Серотонин продается в интернет-магазине Book24Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шоперДата рецензии: 31 октября 2025 годаРекомендация к покупке положительная
Мировой бестселлер Люди Льда Тебе в дорогу, романтик Бестселлеры мира Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Мировой бестселлер Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Кинороман Женщина, которой смотрят вслед Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Мировой бестселлер Кинобестселлеры Книга, покорившая мир Женщины могут все @любовь Все, что я знаю о Очарованная душа Акунин Приключения магистра(м) Любовь без правил Бестселлер ("Радуга") Есть, молиться, любить Имена Роман о любви Остров Женщины, мужчины и снова женщины Лучшее от Пауло Коэльо (М) Бог - это женщина Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Французский
АСТ Проф-Пресс Либроком Мысль Мир Мысль Бестселлер Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Пресса АСТ-Пресс Мир Corpus (АСТ) НТ Пресс ОГИ Крим-Пресс МАИ Инапресс Зерна ИР Альтерпресс Мишель и Ко Кром Акпресс ИМА-пресс АСК Апрель Библиосфера КультИнформПресс Профессионал
Божард Ив
Сказки, фольклор и мифы
Книга "Гормоны счастья" предлагает читателю уникальный взгляд на то, как можно научить свой мозг вырабатывать серотонин и дофамин — гормоны, отвечающие за чувство счастья и удовлетворения. Автор подробно объясняет механизмы работы этих гормонов и предлагает практические советы по их активации.
Эта книга станет вашим путеводителем к более счастливой и fulfilled жизни.
Найди и покажи Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Так далеко, так близко Книги, о которых говорят Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться Дальний Восток: героика, труд, путешествия Как и почему Как работает НАУКУ — ВСЕМ! Шедевры научно-популярной литературы (химия)
АСТ Лань Моркнига Мир книги АСТ-Аудиокнига Гангут КомКнига Мир Химия Транзиткнига Перо Мир Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение ЛеКо
Челищева Вера
Шаманов Алексей
Медицинская косметология
5-HTP от Maxler – это добавка, которая способствует выработке серотонина, играющего ключевую роль в регуляции настроения, сна, аппетита и мозговой активности.
Не является лекарственным средством.
L-триптофан является аминокислотной добавкой, помогающей стабилизировать психологическое состояние, бороться с тревогой и нормально отдыхать. Кроме того, он относится к группе незаменимых аминокислот, необходимых для синтеза белка.
Свойства L-триптофана
Одна из функций триптофана – участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма.
Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин. Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться. Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии.
Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница.
Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение.
Что дает аминокислота L-триптофан в спорте?
Для спортсмена важно то, что приём триптофана позволяет:
Триптофан помогает сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться после тренировок, нормально отдыхать.
Побочные действия и противопоказания
При приеме L-триптофана может возникнуть сонливость (при приеме днем), в этом случае его прием лучше перенести на вечернее время. При значительном увеличении дозировки возможны нарушения пищеварения, тошнота, диарея, гипотензия, отсутствие аппетита. При проявлении таких симптомов необходимо прекратить прием добавки и обратиться к врачу.
Триптофан является природным веществом, присутствующим во многих продуктах питания, поэтому он совершенно безопасен. В частности, даже детям L-триптофан можно принимать в небольших дозировках, только это нужно делать после обязательной консультации с врачом и по его назначению. Однако, в некоторых случаях прием L-триптофана нежелателен:
При сезонной депрессии, раздражительности и плохом сне, ПМС можно купить L-триптофан и избавиться от этих проблем.
Триптофан вступает в синергическое действие с мелатонином и другими препаратами, влияющими на сон, поэтому их можно принимать в комплексе для усиления эффекта. В то же время необходимо знать, что избыточное поступление триптофана в организм, особенно в сочетании с антидепрессантами групп имао и сиозс может вызвать резкое повышение концентрации серотонина, называемое серотониновым синдромом. Поэтому при приеме триптофана не стоит значительно превышать дозировки, указанные производителем, а также сочетать добавку с указанными лекарственными средствами.
Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Я люблю Двойное дно: всё не так, как кажется Женщина, которой смотрят вслед Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Книга, покорившая мир Легкие книги Женщины могут все Все, что я знаю о Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Из книг Женщины, мужчины и снова женщины Не только о любви Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
Человек Дом Книга Транзиткнига Книга Новая книга ОГИ Молодь МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Кром Центркнига Полиграфкнига Дева
Лоутон Фрэнк
Фаркер Джордж
Топ-100 книг по саморазвитию Топ-100 бизнес-книг Топ-100 книг по саморазвитию Книги о сексе
Фантакрим-extra: фантастика, приключения, детектив Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Огни большого города Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Акунин Приключения магистра(м) Огни большого города Золотой телец Имена Лучшее от Пауло Коэльо (М) Интриги, приключения, любовь. Проза Артуро Перес-Реверте Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
АСТ Вече Питер Аврора Диля Городец Мир Человек Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ ИД Городец Санкт-Петербург Перо Мир Грифон Corpus (АСТ) ОГИ Гриф МАИ Зерна ИР ЭРА ВИС Кром Петро-РИФ
Дюшесн Северин
Морфий — это сборник произведений Михаила Булгакова, включающий в себя автобиографические рассказы и повести, которые раскрывают сложные периоды жизни автора.
Книга оформлена в мягком переплете, содержит 265 страниц и представлена в формате 76x100/32.
Биографии Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Неформат Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) О России и для России Там, где сердце Книга, покорившая мир Литературные биографии Акунин Приключения магистра(м) Новая биография Новый век Есть, молиться, любить Имена Для тех, кто умеет читать Книги для умных Из книг Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
АСТ Нева Человек Литература Книга Транзиткнига Перо Книга Новая книга Corpus (АСТ) ОГИ Свят МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Кром Центркнига Полиграфкнига Литературная Россия Урания Новый Ключ Новая литература
Лоутон Фрэнк
В книгу включены произведения Ф. М. Достоевского, созданные в самом начале его творческого пути:
Эти произведения написаны до катастрофы 1849 года, когда молодого писателя за участие в кружке Петрашевского сослали на каторжные работы в Сибирь, где он провел около десяти лет. В ранних произведениях Достоевского еще с трудом угадывается автор Записок из подполья, Преступления и наказания и Братьев Карамазовых, однако уже в них был явлен талант мощного и оригинального писателя, заслужившего восторженные отзывы критиков и успех у читателей. Произведения исполнены сострадания и глубокого сочувствия к растоптанным, смешным, но не утратившим человеческого достоинства людям.
Оригинал Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Кинороман Большой роман Книга, о которой говорят Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Кинороман Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Читай, Россия! Книга, покорившая мир Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Имена Из книг Новый роман Лучшее от Пауло Коэльо (М) Абгарян(под) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
АСТ Вече Лань Человек Дом Коло Ад Маргинем Книга Транзиткнига Книга Новая книга Corpus (АСТ) ОГИ Молодь МАИ Зерна Аудиокнига Книма ИР Кром Центркнига Полиграфкнига Урания Новый Ключ АСТРА Знаменитая Книга Астра
Лоутон Фрэнк
Джонсон Дороти Шэфэр Джек
Топ-100 книг по саморазвитию
Повесть «Раковый корпус» — это глубокое произведение, написанное Александром Солженицыным, которое отражает сложные социальные и моральные вопросы советского общества. Основой для создания повести послужили личные воспоминания автора, связанные с его лечением в онкологическом диспансере.
Произведение было впервые опубликовано за рубежом из-за расхождения с официальной идеологией, и только в 1990 году оно стало доступно читателям на родине автора.
Люди Льда Эксклюзивная классика (Лучшее) С-П Тебе, юность Тот, кто не предаст. Люди и их питомцы Mainstream.Лучшее Интеллектуальный бестселлер (мини) Неформат Чак Паланик и его бойцовский клуб(м) Все, что я знаю о Белая серия (мини) Акунин Приключения магистра(м) Есть, молиться, любить Лучшее от Пауло Коэльо (М) Книги Михаила Веллера(м) Люди, которые всегда со мной Обет молчания (м)
АСТ Родина Диля Луч Человек Сова Коло Перо Corpus (АСТ) ОГИ МАИ ЛИК Зерна ЛУч Сова Урания
Готье Теофиль Комаров Матвей Мэдисон Сюзан
Интегральный переплет Не указан Интегральный переплет