Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

129 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Самомассаж мышц, суставов"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.69
  • Рейтинг покупателей 4.98
  • Рейтинг экспертов 4.16
  • Качество материалов 4.99
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.91
  • Ремонтопригодность 4.15
  • Эффективность выполнения своих функций 4.19
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.69
  • Безопасность для пользователя4.86
  • Внешний вид 4.51
  • Удобство в уходе и чистке 4.91
  • Экологическая безопасность 4.10
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.61
  • Инновационные технологии 4.90
  • Хит продаж 4.69
  • Скорость морального устаревания 4.91
  • Энергоэффективность 4.11
  • Универсальность использования 4.97
  • Наличие дополнительных функций 4.90
  • Соотношение цена-качество 4.19
  • Практичность и удобство хранения 4.96
  • Стабильность работы в различных условиях 4.08
  • Возможность персонализации 4.07
  • Ликвидность 4.16
  • Индекс рекомендаций 4.99
2202 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Самомассаж мышц, суставов и других частей тела» или его аналог из списка ниже.
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 07.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Ринат К., ассистент по интернет-покупкам
Дата рецензии: 13 августа 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Предложения других продавцов

Самомассаж мышц суставов и других частей тела
Самокаты ()
Самомассаж мышц суставов и других частей тела
Эксмо
Читай Город
131 ₽
В избранноеСравнениеКупить
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Телемагазин Мой Мир HSR24
Самомассаж – это самый доступный способ поддержания здоровья всего тела! Профессиональный массажист с 30-летним опытом работы Вадим Кортунов раскроет для вас 40 эффективных техник самомассажа для здоровья шеи, головы, кожи, мышц и суставов, живота, спины и поясницы, кистей рук и пальцев. Ко всем указаниям автора даны иллюстрации. .
Цена 199 руб.
  • Тип
    Книга
199 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "ЛитРес", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Крем для тела от боли в мышцах и суставах, охлаждающий, 50 мл
Крем для тела от боли в мышцах и суставах, охлаждающий, 50 мл
Крем для тела от боли в мышцах и суставах, охлаждающий, 50 мл. Действие:
  • уменьшает боли в мышцах и суставах;
  • устраняет болевой синдром и отек в травмированных местах;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • избавляет от мышечного спазма;
  • улучшает обмен веществ и кровоснабжение в околосуставных тканях;
  • препятствует разрушению хрящевой ткани.
Показания к применению: переломы костей, вывихи, ушибы, травмы суставов, остеохондрозы, артриты, артрозы, растяжения мышц, суставный ревматизм, плексит, невралгия, миозит, люмбаго. Способ применения: небольшое количество крема нанесите на проблемный участок тела и массажными движениями втирайте до полного впитывания. Используйте 2–3 раза в день. Состав: деионизированная вода, масло грушанки, эвкалиптовое масло, акулий жир, муравьиная кислота, экстракт имбиря, экстракт лаванды, экстракт майорана, экстракт можжевельника, ментол, скипидар. Противопоказания: возраст до 6 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.
Цена 200 руб.
СравнитьКупить
200 ₽
Как укрепить суставы, связки и мышцы
Как укрепить суставы, связки и мышцы
Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга — не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста». Сергей Агап-кин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном» .
Цена 183 руб.
СравнитьКупить
183 ₽
Гель для суставов и мышц Сустамол актив, 50 мл
Гель для суставов и мышц Сустамол актив, 50 мл

Гель Сустамол актив – это инновационное средство для ухода за суставами и мышцами, созданное на основе натуральных компонентов. Его формула включает экстракты сабельника и окопника, известные своими противовоспалительными и регенерирующими свойствами.

  • Экстракт сабельника способствует снижению воспаления и дискомфорта в области нанесения.
  • Экстракт окопника улучшает микроциркуляцию крови и способствует расслаблению мышц.
  • Комплекс эфирных масел (можжевельника, розмарина, эвкалипта, корицы и гвоздики) оказывает согревающее, успокаивающее и релаксирующее действие.
  • Ментол обеспечивает охлаждающий эффект, освежая и тонизируя кожу.

Идеально подходит для использования при проблемах с суставами, мышцами, а также при растяжениях связок. Способствует улучшению функционального состояния и снижению ощущения скованности.

Цена 82 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Корея Дания

  • Зона нанесения

    Тело Ногти Ноги Шея Нос Бедра Соски Уши Усы

  • Особенности состава

    Монокомпоненты

  • Тип кожи

    Сухая Проблемная

  • Эффект

    Согревающий

  • Применение

    От травм, ушибов и растяжений

82 ₽
СУСТАМОЛ ZD разогревающий гель с экстрактом окопника для мышц и суставов, 50 мл
СУСТАМОЛ ZD разогревающий гель с экстрактом окопника для мышц и суставов, 50 мл
Актив-гель "СУСТАМОЛ ZD" с экстрактом окопника рекомендуется применять при проблемах с мышцами, суставами, а также при растяжении связок.
Экстракт окопника разогревает и релаксирует, снижает чувство дискомфорта и активирует микроциркуляцию.
Экстракт сабельника в составе Актив-геля согревает и тонизирует, снимает усталость и скованность, ускоряет процессы восстановления.
Способ применения: наносить тонким слоем 2-3 раза в день и втирать до полного впитывания лёгкими массирующими движениями.
Состав: Aqua, Propylene Glycol, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil (Касторовое масло), Camphor (Камфора), Menthol (Ментол), Symphytum Officinale Extract (экстракт окопника лекарственного), Comarum Palustre Extract (экстракт сабельника болотного), Juniperus Communis Fruit Oil (Фруктовое масло можжевельника обыкновенного), Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil (Масло корицы), Eugenia Caryophyllus Oil (Масло гвоздики), Phenoxyethanol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Eugenol, Limonene, Cinnamal, Linalool, Cl 16035.
Цена 174 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    50 мл
  • Материал
    гель
174 ₽
СУСТАМОЛ ZD разогревающий гель с экстрактом окопника для мышц и суставов, 50 мл
СУСТАМОЛ ZD разогревающий гель с экстрактом окопника для мышц и суставов, 50 мл
Актив-гель "СУСТАМОЛ ZD" с экстрактом окопника рекомендуется применять при проблемах с мышцами, суставами, а также при растяжении связок.
Экстракт окопника разогревает и релаксирует, снижает чувство дискомфорта и активирует микроциркуляцию.
Экстракт сабельника в составе Актив-геля согревает и тонизирует, снимает усталость и скованность, ускоряет процессы восстановления.
Способ применения: наносить тонким слоем 2-3 раза в день и втирать до полного впитывания лёгкими массирующими движениями.
Состав: Aqua, Propylene Glycol, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil (Касторовое масло), Camphor (Камфора), Menthol (Ментол), Symphytum Officinale Extract (экстракт окопника лекарственного), Comarum Palustre Extract (экстракт сабельника болотного), Juniperus Communis Fruit Oil (Фруктовое масло можжевельника обыкновенного), Cinnamomum Zeylanicum Bark Oil (Масло корицы), Eugenia Caryophyllus Oil (Масло гвоздики), Phenoxyethanol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Eugenol, Limonene, Cinnamal, Linalool, Cl 16035.
Цена 201 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    50 мл
  • Материал
    гель
201 ₽
СУСТАМОЛ ZD охлаждающий гель с экстрактом лопуха для мышц и суставов, 50 мл
СУСТАМОЛ ZD охлаждающий гель с экстрактом лопуха для мышц и суставов, 50 мл
Актив-гель СУСТАМОЛ с охлаждающим эффектом предназначен для восстановления мышц и суставов. Использование Актив-геля СУСТАМОЛ с экстрактом лопуха оказывает комплексное действие:
  • снижает дискомфортные ощущения,
  • способствует устранению следов отечности,
  • улучшает обменные процессы в коже,
  • ментол в составе актив-геля оказывает охлаждающее действие, помогает снять усталость и напряжение,
  • комплекс эфирных масел лаванды, розмарина, шалфея и мяты перечной обладает антибактериальным и успокаивающим свойствами, стимулирует микроциркуляцию.
Способ применения: тонким слоем 2-3 раза в день нанести гель легкими массирующими движениями до полного впитывания. рекомендуется для ежедневного применения.
Состав: Aqua, Propylene Glycol, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil (Касторовое масло), Camphor (Камфора), Menthol (Ментол), Glycerin, Arctium Lappa Extract (экстракт корня лопуха), Comarum Palustre Extract (экстракт сабельника болотного), Mentha Piperita Oil (масло мяты перечной), Lavandula Angustifolia Oil (масло лаванды горной), Rosmarinus Officinalis Oil (масло розмарина лекарственного), Salvia Officinalis Oil (масло шалфея лекарственного), Phenoxyethanol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide, Eugenol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Limonene, Linalool, Cl 42090
Цена 201 руб.
СравнитьКупить
  • Объем
    50 мл
  • Материал
    гель
201 ₽
Самомассаж лица. Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Самомассаж лица. Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
В брошюре описаны техники фэйсбилдинга и фэйсаэробики, которые способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, помогают поддерживать и сохранять упругость кожи. Для широкого круга читателей.
Цена 229 руб.
СравнитьКупить
229 ₽
Самомассаж лица. Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
Самомассаж лица. Фэйсбилдинг и фэйсаэробика
В брошюре описаны техники фэйсбилдинга и фэйсаэробики, которые способствуют улучшению кровообращения, активизируют обмен веществ, нормализуют работу сальных и потовых желез, помогают поддерживать и сохранять упругость кожи. Для широкого круга читателей.
Цена 229 руб.
СравнитьКупить
  • Текстура

    Жидкая Густая

229 ₽
- 10%
Бальзам-гель для тела Скипар при болях в суставах, 75 мл
Бальзам-гель для тела Скипар при болях в суставах, 75 мл
Активные ингредиенты Терпентинное масло (живичный скипидар), экстракты можжевельника, коры белой ивы, перца стручкового, масляный экстракт зверобояБальзам-гель предназначен для ухода за кожей тела. Бальзам имеет приятную консистенцию, легко впитывается. Активные компоненты бальзама обладают смягчающим действием, улучшают снабжение тканей питательными веществами, препятствуют преждевременному старению кожи, улучшают эластичность кожи.
Цена 134 руб.
СравнитьКупить
  • Цвет
    белой
  • Объем
    75 мл
134 ₽
- 76%
Всеми частями тела. Визуальная поэзия
Всеми частями тела. Визуальная поэзия
Когда Наташе Трейе исполнилось 10 лет, она решила бросить писать стихи. «Жизнь несправедлива, cтихи никому не нужны», — примерно так думал будущий автор. Решение бросить писать было твёрдым, бесповоротным и недолговечным. Сразу по окончании школы желание петь и сочинять песни заставит Наташу уехать из Минска в Москву и приведет ее на музыкальную студию Владимира Осинского, расположенную в подвале дома по соседству с Бутырской тюрьмой. Там Трейя сначала просто ночевала на диванчике, а потом стала предлагать свои тексты звездам российской эстрады. Теперь музыка Наташи Трейи звучит в сериалах Валерии Гай-Германики, а песни на ее стихи исполняют известные артисты, такие как Алла Пугачева, Григорий Лепс и многие другие. «Всеми частями тела» больше чем просто проиллюстрированный сборник стихов. Это симбиоз творчества художниц: стихи получили визуальную интерпретацию. Стихи Трейи пронзительно — откровенны, как и тонко гармонирующие с текстом фотографии обнаженного тела, созданные московским фотографом Катериной Самофеевой. Без сомнения стихотворения из этой книги останутся в истории русской поэзии и заслуживают самого пристального внимания.
Цена 123 руб.
СравнитьКупить
123 ₽

Дополнительно из категории

- 13%
The Mood Cure: Take Charge of Your Emotions in 24 Hours Using Food and Supplements
The Mood Cure: Take Charge of Your Emotions in 24 Hours Using Food and Supplements
This is the food and nutritional answer to mood disorders – Patrick Holford, the founder of the Institute of Optimum Nutrition, praised it as 'working better than any anti-depressant'. Written by one of the most successful names in nutrient therapy, The Mood Cure shows you how you can permanently lift dark moods and emotions in less than 24 hours.Most mood problems are caused by biochemical imbalances, many of which don't need Prozac or other drugs to cure them. Such drugs are often liberally prescribed despite the risk of side effects.Julia Ross has been working with natural nutritional solutions at her clinic in California for over 15 years – and with dramatic results. She has developed an extremely successful nutritional plan using specific foods and supplements that can lift dark moods and emotions in less than 24 hours. It works by restoring the body's natural chemical balance, thereby relieving mood-related symptoms, such as depression, PMS, stress, low self-esteem, irritability or SAD.Assess your mood profile with a four-part questionnaire• Identify and understand your underlying chemical imbalance• Devise a targeted plan of supplements, good mood foods and menus according to what your body needs• Address hormone imbalances, food intolerances, allergies, insomnia and addiction• Lift the dark clouds of depression and anxiety in as little as 24 hoursNow, with The Mood Cure, you can blast the blues forever.
Цена 692 руб.
СравнитьКупить
692 ₽
- 21%
Reflexology: The Definitive Practitioner's Manual: Recommended by the International Therapy Examination Council for Students and Practitoners
Reflexology: The Definitive Practitioner's Manual: Recommended by the International Therapy Examination Council for Students and Practitoners
This reflexology text includes coverage of such topics as: the art and practice of reflexology; the physiological and energetic theories of reflexology; the mapping of organs and body systems onto the foot; hand reflexology; taking case histories and patient care; and running a successful practice.Reflexology is the ancient technique of treating the whole body by pressing reflex points on the foot which affect different organs in the body through the meridian system and through different zones relating to each organ. This reflexology text includes coverage of such topics as: the art and practice of reflexology; the physiological and energetic theories of reflexology; the mapping of organs and body systems onto the foot; hand reflexology; taking case histories and patient care; and running a successful practice.
Цена 1553 руб.
СравнитьКупить
1 553 ₽
PCOS Diet Book: How you can use the nutritional approach to deal with polycystic ovary syndrome
PCOS Diet Book: How you can use the nutritional approach to deal with polycystic ovary syndrome
The nutritional answer for all women sufferers of polycystic ovary syndrome, a condition which affects one in ten womenHaving established herself as the authority on PCOS Colette Harris now provides a practical plan for sufferers of Polycystic Ovary Syndrome with the ‘PCOS Diet Book’. The book explains how – with the right nutritional approach – you can lose weight, improve your skin, aid fertility and overcome exhaustion, depression and mood swings.Various diets to suit each individual, accessible explanations of nutritional science and hormonal health, combined with an emphasis upon personal and emotional well-being make this title essential reading for all PCOS sufferers.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
873 ₽
- 13%
Blooming Birth: How to get the pregnancy and birth you want
Blooming Birth: How to get the pregnancy and birth you want
The busy woman’s guide to taking control of pregnancy and birth.Pregnancy titles have never been thicker on the ground, and women have supposedly more choices in childbirth than ever before. So why do 6 out of 10 women feel their antenatal classes completely failed to prepare them for birth? And 7 out of 10 say that they did not get the birth they wanted, and regretted it deeply?Blooming Birth is a hands-on, focused guide to taking control of your pregnancy and birth, helping you prepare your body and brain for childbirth in the real world. It does not, like many pregnancy books, assume that all pregnant women have to do is sit around in sunny kitchens drinking orange juice. It is also a book for thinking women – both first time mums and those having second or subsequent babies who simply want it to be better this time. Each chapter contains crib sheets and bullet points for when you've only got a few minutes to spare.In succinct, highly engaging language, in chapters from Birthing for Beginners to Frozen Peas and Pyjamas, it takes you through the realities of pregnancy and birth – from stretchmarks to guilt – and the decisions to be made, so that you can be confident of having a manageable, happy experience – whatever happens on the day.Contents• Pregnancy for busy women• Birthing for Beginners• Second Time Around• Preconceptions• The Unexpected• Surgical Birth• Your Options• Your Support Team• Your Partner• Frozen Peas and Pyjamas – the keys to post-childbirth success
Цена 846 руб.
СравнитьКупить
846 ₽
- 13%
The Healing Remedies Sourcebook: Over 1,000 Natural Remedies to Prevent and Cure Common Ailments
The Healing Remedies Sourcebook: Over 1,000 Natural Remedies to Prevent and Cure Common Ailments
If you’re interested in using natural remedies for treating your everyday ailments, then The Healing Remedies Sourcebook is the perfect book for you.Loaded with over 1,000 natural remedies, you’ll learn how to naturally treat:• Stress and Anxiety• Depression• Headaches• Hair Loss• Cold Sores• Allergies• Asthma• Flu• Common Cold• High Blood Pressure• Diabetes and ObesityThis comprehensive, illustrated sourcebook includes an exhaustive list of common ailments and suggested remedies and treatments. You can simply look up your ailment and get the answers you need. In addition, you can read individually about the eight alternative therapies including: vitamins and minerals; traditional home and folk remedies; Chinese herbal medicine; herbalism; aromatherapy; homeopathy; flower remedies and ayurveda.Some of the treatments covered in this book have been around for thousands of years, so whether you’re looking for the ancient Chinese remedy for arthritis or your grandmother’s solution for hiccups, this jam-packed reference book is perfect for you and your family.
Цена 538 руб.
СравнитьКупить
538 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город