Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

...
Ещё от "Читай Город":

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.97
  • Рейтинг покупателей 3.77
  • Рейтинг экспертов 4.09
  • Качество материалов 4.73
  • Надежность 4.99
  • Простота в использовании 4.30
  • Ремонтопригодность 4.90
  • Эффективность выполнения своих функций 4.97
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.97
  • Безопасность для пользователя4.79
  • Внешний вид 4.00
  • Удобство в уходе и чистке 4.39
  • Экологическая безопасность 4.06
  • Гарантия на товар 4.33
  • Соответствие стандартам качества 4.90
  • Инновационные технологии 4.30
  • Хит продаж 4.97
  • Скорость морального устаревания 4.79
  • Энергоэффективность 4.90
  • Универсальность использования 4.73
  • Наличие дополнительных функций 4.36
  • Соотношение цена-качество 3.03
  • Практичность и удобство хранения 4.79
  • Стабильность работы в различных условиях 4.67
  • Возможность персонализации 4.03
  • Ликвидность 4.99
  • Индекс рекомендаций 3.33
Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома. Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете: - Что делать, если ваши мысли работают против вас? - Почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях? - Как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему? - Почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления?
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Ростислав Т., специалист по потребительским товарам
Дата рецензии: 4 июля 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории