Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Научите меня балету! Как воспитать свое тело

Научите меня балету! Как воспитать свое тело
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.06
  • Рейтинг покупателей 3.60
  • Рейтинг экспертов 4.60
  • Качество материалов 4.63
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.36
  • Ремонтопригодность 4.32
  • Эффективность выполнения своих функций 4.36
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.06
  • Безопасность для пользователя4.00
  • Внешний вид 4.26
  • Удобство в уходе и чистке 4.33
  • Экологическая безопасность 4.61
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.06
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.06
  • Скорость морального устаревания 4.63
  • Энергоэффективность 4.36
  • Универсальность использования 4.65
  • Наличие дополнительных функций 4.31
  • Соотношение цена-качество 3.63
  • Практичность и удобство хранения 4.60
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.05
  • Ликвидность 4.30
  • Индекс рекомендаций 3.33
Балет — один из последних по-настоящему живых видов искусства, где ошибку нельзя исправить: танцовщик виден как на ладони, ему негде спрятаться. В балете есть только один путь — бесконечные тренировки, доводящие стандартные элементы до автоматизма, а затем переводящие их в режим бессознательного воспроизведения, когда на первый план выходят эмоции и управление телом передается сердцу. Но мы все понимаем, что невозможно обойтись без дополнительных комплексов упражнений, развивающих определенную часть тела, область сознания или артистизма. Наше тело — инструмент, тонкость и точность работы которого не данность, а уровень его тренированности. Одним требуется больше усилий, другим — меньше, но все используют специальные упражнения, которые в этой книге для удобства разбиты на определенные категории и комплексы, зависящие от ситуации, задачи и части тела. В этой книге затронуты базовые, начальные вопросы создания универсального тела, пригодного для занятия балетом, что подойдет любому человеку, заинтересованному в своем гармоничном развитии. При этом в ней вы найдете и некоторый бонус в виде подготовки к танцевальному развитию. Тем же, кто не собирается заниматься балетом, фитнесом или чем-то похожим, книга даст возможность заглянуть за кулисы балетного образования и театральной жизни, узнать, как на самом деле готовятся балерины и насколько верны слухи о них!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Научите меня балету! Как воспитать свое тело продается в интернет-магазине Буквоед
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 15 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из магазинов;
    • Самовывоз из постаматов или пунктов выдачи.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при самовывозе;
    • Банковской картой на сайте;
    • Банковским переводом для физических и юридических лиц.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

- 27%
ЭКСМО Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело
ЭКСМО Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело
ЭКСМО Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело Литература
Цена 660 руб.
СравнитьКупить
660 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело
Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане? В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума. В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой. К книге приложен QR-код, по которому можно прослушать записи направляемых медитаций работающих с: •бессонницей; •стрессом; •головными болями; •расстройствами пищеварения; •напряжением в шее и плечах; •и другими проблемами.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело
Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане? В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума. В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой. К книге приложен QR-код, по которому можно прослушать записи направляемых медитаций работающих с: •бессонницей; •стрессом; •головными болями; •расстройствами пищеварения; •напряжением в шее и плечах; •и другими проблемами.
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но… …но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Я не знаю, на какой странице ты его найдешь. Я не знаю, как именно ты его почувствуешь. Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни. Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке. Прочитав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни. Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике. Читая ее книгу, вы посмотрите на себя другими глазами: пройдете из детства к своему сегодняшнему «я» и заглянете внутрь своего организма. А главное, найдете причину плохого самочувствия и начнете движение к выздоровлению.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство
Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане? В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума. В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой. (+запись аудио медитаций по QR-коду).
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство
Мы привыкли к идее, что рациональное мышление стоит во главе угла в жизни каждого человека. Но, игнорируя сигналы тела, мы погружаемся в болезни, испытываем напряжение и дискомфорт. Как научиться быть расслабленным и радостным? Как стать здоровым и в физиологическом, и в психологическом плане?В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу. Ошо передает свое знание с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к мысли о том, что тело знает больше разума.В восстановлении баланса между душевным и физическим Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, осознанной и счастливой.(+запись аудио медитаций по QR-коду).
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри себя. Все это, безусловно, важно и нужно, но……но куда важнее то слово, которое способно исцелить. И у тебя, мой дорогой читатель, это будет особенное слово. Я не знаю, какое именно. Я не знаю, на какой странице ты его найдешь. Я не знаю, как именно ты его почувствуешь.Но я знаю, как запускать процессы глубинного исцеления через буквы и символы, которые ты уже читаешь прямо сейчас. Эта книга выступает проводником в мир внутреннего, в мир того, что мы всегда оставляем за кадром повседневной жизни.Научиться слышать себя. Научиться чувствовать себя. Говорить со своим телом на его языке. Прочитав эту книгу, ты сделаешь первые шаги в восстановлении собственной целостности, укреплении внутренней опоры и изменении жизни.Вовремя отреагировать на тревожные симптомы и найти связь между болезнями души и тела помогает Екатерина Тур — врач, психосоматолог, автор курсов и популярных блогов о психосоматике. Читая ее книгу, вы посмотрите на себя другими глазами: пройдете из детства к своему сегодняшнему «я» и заглянете внутрь своего организма. А главное, найдете причину плохого самочувствия и начнете движение к выздоровлению.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
- 12%
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
«…Тело — это видимая душа, а душа — невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они — части друг друга, части одного целого…»Мы привыкли к идее, что мышление — основа нашей жизнедеятельности, а наш ум — основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.К книге прилагается CD с записью направляемого медитационного процесса «Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом», который работает с:# бессонницей# стрессом# связанными с напряжением головными болями# расстройствами пищеварения# болями в шее и плечах# и другими проблемамиГармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Слушай свое тело Основы здоровья Наши там Книга жизни Жизнь, полная любви Беседы с Богом Моя счастливая книга Возможности человека Книга Жизни Тайные силы Разума

  • Издательство

    АСТ Лань Нева Ориенталия Аудиокнига СПб Веды Когелет Видья

  • Автор

    Колтыпин Александр Викторович Климашевский Л. В. Смирнов Виктор Владиленович

  • Тип носителя

    Миколайтис-Путинас Винцас

919 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
«…Тело — это видимая душа, а душа — невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они — части друг друга, части одного целого…»Мы привыкли к идее, что мышление — основа нашей жизнедеятельности, а наш ум — основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.К книге прилагается CD с записью направляемого медитационного процесса «Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом», который работает с:# бессонницей# стрессом# связанными с напряжением головными болями# расстройствами пищеварения# болями в шее и плечах# и другими проблемамиГармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.
Цена 919 руб.
СравнитьКупить
919 ₽
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство /+ CD
«…Тело — это видимая душа, а душа — невидимое тело. Тело и душа никак не отделены друг от друга, они — части друг друга, части одного целого…»Мы привыкли к идее, что мышление — основа нашей жизнедеятельности, а наш ум — основа всего. Но, игнорируя тело, мы погружаемся в болезни, напряжение и дискомфорт. Многие болезни нашего физического тела возникают из-за того, что мы потеряли с ним связь или стали относиться к нему враждебно.Как научиться быть расслабленным и радостным, здоровым телом и здоровым душой?В этой книге, собранной из различных бесед, мы встречаемся с удивительно нежным и благодарным отношением к телу, которое Ошо пытается передать нам с любовью, юмором и глубоким пониманием природы человека. Он подводит нас к пониманию истинной ценности нашего физического тела, его разумности и силы. В восстановлении баланса между умом и телом Ошо видит возможность сделать нашу жизнь более наполненной, радостной и счастливой.К книге прилагается CD с записью направляемого медитационного процесса «Напоминая себе забытый язык общения с умом и телом», который работает с:# бессонницей# стрессом# связанными с напряжением головными болями# расстройствами пищеварения# болями в шее и плечах# и другими проблемамиГармонизация связи ума и тела приведет к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим оздоровительным программам, диетам и упражнениям.
Цена 590 руб.
СравнитьКупить
590 ₽

Дополнительно из категории

Практический материал по освоению образов. обл. в средней гр. д/с (м) Бондаренко (ФГТ)
Практический материал по освоению образов. обл. в средней гр. д/с (м) Бондаренко (ФГТ)
В пособии представлено содержание психолого-педагогической работы по образовательным областям в соответствии с федеральными государственными требованиями к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 ноября 2009 г. № 655), которое содержит: цели и задачи воспитания и развития детей, поставленные в ФГТ по каждой образовательной области; конкретизированные задачи воспитания и развития детей по программе "Детство" (под ред. Т. И. Бабаевой, А. Г. Гогоберидзе, 3. А. Михайловой; издательство "Детство-пресс", 2013 г.); формы организации образовательного процесса. В пособии дано комплексно-тематическое планирование образовательного процесса, в котором представлены темы, задачи образовательных ситуаций, интегрируемые образовательные области, итоги освоения содержания образовательных областей. Для удобства материал разделен на недели, месяцы учебного года. Содержание непосредственно образовательной деятельности построено с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями детей и возможностями самих областей. Подробно описан мониторинг образовательного процесса, представлен примерный перечень игрового оборудования для учебно-методического обеспечения, рекомендованный департаментом общего образования Минобрнауки России. Издание адресовано воспитателям, педагогам дополнительного образования, методистам, студентам педагогических колледжей, родителям и гувернерам.
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Перо Деним Лана

  • Страна-изготовитель

    Россия

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    мини приталенная мом

  • Стиль

    Школа

827 ₽
Как собрать и оформить профессиональное портфолио педагога-психолога : рекомендации, образцы оформления. ФГОС
Как собрать и оформить профессиональное портфолио педагога-психолога : рекомендации, образцы оформления. ФГОС
Портфолио педагога-психолога представляет собой систематизированную подборку документов и материалов, позволяющих специалисту осуществлять рефлексию и самоконтроль эффективности профессиональной деятельности в рамках ФГОС и профессионального стандарта педагога, а также представлять свой профессиональный опыт в процессе прохождения аттестации на соответствующую категорию. Предлагаемый вариант портфолио включает в себя разделы, соответствующие порядку представления аттестационных материалов экспертной комиссии, и образцы документов для проведения процедуры аттестации. .Предназначено практикующим педагогам-психологам, руководителям ППМС-центров, методистам; рекомендовано специалистам ИПКРО. .
Цена 219 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Перо Деним

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

219 ₽
- 12%
Компетентностно-ориентированный урок. ФГОС
Компетентностно-ориентированный урок. ФГОС
Замысел современного урока заключается в создании учителем условий для максимального влияния образовательного процесса на развитие индивидуальности ученика. Умение конструировать компетентностно-ориентированный урок - основа успешной деятельности педагога по формированию у учащихся ключевых компетенций и личностных качеств, необходимых для принятия верных решений в различных жизненных ситуациях. В пособии представлен системный анализ компетентностно-ориентированного урока, состоящий из четырех блоков: целеполагания, технологизации, познавательной деятельности школьников и результативности урока. Конструктор компетентностно-ориентированных заданий, описание основ мониторинга сформированности ключевых компетенций, схемы анализа эффективности урока и примеры технологических карт помогут учителю профессионально проектировать уроки, соответствующие требованиям ФГОС..Предназначено учителям, заместителям директора по УР, НМР, руководителям предметных МО; полезно преподавателям и студентам педагогических учебных заведений, специалистам ИПКРО..Допущено Министерством образования и науки РФ.
Цена 441 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Деним

  • Страна-изготовитель

    Индия Индия, Вьетнам, Пакистан, Уругвай, Аргентина, Мьянма

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    мини приталенная мом макси

  • Стиль

    Школа

441 ₽
- 3%
Конструктивистский поход в эпистетологии и науках о человеке
Конструктивистский поход в эпистетологии и науках о человеке
Описание: Эпистемологический конструктивизм - влиятельное направление в современной философии, а также в науках о человеке: психологии, социологии, культурологии, социальном исследовании научного знания, истории науки. Он оказывает воздействие на современную культуру в целом. Принятие этой эпистемологической установки влечет ряд важных методологических следствий относительно возможности осуществления опыта, характера теории, относительно самой возможности наук о человеке. Авторы книги - философы из России, Германии, США - обсуждают вопрос о возможностях и границах эпистемологического конструктивизма как в общефилософском плане, так и в связи с анализом материала современной науки. Книга адресована для специалистов в области философии, психологии, социальных наук. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Цена 279 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Лана

  • Страна-изготовитель

    Россия Германия

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

279 ₽
- 4%
Логоритмика.Технология развития моторного и речевого ритмов у детей с нарушениями речи: учебно-методическое пособие
Логоритмика.Технология развития моторного и речевого ритмов у детей с нарушениями речи: учебно-методическое пособие
В пособии представлена инновационная система технологии проведения логопедических и музыкальных занятий с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста с нарушениями речи. Пособие содержит анализ теоретических проблем логопедической ритмики, методологию логоритмических воздействий и педагогическую технологию развития моторного и речевого ритмов у детей с разными нарушениями речи: дизартрией, алалией, заиканием. Технология направлена на последовательное развитие моторного, музыкального и всех видов речевого ритма (слогового – словесного – синтагменного) на логопедических и музыкальных занятиях, что позволяет отнести ее к здоровьесберегающим. Большое значение придается соотнесению методического материала по коррекции речи и развитию ритмических процессов у детей с речевыми расстройствами. Материал пособия соответствует ФГОС дошкольного образования и коррекционно-развивающей области ФГОС начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (нарушения речи). В электронном приложении дано 98 нотных приложений для проведения музыкальных занятий и более 2 часов аудиозаписей музыкальных фрагментов. Это приложение логопед может использовать при отсутствии музыкального руководителя. В приложении даны фотографии, помогающие зрительно представить выполнение упражнений. Адресовано педагогам, логопедам и музыкальным руководителям, осуществляющим коррекционную работу с детьми, имеющими нарушения речи, а также студентам дефектологических факультетов педагогических вузов.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Лен Деним

  • Сезон

    Весна

  • Модель

    приталенная мом

  • Стиль

    Школа

1 195 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город