Ловушка некомпетентности. Почему непрофессиональные мужчины становятся лидерами и как это исправить

Эта книга – не для тех, кто ищет утешительных слов и поверхностных советов. Это честный взгляд на психологические барьеры, коммуникативные проблемы и поведенческие паттерны, мешающие построить здоровые отношения. Рассмотрены ключевые ошибки: от ожидания чтения мыслей и нарушения личных границ до выбора эмоционально недоступных партнеров. Вы найдете практические техники для повышения самооценки, развития эмоционального интеллекта и распознавания токсичных отношений. Книга поможет понять корни ваших действий, научит эффективно общаться с мужчинами и создавать глубокие, удовлетворяющие отношения, основанные на взаимном уважении и здоровых границах.

Эта книга – не для тех, кто ищет утешительных слов и поверхностных советов. Это честный взгляд на психологические барьеры, коммуникативные проблемы и поведенческие паттерны, мешающие построить здоровые отношения. Рассмотрены ключевые ошибки: от ожидания чтения мыслей и нарушения личных границ до выбора эмоционально недоступных партнеров. Вы найдете практические техники для повышения самооценки, развития эмоционального интеллекта и распознавания токсичных отношений. Книга поможет понять корни ваших действий, научит эффективно общаться с мужчинами и создавать глубокие, удовлетворяющие отношения, основанные на взаимном уважении и здоровых границах.

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний. Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний. Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.

Диляра Лебедева — врач интегративной медицины, эндокринолог, терапевт; автор блога, посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям, а также популярного блога diadoctor_lebedeva. Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого — охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела? Книга "Загадки щитовидки: почему перестает работать и как это исправить" укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины. Прочитав эту книгу, вы узнаете: · какие симптомы могут говорить о неблагополучии щитовидной железы; · почему функционирование кишечника является маркером работы щитовидки; · как поддерживать здоровое состояние щитовидной железы во время беременности; · что делать будущей маме, если уже есть сбои в работе этого органа; · какие полезные нутриенты нужно включить в рацион для поддержки щитовидной железы.

Диляра Лебедева — врач интегративной медицины, эндокринолог, терапевт; автор блога, посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям, а также популярного блога diadoctor_lebedeva.Благополучие человека напрямую связано с физическим здоровьем. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган, назначение которого — охранять человеческий организм от многих болезней. Это щитовидная железа. Хотите узнать, что она любит? Что нужно, чтобы она работала как часы и никогда не болела?Книга "Загадки щитовидки: почему перестает работать и как это исправить" укажет вам верное направление в решении проблем с щитовидной железой и профилактике ее заболеваний, поможет выбрать того самого врача, который проведет вас по тернистому пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.Прочитав эту книгу, вы узнаете:· какие симптомы могут говорить о неблагополучии щитовидной железы;· почему функционирование кишечника является маркером работы щитовидки;· как поддерживать здоровое состояние щитовидной железы во время беременности;· что делать будущей маме, если уже есть сбои в работе этого органа;· какие полезные нутриенты нужно включить в рацион для поддержки щитовидной железы.

Диляра Лебедева – врач-эндокринолог с опытом работы пятнадцать лет. Нутрициолог. Anti-age эксперт. Выпускница первого в России института интегративной медицины «Prevent Age». Автор блога посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям. Здоровье организма напрямую связано с физическим состоянием человека. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган – щитовидная железа, функции которой напрямую связаны с защитой организма от множества болезней. Хотите узнать, что любит щитовидная железа? Что необходимо, чтобы щитовидка работала как часы и никогда не выходила из строя? Доктор Диляра Лебедева расскажет о профилактическом лечении щитовидной железы, а также подскажет направление в решении проблем с ней. Поможет определиться в выборе того самого врача, который проведет вас по сложному пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.

Диляра Лебедева – врач-эндокринолог с опытом работы пятнадцать лет. Нутрициолог. Anti-age эксперт. Выпускница первого в России института интегративной медицины «Prevent Age». Автор блога посвященного проблемам сахарного диабета и метаболическим нарушениям. Здоровье организма напрямую связано с физическим состоянием человека. У каждого из нас есть маленький, но очень важный орган – щитовидная железа, функции которой напрямую связаны с защитой организма от множества болезней. Хотите узнать, что любит щитовидная железа? Что необходимо, чтобы щитовидка работала как часы и никогда не выходила из строя? Доктор Диляра Лебедева расскажет о профилактическом лечении щитовидной железы, а также подскажет направление в решении проблем с ней. Поможет определиться в выборе того самого врача, который проведет вас по сложному пути оздоровления с использованием самых современных принципов интегративной медицины.

Что может быть сложнее, чем воспитание подростка? Вечный бунт, секреты и непонятные компании. Настоящее минное поле: одно неверное движение — и взрыв! Но для Эйнат Натан, автора бестселлера "Смысл моей жизни", именно подростки — самая большая любовь, даже со всеми сложностями в их воспитании. Эйнат на протяжении всей книги наглядно показывает: несмотря на то, что многие родители считают своих подростков отличающимися и непонятными, они — одни из нас. В этой книге вы найдете ответы на вопросы, важные для любого родителя: - как строить отношения с детьми, когда они "внезапно" становятся взрослыми; - как реагировать на эмоциональные качели; - как понять их внезапные перемены и помочь пережить их; - как говорить с подростком о взрослении. Эйнат Натан — еще и мама пятерых детей, поэтому, помимо знаний и советов, в книге вы найдете много тепла и поддержки на непростом пути родительства.

Что может быть сложнее, чем воспитание подростка? Вечный бунт, секреты и непонятные компании. Настоящее минное поле: одно неверное движение — и взрыв! Но для Эйнат Натан, автора бестселлера "Смысл моей жизни", именно подростки — самая большая любовь, даже со всеми сложностями в их воспитании. Эйнат на протяжении всей книги наглядно показывает: несмотря на то, что многие родители считают своих подростков отличающимися и непонятными, они — одни из нас. В этой книге вы найдете ответы на вопросы, важные для любого родителя: - как строить отношения с детьми, когда они "внезапно" становятся взрослыми; - как реагировать на эмоциональные качели; - как понять их внезапные перемены и помочь пережить их; - как говорить с подростком о взрослении. Эйнат Натан — еще и мама пятерых детей, поэтому, помимо знаний и советов, в книге вы найдете много тепла и поддержки на непростом пути родительства.