Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье

...
  Сравнить
  В избранное
Показать все аналоги
Ещё от "Book24":
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.62
  • Рейтинг покупателей 3.26
  • Рейтинг экспертов 4.16
  • Качество материалов 4.28
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.81
  • Ремонтопригодность 4.60
  • Эффективность выполнения своих функций 4.62
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.62
  • Безопасность для пользователя4.66
  • Внешний вид 4.01
  • Удобство в уходе и чистке 4.86
  • Экологическая безопасность 4.12
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.61
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.62
  • Скорость морального устаревания 4.26
  • Энергоэффективность 4.61
  • Универсальность использования 4.20
  • Наличие дополнительных функций 4.82
  • Соотношение цена-качество 3.18
  • Практичность и удобство хранения 4.26
  • Стабильность работы в различных условиях 4.26
  • Возможность персонализации 4.00
  • Ликвидность 4.66
  • Индекс рекомендаций 3.88
О чем книга: чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает "минус 15 кг за неделю", "плоский живот за три дня" или волшебную таблетку, которую долгие годы "скрывали британские ученые". Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная активность, умение слышать свое тело и получать удовольствие. Она развенчивает самые популярные и опасные мифы о похудении и рассказывает, как сделать заботу о своем теле неотъемлемой и приятной частью жизни. Цитата: "Мы должны мыслить глобальнее: энергия появляется, только когда мы двигаемся. Чтобы двигаться, нам нужна еда. Чтобы иметь красивое здоровое тело, нам нужна еда — и не просто еда, а качественная и цельная.Чтобы не заиметь проблем с суставами от идиотских нагрузок, нам нужно цельное питание и мышцы". Зачем читать: чтобы перестать пытать свое тело и психику травмирующими диетами и тренировками. Чтобы правильное питание и разумные физические нагрузки стали приятной ежедневной рутиной. Чтобы с помощью сбалансированного рациона добиться результата без вреда для здоровья. Об авторе: Виктория Боровская — эксперт по движению, фитнес-терапевт, сертифицированный тренер, нутрициолог и создатель собственной школы здорового фитнеса. Получила образование в одной из лучших фитнес-школ США, в которой зарождаются последние фитнес-тренды и передаются уникальные знания в области кинезиологии, биомеханики, физиологии и анатомии. За шесть лет тренерского опыта Виктория собрала огромное количество информации о возможностях человеческого тела и теперь с радостью делится своими открытиями.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Эксперт: Святослав В., товарный критик
Дата рецензии: 24 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

...
Похудеть и или выжить Как получить результат и не испортить здоровье
Интеллектуальная Литература
Читай Город
451 ₽
В избранноеСравнитьКупить
...
Массажеры для красоты и здоровья ()
Похудеть и/или выжить: Как получить результат и не испортить здоровье
Интеллектуальная Литература
Альпина Паблишер
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, не нужны жесткие диеты и выматывающие тренировки. Это не очередная книга о вреде сахара или чудесах монодиет. Автор не обещает «минус 15 кг за неделю», «плоский живот за три дня» или волшебную таблетку, которую долгие годы «скрывали британские ученые». Будучи профессиональным тренером и нутрициологом, Виктория Боровская знает, что действительно важно — полноценный умеренный рацион, ежедневная а... .
Цена 450 руб.
  • Вес
    15 кг
450 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Рекомендуем аналогичные товары

...
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью. Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение. Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное – придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Будьте здоровы Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Мир знаний Ваше здоровье Медицина, здоровый образ жизни, секс

  • Язык издания

    Русский

  • Издатель

    АСТ Русский язык Медицина Знание Гангут Весь Мир Мир Перо Мир Corpus (АСТ) СО РАН Русский Мир Русь

671 ₽
...
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью. Врач-эндокринолог и президент Всемирной Ассоциации Междисциплинарной Возрастной Медицины Клод Дале уже много лет работает в области анти-эйдж медицины и успешно тестирует систему питания, которая учитывает все нюансы деятельности организма после 45 лет. Его методика и рекомендации помогут вам не только справиться с изменением гормонального фона и сохранить баланс в вашем теле, но и сохранить прекрасную форму и хорошее настроение. Похудеть в любом возрасте можно! И не обязательно с риском для вашего здоровья. Главное – придерживаться профилактических схем здорового питания и принципов восстановления гормонального здоровья, разработанных доктором Клодом Дале.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Здоровье в любом возрасте Будьте здоровы Будьте здоровы Здоровая жизнь Ваша тайна Здоровая жизнь Медицина для вас Все обо всем Здоровье Ваше здоровье Все, что вы хотели бы знать о... Я привлекаю здоровье (обложка) Как сохранить здоровье Мое здоровье Жизнь и здоровье Коновалов (лучшее) Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Медицина и здоровье Еда, которая лечит Посоветуйте, доктор Быть здоровым всю жизнь Я вам помогу Мир человека Семья и здоровье Новое здоровье Здоровье и жизнь Тайны вашего здоровья Медицина, исцеление, йога Здоровье ваше семьи Доктор в вашем доме Мой дом Медицина, здоровый образ жизни, секс Медицина, здоровый образ жизни, секс Ваше здоровье ("АСТ")

  • Издательство

    АСТ Астрель Астрель-СПб Медицина Мир Медицина Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ АНС Вита Тайны здоровья Союззагрансистем Тома

  • Автор

    Трушкина Людмила Александровна

671 ₽
...
Здоровая продуктивность. Максимальные результаты без выгорания
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов в любой сфере позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект.Прочитав книгу, вы узнаете:— как воспитать в себе настрой на преодоление;— как добиться глубокой концентрации и идеального исполнения задач; — как разработать свой режим дня;— как правильно отдыхать и когда;— как оптимизировать производительность в течение дня, месяца, года и жизни.Даже если вы начнете практиковать лишь часть предложенных методик, результаты не заставят себя ждать. И, скорее всего, впервые за долгое время у вас появятся выходные, вечером останутся силы поиграть с детьми или заняться творчеством, и вы сможете завершить давно начатое дело.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Здоровая продуктивность. Максимальные результаты без выгорания
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов в любой сфере позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект. Прочитав книгу, вы узнаете: — как воспитать в себе настрой на преодоление; — как добиться глубокой концентрации и идеального исполнения задач; — как разработать свой режим дня; — как правильно отдыхать и когда; — как оптимизировать производительность в течение дня, месяца, года и жизни. Даже если вы начнете практиковать лишь часть предложенных методик, результаты не заставят себя ждать. И, скорее всего, впервые за долгое время у вас появятся выходные, вечером останутся силы поиграть с детьми или заняться творчеством, и вы сможете завершить давно начатое дело.
Цена 459 руб.
СравнитьКупить
459 ₽
...
Хочу тебя испортить
С появлением в доме новой жены отца и ее дочери жизнь Кира круто меняется. Он привык получать все и сразу. Брать свое, если потребуется, силой. Для него не существует границ и запретов. он ни в чем себе не отказывает. Даже когда в фокус его желаний попадает Варя - его проклятая сводная сестра. Она не похожа на тех девушек, которых Кир встречал раньше, - странноватая заносчивая выскочка. Бесит до ужаса! Но вместе с тем никого другого он уже не хочет.Варя обретенной семье вовсе не рада. Ее сводный брат - эгоист и агрессор, у которого совершенно нет принципов. Он держит в страхе весь академгородок и не дает покоя ей, намеренно втягивая в очередные неприятности. Не проходит ни дня, чтобы он не продемонстрировал свою злую и жестокую натуру. Но так ли все очевидно, как кажется? Что Кирилл Бойко скрывает за своей маской?
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
551 ₽
...
Как испортить жизнь волшебством
Чего нельзя делать, если ты волшебник: #1. Не читай заклинание в квартире своего отца, если не уверен, что сможешь с ним справиться. #2. Не вступай в союз с парнем, который пытается тебе навредить. Это очень плохая идея. #3. Не втягивай девушку, в которую ты отчаянно влюблён, в свои межволшебниковые разборки. Ты рискуешь тем, что она увидит, как ты с треском провалишься. #4. Ни при каких обстоятельствах не ввязывайся в эпическую магическую битву. Ты не волшебник, ты даже не учишься, тебе там делать НЕЧЕГО! Меня зовут Брайант и я нарушил все четыре правила.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Хочу тебя испортить
С появлением в доме новой жены отца и ее дочери жизнь Кира круто меняется. Он привык получать все и сразу. Брать свое, если потребуется, силой. Для него не существует границ и запретов. он ни в чем себе не отказывает. Даже когда в фокус его желаний попадает Варя - его проклятая сводная сестра. Она не похожа на тех девушек, которых Кир встречал раньше, - странноватая заносчивая выскочка. Бесит до ужаса! Но вместе с тем никого другого он уже не хочет. Варя обретенной семье вовсе не рада. Ее сводный брат - эгоист и агрессор, у которого совершенно нет принципов. Он держит в страхе весь академгородок и не дает покоя ей, намеренно втягивая в очередные неприятности. Не проходит ни дня, чтобы он не продемонстрировал свою злую и жестокую натуру. Но так ли все очевидно, как кажется? Что Кирилл Бойко скрывает за своей маской?
Цена 551 руб.
СравнитьКупить
551 ₽
...
Как испортить жизнь волшебством
Чего нельзя делать, если ты волшебник: #1. Не читай заклинание в квартире своего отца, если не уверен, что сможешь с ним справиться. #2. Не вступай в союз с парнем, который пытается тебе навредить. Это очень плохая идея. #3. Не втягивай девушку, в которую ты отчаянно влюблён, в свои межволшебниковые разборки. Ты рискуешь тем, что она увидит, как ты с треском провалишься. #4. Ни при каких обстоятельствах не ввязывайся в эпическую магическую битву. Ты не волшебник, ты даже не учишься, тебе там делать НЕЧЕГО! Меня зовут Брайант и я нарушил все четыре правила.
Цена 717 руб.
СравнитьКупить
717 ₽
...
Что есть и пить, чтобы похудеть
Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобных растениях, которые могут быть использованы для предотвращения и лечения ожирения. У каждого растения описаны его распространение, биологически активные вещества, позитивное и негативное влияние на здоровье и вес тела, практическое применение. Показано, что более чем половина из продаваемых сейчас растительных средств против ожирения не прошли соответствующие клинические испытания или эти испытания дали отрицательные результаты. Кроме того, автор дает читателям практические советы, касающиеся борьбы с ожирением и здорового образа жизни. Эта книга сочетает глубокий научный анализ физиологических процессов и популярную форму их описания. Такая форма позволяет использовать все сведения и рекомендации автора как ученым, врачам, производителям, дистрибьютерам и потребителям лекарственных и съедобных растений, так и широкому кругу читателей, интересующихся здоровым питанием, образом жизни и просто сохранением красивой фигуры.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽
- 12%
...
Что есть и пить, чтобы похудеть
Это уникальная книга, критически обобщающая современные научные данные о проявлениях, механизмах, следствиях и предупреждении расстройств жирового обмена и наиболее популярных лечебных и съедобных растениях, которые могут быть использованы для предотвращения и лечения ожирения. У каждого растения описаны его распространение, биологически активные вещества, позитивное и негативное влияние на здоровье и вес тела, практическое применение. Показано, что более чем половина из продаваемых сейчас растительных средств против ожирения не прошли соответствующие клинические испытания или эти испытания дали отрицательные результаты. Кроме того, автор дает читателям практические советы, касающиеся борьбы с ожирением и здорового образа жизни. Эта книга сочетает глубокий научный анализ физиологических процессов и популярную форму их описания. Такая форма позволяет использовать все сведения и рекомендации автора как ученым, врачам, производителям, дистрибьютерам и потребителям лекарственных и съедобных растений, так и широкому кругу читателей, интересующихся здоровым питанием, образом жизни и просто сохранением красивой фигуры.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
901 ₽

Дополнительно из категории

...
Новый орфографический словарь рус. яз. 100 тыс. слов (газет.) (Кузьмина) (3 вида)
Словарь содержит 100 тысяч слов и является изданием нового типа.
Цена 312 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Словари Словарь Эксклюзивная классика (Лучшее) Словарь Словарь

  • Язык издания

    Русский

  • Издатель

    Русский язык Слово Русь

312 ₽
...
Дифференциальные уравнения третьего порядка. Учебное пособие
В большинстве современных пособий рассмотрение задач заканчивается на дифференциальных уравнениях второго порядка. Чтобы расширить диапазон подробно рассматриваемых и решаемых дифференциальных уравнений до уравнений третьего порядка, была и создана данная книга. В данной книге приведены методики решения дифференциальных уравнений третьего порядка при помощи специальных и гипергеометрических функций, рассмотрены рекуррентные алгоритмы для аналитического решения в виде степенного ряда и подобраны многочисленные варианты решений в виде «точной формулы». Количество вариантов решаемых уравнений в виде «точной формулы» превосходит все известные автору справочники. Пособие содержит большое количество задач для практического закрепления материала. Книга будет полезна при изучении и решении дифференциальных уравнений третьего порядка с переменными коэффициентами в высших учебных заведениях.
Цена 3587 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Справочник Справочник Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Книги на все времена Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят Справочник Справочники Отчаянные переговорщики. Техники, методики, тактики

  • Издатель

    Добрая книга Моркнига ИГ Весь Вариант КомКнига Времена 2 Время Транзиткнига Перо Аудиокнига Деметра Москвоведение ИКИ СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

3 587 ₽
...
Все дороги ведут в Скифию!
Как сформировать у народов России единое самосознание? Что можно предложить в качестве национальной идеи? Что нужно для реального объединения Евразийского (постсоветского) пространства? Над этим ломают головы многие политологи. В данной книге я изложу свой взгляд на эти вопросы. В его основе лежит теория общего скифского происхождения всех народов Евразийского пространства.Тем, кто прочитает первую часть данной книги, в качестве бонуса, я хочу предложить вторую часть. В ней вы окунетесь в мир древних сказаний и легенд, испытаете ещё большую гордость за наших общих предков, а также получите ответ на вопрос: «А что же было раньше – в доисторические времена?».Сделаем Скифию снова Великой!
Цена 625 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Книги, которые все ждали Сказки Книги на все времена Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Великие идеи (обложка) Вопрос - ответ Книги, о которых говорят История для детей Мир знаний Элементы (Россия) Как было на самом деле Новое знание Петербург: тайны, мифы, легенды

  • Издатель

    АСТ Моркнига Мир книги Советская Россия Знание АСТ-Аудиокнига КомКнига Мир Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Лики России Аудиокнига ИКИ СО РАН

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Популярная педиатрия

625 ₽
...
Прометей итальянского Ренессанса. Микеланджело Буонарроти
Эта книга не столько биография, сколько реконструкция психологического портрета скульптора, архитектора, художника и поэта Микеланджело Буонарроти, которого современники называли «божественный Микеланджело». Его творческий путь, продлившийся более 70 лет, начался в век Высокого Возрождения, а завершился в век маньеризма, подарив человечеству скульптуры Богородицы и Иисуса Христа, Давида и Моисея, фрески в Сикстинской капелле и соборе Святого Петра. Своим сложным характером он приводил в ужас монархов и пап, что не помешало ему стать самым высокооплачиваемым деятелем искусства своего времени, удостоившимся четырех прижизненных биографий. Пьетро Аретино, первая «акула пера» среди публицистов Ренессанса, писал, что «мир имеет много королей и только одного Микеланджело…».
Цена 689 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Жизнь в искусстве Одна книга на всю жизнь Города и люди Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Психология Книги, о которых говорят Психология Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Три века Жизнь в искусстве

  • Язык издания

    Итальянский

  • Издатель

    Вече Лань Моркнига Современник Мир книги Искусство Искусство Диля Городец КомКнига Мир ИД Городец Времена 2 Время Транзиткнига Перо Мир Искусство-СПБ Аудиокнига ИКИ Жизнь с Богом Век 2 ВЯТКА

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

689 ₽
...
Операция "Багратион"
Книга известного военного историка посвящена одной из самых успешных операций Красной армии в годы Великой Отечественной войны — операции «Багратион», в ходе которой летом 1944 года были разгромлены три из четырех армий группы армий «Центр» и была освобождена основная часть Белоруссии, почти вся Литва, часть Латвии, восточные районы Польши и советские войска вышли к границе Восточной Пруссии. Автор анализирует взаимовлияние операции «Багратион» и операции «Оверлорд», рассматривает соотношение сил и средств сторон, действия полководцев, анализирует, как развивались бы события при альтернативных решениях советского и германского командований. Общий вывод заключается в том, что победа Красной армии в операции «Багратион» стала объективным следствием советского превосходства в большинстве параметров ведения боевых действий, притом что со стороны немцев не было совершено каких-либо принципиальных ошибок.
Цена 809 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Красная книга История в одном томе Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Военная история Книги, о которых говорят Герман Белое дело Самые красивые, самые желанные

  • Издатель

    АСТ Моркнига ИГ Весь АСТ-Аудиокнига КомКнига ЛКИ Транзиткнига Перо Corpus (АСТ) Аудиокнига Деметра ОлмаМедиаГрупп Москвоведение ИКИ СО РАН Русь

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология Народная медицина Лечебное питание

809 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город