Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Mindfulness For Dummies

...Нажми для увеличения фото
 Сравнить
 В избранное
2 773 ₽Скидка: 21%

2 185 ₽

Товар в наличии
 Доставка в г. от 3 дней
 Оплата заказа
 Похожие товары
 Видео обзоры
 Как заказать и купить "Mindfulness For Dummies"?
 Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.79
  • Рейтинг покупателей 4.97
  • Рейтинг экспертов 4.47
  • Качество материалов 4.95
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.54
  • Ремонтопригодность 4.64
  • Эффективность выполнения своих функций 4.69
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.79
  • Безопасность для пользователя4.77
  • Внешний вид 4.44
  • Удобство в уходе и чистке 4.56
  • Экологическая безопасность 4.40
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.74
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.79
  • Скорость морального устаревания 4.96
  • Энергоэффективность 4.64
  • Универсальность использования 4.97
  • Наличие дополнительных функций 4.50
  • Соотношение цена-качество 4.45
  • Практичность и удобство хранения 4.97
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.67
  • Индекс рекомендаций 4.55
2684 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Mindfulness For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Use mindfulness to relax and control anxiety, depression, stress and pain Whether you're looking to control your depression and anxiety levels, improve concentration and reduce stress, or just want to restore balance in your life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to slow down, become aware of what is going on around you and react effectively. Focusing on breathing and other self-control techniques, the practice of mindfulness is scientifically proven to calm jittery nerves and free the mind of distracting thoughts, mental clutter and unrealistic expectations. With this easy-to-follow guide, you'll discover how to pay attention to the present in order to change the way you think, feel and act. Covering the latest research on the effect of mindfulness on the brain, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to break free from a downward spiral of negative thought and action, and empowers you to make positive choices that support your well-being. Use mindfulness to reduce stress and anxiety, combat pain and more Receive guidance on incorporating mindfulness into everyday life Establish your own mindfulness routine Access audio downloads of guided meditations Written by a professional mindfulness trainer, and packed with tips to incorporate this practice into your daily life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to reap the benefits of a more attentive life.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 07.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Mindfulness For Dummies продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 19 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

- 21%
...
Mindfulness Workbook For Dummies
Restore balance to your life and live in the moment Mindfulness is a proven meditation technique that can help you restore balance in your personal life. Now, the author of Mindfulness For Dummies shows you step-by-step how to put the lessons of his book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you to live in the present, let go of negative, distracting, and judgmental thoughts, and achieve greater happiness and contentment in your life. Mindfulness can be applied to a range of conditions, including depression, anxiety, stress, fatigue, or illness Practicing mindfulness promotes well-being and improves quality of life The audio CD contains guided meditations to enhance the practical guidance within the book Mindfulness Workbook For Dummies gives you the tools you need to pay attention to the present without judgment, and build a happier life. CD-ROM/DVD and other supplementary materials are not included as part of the e-book file, but are available for download after purchase.
Цена 1618 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    To Go To Go (Eva Solo) Work (Thermos) Work

  • Форматы
    PDF
1 618 ₽
- 13%
...
Mindfulness At Work For Dummies
Do you want to reduce stress and boost your productivity? Mindfulness at Work For Dummies provides an overview of the concept of mindfulness and a programme to improve your work performance and overall wellbeing. Find out how the brain incorporates new mindful work patterns and discover tips to incorporate mindfulness into your routine to truly shine at work! The audio download contains guided mindfulness exercises and meditations suited to workplace scenarios, a core feature of mindfulness programmes. Mindfulness at Work For Dummies includes: An introduction to mindfulness, and how it can help improve working behaviour An explanation of how the brain retains new mindful working patterns. . . with a bit of practice! Useful tips on incorporating mindfulness into your working day Guidance for leaders on how mindfulness can help develop their leadership qualities.
Цена 1311 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 311 ₽
- 21%
...
Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques. You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem. Provides a solid foundation for positive mental health The downloadable audio files contain guided meditations, a core feature of the MBCT program MBCT works as an excellent supplement to therapy and may reduce the need for medication If you suffer from depression, anxiety, insomnia, or a host of other mental health disorders, let Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies keep you in the present and build a happier future.
Цена 2185 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 185 ₽
- 13%
...
Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies
Don't panic! Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies is a practical guide to overcoming your worries and minimising anxiety using mindfulness techniques. The National Health Service and the National Institute for Care and Excellence recommend mindfulness as a legitimate treatment for anxiety, and its also been proven to alleviate stress, depression, low self-esteem, and insomnia. This book explains the benefits of mindfulness, and how it can help you face your fears and defeat persistent, irrational worries. Learn how to break the anxiety cycle with an optimistic approach, live in the present moment, and manage your thoughts using the fundamental techniques of mindfulness therapy. This friendly guide will accompany you every step of the way as you understand your anxiety, identify solutions to your problem, maintain your gains, and avoid relapse. Over three million people in the UK suffer from Generalised Anxiety Disorder, with millions more experiencing phobias, OCD, and panic disorders. Anxiety is potentially debilitating, but many people are daunted by navigating the health system and thus fail to seek treatment. This book provides a way for you to begin managing your symptoms at home, using simple techniques that can help change the way you think, feel, and act. Understand what anxiety is, and the common causes Employ mindful self-compassion to alleviate symptoms Discover mindful attitudes and practise mindful mediation Transform unhealthy habits into anxiety-busting self-care Mindfulness can help you break free of the downward spiral of negative thought and action, and make positive choices that support your wellbeing. If you're tired of being anxious and long for a brighter outlook, Managing Anxiety with Mindfulness For Dummies provides a wide range of effective techniques to help you enjoy a calmer and happier life.
Цена 1930 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 930 ₽
- 13%
...
Managing Depression with Mindfulness For Dummies
Rise above depression and build a positive future using mindfulness If you suffer from depression, you know that it′s not something you can simply snap yourself out of. Depression is a potentially debilitating condition that must be treated and managed with care, but not knowing where to turn for help can make an already difficult time feel even more harrowing. Thankfully, Managing Depression with Mindfulness For Dummies offers authoritative and sensitive guidance on using evidence based and NHS approved Mindfulness Based Interventions similar to Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to help empower you to rise above depression and discover a renewed sense of emotional wellbeing and happiness. The book offers cutting edge self-management mindfulness techniques which will help you make sense of your condition and teach you how to relate differently to negative thought patterns which so often contribute to low mood and depression. The World Health Organization predicts that more people will be affected by depression than any other health problem by the year 2030. While the statistics are staggering, they offer a small glimmer of hope: you aren′t alone. As we continue to learn more about how depression works and how it can be treated, the practice of mindfulness proves to be an effective tool for alleviating stress, anxiety, depression, low self–esteem, and insomnia. With the tips and guidance offered inside, you′ll learn how to apply the practice of mindfulness to ease your symptoms of depression and get your life back. Heal and recover from depression mindfully Understand the relationship between thinking, feeling, mood, and depression Reduce your depression with effective mindfulness practices Implement positive changes and prevent relapse Whether you are struggling with low mood or simply wish to learn mindfulness as a way of enriching your life, Managing Depression with Mindfulness For Dummies serves as a beacon of light and hope on your journey to rediscovering your sense of wellbeing, joy and happiness.
Цена 1935 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 935 ₽
- 21%
...
Divorce For Dummies
Since Divorce For Dummies, 2nd Edition published in 2005, there have been considerable changes in collaborative divorces, common law marriages, same sex marriages, visitation, and even custody laws (from children to pets). Divorce For Dummies, 3rd Edition includes 25 percent new, revised, and refreshed material covering all of the above.
Цена 1618 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 618 ₽
- 21%
...
Statistics For Dummies
Statistics For Dummies, 2nd Edition (9781119293521) was previously published as Statistics For Dummies, 2nd Edition (9780470911082). While this version features a new Dummies cover and design, the content is the same as the prior release and should not be considered a new or updated product. The fun and easy way to get down to business with statistics Stymied by statistics? No fear? this friendly guide offers clear, practical explanations of statistical ideas, techniques, formulas, and calculations, with lots of examples that show you how these concepts apply to your everyday life. Statistics For Dummies shows you how to interpret and critique graphs and charts, determine the odds with probability, guesstimate with confidence using confidence intervals, set up and carry out a hypothesis test, compute statistical formulas, and more. Tracks to a typical first semester statistics course Updated examples resonate with today's students Explanations mirror teaching methods and classroom protocol Packed with practical advice and real-world problems, Statistics For Dummies gives you everything you need to analyze and interpret data for improved classroom or on-the-job performance.
Цена 1618 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
1 618 ₽
- 15%
...
Beekeeping For Dummies
The single best and most comprehensive guide for prospective, new and experienced hobbyist beekeepers Beekeeping For Dummies, 5th Edition , is one of the most popular titles in the For Dummies series available today. Including the latest information regarding every aspect of backyard beekeeping and honey production, this book describes how to get started, how to care for and safely handle bees, and how to maintain healthy and productive colonies. This book is loaded with up-to-date, practical examples and helpful illustrations of proven techniques and strategies for both new and seasoned hobbyist beekeepers. Some of the updates for this brand-new edition include: New information regarding the critical role that nutrition plays in the health and productivity of your bees News about the latest beekeeping products, medications, and all-natural remedies Information regarding dozens of helpful beekeeping resources Redeemable coupons from beekeeping suppliers that save the reader money Beekeeping For Dummies embodies the straightforward and simple approach made famous by the For Dummies series. Each and every reader will benefit from its accessible and approachable take on beekeeping.
Цена 1971 руб.
СравнитьКупить
1 971 ₽
- 21%
...
Meditation For Dummies
Take an inward journey for a happier, healthier life Meditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being—so it's no wonder more and more people in today's fast-paced and stress-centric world are adopting this age-old practice. If you want to achieve a greater state of calmness, physical relaxation, and psychological balance, Meditation For Dummies is your life raft. Covering the latest research on the health benefits of meditation, this new edition explains in plain English how you can put meditation into practice today and start reaping the benefits of living a more mindful life. Whether you're new to meditation or a seasoned practitioner coming back for a refresher course, this plain-English guide provides a wealth of tips and techniques for sitting (or lying) down with your mind to meditate successfully. From preparing your body for meditation to focusing your awareness and being open to the present moment, it covers everything you need to put distractions to rest and open yourself up to a meditation practice that works for you. Provides the latest research on the causes of happiness and how meditation can improve your mood Includes a new chapter on the growing trend of meditation in the workplace Explains how meditation and other mindfulness practices have made their way into hospitals, schools, prison, and military groups Illustrates the benefits of taking time to consciously cultivate mindfulness through meditation If you're ready to find some zen and benefit from all meditation has to offer, this friendly guide sets you up for success.
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    King King Fresh Action Action Work (Thermos) King Work

  • Форматы
    PDF
2 023 ₽
- 21%
...
Mandolin For Dummies
The fun and easy way to learn to play the mandolin The newest addition to the highly successful Dummies instrument-instruction line, Mandolin For Dummies gives you easy-to-follow, step-by-step instruction on learning to play the mandolin. Following the time-tested Dummies format, Mandolin For Dummies provides a level of content and instruction greater than anything currently available. Mandolin For Dummies breaks down the fundamentals of this instrument and provides the resources you need to practice and improve your ability over time. Packed with individualized instruction on key mandolin-friendly musical styles, including Irish and Celtic, «old time» American music, blues, bluegrass, swing, and jazz Files available via download provide audio tracks from the book and exercises so you can play along and build your skills – almost 2 hours of music! Clear and useful photos and diagrams ensure you fret, strum, and pick with precision Includes a mandolin buying guide to help ensure you make the right purchases Tips on restringing mandolins and other DIY care and maintenance topics If you're an aspiring mandolin player, don't fret! Mandolin For Dummies has you covered.
Цена 2023 руб.
СравнитьКупить
  • Форматы
    PDF
2 023 ₽

Дополнительно из категории

- 21%
...
Любовь никогда не перестает. Скоробогатько Н.В.
Мы читаем в Писании и у святых отцов, что для христианина главное - любовь, умение любить не только родных и друзей, но и всех вокруг, даже врагов. Часто это звучит для нас довольно отвлеченно, ибо кажется недосягаемым идеалом. Нам нужен живой наглядный пример. В книге рассказано о царской семье, о том, как смогли члены этой святой семьи пронести через свою жизнь главную заповедь Христа; как они умели на деле любить - любить Христа, Церковь, Родину, друг друга, своих подданных и прощать своих врагов.
Цена 608 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги для всей семьи Жизнь в Церкви Жизнь во Христе Святые Люди церкви Святые во Христе

  • Издательство

    АСТ Родина Человек Дело Книга Перо Книга Зерна Ника Зерна-Книга Царское Дело Ника Жизнь с Богом Роща Огни Кром Полиграфкнига Царское село СПб Веды Ноах Заря НИКА Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

608 ₽
- 22%
...
Новый Завет Господа нашего Иисуса Христа. Отв. ред. Носкова Е.
Новый Завет – вторая и важнейшая для каждого христианина часть Священного писания. В Новый Завет входят Евангелие и Апостол. Евангелие, или книга четырех апостолов-евангелистов: Матфея, Марка, Луки и Иоанна Богослова - содержит в себе жизнь и учение Господа нашего Иисуса Христа. Апостол – это книга апостольских писаний: Деяний апостолов (или дел апостолов по распространению благой вести о спасении во всем мире) и Посланий апостолов Иакова, Петра, Иоанна, Иуды и Павла для наставления в вере и законе всех христиан. Заключает Новый Завет Апокалипсис Иоанна Богослова, в котором рассказывается о последних временах Церкви Христовой и всего человечества.
Цена 1342 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Ангелы Вера Богословие Боги и ученые Книги для всей семьи Жизнь в Церкви Слова (Паисий Святогорец) Жизнь во Христе Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения Богословие Каждому человеку Люди церкви Книги священного писания Ветхого и Нового Завета

  • Издательство

    АСТ Вече Лань Мир книги ИГ Весь Слово Весь Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Аркаим Время Дело Слово Жизни Книга Книга Новая книга Зерна Зерна-Книга Зерна-Слово Жизнь с Богом Огни Апостол Веры Полиграфкнига СПб МАР Лана Трим Благо Слово и Дело Вера-Книга Ноах Заря Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

1 342 ₽
- 15%
...
Иноческий молитвослов. Правило на каждый день
Молитвослов содержит необходимые каждому православному христианину молитвы, последование ко Святому Причащению, а также молитвы читаемые в различных нуждах.
Цена 875 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Детям о Православии Православие Православие Азы православия Православие и мы Азы православия Слова (Паисий Святогорец) Жития святых детям Святые Каждому человеку Православие Православное слово Святые во Христе Азы Православия

  • Издательство

    Слово Человек Дело Зерна Зерна-Слово СПб Слово и Дело ЛИТА Ноах Заря

  • Направление в религии

    Гигиена

875 ₽
- 14%
...
Христос - это свобода!. Конанос А., архимандрит
Архимандрит Андрей (Конанос) - знаменитый в православном мире миссионер-проповедник. Крупнейшая церковная радиостанция Греции «Пирейские митрополии» в 2003 году запустила авторскую программу архимандрита Андрея Конаноса «Невидимые переходы». Архимандрит Андрей вел лекции на различные церковные темы, отвечал на вопросы радиослушателей, нашел подход к каждому из них, разговаривал на понятном для всех языке. Теперь греческий проповедник продолжает миссионерскую деятельность в интернете, ведет онлайн-дневник, в котором размещает свои проповеди. Он обладает великим даром убеждения и все наставления облекает в доступную для понимания форму, объясняет непостижимые вещи самыми простыми словами, поэтому его слово находит мощный отклик в сердцах людей по всему миру. Для широкою круга читателей.
Цена 691 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Нет Детям о Православии Православие для детей Православие Православие Лекции интернета Самые знаменитые Религии, которые правят миром Азы православия Тайны, находки, сенсации Православие и мы Азы православия Слова (Паисий Святогорец) Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения Мир Православия Православная полка Азы Православия для детей Каждому человеку Люди церкви Мир Православия Православие Православное слово Азы Православия

  • Издательство

    АСТ Вече Либроком Нева П-2 Слово Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Лада Дело Перо ЛИК Зерна Ника Ника Зерна-Слово Огни Кром СПб Веды Лада Трим Слово и Дело Сердце Ноах Заря НИКА Лада М Сатись

  • Направление в религии

    Гигиена

691 ₽
- 15%
...
Разве мы гордые? Исследование страсти гордости

Книга иеромонаха Кирилла (Попова) представляет собой глубокое исследование одной из самых губительных страстей — гордости. Автор, опираясь на Священное Писание, наследие святых отцов и мнения современных пастырей, раскрывает сложность и опасность этого явления.

  • Всесторонний анализ страсти гордости
  • Примеры из современной жизни и истории
  • Рекомендации по борьбе с гордостью

Издание предназначено для широкого круга читателей, включая священнослужителей и всех, кто интересуется вопросами духовной жизни.

Цена 545 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Современная семья Книги для всей семьи Святые вам помогут Даруй, Господи, мне зрети мои прегрешения Святые Братья и сестры

  • Издательство

    АСТ Либроком Человек Сова Время Дело Книга Книга Сретенский монастырь Сретенского Монастыря Зерна Ника Зерна-Книга Камно Ника Огни Кром Полиграфкнига Сретение СПб ИМЛИ РАН Веды Трим Святая Гора Ноах Заря НИКА Сатись

  • Тип носителя

    Шевалье Габриэль

  • Жанр
    Религиозная литератураДуховная литература
  • Язык
    Русский
  • Автор
    иеромонах Кирилл (Попов)
  • Тематика
    ГордостьДуховная жизнь
545 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город