Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это? 🔴 Купить

Рекомендуем аналогичные товары

Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда. Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.

Цена 763 руб.

Сравнить Купить

763 ₽

Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.

Цена 489 руб.

Сравнить Купить

489 ₽

Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Как я выгляжу? Сколько я вешу? Как похудеть? Почему я переедаю? Это лишь часть из тех вопросов, с которыми сталкиваются люди, переживающие из-за внешности и питания. Тело и еда вместо радости и удовольствия становятся источником переживаний, боли, тревоги, вины и стыда.Эта книга призвана остановить гонку за идеальной внешностью, потому что в ней нет победителей. Цель книги — помочь вам наладить дружеские отношения с едой, принимать свое тело и себя.

Цена 763 руб.

Сравнить Купить

763 ₽

- 2%

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Мария Кардакова, дипломированный нутрициолог и специалист общественного здравоохранения Великобритании, объяснит, что такое правильный рацион, подходящий лично для вас, и расскажет, как сделать его стилем жизни, а не "временной мерой". Каждую неделю года вы будете не просто узнавать что-то новое, но и внедрять полезные, работающие принципы в свою жизнь. Книга рекомендуется всем, кто хочет наладить свою систему питания, питаться сбалансированно, хорошо выглядеть и быть здоровым.

Цена 901 руб.

Сравнить Купить

901 ₽

Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании

Цена 919 руб.

Сравнить Купить

919 ₽

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений - принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда - просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

339 ₽

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Цена 339 руб.

Сравнить Купить

339 ₽

Развиваем осознанное мышление. Будь собой!

Новая серия книг- тренажеров «Будь собой!» с яркими иллюстрациями и необычными заданиями на актуальные темы развития осознанного мышления и эмоционального интеллекта, благодаря которым занятия превратятся в увлекательный досуг. Задания построены в популярной и среди взрослых игровой форме, что позволит детям с помощью родителей уже с малых лет научиться эмпатии, осознанному отношению к миру, к окружающим и к самим себе.

Цена 330 руб.

Сравнить Купить

Серия
Игра Дети Развивающая игра Одарённый ребёнок (с наклейками) (обложка) Развивающая игра Учись, малыш! Найди, узнай, покажи Увлекательные миры Растем и развиваемся Найди, узнай и покажи Развивай-ка Найди, наклей, раскрась Одарённый ребёнок (обложка) Кто ищет, тот найдет! Развивающие задания Играй, учись, расти! Учись, играй, раскрашивай! Звёздные Войны. Раскраски, игры, наклейки Научно-популярные головоломки, игры и задания Фантазируй, твори, развивайся
Издательство
АСТ Знание Искателькнига Я МОГУ Мир
Тип носителя
Дюрье Жиль
Направление
Историческая проза Современная поэзия

330 ₽

Развиваем осознанное мышление. Будь собой!

Цена 330 руб.

Сравнить Купить

Материал
Стекло Лен
Возраст ребенка
6 лет 5 лет 3 года 11 лет 2 года 1,5 года 1 год 16 лет
Особенности
Развивающая
Серия
Игра Бычок Развивающая игра Расти, малыш! Расти, малыш!
Персонаж
Кай

330 ₽

Еда, которая дарит любовь. Осознанное питание во благо здоровья и гармонии

Книга «Еда, которая дарит любовь» - это вдохновляющее путешествие к самопознанию и развитию через призму кулинарного искусства и заботы о себе. Это настоящее искусство творить свою жизнь, быть собой и любить себя. Автор исследует популярную тему счастья и привлекательности женщин, но делает это совершенно по-новому: она не стремится поучать, а лишь призывает читателя доверять себе, пробовать новое и создавать свой уникальный поток жизни, вдохновляет на открытия, эксперименты и заботу о себе через приготовление здоровой, вкусной и красивой еды. Каждая женщина заслуживает лучшего, и с помощью этой книги она сможет найти свой путь к счастью и гармонии.

Цена 1471 руб.

Сравнить Купить

1 471 ₽

Дополнительно из категории

Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе

Книга о созависимости №1 в мире! Более 14 000 положительных отзывов на Амазон! В России продано более 60 000 экземпляров! О чем В кризис легко вернуться к старым схемам. Забота о своем благополучии во время пандемии коронавируса включает в себя поддержание здоровых границ и отказ от нездоровых отношений. У всех есть зависимые отношения, главное - вовремя понять и оценить степень этой зависимости. Может быть, вы воспринимаете чужие проблемы так же остро, как свои. Или, пусть даже неосознанно, стремитесь контролировать жизнь близкого человека. Не исключено, что собственная жизнь без кого-то кажется вам пустой и бессмысленной. Возможно, вы растворяетесь в другом, забывая о себе. Мелоди Битти называет наше желание без конца опекать и спасать близких болезнью и объясняет, как с этой болезнью справиться, чтобы окончательно не разрушить себя. Об авторе Мелоди Битти нередко называют "американским феноменом". Мать-одиночка с двумя детьми в одночасье превратилась в одного из самых успешных авторов с миллионными тиражами. Ее сделала знаменитой эта книга, впервые вышедшая в 1986 году и ставшая международным бестселлером. В ней Мелоди впервые объяснила, что такое "созависимость", и это оказалось созвучно огромному количеству людей. Сегодня ее книги переведены на 20 языков, о ней пишут все ведущие СМИ. Миллионы читателей доверились советам Мелоди, ибо она не понаслышке знает, через что им приходится пройти. Особенности книги Международный бестселлер. Признана лучшей книгой о созависимости. Получила массу наград. Впервые вышла в 1986 году, с тех пор выдержала более 25 изданий и стабильно держится на первых местах в рейтингах книг из серии популярной психологии и психотерапии. При всей серьезности темы написана легко и очень увлекательно. Продано более 8 000 000 экземпляров. Для кого Для всех, кто хочет построить здоровые, счастливые отношения. Для всех, кому созвучна или интересна тема созависимости. Для всех, кто любит умные, проникновенные и при этом легкие для чтения книги. Отзыв "Надежная, смелая и понятная книга. Как разговор с терпеливым и настойчивым собеседником, который знает вас очень хорошо и чье участие в вашей жизни не будет бесполезным. Хороший практический инструментарий с множеством ценных идей для тех, кто по каким-либо причинам не может дойти до психотерапевта". - Светлана Штукарева, куратор курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа

Цена 971 руб.

Сравнить

Серия
Будьте здоровы Сам себе психолог Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Популярная психология Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Психология для детей Книги, о которых говорят Психологи России Дело не во мне Звезды психологии Психология Сам себе психолог международный бестселлер Психология для жизни Жизнь по желанию С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся! Книга жизни Сам себе психолог Психология Антикнига для умных Психология отношений Самый верный друг Популярная психология Счастье без границ
Издательство
АСТ Лань Международные отношения Времена 2 Смысл Спецкнига
Автор
Уэлш Елена Мидов Марк Нарушевич Руслан Альбертович
Тип носителя
Гитерс Питер
Подборки
Обложка с клапанами

971 ₽

Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет

Каждый день с экранов смартфонов на нас льются потоки селфи и мотивационных постов - и сами мы стремимся выглядеть в глазах окружающих идеально. Однако недовольство собой, вечный попутчик перфекционизма, может довести человека до безумия и самоубийства. Как нарциссизм XXI века изменил нашу жизнь и из чего он складывается? В этой книге британский журналист Уилл Сторр отправляется в длинное путешествие, чтобы найти ответы на эти вопросы. Автор пробует жить в монастыре, берет интервью у стартаперов из Кремниевой долины, влияющих на жизнь миллионов людей, углубляется в биографии Зигмунда Фрейда и Айн Рэнд, а также разоблачает политиков, которые придумали, что высокая самооценка идет нам на пользу.

Цена 1155 руб.

Сравнить

Серия
Караван историй (журнал) Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Книги, о которых говорят Дело не во мне Книга жизни
Издательство
АСТ Вече ИГ Весь Весь Спецкнига
Тип носителя
Гитерс Питер
Подборки
Обложка с клапанами

1 155 ₽

Как бросить курить для чайников

Бросить курить очень легко - лично я проделывал это сотни раз", - сказал как-то Марк Твен, и с тех пор все заядлые курильщики с удовольствием повторяют эту фразу. Но насколько безобидна эта привычка? Правы ли врачи, рассказывая о страшных последствиях курения? Можно ли бросить курить и что для этого надо? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге. Все знают, что курить вредно, но избавиться от такой привычки не очень просто. Данная книга поможет вам в этом, и не только вам, но и вашим близким. В книге подробно рассказывается о вреде курения и об опасности для здоровья, вызванной потреблением табака во всех формах. Кроме того, из нее вы узнаете о самых эффективных методах избавления от курения и о той помощи, которую вам могут оказать медицинские препараты и правильный внутренний настрой. Здесь вы найдете множество советов профессионала о том, что нужно сделать для избавления от курения и как помочь близкому человеку, если сам он не в состоянии справиться с этой проблемой. Эта книга будет полезна всем - как тем, кто решил найти способ бросить курить, так и тем, кто просто хочет дышать чистым воздухом.

Цена 1235 руб.

Сравнить

Серия
Будьте здоровы Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Книга, которая лечит Вопрос - ответ(бол) Книги, о которых говорят Дело не во мне 5 женщин. Правда, которую нужно рассказать
Издательство
АСТ ИД Семь Дней Семь Дней Спецкнига
Автор
Уэлш Елена
Тип носителя
Гитерс Питер

1 235 ₽

Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости

Когда любви слишком много, велика опасность любовной зависимости. Основа счастливой любви - здоровые интимные отношения, которые не сводятся к физической близости. Интимность - это разделенная любовь, радость взаимопонимания, сотрудничество, доверие, надежность, духовный рост. Интимные отношения не образуются за одни сутки. Может мешать прежний опыт, травматические события детства, неустойчивая самооценка, психологические заблуждения. Избавиться от ложных представлений, ненужных страхов, найти верные ориентиры в поисках любви поможет вам эта книга. Для широкого круга читателей. 2-е издание, стереотипное.

Цена 696 руб.

Сравнить

Серия
Будьте здоровы Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Психология для детей Психология Психология Книги, о которых говорят Будьте счастливы, молодые! Дело не во мне Психология Психология - лучшее Психология счастья Семья, Психолог и Я Книги, изменяющие жизнь Психология любви
Издательство
АСТ Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Спецкнига В Круге
Автор
Сухарев Максим Владимирович
Тип носителя
Ряузова Елена Александровна

696 ₽

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера "Легкий способ бросить курить". Теперь "Легкий способ", с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче и быстрее в освоении, еще эффективнее, и сопровождается аудиокурсом гипнотерапии, закрепляющим терапевтический эффект книги.

Цена 563 руб.

Сравнить

563 ₽

Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?

Рекомендательный сервис

Отзывы о товаре

Доставка покупки

Оплата заказа

Реквизиты продавца

Предложения других продавцов

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории