Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Managing PCOS For Dummies

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное
3 268 ₽Скидка: 21%

2 571 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. Москва от 2 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Managing PCOS For"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.79
  • Рейтинг покупателей 4.97
  • Рейтинг экспертов 4.57
  • Качество материалов 4.90
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.05
  • Ремонтопригодность 4.88
  • Эффективность выполнения своих функций 4.89
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.79
  • Безопасность для пользователя4.77
  • Внешний вид 4.85
  • Удобство в уходе и чистке 4.08
  • Экологическая безопасность 4.50
  • Гарантия на товар 4.00
  • Соответствие стандартам качества 4.75
  • Инновационные технологии 4.00
  • Хит продаж 4.79
  • Скорость морального устаревания 4.98
  • Энергоэффективность 4.85
  • Универсальность использования 4.99
  • Наличие дополнительных функций 4.00
  • Соотношение цена-качество 4.50
  • Практичность и удобство хранения 4.97
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.87
  • Индекс рекомендаций 4.00
2932 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Managing PCOS For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Don't be held hostage by Polycystic Ovary Syndrome – with the right diet and effective exercise, you can minimise its impact on your day-to-day life and future wellbeing. Packed with realistic advice from a qualified nutritionist, this guide takes you through everything from picking which treatments to try – and which to avoid – to thriving with PCOS superfoods and finding resources and support to help you stay positive and maintain your focus
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Managing PCOS For Dummies продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Юрий Л., специалист по онлайн-шопингу
Дата рецензии: 21 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

- 21%
...
PCOS For Dummies
Practical advice and information for living with Polycystic Ovarian Syndrome Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is a condition in which there is an imbalance of a woman's female sex hormones, and affects an estimated 10% of all women. This hormone imbalance may cause changes in the menstrual cycle, acne, small cysts in the ovaries, difficulty conceiving, high blood pressure, and other problems. It is treatable, but not curable, and sufferers have to rely on themselves for the long-term management of their condition. If you're living with PCOS, this guide gives you the latest information concerning treatments and research into Polycystic Ovarian Syndrome. PCOS For Dummies gives you a practical, plain-English guide to living with and managing Polycystic Ovarian Syndrome. In addition to providing valuable information concerning the causes and symptoms of Polycystic Ovarian Syndrome, PCOS For Dummies gives you the facts about the various treatment options that are available, including both traditional medical treatments and alternative therapies. Discusses the causes and symptoms of PCOS Advice for dealing with this disorder Covers the treatments and medicine available in the United States PCOS For Dummies is an invaluable resource for the millions who are suffering from this condition.
Цена 1537 руб.
СравнитьКупить
  • Вид растения

    Лён

  • Форматы
    PDF
1 537 ₽
- 21%
...
Managing For Dummies
The fast and easy way to learn how to manage people, projects, and teams Being a manager can be an intimidating and challenging task. Managing involves teaching new skills to employees, helping land a new customer, accomplishing an important assignment, increasing performance, and much more. The process of management can be very challenging at times, but it can also bring you a sense of fulfillment that you never imagined possible. Managing For Dummies, 3rd Edition is perfect for all levels of managers. This clearly written, easy-to-understand guide gives you practical advice on the most important aspects of managing, such as delegating as opposed to ordering, improving employees' performances, getting your message across, understanding ethics and office policies, team building and collaboration, and much more. Tips and advice for new and experienced managers All-new chapters on employee encouragement and corporate social responsibility Guidance on managing employees by leveraging the power of the Internet Managing in today's lightning-speed business world requires that you have the latest information and techniques for getting the job done. Managing For Dummies, 3rd Edition provides you with straightforward advice and up-to-the-minute strategies for dealing with anything that comes your way.
Цена 1861 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 861 ₽
- 21%
...
Managing Debt For Dummies
If you’re trying to kick the “Buy Now/Pay Later” habit and get your spiraling debt under control, you need Managing Debt For Dummies now! This practical, commonsense guide provides straightforward strategies for coping with every kind of secured and unsecured debt, including, personal loans, car loans, mortgages, home equity loans, lines of credit, credit cards, finance company loans, and student loans. You’ll find out how easy it is to: Distinguish between good and bad debt Go on a “debt diet” to get back into financial shape Start a filing system to track debt and protect life after debt Adopt a smart spending regimen Increase your income Consolidate your debt Decide which bills to pay when you can’t pay them all Use credit cards responsibly You can still live well while slashing spending on groceries, clothing, and entertainment. Find out how in Managing Debt for Dummies.
Цена 1748 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 748 ₽
- 21%
...
Managing Millennials For Dummies
Everything you need to harness Millennial potential Managing Millennials For Dummies is the field guide to people-management in the modern workplace. Packed with insight, advice, personal anecdotes, and practical guidance, this book shows you how to manage your Millennial workers and teach them how to manage themselves. You'll learn just what makes them tick—they're definitely not the workers of yesteryear—and how to uncover the deeply inspirational talent they have hiding not far below the surface. Best practices and proven strategies from Google, Netflix, LinkedIn, and other top employers provide real-world models for effective management, and new research on first-wave versus second-wave Millennials helps you parse the difference between your new hires and more experienced workers. You'll learn why flex time, social media, dress code, and organizational structure are shifting, and answer the all-important question: why won't they use the phone? Millennials are the product of a different time, with different values, different motivations, and different wants—and in the U.S., they now make up the majority of the workforce. This book shows you how to bring out their best and discover just how much they're really capable of. Learn how Millennials are changing the way work gets done Understand new motivations, attitudes, values, and drive Recruit, motivate, engage, and retain incredible emerging talent Discover the keys to optimal Millennial management The pop culture narrative would have us believe that Millennials are entitled, lazy, spoiled brats—but the that couldn't be further from the truth. They are the generation of change: highly adaptive, bright, and quick to take on a challenge. Like any generation of workers, performance lies in management—if you're not getting what you need from your Millennials, it's time to learn how to lead them the way they need to be led. Managing Millennials For Dummies is your handbook for allowing them to exceed your expectations.
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 023 ₽
- 21%
...
Managing Type 2 Diabetes For Dummies
Discover how to manage diabetes for a healthier and happier life! Written for anyone diagnosed with type 2 diabetes (and for anyone who loves someone with diabetes), Managing Type 2 Diabetes For Dummies is an essential guide to understanding the effects of diabetes and knowing what steps to take to successfully manage this chronic illness. Diabetes can lead to serious complications but people with diabetes can control the condition and lower the risk of its many complications. This is your easy-to-understand guide that shows you how. Under the direction of The American Diabetes Association, Managing Type 2 Diabetes For Dummies gives hope to the one in 11 people in the United States who are affected by the disease. Written in simple-to-understand terms, Managing Type 2 Diabetes For Dummies is filled with a wealth of expert advice and includes the most current information on recent medical advances for treatment. Improperly managed diabetes and consistently high blood glucose levels can lead to serious diseases affecting the heart and blood vessels, eyes, kidneys, nerves, and teeth. With the authorities at the American Diabetes Association on your side, you will have a practical handbook for preventing complications and managing diabetes with confidence! Prevent and manage the complications of the disease Combat diabetes-related anxiety and depression Lead a healthy life with type 2 diabetes Tap into the better living “rules of the road” with Managing Type 2 Diabetes For Dummies. By modifying your diet, consulting with your doctors, staying active, and understanding what medications are right for you, you will be on the path to a happier and healthier lifestyle.
Цена 1942 руб.
СравнитьКупить
  • Вид растения

    Лён

  • Форматы
    PDF
1 942 ₽
- 13%
...
Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies
Don't panic! Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies is a practical guide to overcoming your worries and minimising anxiety using mindfulness techniques. The National Health Service and the National Institute for Care and Excellence recommend mindfulness as a legitimate treatment for anxiety, and its also been proven to alleviate stress, depression, low self-esteem, and insomnia. This book explains the benefits of mindfulness, and how it can help you face your fears and defeat persistent, irrational worries. Learn how to break the anxiety cycle with an optimistic approach, live in the present moment, and manage your thoughts using the fundamental techniques of mindfulness therapy. This friendly guide will accompany you every step of the way as you understand your anxiety, identify solutions to your problem, maintain your gains, and avoid relapse. Over three million people in the UK suffer from Generalised Anxiety Disorder, with millions more experiencing phobias, OCD, and panic disorders. Anxiety is potentially debilitating, but many people are daunted by navigating the health system and thus fail to seek treatment. This book provides a way for you to begin managing your symptoms at home, using simple techniques that can help change the way you think, feel, and act. Understand what anxiety is, and the common causes Employ mindful self-compassion to alleviate symptoms Discover mindful attitudes and practise mindful mediation Transform unhealthy habits into anxiety-busting self-care Mindfulness can help you break free of the downward spiral of negative thought and action, and make positive choices that support your wellbeing. If you're tired of being anxious and long for a brighter outlook, Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies provides a wide range of effective techniques to help you enjoy a calmer and happier life.
Цена 1930 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 930 ₽
- 13%
...
Managing Depression with Mindfulness For Dummies
Rise above depression and build a positive future using mindfulness If you suffer from depression, you know that it′s not something you can simply snap yourself out of. Depression is a potentially debilitating condition that must be treated and managed with care, but not knowing where to turn for help can make an already difficult time feel even more harrowing. Thankfully, Managing Depression with Mindfulness For Dummies offers authoritative and sensitive guidance on using evidence based and NHS approved Mindfulness Based Interventions similar to Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to help empower you to rise above depression and discover a renewed sense of emotional wellbeing and happiness. The book offers cutting edge self-management mindfulness techniques which will help you make sense of your condition and teach you how to relate differently to negative thought patterns which so often contribute to low mood and depression. The World Health Organization predicts that more people will be affected by depression than any other health problem by the year 2030. While the statistics are staggering, they offer a small glimmer of hope: you aren′t alone. As we continue to learn more about how depression works and how it can be treated, the practice of mindfulness proves to be an effective tool for alleviating stress, anxiety, depression, low self–esteem, and insomnia. With the tips and guidance offered inside, you′ll learn how to apply the practice of mindfulness to ease your symptoms of depression and get your life back. Heal and recover from depression mindfully Understand the relationship between thinking, feeling, mood, and depression Reduce your depression with effective mindfulness practices Implement positive changes and prevent relapse Whether you are struggling with low mood or simply wish to learn mindfulness as a way of enriching your life, Managing Depression with Mindfulness For Dummies serves as a beacon of light and hope on your journey to rediscovering your sense of wellbeing, joy and happiness.
Цена 1935 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 935 ₽
- 13%
...
Managing OCD with CBT For Dummies
Break the chains of OCD with Cognitive Behavioural Therapy Are you suffering from Obsessive Compulsive Disorder (OCD)? You're not alone. Whether you've tried countless treatments or are seeking help for the first time, this expert, accessible guide is your beacon of hope for breaking the chains of this crippling disorder. Managing OCD with CBT For Dummies uses mindfulness-based Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to eradicate OCD from your day-to-day life. Through clear and sensitive direction, you'll find out how to identify and correct negative thought patterns, confront your problems with positive solutions and recognise the power of cognitive thinking. Once a term only used by psychologists and counselors, CBT is now in common use and has become the preferred treatment method for a variety of psychological issues, including anxiety and depression, self-esteem, eating disorders, addiction, and many others. If you're planning on trying it on its own or in conjunction with other types of therapies, you'll be heartened to know that a staggering 75% of people with OCD are significantly helped by CBT—which is why it remains the treatment of choice for tackling the disorder by the National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE). Demonstrates how CBT encourages new thinking patterns to combat destructive thought tendencies Explains the causes and symptoms of OCD Shows you how to use CBT to modify everyday thoughts and behaviours with the aim of positively influencing your emotions Illustrates the importance of facing your fears and offers positive strategies on exposure therapy There's no need to let OCD continue to control your life. This how-to guide helps you break down the negative patterns that have been keeping you hostage—and allows you to build a positive future free of the hold of OCD.
Цена 1930 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 930 ₽
- 21%
...
Managing Your Money All-In-One For Dummies
Want to take control of your finances once and for all? Managing Your Money All-in-One For Dummies combines expert money management with personal finance tips. From credit cards and insurance to taxes, investing, retirement, and more, seven mini-books show you how to improve your relationship with money – no matter your age or stage of life. This easy-to-understand guide shows you how to assess your financial situation, calculate debt, prepare a budget, trim spending, boost your income, and improve your credit score. You’ll find ways to run a money-smart household, reduce waste, and cut medical and transportation expenses as you tackle your debt head-on and develop good saving habits. You’ll even get help choosing the right mortgage and avoiding foreclosure, saving for college or retirement, and determining your home-, car-, and life insurance needs. Discover how to: Take charge of your finances Manage home and personal finances Lower your taxes and avoid tax audits Plan a budget and scale back on expenses Deal with debt and negotiate with creditors Save and invest safely for college or retirement Protect your money and assets from fraud and identity theft Ensure a comfortable retirement Plan your estate and safeguard a will or trust Managing Your Money All-in-One For Dummies brings you seven great books for the price of one. Can you think of a better way to start managing your money wisely?
Цена 2910 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 910 ₽
- 21%
...
PRINCE2 For Dummies
Whatever your project – no matter how big or small – PRINCE2 For Dummies is the perfect guide to showing you how to use this project management method to help ensure its success. Taking you through every step of a project – from planning and establishing roles to closing and reviewing – this book provides you with practical and easy-to-understand advice on using PRINCE2. It also shows how to use the method when approaching the key concerns of project management including setting up effective controls, managing project risk, managing quality and controlling change. PRINCE2 allows you to divide your project into manageable chunks, so you can make realistic plans and know when resources will be needed. PRINCE2 For Dummies provides you with a comprehensive guide to its systems, procedures and language so you can run efficient and successful projects.
Цена 3395 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
3 395 ₽

Дополнительно из категории

...
Арбуз Ультраранний, семена 1 г

Ультраскороспелый сорт арбуза с очень сладкой и ароматной мякотью. Неприхотлив в выращивании, подходит для открытого и защищенного грунта.

  • Срок созревания: 55-60 дней от всходов
  • Вес плодов: 4-4,5 кг
  • Цвет мякоти: красный
  • Особенности: высокая транспортабельность, устойчивость к болезням

Хорошо растет на песчаных и супесчаных почвах. Требует хорошо прогреваемого и освещенного участка, защищенного от ветров.

Цена 80 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Цветы Семена Цветы Настоящий Урожай на окне Сад Само растет Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Розы Роза Ель Перец сладкий Перец Свекла Перец острый Арбуз Редька Лён Туя Датуры (дурманы) Туи Диморфотеки

  • Вид
    Семечки
  • Сорт
    Ультраранний
  • Цвет
    зеленый
  • Урожай
    Август - Сентябрь
  • Упаковка
    Цветная
80 ₽
...
Семена ПОИСК Четыре лета Томат Желтая шапочка 5 шт.
Томат-требовательная к солнечному освещению культура. Теплолюбивое растение. Тепло является одним из главных факторов и в значительной степени определяет темпы роста, созревания и урожайность томата. Влажность почвы для томатов имеет несколько меньшее значение, чем тепло. Большое значение для нормального развития томата имеет влажность воздуха. Она не должна превышать 50-60% (в первые 10-12 недель она должна быть в пределах 60-65%). При более высокой относительной влажности воздуха ухудшается опыление цветков, они опадают, растения в большей степени подвергаются поражению грибными болезнями (рассада-черной ножкой, растения и плоды-фитофторозом), растения вытягиваются, урожай их снижается. Наилучшими для возделываниякультуры томата считаются супесчаные и легкосуглинистые по механическому составу почвы, с высоким содержанием гумуса и питательных веществ. Устойчив к возбудителям вируса табачной мозаики, фузариоза. Урожайность: 2,0-3,0 кг/м2. Великолепный вкус и оригинальная окраска. Оригинальный ампельный томат для выращивания в кашпо и балконных ящиках. Используются для потребления в свежем виде и цельноплодного консервирования. Посев на рассаду в середине марта. Пикировка в фазе 1-2-х настоящих листьев. Рассаду подкармливают 2-3 раза полным удобрением. За 7-10 дней перед высадкой рассаду начинают закалять. Посадка рассады - в середине мая под пленку, в начале июня - в открытый грунт. Возраст рассады - 60-65 дней (в фазе пяти-семи настоящих листьев). Растениям необходимы регулярные поливы, прополки, рыхления и подкормки.
Агрономический срок годности, лет: 4
Температурное ограничение: Нет
Форма томатов: Круглые
Особенности выращивания: Универсальный
Сроки созревания: Средний
Цена 102 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Для дома, для семьи Семена Томаты Перцы Томаты ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Томаты Ель Перец Свекла Перец острый Лён Диморфотеки

  • Цвет
    желтый/пыльная роза/синий/красный/черный/белый
102 ₽
...
Огурец Трюкач F1 (5 семян)

Раннеспелый партенокарпический гибрид женского типа цветения, идеально подходящий для комнатной культуры, парников и открытого грунта. В плодоношение вступает через 40-42 дня после полных всходов.

  • Тип: Гибрид F1
  • Вид: Партенокарпические
  • Сроки созревания: Ранний
  • Посев на рассаду: Ноябрь - Апрель

Растение компактное, с небольшими листовыми пластинами и до 5 завязей в узлах. Плоды цилиндрической формы, тёмно-зелёного цвета, длиной 8-10 см, диаметром 3,5-4,5 см, массой до 50-60 гр, без горечи и пустот.

Устойчивость: к мучнистой росе, вирусу огуречной мозаики, толерантен к пероноспорозу и кладоспориозу. Урожайность свыше 10 кг/м².

Цена 582 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы ПАРТНЕР Семена Цветы Огурцы (Vellarti) Дача Огурец Урожай на окне Сад Перцы

  • Применение

    Для комнатного выращивания

  • Вид растения

    Огурцы Розы Роза Ель Перец Свекла Перец острый Редька Лён Туя Туи Диморфотеки

  • Вид
    Партенокарпические
  • Тип
    Гибрид F1
  • Сорт
    F1
  • Урожайность
    Свыше 10 кг/м²
582 ₽
...
Семена Орешка Перец острый Peter pepper red, Петер пеппер красный 5 шт.
Перец острый Peter Pepper Red, Петер пеппер красный (лат. Capsicum Annuum).
Комплектация: Семена в количестве 5 шт. в Zip-lock пакете, подарочные семена.
Самоопыляемый сорт острого перца пользуется большой популярностью из-за формы и вида плода. Растение высотой 50–60 см, на одном одновременно вызревают 7-15 стручков.

Длина плода 5-10 см. При созревании меняют цвет с зеленого на насыщенный алый. Острота средняя, вкус непримечательный.

По шкале Сковилла степень жгучести соответствует 10-23 тыс. единиц.

Обычно используется для маринования.

Инструкция:

Перед посадкой семена нужно подготовить: опустить их на полчаса в слабый раствор марганцовки, а потом завернуть во влажную ткань и ждать при температуре 25 ºC, пока они не проклюнутся. После этого осторожно заделывают во влажную почву на глубину 5-10 мм, соблюдая расстояние между ними не менее 5 см, накрыть пленкой или стеклом и поместить в теплое место. Как только начнут показываться всходы, посевы нужно переставить на свет. И не забывайте поддерживать субстрат в слегка влажном состоянии, в то же время не допуская его переувлажнения. Время от времени между сеянцами желательно рыхлить почву. На стадии развития у рассады двух пар настоящих листьев нужно распикировать сеянцы в неглубокие горшочки диаметром 8-10 см. Перед началом процедуры рассаду поливают. До высадки в грунт рассаду острого перца подкармливают дважды – через две недели после пикировки и через две недели после первой подкормки.

Посадка острого перца в открытый грунт осуществляется на стадии формирования у сеянцев первых бутонов. Обязательным условием является также установление среднесуточной температуры на уровне 15-17 ºC. За две недели до высадки рассада острого перца подвергается закаливанию: ежедневное «выгуливание» сеянцев на открытом воздухе, начиная с 15-20 минут, постепенно увеличивая продолжительность.
Цена 320 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена

  • Серия

    Семена Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Ель Перец Перец острый Редька Лён Мак Диморфотеки

320 ₽
...
Огурец Аты-баты F1

Высокоурожайный среднеранний гибрид для открытого грунта и пленочных укрытий. Первые огурчики можно собирать уже на 46-50 день после всходов.

  • Тип растения: женского типа цветения, слабоветвистые
  • Зеленцы: короткие, 8-10 см, сочные, хрустящие, без горечи
  • Урожайность: 11-12 кг/кв. м
  • Устойчивость: к кладоспориозу

Идеально подходит для засолки и маринования, сохраняя плотность и упругость плодов. Рекомендуется регулярный сбор каждые 2-3 дня для максимальной урожайности.

Цена 418 руб.
СравнитьКупить
  • Тип

    Семена Удобрение

  • Серия

    Для дома, для семьи Цветы Семена Цветы Огурцы (Vellarti) Огурец Урожай на окне Сад Перцы ЕП (Уральский дачник)

  • Вид растения

    Огурцы Ель Перец сладкий Перец Перец острый Эустомы Редька Лён Диморфотеки

  • Тип
    семена
  • Всхожесть
    99%
  • Урожайность
    11-12 кг/кв. м
418 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город