Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

Рекомендуем аналогичные товары

- 8%

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. Воркбук научит: • корректировать вес, не вредя своему здоровью; • управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического; • формировать полезные пищевые привычки; • самостоятельно выстраивать здоровый рацион. Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни. «Вы держите в руках прекрасное пособие, сочетающее в себе доступность информации, пошаговый план действий, и все это — не революционная авторская методика, а труд, в основе которого лежит научно-доказательный подход, знания, опыт и желание помочь вам самостоятельно в своем темпе обрести комфортный для вас вес, оставаясь здоровой и активной». — МАЙРА РАУ, врач-диетолог, эндокринолог, сооснователь онлайн-центра нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть» «Воркбук Марии Фединой — тоже пример синергии, синергии автора и читателя. Но чтобы эта синергия стала возможной и вы ощутили синергетический эффект на себе, необходимо не просто читать книгу, но и выполнять предложенные задания. С учетом того, что именно питание матери (то есть ваше!) определяет культуру питания в семье, этот труд может принести особенно прекрасные плоды». — ОЛЬГА ТОНКОВА-КУЗНЕЦОВА, владелец Школы REforma.LIFE в Московском институте психоанализа, Сообщества REformaPRO и Центра «МОЖНО Есть»

Цена 362 руб.

Сравнить Купить

362 ₽

- 8%

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу.Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. Воркбук научит: • корректировать вес, не вредя своему здоровью; • управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического; • формировать полезные пищевые привычки; • самостоятельно выстраивать здоровый рацион. Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни.«Вы держите в руках прекрасное пособие, сочетающее в себе доступность информации, пошаговый план действий, и все это — не революционная авторская методика, а труд, в основе которого лежит научно-доказательный подход, знания, опыт и желание помочь вам самостоятельно в своем темпе обрести комфортный для вас вес, оставаясь здоровой и активной». — МАЙРА РАУ, врач-диетолог, эндокринолог, сооснователь онлайн-центра нормализации веса и пищевого поведения «МОЖНО Есть»«Воркбук Марии Фединой — тоже пример синергии, синергии автора и читателя. Но чтобы эта синергия стала возможной и вы ощутили синергетический эффект на себе, необходимо не просто читать книгу, но и выполнять предложенные задания. С учетом того, что именно питание матери (то есть ваше!) определяет культуру питания в семье, этот труд может принести особенно прекрасные плоды». — ОЛЬГА ТОНКОВА-КУЗНЕЦОВА, владелец Школы REforma.LIFE в Московском институте психоанализа, Сообщества REformaPRO и Центра «МОЖНО Есть»

Цена 505 руб.

Сравнить Купить

505 ₽

Как быстро похудеть

Это легко читающееся пособие — домашний консультант по борьбе с избытчным весом.

Цена 219 руб.

Сравнить Купить

219 ₽

- 12%

Что есть и пить, чтобы похудеть

Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобных растениях, которые могут быть использованы для предотвращения и лечения ожирения. У каждого растения описаны его распространение, биологически активные вещества, позитивное и негативное влияние на здоровье и вес тела, практическое применение. Показано, что более чем половина из продаваемых сейчас растительных средств против ожирения не прошли соответствующие клинические испытания или эти испытания дали отрицательные результаты. Кроме того, автор дает читателям практические советы, касающиеся борьбы с ожирением и здорового образа жизни. Эта книга сочетает глубокий научный анализ физиологических процессов и популярную форму их описания. Такая форма позволяет использовать все сведения и рекомендации автора как ученым, врачам, производителям, дистрибьютерам и потребителям лекарственных и съедобных растений, так и широкому кругу читателей, интересующихся здоровым питанием, образом жизни и просто сохранением красивой фигуры.

Цена 901 руб.

Сравнить Купить

901 ₽

Что есть и пить, чтобы похудеть

Цена 901 руб.

Сравнить Купить

901 ₽

Как быстро похудеть

Это легко читающееся пособие — домашний консультант по борьбе с избытчным весом.

Цена 132 руб.

Сравнить Купить

132 ₽

Здесь вам не причинят никакого вреда

Если бы Кинг умел смешить, если бы Пратчетт умел пугать, возможно, они написали бы эту книгу. Или очень похожую – с ужасными созданиями, вызывающими смех, и со смешными людьми, испытывающими ужас. Книгу про страшно/смешной мир.Бойтесь с удовольствием! Здесь вам не причинят никакого вреда.

Цена 689 руб.

Сравнить Купить

689 ₽

Здесь вам не причинят никакого вреда

Если бы Кинг умел смешить, если бы Пратчетт умел пугать, возможно, они написали бы эту книгу. Или очень похожую – с ужасными созданиями, вызывающими смех, и со смешными людьми, испытывающими ужас. Книгу про страшно/смешной мир. Бойтесь с удовольствием! Здесь вам не причинят никакого вреда.

Цена 689 руб.

Сравнить Купить

689 ₽

Джоуи решает похудеть

Надо ли меняться, чтобы понравиться кому-то или лучше найти того, кто с радостью примет тебя таким, какой ты есть? Новая история о поросёнке Джоуи подскажет ответ.

Цена 763 руб.

Сравнить Купить

Серия
Новый год Новый год Тебе, малыш! Познаем, развиваемся, растем #титулдетям
Издательство
Вита Нова Ёж ТВА
Автор
Джанни Родари
Направление
Саморазвитие для детей
Возраст
Аудио-, DVD-, электронные приложения Программы Поурочные планы

763 ₽

Джоуи решает похудеть

Цена 763 руб.

Сравнить Купить

Серия
Новый год Новый год Тебе, малыш! Познаем, развиваемся, растем #титулдетям
Издательство
Вита Нова Ёж ТВА
Автор
Джанни Родари
Направление
Саморазвитие для детей

763 ₽

Дополнительно из категории

#Сиять всегда. 150+ простых рецептов косметики hand made

Косметика hand made - это всегда натуральные ингредиенты, которые наполняют кожу и волосы жизненными силами. Автор делится проверенными рецептами масок, кремов, масел для ванн и бодрящих скрабов. Лаванда, базилик, малина, авокадо - выбирай исключительно натуральные ингредиенты. Подари своей коже и волосам настоящий праздник, устроив у себя дома настоящий спа-салон. Смотри в зеркало и наслаждайся своим сиянием. Порадуй себя шелковым кремом для глаз из авокадо, нежным гранатово-лавандовым бальзамом для губ, душистым ополаскивателем из розмарина и крапивы для волос. Наполни свою жизнь здоровьем и естественным сиянием! Стефани Гербер - основатель портала helloglow.co и движения за здоровую и органическую косметику. Она призывает с умом подходить к выбору косметики и использовать средства только из натуральных ингредиентов. Из этой книги ты узнаешь: - почему магазинная косметика уступает натуральной, - как из обычных продуктов, которые можно найти в холодильнике, сделать отличное средство для ухода за лицом, - чем полезны эфирные масла, - почему яблочный уксус, алоэ, пчелиный воск и зеленый чай - лучшие продукты для твоего лица, - как приготовить пудру с эффектом загара из какао-порошка, - где и как хранить натуральные ингредиенты. "Это же настоящая домашняя энциклопедия для красоты и молодости! Идеальный подарок себе любимой, подруге или дочери в день ее взросления. Такая книга может даже передаваться по наследству и занять почетное место на полке женских премудростей". Ольга Малахова, anti-age эксперт, автор Системы Молодости Лица.

Цена 1243 руб.

Сравнить

Серия
Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Энциклопедии Книга в подарок Здоровая жизнь Красота и здоровье Рецепты Домашний Здоровье и красота Зеленая Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Домашняя энциклопедия Как мы устроены Все грани здоровья Основы здоровья Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Подруга Ты можешь Красота и здоровье Полная энциклопедия ЯЯ Красивое тело Полезная книга Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Идеальная жена Основы здоровья Мое здоровье Жизнь и здоровье Продукты здоровья Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Быть здоровым всю жизнь 50 + здоровье Полная энциклопедия Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Рецепты здоровья Домашний уход Медицинский атлас (дети) Домашняя энциклопедия Книга, которая лечит Здоровье Основы Сильнее, чем женьшень Энциклопедия женского здоровья Здоровье и жизнь Моя энциклопедия здоровья Рецепты здоровья Мой дом Энциклопедия здоровья МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Ключи к здоровью Полезная книга Малая энциклопедия Быть здоровым всю жизнь Сто рецептов красоты Лучшие рецепты здоровья Красота (У)
Издательство
АСТ Бумкнига Либроком Моркнига Вита Нова Любимая книга Никея Диля Луч ЛКИ Человек Урал Дом Красивая Книга Транзиткнига Перо ЛИК Аудиокнига Маска Вита ТОМ Рига Идеал КСП Клиником Тома ОСТ Емец
Автор
Спешилова Надежда Яковлевна
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление
Коллекционные издания Коллекционные издания
Направление в красоте, здоровье, спорте
Упрощенное Российское Коллекционное
Цвет
зеленый

1 243 ₽

Счастлива дома. Семья, близость, гармония

Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу - наоборот? Гретхен Рубин - автор мирового бестселлера "Проект Счастье" и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее. Новая книга Гретхен "Счастлива дома" полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего. Книги Гретхен Рубин издаются в 32 странах, а общий проданных тираж превысил 5 миллионов копий.

Цена 948 руб.

Сравнить

Серия
Мировой бестселлер Спорт Спорт В гармонии с собой Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Все обо всем Спорт от А до Я Счастливая жизнь ЯЯ Будьте счастливы, молодые! Мир женщины Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень Мой дом Моя семья От А до Я Красота (У)
Издательство
АСТ Манн, Иванов и Фербер Бумкнига Лань Моркнига Мир книги Спорт Луч Мир ЛКИ Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дом Сова Времена 2 Время Ориенталия Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига Семь Дней Сова Веды КСП Веда ОСТ Емец
Автор
Маккаллерс Карсон
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление
Коллекционные издания
Направление в красоте, здоровье, спорте
Подарочное Коллекционное

948 ₽

WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности

Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера и многое другое. Эта книга будет одинаково полезной женщинам любого возраста. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Обновленное и дополненное издание книги "Интимная гимнастика для женщин".

Цена 717 руб.

Сравнить

Серия
Здоровье в любом возрасте Будьте здоровы Будьте здоровы Ваша тайна Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Ты можешь ЯЯ Мужчина и женщина Мир женщины Полезная книга Годы и люди Антивозраст Полезные знания Все, что вы хотели бы знать о... Я привлекаю здоровье (обложка) Мужчина и Женщина Тайные знания Мое здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Я вам помогу Мир человека Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Я привлекаю здоровье Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Полезная книга Ваше здоровье Медицина, здоровый образ жизни, секс Красота (У)
Издательство
АСТ Бумкнига Либроком Моркнига Мир книги ИГ Весь Знание Вита Нова Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Лада Сова Время Ориенталия Весь Научная книга Новое знание Научная Книга Транзиткнига Перо Мир Лира Аудиокнига Вита Сова Научный мир ТОМ Тайны здоровья Тома ОСТ Емец ЛА Научная книга
Автор
Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон
Тип носителя
Лу Эрленд

717 ₽

Французские секреты здоровья и привлекательности

Мы все время сидим: дома, в машине, на работе. Неправильное положение тела, привычные, но ошибочные жесты разрушают наши позвонки и суставы и заставляют в 30-40 лет чувствовать себя как старая дряхлая развалина. Довольно! Изменив всего несколько привычных действий вы избавитесь от боли в шее, спине, запястьях, улучшите зрение и сохраните молодость на долгие годы. Французский кинезиолог Фредерик Сроар и художница Эммануэль подготовили для вас смешной и познавательный медицинский гид. Они заглянули к вам на кухню и в спальню, на работу и в детскую и подготовили несколько важных правил, соблюдая которые, вы научитесь жить полноценно и счастливо. Без боли. Секрет в третьей точке опоры. Где она? Откройте книгу и узнаете всё. Заболевания суставов, мышц и сухожилий - одни из самых распространенных среди жителей больших городов. Чаще всего эти патологии встречаются на уровне шеи, спины и плеч. Современные исследования показывают, что 8 из 10 горожан уже имеют или будут иметь эти проблемы в будущем. "Французские секреты здоровья и привлекательности" - это медицинский иллюстрированный гид, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое - естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским обоснованием - от теории к практике за один шаг. Эта книга - отличная профилактика основных заболеваний шеи и суставов, читающаяся легко. Как комикс!

Цена 493 руб.

Сравнить

Серия
Для дома, для семьи Будьте здоровы Будьте здоровы Познай себя Найди и покажи Женщины, книга для вас Педагогика, психология, медицина Книга, которая лечит Лечу едой Медицина для вас Основы здоровья Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Ты можешь Все обо всем ЯЯ Комиксы про ЭТО Будьте счастливы, молодые! Делайте это правильно Легкие книги Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Я привлекаю здоровье (обложка) Как сохранить здоровье Основы здоровья Мое здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Секреты здоровья Медицина и здоровье Письма, которые лечат Секреты здоровья Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Я привлекаю здоровье Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье Основы Избавься от боли Медицина, исцеление, йога Вне тела Мой дом Наше здоровье От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Не лечите меня Медицина, здоровый образ жизни, секс Красота (У)
Язык издания
Французский
Издательство
АСТ Бумкнига Моркнига Нева Медицина Вита Нова Городец Луч Медицина Человек Дом Сова Время Научная книга Научная Книга Транзиткнига Речь RUGRAM_Практика Аудиокнига Практика Вита Сова МИК Шаг ОСТ Емец Авиценна ЛА Научная книга
Автор
Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление
Собрания сочинений Коллекционные издания

493 ₽

Целительная техника омоложения. Как прожить дольше в молодом и здоровом теле. Подробный план

- Источник вечной молодости в ваших руках - Семидневный план омоложения Молодость и здоровье - то, к чему стремиться каждый человек. Как сохранить энергию и бодрость на долгие годы? Эта книга - неиссякаемый источник, из которого вы почерпнете советы и рекомендации о том, как не растратить жизненную силу и продуктивность. Стратегии омоложения, представленные в этом издании, помогут расширить ваши возможности. Гипноз, сны, мысли, астральная проекция, аура, природа - вы научитесь черпать энергию из окружающей среды и всего, что спрятано внутри вас. Об авторе: Джо Слейт - лицензированный психолог, доктор философии университета штата Алабама, почетный профессор, основатель научно-исследовательского института парапсихологии, автор нескольких книг, посвященных омоложению, исцелению, здоровью и гармонии. Занимался изучением различных целительных техник, ауры человека и возможностей реинкарнации.

Цена 622 руб.

Сравнить

Серия
Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Здоровье нации В гармонии с собой Целительные силы Педагогика, психология, медицина Книга, которая лечит Советует доктор Основы здоровья Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Ты можешь Человек и окружающая среда Тату ЯЯ Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Как сохранить здоровье Основы здоровья Мое здоровье Жизнь и здоровье Целительные силы Природы Философия здоровья Продукты здоровья Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Доктор Природа Посоветуйте, доктор Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Природа и здоровье Семья и здоровье Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Медицинский атлас (дети) Здоровье вашей семьи Книга, которая лечит Здоровье Основы Сильнее, чем женьшень Посоветуйте, доктор (обложка) Здоровье и жизнь Медицина, исцеление, йога Мой дом Моя семья От А до Я Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье Ваше здоровье Быть здоровым всю жизнь Лучшие советы целителей Красота (У)
Издательство
АСТ Вече София Бумкнига Лань Моркнига Нева Мысль Мысль ИД Семь Дней Человек Дом Сова Научная книга Научная Книга Транзиткнига Страта Аудиокнига Семь Дней Сова ТОМ Техника Институт психологии РАН Клиником Природа и человек Тома ДатаСтром ОСТ Емец Авиценна ЛА Научная книга
Автор
Солодунина Ирина Михайловна Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна
Тип носителя
Лу Эрленд
Направление в красоте, здоровье, спорте
Коллекционное

622 ₽

Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

Рекомендательный сервис

Отзывы о товаре

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории