказ Урания

  • Язык
    Русский
  • Автор
    Фавилли Э.Кавальо Ф.
  • Авторы
    Фавилли Э.; Кавальо Ф.
  • Формат
    185x240
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Переводчик
    Попова А.
1 380 ₽
...
Настоящая девчонка. Книга о тебе
Перед тобой — первый настоящий и исчерпывающий путеводитель по переходному возрасту и взрослению для девочек, написанный на русском языке. Какие изменения происходят с твоим телом и с твоим мозгом, когда ты взрослеешь? Как отличить любовь от дружбы? Как поступать, если в твоем классе начался буллинг? Как понять, что ты любишь на самом деле, а что тебя заставляют делать гендерные стереотипы? Какие есть правила безопасного секса? Как не испортить отношения с родителями? Как выбрать колледж или вуз? Но это не просто свод правил, не сухая инструкция по применению. Эта книга — напарница для доверительного разговора, для неудобных вопросов и честных ответов. Для настоящей девчонки. Для тебя. Книга Лены Климовой «Настоящая девчонка» вышла в 2018 году в электронной версии — ее читали, рецензировали, рекомендовали родители, психологи, подростки. В издании «Самоката» книга переработана и дополнена. Появились новые разделы, медицинские факты проверены научным консультантом-редактором. Добавились и маленькие комиксы к каждому разделу и разворот «о том, как все устроено снаружи и внутри» женской репродуктивной системы.
Цена 747 руб.
Сравнить
  • Материал

    Стекло

  • Страна-изготовитель

    Италия

  • Язык
    Русский
  • Автор
    Климова Лена
  • Авторы
    Климова Лена
  • Формат
    140х200
  • Переплёт
    Мягкий
747 ₽
...
Не/справедливость
В разные времена, в разных культурах, представления о том, что такое несправедливость, менялись. Когда-то считалось несправедливым убивать людей, но торговля живыми людьми была вполне приемлемой и законной. В большинстве культур считается обязательным накормить и приютить странника, а где-то возможность напиться воды — предмет торговли и привилегия. От эпохи к эпохе, от культуры к культуре мы изменяем наше коллективное мнение о том, что такое хорошо, а что такое плохо. «НЕ/СПРАВЕДЛИВОСТЬ» — собрание историй и мнений из разных эпох. Книга построена по принципу обратной хронологии, от сегодняшнего дня к событиям двухвековой давности. И вся она — пространство для размышления читателя-соавтора, чтобы о сам смог составить свое представление о том, что справедливо, а что — нет. Для этого в книге предусмотрены задания, вопросы и свободные страницы, которые читатель может заполнить сам.
Цена 439 руб.
Сравнить
  • Материал

    Стекло Сосна

  • Формат
    190х260
439 ₽
...
Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы
Девочка-подросток постепенно превращается в женщину, и ей нужно освоить новые правила, научиться принимать самостоятельные решения (ведь вы не всегда будете рядом с ней), знать, когда и чему нужно сказать «нет». Идеология книги построена на внутренних границах и самоуважении. Общаясь со своей читательницей на равных, авторы заводят разговор об очень сложных и важных темах, с которыми, взрослея, сталкивается каждая девочка. Например: - Как принять и полюбить свое тело? Как правильно заботиться о нем? - Как защититься от образа «идеальной женщины», который пропагандируют медиа? И такой ли он идеальный? - Какими должны быть отношения с любимым человеком? - Каким будет первый секс? Готова ли ты к нему? - Как защитить себя от токсичных отношений (с первым молодым человеком, друзьями, родственниками)? Как защитить свои границы и добиться того, чтобы с твоим мнением считались? - Как справиться с буллингом в школе? Как помочь друзьям, если они становятся жертвами травли? - Как максимально обезопасить себя от насилия? Какие есть способы самообороны? - Что делать, если ты видишь несправедливость (особенно в отношении девочек и женщин)? Как реагировать, как помочь им? Что в твоих силах?
Цена 1180 руб.
Сравнить
  • Серия

    Сказки Эксклюзивная классика (Лучшее) Сказки Книги, изменившие мир Лучшие медиа-книги

  • Издательство

    Высшая школа КомКнига ЛКИ Дело Научная Книга Транзиткнига Высшая школа ОГИ МАИ Око ИМЛИ РАН Люди и книги Алгим Востсибкнига

  • Автор

    Кастере Норбер Гальперина Галина Анатольевна

  • Направление

    Компьютерные технологии

  • Язык
    Русский
  • Автор
    Макавинта К.
  • Авторы
    Макавинта К.
  • Формат
    171x217
  • Переплёт
    Мягкий
  • Переводчик
    Юлия Змеева
1 180 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город