Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Мой блокнот. HIIT-тренировка

Мой блокнот. HIIT-тренировка

358 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 4 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Мой блокнот. HIIT-тренировка"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.63
  • Рейтинг покупателей 4.39
  • Рейтинг экспертов 4.86
  • Качество материалов 4.39
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.98
  • Ремонтопригодность 4.43
  • Эффективность выполнения своих функций 4.43
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.63
  • Безопасность для пользователя4.96
  • Внешний вид 4.38
  • Удобство в уходе и чистке 4.94
  • Экологическая безопасность 4.80
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.68
  • Инновационные технологии 4.90
  • Хит продаж 4.63
  • Скорость морального устаревания 4.34
  • Энергоэффективность 4.48
  • Универсальность использования 4.31
  • Наличие дополнительных функций 4.90
  • Соотношение цена-качество 4.89
  • Практичность и удобство хранения 4.36
  • Стабильность работы в различных условиях 4.09
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.46
  • Индекс рекомендаций 4.99
2459 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Мой блокнот. HIIT-тренировка» или его аналог из списка ниже.
Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира.Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Мой блокнот. HIIT-тренировка продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Евгений Р., шопинг-консультант
Дата рецензии: 4 сентября 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Мой блокнот. HIIT-тренировка
Мой блокнот. HIIT-тренировка
Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира. Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
358 ₽
Мой блокнот. Зеленые тренировки
Мой блокнот. Зеленые тренировки
Усовершенствовать свою тренировку и ускорить восстановление с помощью растений – это возможно! Переведите спорт в зеленый режим! Натуральные, мягкие, но при этом очень эффективные, растительные средства являются решением многих проблем. Занимаетесь ли вы бегом, фитнесом или йогой, растения, эфирные масла и гомеопатические препараты позаботятся о вашем здоровье, улучшат спортивные показатели и позволят достичь цели! Книга поможет вам: • Улучшить подготовку к тренировкам, разогревая мышцы и суставы, повышая ваш уровень энергии с помощью натуральных методов. Готовы к победе? • Сформировать менталитет победительницы благодаря психологической подготовке и зеленым формулам для повышения мотивации, концентрации и позитивного настроя. Цель: ментально зарядиться, держаться до конца и превзойти саму себя! •Ускорить восстановление после тренировки. Облегчите мышечную боль, снимите напряжение и улучшите свои результаты в экологичном ключе. • Придерживаться здорового образа жизни, поскольку правильное питание, гидратация и сон также являются магическими средствами.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Здоровая жизнь Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Энергия здоровья Отдельные издания. Медицина, здоровый образ жизни, секс Здоровый образ жизни Здоровье Ваше здоровье Новый образ жизни Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Здоровье - образ жизни Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Еда, которая лечит Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Мир человека Формула здоровья Новое здоровье Лучшая книга о здоровье Книга, которая лечит Здоровье и жизнь Медицина, исцеление, йога Медицина, здоровый образ жизни, секс Магия и жизнь Даю вам помощь Медицина, здоровый образ жизни, секс Энергия жизни Пучко!(бол) Ваше здоровье ("АСТ")

  • Издательство

    АСТ Мир книги Мир Человек Мой мир Урал Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Ориенталия Аудиокнига Сова Экология Веды Фита Новый Центр Совершенство Веда Тома Фита

  • Тип носителя

    Маркович Наташа

  • Автор

    Астрогор Александр Александрович

  • Направление в медицине

    Организация здравоохранения

358 ₽
Мой блокнот. Зеленые тренировки
Мой блокнот. Зеленые тренировки
Усовершенствовать свою тренировку и ускорить восстановление с помощью растений – это возможно! Переведите спорт в зеленый режим! Натуральные, мягкие, но при этом очень эффективные, растительные средства являются решением многих проблем. Занимаетесь ли вы бегом, фитнесом или йогой, растения, эфирные масла и гомеопатические препараты позаботятся о вашем здоровье, улучшат спортивные показатели и позволят достичь цели! Книга поможет вам: • Улучшить подготовку к тренировкам, разогревая мышцы и суставы, повышая ваш уровень энергии с помощью натуральных методов. Готовы к победе? • Сформировать менталитет победительницы благодаря психологической подготовке и зеленым формулам для повышения мотивации, концентрации и позитивного настроя. Цель: ментально зарядиться, держаться до конца и превзойти саму себя! •Ускорить восстановление после тренировки. Облегчите мышечную боль, снимите напряжение и улучшите свои результаты в экологичном ключе. • Придерживаться здорового образа жизни, поскольку правильное питание, гидратация и сон также являются магическими средствами.
Цена 358 руб.
СравнитьКупить
358 ₽
Тренажер «Тренировка для мозга»
Тренажер «Тренировка для мозга»

Книга-тренажер «Тренировка для мозга» – это уникальное пособие, разработанное для развития ключевых навыков у детей от 10 лет. Внутри вас ждут 40 страниц увлекательных заданий, направленных на улучшение письма, счета и логического мышления.

  • Рисование двумя руками для развития моторики
  • Упражнение «Ленивые восьмерки» для улучшения концентрации
  • Методика «Кольца Ландольта» для тестирования внимательности
  • Таблицы Шульте для тренировки скорости чтения
  • Разнообразные задачи для развития логики и математических способностей

Этот тренажер подходит как для самостоятельных занятий, так и для работы с родителями. Всего несколько минут в день помогут ребенку сделать уверенные шаги в освоении новых навыков!

Цена 230 руб.
СравнитьКупить
  • Навыки
    письмосчетлогика
  • Возраст
    от 10 лет
  • Подарки
    школьнику
230 ₽
Головоломки для тренировки мозга
Головоломки для тренировки мозга
В этой книге собраны головоломки, которые заставят мозг ребёнка хорошенько поработать. Задания имеют разные уровни сложности. Выполнять их можно в любом порядке. Если поиск правильного решения вызовет затруднение, ответы есть в конце книги. В чем особенность книги: - Задания имеют разные уровни сложности. - Выполнять задания можно в любой последовательности. - В конце книги есть правильные ответы. - Выполнение многочисленных заданий поможет вашему ребёнку создать новые нейронные связи, повысить работу коры головного мозга и улучшить когнитивные навыки. Что найдем внутри: - Более 50 головоломок, которые заставят мозг ребёнка хорошенько поработать. - В книге собраны головоломки разного типа: числовые, буквенные, путаницы, логические, пространственные, загадки. Важно знать родителям: - Головоломки для тренировки мозга предназначены для детей от 7 лет. - Занятия по книге также способствуют развитию сообразительности, пространственного мышления, логики, внимания, воображения, тренировке навыков счёта.
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
395 ₽
Головоломки для тренировки мозга
Головоломки для тренировки мозга
В этой книге собраны головоломки, которые заставят мозг ребёнка хорошенько поработать. Задания имеют разные уровни сложности. Выполнять их можно в любом порядке. Если поиск правильного решения вызовет затруднение, ответы есть в конце книги.В чем особенность книги: - Задания имеют разные уровни сложности.- Выполнять задания можно в любой последовательности.- В конце книги есть правильные ответы.- Выполнение многочисленных заданий поможет вашему ребёнку создать новые нейронные связи, повысить работу коры головного мозга и улучшить когнитивные навыки.Что найдем внутри: - Более 50 головоломок, которые заставят мозг ребёнка хорошенько поработать.- В книге собраны головоломки разного типа: числовые, буквенные, путаницы, логические, пространственные, загадки.Важно знать родителям:- Головоломки для тренировки мозга предназначены для детей от 7 лет.- Занятия по книге также способствуют развитию сообразительности, пространственного мышления, логики, внимания, воображения, тренировке навыков счёта.
Цена 395 руб.
СравнитьКупить
395 ₽
ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
ТАМ. Экспресс-тренировки для женщин
Тело — ваш самый терпеливый спутник и партнер на всю жизнь. Если правильно заботиться о нем, оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением. А если при достижении этой цели вы совместите приятное с полезным, то выиграете вдвойне. Тренировка интимных мышц полезна для профилактики и корректировки проблем с органами малого таза, а еще для освоения новых сексуальных техник. В этой книге представлен экспресс-метод Екатерины Смирновой, врача и специалиста по дыхательной и интимной гимнастике. Она уже больше десяти лет помогает женщинам поддержать свое интимное здоровье и разработала сокращенную программу упражнений, на выполнение которых вам понадобится всего 10 минут в день. Регулярно выполняя их, вы укрепите мышцы, поддерживающие внутренние органы, повысите тонус и сократительную функцию матки и сможете расширить границы удовольствия. Красота и здоровье начинаются изнутри, и с помощью этого метода вы сможете сосредоточиться на достижении конкретных целений и спланировать максимально эффективные тренировки.
Цена 295 руб.
СравнитьКупить
295 ₽
Нейропрописи для тренировки мозга
Нейропрописи для тренировки мозга

Нейропрописи для тренировки мозга – это уникальное пособие, разработанное для подготовки детей к обучению письму. Книга содержит разнообразные задания, направленные на развитие ключевых навыков, необходимых для успешного освоения письма.

  • Зрительно-моторная координация
  • Графомоторные навыки
  • Ориентация в пространстве
  • Регуляция напряжения мышц
  • Копирование
  • Межполушарное взаимодействие

Каждое задание уникально и не повторяется, что поддерживает интерес ребёнка к обучению. Пособие подходит как для праворуких, так и для леворуких детей, включая стимулирующие и расслабляющие упражнения для рук и глаз. Это настоящий «тренажёрный зал» для мозга, к которому можно возвращаться снова и снова, чтобы отрабатывать навыки и развивать межполушарное взаимодействие.

Цена 149 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Право Новые герои (обложка) Иные миры

  • Издательство

    АСТ Дело ВИАМ

  • Обложка

    Букинистические издания Антикварные издания

  • Предмет

    Информатика

149 ₽
Тренировка мозга. Самоучитель
Тренировка мозга. Самоучитель
Потенциал вашего мозга огромен! И если вы думаете, что невнимательны или у вас плохая память — то это не так. Просто вы еще недостаточно натренировали свой мозг. Уникальная система тренировки для развития мозга и укрепления памяти уже помогла тысячам людей достичь хороших результатов: повысить скорость мышления, эффективность внимания, емкость памяти. При этом достаточно заниматься по методике Антона Могучего всего по 10-15 минут в день, главное — регулярно! Присоединяйтесь к сообществу эффективных людей! Регулярно выполняя простые упражнения, предложенные в книге, вы быстро заметите прогресс в запоминании информации, повысите уровень IQ и эффективность в любой деятельности.
Цена 295 руб.
СравнитьКупить
295 ₽
ОРТОСИЛА Набор эспандеров кистевых для тренировки и реабилитации
ОРТОСИЛА Набор эспандеров кистевых для тренировки и реабилитации
ОРТОСИЛА Набор эспандеров кистевых для тренировки и реабилитации Тренажеры
Цена 294 руб.
СравнитьКупить
294 ₽

Дополнительно из категории

Спортклуб для ленивых
Спортклуб для ленивых
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Спорт Спорт Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь Все обо всем Спорт от А до Я ЯЯ Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Бумкнига Моркнига Спорт Человек Времена 2 Время Транзиткнига Перо Аудиокнига ТОМ Тома ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное

781 ₽
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
Цена 597 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Фитнес Правильное питание Ты можешь Все обо всем Тату ЯЯ Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Мой дом От А до Я Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Улыбка Человек Лада Дом Фита Фита ОСТ Емец

  • Автор

    Спешилова Надежда Яковлевна

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Импортное Подарочное Коллекционное

597 ₽
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Анатомия йоги: атлас-раскраска. Визуальный гид по телу — от структуры к осознанной практике
Разберитесь, как работает тело во время практики йоги, с помощью атласа-раскраски, и приступайте к практике. Вы узнаете: - основные понятия и термины; - любопытные факты о теле; - устройство костной системы и суставов; - принципы работы мышц в разных позах йоги; - особенности соединительной ткани организма. Шаг за шагом вы разберете каждую асану, выучите строение тела и раскрасите определенную структуру. Анатомия может быть не только нужной, но и очень увлекательной. Советы по раскрашиванию помогут лучше усвоить материал.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Как мы устроены Ты можешь Йога ЯЯ Красивое тело Годы и люди Тайные знания Советы на каждый день Мой опыт Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Основы Медицина, исцеление, йога Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Красота (У)

  • Издательство

    Знание Луч Человек Сова Время Новое знание RUGRAM_Практика Практика Сова ТОМ Шаг Тома ОСТ Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

1 333 ₽
Попа-Орех
Попа-Орех
В книге "Попа-орех. Полное руководство от А до Я" вы узнаете, что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало. .Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! .Наталья собрала для вас всю самую важную информацию — самые сливки! Пора готовиться не к лету, а к новой жизни!
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Ты можешь ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети) От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    Человек

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное

873 ₽
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале
Идеальная попка - мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!От фитнес-гуру инстаграм* с 28-летним опытом! В книге ты найдешь:- авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, "построенных" по методике Елены Санжаровской;- мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;- эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее; - подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в инстаграм*, достаточно иметь под рукой одну книгу.Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе "сильное" впечатление! *соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Фитнес Здоровое питание Здоровое питание Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Книги, которые все ждали Ты можешь Тату Идеальная фигура Идеальная фигура ЯЯ Красивое тело Методики-хиты Годы и люди Идеальная жена Мое здоровье Мой опыт Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Идеальная фигура (обложка) Лучшая книга о здоровье Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Здоровье Сильнее, чем женьшень Мой дом Лучшие диеты Твоя идеальная фигура От А до Я Книжная полка (Путь к здоровью) Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Моркнига ИКАР Человек Лада Дом Сова Красивая Книга Транзиткнига Аудиокнига Сова Печатный дом ТОМ Техника Идеал Клиником Фита Стройлеспечать Тома Фита ОСТ Емец Здоровое питание

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Редол Алвес Лу Эрленд

  • Направление

    Библиотеки

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное Подарочное Упрощенное Коллекционное

901 ₽

Познавательно про разумных шопоголиков.

Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город