Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.41
  • Рейтинг покупателей 3.10
  • Рейтинг экспертов 4.44
  • Качество материалов 4.14
  • Надежность 4.44
  • Простота в использовании 4.44
  • Ремонтопригодность 4.61
  • Эффективность выполнения своих функций 4.61
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.41
  • Безопасность для пользователя4.04
  • Внешний вид 4.14
  • Удобство в уходе и чистке 4.46
  • Экологическая безопасность 4.41
  • Гарантия на товар 4.44
  • Соответствие стандартам качества 4.44
  • Инновационные технологии 4.40
  • Хит продаж 4.41
  • Скорость морального устаревания 4.16
  • Энергоэффективность 4.64
  • Универсальность использования 4.12
  • Наличие дополнительных функций 4.41
  • Соотношение цена-качество 3.44
  • Практичность и удобство хранения 4.14
  • Стабильность работы в различных условиях 4.10
  • Возможность персонализации 4.02
  • Ликвидность 4.64
  • Индекс рекомендаций 3.44
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а также отдельные главы об ультрамарафонах и триатлоне.Джека Дэниелса называют лучшим в мире тренером по бегу. Его книга «От 800 метров до марафона» стала современной классикой среди спортсменов как на Западе, так и в России.В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Книга освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиология бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок, ведение учета уровня нагрузок при разных типах тренировок, отношение к отдыху как к части тренировочного процесса, тренировки на беговой дорожке и многое другое.Под обложкой представлены подробные программы подготовки для дистанций от 800 метров до марафона, адаптированные для бегунов разных уровней. Благодаря им вы сможете составить план тренировок на сезон, распределив нагрузку по неделям и дням, а затем отслеживать прогресс по балльной системе Дэниелса.Обновленное издание содержит переработанный материал (в том числе на основе открытий, сделанных в рамках проекта Джека Дэниелса Run SMART), а также главы, посвященные подготовке к ультрамарафонам и триатлону.Для кого эта книга:Для тех, кто только приступает к занятиям бегом и хочет понять физику процесса и методологию подготовки.Для более опытных атлетов, стремящихся улучшить свои результаты в беге на средние и длинные дистанции.Для тренеров, которые хотят улучшить показатели своих подопечных.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции продается в интернет-магазине Сима Ленд
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 7 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России;
    • Транспортными компаниями.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО "СИМАМАРТ"
  • ИНН: 6679072060

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Стартап по Кавасаки: Проверенные методы начала любого дела
Стартап по Кавасаки: Проверенные методы начала любого дела
Цитата Что касается стартапов, то я успел не раз наступить на все хранящиеся там грабли. Пора, как говорят компьютерщики, "сохранить дамп памяти" - записать все, что мне известно. За эти знания я расплачивался синяками и шишками, зато вам выпадает шанс не повторять моих ошибок. Моя цель проста и ясна - облегчить жизнь начинающему предпринимателю, то есть вам. О чем книга Это инструкция по созданию стартапа от культового автора. В ней Гай Кавасаки делится секретами превращения идеи в эффективную компанию. Его цель - помочь вам создать нечто великое, не завязнув в теории и ненужных деталях и получив при этом все необходимые знания. Нет смысла в советах "как не допустить распространенные ошибки" - вы все равно их допустите. Гораздо интереснее выяснить, как удержаться на плаву и начать, наконец, расти после того, как вы ошиблись. Кавасаки любит повторять, что предприниматель - это не работа, а состояние ума. Настроиться на это состояние вам поможет... Обо всём этом и не только в книге Стартап по Кавасаки. Проверенные методы начала любого дела (Гай Кавасаки)
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Умный бизнес Бизнес iБизнес Книги, которые все ждали С-П Глаза боятся, а руки делают Бизнес-книга Бизнес-книга Идеи, которые работают О бизнесе и не только

  • Издательство

    АСТ Дело ОГИ Новое знание Смысл СО РАН АРТ Кодем Луч-2

  • Автор

    Нет автора

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

  • Направление

    Современные издания

459 ₽
Стартап по Кавасаки: Проверенные методы начала любого дела
Стартап по Кавасаки: Проверенные методы начала любого дела
Цитата Что касается стартапов, то я успел не раз наступить на все хранящиеся там грабли. Пора, как говорят компьютерщики, "сохранить дамп памяти" - записать все, что мне известно. За эти знания я расплачивался синяками и шишками, зато вам выпадает шанс не повторять моих ошибок. Моя цель проста и ясна - облегчить жизнь начинающему предпринимателю, то есть вам. О чем книга Это инструкция по созданию стартапа от культового автора. В ней Гай Кавасаки делится секретами превращения идеи в эффективную компанию. Его цель - помочь вам создать нечто великое, не завязнув в теории и ненужных деталях и получив при этом все необходимые знания. Нет смысла в советах "как не допустить распространенные ошибки" - вы все равно их допустите. Гораздо интереснее выяснить, как удержаться на плаву и начать, наконец, расти после того, как вы ошиблись. Кавасаки любит повторять, что предприниматель - это не работа, а состояние ума. Настроиться на это состояние вам поможет... Обо всём этом и не только в книге Стартап по Кавасаки. Проверенные методы начала любого дела (Гай Кавасаки)
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали С-П Глаза боятся, а руки делают Идеи, которые работают

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь Дело ОГИ Смысл Есть смысл СО РАН АРТ Кодем

  • Автор

    Нет автора

  • Тип носителя

    Боон Луи-Поль

459 ₽
Коллекционная транспортная карта метро Тройка - Марафон идей. Транспортная программа Москвы
Коллекционная транспортная карта метро Тройка - Марафон идей. Транспортная программа Москвы
Коллекционная карта «Тройка» ограниченного тиража специального дизайна. Действительна в Москве, Московской области и в регионах присутствия карты "Тройка". Официальный выпуск Московского метрополитена. Карта новая, рабочая. Без баланса, готова к использованию по прямому назначению. Карта действует бессрочно.

Индивидуальный номер карты может отличаться от представленного на фото. На данную карту можно записать все виды проездных билетов на Московском транспорте, как и на обычную карту «Тройка».

Первичное пополнение рекомендуем проводить напрямую в кассе или через официальные мобильные приложения при наличии устройства с NFC.
Цена 899 руб.
СравнитьКупить
899 ₽
От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха - в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав упор на изучение эндшпиля, Джонатан разработал метод «строительных блоков» и выделил строго необходимые темы для глубокого анализа. Результатом упорной работы стал его стремительный взлет по рейтинговой лестнице. На страницах книги впервые открываются секреты записных книжек автора. Его личные наработки и методы, доказавшие свою эффективность, помогут читателю серьезно повысить свою практическую силу игры за счет глубокого освоения ключевых аспектов шахмат. Многие задания учат тем идеям, которые не найти ни в одном учебнике.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
- 11%
От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха - в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав упор на изучение эндшпиля, Джонатан разработал метод «строительных блоков» и выделил строго необходимые темы для глубокого анализа. Результатом упорной работы стал его стремительный взлет по рейтинговой лестнице. На страницах книги впервые открываются секреты записных книжек автора. Его личные наработки и методы, доказавшие свою эффективность, помогут читателю серьезно повысить свою практическую силу игры за счет глубокого освоения ключевых аспектов шахмат. Многие задания учат тем идеям, которые не найти ни в одном учебнике.
Цена 735 руб.
СравнитьКупить
735 ₽
Алхимия успеха. Метод управления ситуациями
Алхимия успеха. Метод управления ситуациями
Оглянитесь вокруг… Почему одним везет, а другие нет? Почему одни становятся баловнями судьбы и им удается все, за что бы они ни взялись, а другие - хронические неудачники? Как научиться открывать двери наших желаний и материализовать наши потребности и мечты? `Алхимия успеха` - уникальная авторская методика, которая научит вас как стать везучим человеком; как толковать подсказки, которые вы получаете из окружающего мира; поможет привлечь удачу и финансовый успех в ваш бизнес. Эта методика не слишком сложна, она не требует коренной перестройки образа жизни. Но вместе с тем `Алхимия успеха` раскроет ваши возможности, поможет в принятии стопроцентно верных решений в самых тупиковых ситуациях и сделает это `здесь и сейчас`, а не в каком - то туманном будущем.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология(У)

459 ₽
Алхимия успеха. Метод управления ситуациями
Алхимия успеха. Метод управления ситуациями
Оглянитесь вокруг… Почему одним везет, а другие нет? Почему одни становятся баловнями судьбы и им удается все, за что бы они ни взялись, а другие - хронические неудачники? Как научиться открывать двери наших желаний и материализовать наши потребности и мечты? `Алхимия успеха` - уникальная авторская методика, которая научит вас как стать везучим человеком; как толковать подсказки, которые вы получаете из окружающего мира; поможет привлечь удачу и финансовый успех в ваш бизнес. Эта методика не слишком сложна, она не требует коренной перестройки образа жизни. Но вместе с тем `Алхимия успеха` раскроет ваши возможности, поможет в принятии стопроцентно верных решений в самых тупиковых ситуациях и сделает это `здесь и сейчас`, а не в каком - то туманном будущем.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
Программа подготовки шахматистов I разряда
Программа подготовки шахматистов I разряда
Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищевым. Программы В.Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
Программа подготовки кандидата в мастера спорта
Программа подготовки кандидата в мастера спорта
Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. .В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищсвым. Программы В. Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. .Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. .Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽
Программа подготовки кандидата в мастера спорта
Программа подготовки кандидата в мастера спорта
Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. .В качестве программы подготовки шахматистов она была разработана заслуженным тренером СССР, мастером спорта СССР Виктором Голенищсвым. Программы В. Голенищева (IV-III разрядов, II разряда, I разряда и кандидата в мастера) до сих пор сохраняют большую методическую ценность и с успехом применяются в шахматной педагогике. Примечательно, что данная методика чрезвычайно популярна не только среди наших тренеров, но и среди зарубежных специалистов. .Настоящее издание этой классической книги дополнено примерами из творчества лучших шахматистов последних лет и отражает современные взгляды на шахматы. .Под общей редакции многократного чемпиона мира Анатолия Карпова.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
809 ₽

Дополнительно из категории

Уроки шахматных дебютов + упражнения. Калиниченко Н.М.
Уроки шахматных дебютов + упражнения. Калиниченко Н.М.
Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она будет понятна и детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего свое название. Несколько таких уроков образуют дебютную тему, а рассмотрение каждой темы заканчивается упражнениями. В каждом дебюте обращается внимание на характерные для него тактические и стратегические идеи, а подбор комбинаций для самостоятельного решения строго соответствует теме дебюта. Написанная ясным и легким языком книга снабжена большим количеством диаграмм. Пояснительные стрелки на диаграммах и выделение отдельных страниц фоном делают книгу более легкой для понимания. Регулярная работа с книгой (при условии выполнения заданий) решает сразу две задачи: углубляет знания изучающего и развивает его тактическое зрение, а значит, повышает мастерство и результаты.
Цена 981 руб.
Сравнить
981 ₽
Уроки шахматных дебютов для юных чемпионов + упражнения. Калиниченко Н.М.
Уроки шахматных дебютов для юных чемпионов + упражнения. Калиниченко Н.М.
Подавляющее большинство дебютных руководств написано в расчете на взрослого читателя. Данная книга также посвящена теории дебютов, но она обращена к детям. Структура книги проста и красива: дебюты рассматриваются на примере реальных партий, каждая из которых представлена в виде урока, имеющего своё название. Несколько таких уроков образуют дебютную тему, а рассмотрение каждой темы заканчивается упражнениями. В каждом дебюте обращается внимание на характерные для него тактические и стратегические идеи, а подбор комбинаций для самостоятельного решения строго соответствует теме дебюта. Написанная ясным и легким языком книга снабжена большим количеством диаграмм. Цветные пояснительные стрелки на диаграммах и выделение отдельных страниц цветным фоном делают книгу более легкой для понимания. Регулярная работа с книгой (при условии выполнения заданий) решает сразу две задачи: углубляет знания изучающего и развивает его тактическое зрение, а значит, повышает мастерство и результаты.
Цена 613 руб.
Сравнить
  • Серия

    Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Учимся у чемпионов Ты можешь Шахматы Тату ЯЯ Красивое тело Легкие книги Годы и люди Теория дебютов Тайные знания Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Письма, которые лечат Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Мой дом От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Астрель Бумкнига Либроком Моркнига Астрель-СПб Знание Слово ЛКИ Человек Дом Новое знание Красивая Книга Транзиткнига Страта Аудиокнига Маска Зерна-Слово ОСТ Емец Диаграмма

  • Автор

    Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

613 ₽
Футболономика: Кто выигрывает, кто проигрывает и почему. 5-е издание, переработанное и дополненное. (обложка). Купер С., Шимански С
Футболономика: Кто выигрывает, кто проигрывает и почему. 5-е издание, переработанное и дополненное. (обложка). Купер С., Шимански С
Многое из того, что мы знаем про современный футбол, - не более чем миф. Популярно, на основе фактических данных авторы книги развенчивают распространенные заблуждения и на примерах показывают, какими именно экономическими, культурными и демографическими нитями футбол связан с жизнью, которая течет за стенами стадионов. В какой стране мира больше всего любят футбол? Правда ли, что футбольные клубы зарабатывают сумасшедшие деньги? Способна ли эта игра отвратить отчаявшихся от самоубийства? Зависит ли выигрыш на чемпионате от численности населения страны и размера душевого дохода? как статистика помогает вратарям отбивать пенальти? Действительно ли сборная Англии играет хуже, чем может, и что ждет сборную России? В новом дополненном издании авторы — известный футбольный журналист и спортивный аналитик - рассказывают о женском футболе, скандалах в FIFA и объясняют успех сборной Исландии.
Цена 792 руб.
Сравнить
  • Серия

    МИФ. Культура Караван историй (журнал) Спорт Спорт Найди и покажи KRASOTA. Этикет XXI века (обложка) Книга, которая лечит Книги, которые все ждали МИФ. Спорт Мир культуры, истории и философии Ты можешь Спорт от А до Я Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело (обложка) Звезда футбола Тату ЯЯ Годы и люди Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) Все, что вы хотели бы знать о... Азбука секса (обложка) Я привлекаю здоровье (обложка) Врач высшей категории (обложка) Комаровский представляет (обложка) Агапкин Сергей. Самое главное о заболеваниях (эконом) Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья (обложка) Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора" (обложка) Я вам помогу Идеальная фигура (обложка) Мир человека Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье (обложка) О наболевшем полно и понятно (обложка) Медицинский атлас (дети) Учебник для сознательных родителей (обложка) Медицинский атлас (обложка) Книга, которая лечит Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья (обложка) Основы Модные диеты (обложка) Посоветуйте, доктор (обложка) Здоровье: Для тех, кому за... (обложка) Звезды спорта Аэробика для лица (обложка) От А до Я Азбука красоты (обложка) ФутболУбьетРоссию Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Лань Моркнига Мир книги ИГ Весь Вита Нова Спорт Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Время Миф Весь Культура и спорт Транзиткнига Перо Мир АНС Аудиокнига Маска Вита Лист Нью Сова МИК ВИС Вен-Мер Спортивная жизнь России ОСТ Союзрекламкультура Емец

  • Автор

    Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон Паунггер Иоганна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Тип издания

    5+

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное Стандартное Коллекционное

792 ₽
Шахматы. Самый популярный учебник для начинающих. 9-е издание, исправленное. Майзелис И. Л.
Шахматы. Самый популярный учебник для начинающих. 9-е издание, исправленное. Майзелис И. Л.
Перед вами - один из лучших шахматных учебников. По этой легендарной книге училось не одно поколение шахматистов, включая многих известных гроссмейстеров и чемпионов мира. Книга предназначена как для начинающих, так и для совершенствующихся в шахматном искусстве.
Цена 768 руб.
Сравнить
  • Серия

    Для начинающих Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Учимся у чемпионов Шахматы ЯЯ Легкие книги Годы и люди Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Шахматное искусство Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Моркнига Мир книги Искусство ИГ Весь Искусство Луч Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Сова Весь Транзиткнига Перо Мир Аудиокнига Сова Клиником Совершенство Емец

  • Автор

    Отеро Лисандро

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

768 ₽
МИФЛРаз. Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
МИФЛРаз. Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт. Ренат Шагабутдинов, Эдуард Безуглов
Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России..
Цена 1256 руб.
Сравнить
  • Серия

    Будьте здоровы Будьте здоровы Спорт Спорт Спорт от А до Я ЯЯ 100 лучших Годы и люди Мое здоровье Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Новое здоровье Медицинский атлас (дети) Здоровье От А до Я ФутболУбьетРоссию Красота (У)

  • Издательство

    Спорт Человек Сова Миф Сова ТОМ Шаг Тома Марафон Емец

  • Направление

    Коллекционные издания Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Подарочное

1 256 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город