Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Ассертивность Высказаться Сказать нет Установить границы Получить контроль (Кинг)

Ассертивность Высказаться Сказать нет Установить границы Получить контроль (Кинг)
Показать все аналоги
  Сравнить
  В избранное
  Похожие товары
  Видео обзоры

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.37
  • Рейтинг покупателей 3.70
  • Рейтинг экспертов 4.83
  • Качество материалов 4.79
  • Надежность 4.33
  • Простота в использовании 4.98
  • Ремонтопригодность 4.07
  • Эффективность выполнения своих функций 4.07
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.37
  • Безопасность для пользователя4.03
  • Внешний вид 4.78
  • Удобство в уходе и чистке 4.90
  • Экологическая безопасность 4.82
  • Гарантия на товар 4.99
  • Соответствие стандартам качества 4.38
  • Инновационные технологии 4.91
  • Хит продаж 4.37
  • Скорость морального устаревания 4.70
  • Энергоэффективность 4.08
  • Универсальность использования 4.71
  • Наличие дополнительных функций 4.92
  • Соотношение цена-качество 3.89
  • Практичность и удобство хранения 4.73
  • Стабильность работы в различных условиях 4.20
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.03
  • Индекс рекомендаций 3.99
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. .Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. .Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: .- как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; .- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; .- как отказывать вежливо, без негативных последствий; .- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; .- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; .- как побороть склонность постоянно извиняться.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников.
Ассертивность Высказаться Сказать нет Установить границы Получить контроль (Кинг) продается в интернет-магазине Читай Город
Эксперт: Светлана М., персональный онлайн-шопер
Дата рецензии: 18 октября 2025 года
Рекомендация к покупке нейтральная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Самовывоз из магазинов и пунктов выдачи;
    • Курьерская доставка;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными или картой при получении;
    • Банковской картой на сайте.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Часто задаваемые вопросы

Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Ассертивность
Ассертивность
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:- как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;- как отказывать вежливо, без негативных последствий;- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;- как побороть склонность постоянно извиняться.
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
2 943 ₽
- 12%
Ассертивность
Ассертивность
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность - первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: - как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; - как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; - как отказывать вежливо, без негативных последствий; - как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; - как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; - как побороть склонность постоянно извиняться.
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
2 943 ₽
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Настоящая книга предлагает простую и понятную классификацию стилей поведения, вполне пригодную для практического применения. Особую ценность в ней представляет описание способов обретения ассертивного поведения на работе, с друзьями, в семье, на собеседовании. Эта книга, написанная простым и доступным языком, будет многим читателям не только интересна, но и полезна. .
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Для дома, для семьи Книги, о которых говорят

  • Издатель

    АСТ Моркнига АСТ-Аудиокнига КомКнига Транзиткнига Corpus (АСТ) Аудиокнига Москвоведение Семь Дней ИКИ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

2 943 ₽
- 12%
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Настоящая книга предлагает простую и понятную классификацию стилей поведения, вполне пригодную для практического применения. Особую ценность в ней представляет описание способов обретения ассертивного поведения на работе, с друзьями, в семье, на собеседовании. Эта книга, написанная простым и доступным языком, будет многим читателям не только интересна, но и полезна. .
Цена 2943 руб.
СравнитьКупить
  • Материал

    Стекло

  • Серия

    Для дома, для семьи Для детей

2 943 ₽
Все получится
Все получится
Оливия Фостер без ума от медовых пряников и горячего латте. Пару раз в месяц она снимает мать с парапета многоэтажки и совершенно точно не умеет выбирать парней. Жизнь Дрю Мориса строится вокруг футбола, спортивного режима и красивых девушек. Он в совершенстве владеет языком жестов, любит крафтовое пиво и ночные посиделки с друзьями. Но когда на парковке возле торгового центра Оливия сбивает машиной Дрю, и лишает его возможности играть на целый сезон, она не может даже представить, что из этого выйдет. Внезапно им обоим приходится пересмотреть список своих приоритетов, ведь когда Оливия остро нуждается в укрытии именно Дрю становится ее убежищем.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
Все получится
Все получится
Оливия Фостер без ума от медовых пряников и горячего латте. Пару раз в месяц она снимает мать с парапета многоэтажки и совершенно точно не умеет выбирать парней. Жизнь Дрю Мориса строится вокруг футбола, спортивного режима и красивых девушек. Он в совершенстве владеет языком жестов, любит крафтовое пиво и ночные посиделки с друзьями. Но когда на парковке возле торгового центра Оливия сбивает машиной Дрю, и лишает его возможности играть на целый сезон, она не может даже представить, что из этого выйдет. Внезапно им обоим приходится пересмотреть список своих приоритетов, ведь когда Оливия остро нуждается в укрытии именно Дрю становится ее убежищем.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
1 471 ₽
за Границей
за Границей
Маруся Климова — одна из самых значительных представительниц нонконформизма в современной русской литературе. Автор скандальных автобиографических романов, сборника написанных от мужского лица морских рассказов, а также нескольких прозаических книг, балансирующих на грани между художественным вымыслом и non-fiction, включая вызвавшую бурю негодования в читательской среде «Мою историю русской литературы». Широко известны также ее переводы французских радикалов: Луи-Фердинанда Селина, Жана Жене, Жоржа Батая, Моник Витгиг, Пьера Гийота и др. В 2006 году Маруся Климова была удостоена французского Ордена литературы и искусства. Собранные в этой книге беседы, интервью и эссе призваны расширить представления отечественных читателей о современной культуре. И не только потому, что практически все ее герои проживают за пределами России, главным образом, во Франции, - не менее существенно, что все они интересуют автора прежде всего как нарушители общепринятых устоев. Нормой для культуры является ее преодоление. Для того чтобы это лучше почувствовать, иногда бывает полезно бросить взгляд «за Границу». В книге представлены фотографии из личного архива автора.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    История в одном томе Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Сказки История Отечества в романах, повестях, документах Книги на все времена Искусство Нового и Новейшего времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Роман Микросупергерои Книги, о которых говорят История для детей Образ России Naked Story. Истории, рассказанные шепотом Элементы (Россия) Мудрость, как искусство Non-fiction Графический non-fiction Роман-биография Скандалы истории Non-Fiction

  • Язык издания

    Русский Французский Среднефранцузский

  • Издатель

    Лань Либроком Моркнига Художественная литература Искусство ИГ Весь Мысль Искусство Норма КомКнига Времена 2 Время Литература Транзиткнига Перо Культура Искусство-СПБ Аудиокнига ИКИ СО РАН Новая Мысль Русь

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

2 391 ₽
за Границей
за Границей
Маруся Климова — одна из самых значительных представительниц нонконформизма в современной русской литературе. Автор скандальных автобиографических романов, сборника написанных от мужского лица морских рассказов, а также нескольких прозаических книг, балансирующих на грани между художественным вымыслом и non-fiction, включая вызвавшую бурю негодования в читательской среде «Мою историю русской литературы». Широко известны также ее переводы французских радикалов: Луи-Фердинанда Селина, Жана Жене, Жоржа Батая, Моник Витгиг, Пьера Гийота и др. В 2006 году Маруся Климова была удостоена французского Ордена литературы и искусства. Собранные в этой книге беседы, интервью и эссе призваны расширить представления отечественных читателей о современной культуре. И не только потому, что практически все ее герои проживают за пределами России, главным образом, во Франции, - не менее существенно, что все они интересуют автора прежде всего как нарушители общепринятых устоев. Нормой для культуры является ее преодоление. Для того чтобы это лучше почувствовать, иногда бывает полезно бросить взгляд «за Границу». В книге представлены фотографии из личного архива автора.
Цена 2391 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книга в книге Литература и история Сказки Новые Герои Роман Русские сказки Новые герои (обложка) Проза сказка Сказки История современной России Современная проза Русская культура Элементы (Россия) Искусство с блогерами Культурный слой Современная Россия Вестник истории, литературы, искусства (альманах) Русская литература в лицах Небольшая книга

  • Язык издания

    Русский Французский Среднефранцузский

  • Издательство

    Либроком Художественная литература Искусство Луч КомКнига Человек Время Транзиткнига Перо Русская книга Культура Искусство-СПБ Русская литература Вита Культура ВК Литературная Россия ИМЛИ РАН Собрание

  • Тип носителя

    Мальц Альберт

  • Направление

    Саморазвитие Религия

2 391 ₽
- 12%
Границы человеческого
Границы человеческого
Монография посвящена анализу различных аспектов трансформации человеческой природы, обусловленной постоянными и ускоряющимися изменениями во всех сферах нашей жизни. Пытаясь определить наличие у человека границ - физических, духовных, психических, авторы обращают внимание читающей публики на то, что границы человека стремительно стираются под влиянием технологического прогресса и в особенности развития цифровых технологий. Такие явления, как перспективные медицинские технологии, достижения робототехники, продукты развития информационных технологий и многие другие, стремительно входят в жизнь человека и мгновенно становятся частью повседневности, изменяя его самого. Исследуя данную проблематику, авторы пытаются найти ответ на вопрос, в каком направлении развиваться человечеству, и как следует действовать отдельному человеку в этой непростой ситуации, не теряя лучшие человеческие качества.
Цена 1287 руб.
СравнитьКупить
1 287 ₽
Границы человеческого
Границы человеческого
Монография посвящена анализу различных аспектов трансформации человеческой природы, обусловленной постоянными и ускоряющимися изменениями во всех сферах нашей жизни. Пытаясь определить наличие у человека границ - физических, духовных, психических, авторы обращают внимание читающей публики на то, что границы человека стремительно стираются под влиянием технологического прогресса и в особенности развития цифровых технологий. Такие явления, как перспективные медицинские технологии, достижения робототехники, продукты развития информационных технологий и многие другие, стремительно входят в жизнь человека и мгновенно становятся частью повседневности, изменяя его самого. Исследуя данную проблематику, авторы пытаются найти ответ на вопрос, в каком направлении развиваться человечеству, и как следует действовать отдельному человеку в этой непростой ситуации, не теряя лучшие человеческие качества.
Цена 1287 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Все обо всем Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Все обо всем Художественные стили, направления, объединения Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Гиппенрейтер(под) Детям о праве Просто о праве Умный тренинг, меняющий жизнь Медицина, здоровый образ жизни, секс Три века Просто Природа человека Просто

  • Издатель

    АСТ Вече Медицина Слово Прогресс Перо Corpus (АСТ) ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Природа и человек Техинформ Век 2 ВЯТКА

  • Направление в научной литературе

    Организация здравоохранения

1 287 ₽

Дополнительно из категории

- 9%
Оскал критики
Оскал критики
Критика подобна огню — кто с ней играет, рано или поздно обожжётся. Кто-то просто завидует, кто-то подсознательно стремится испортить вам репутацию, кто-то и правда старается помочь делу, кто-то перестраховывается. В любом случае это всегда неприятно. Избежать «ожога» критикой можно только изучив все нюансы. Профессиональный психолог, автор систематизировала всю доступную информацию о критике, дополнила ее своими наработками и по крупицам собрала полноценное «досье». Пользуйтесь им, выполняйте упражнения, и вы сможете: • правильно реагировать на критику; • применять ее в своих интересах; • научиться при первой возможности ставить на ней жирную точку, занося в «чёрный список».
Цена 481 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Психология(У)

  • Издательство

    Юстицинформ Перо Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

481 ₽
33 стратегии войны
33 стратегии войны
Будь проще, будь туманнее. Создавай свой культ расплывчатой привлекательности. Придавай особое значение эмоциям, в противовес интеллекту. Не пугай людей скукой и скептицизмом. Взывай к чувствам. Придай своей группе структуру религиозной организации. Создавай ритуалы для своих сторонников. Присваивай им имена и тититулы, требуй от них жертв. Веди за собой людей. Будь успешен и самодостаточен. Пусть последователи верят, что власть пришла к тебе в результате истинности твоих идей и методов. Будь готов к операции "Кто не с нами, тот против нас". Да, это цинично... Да, это морально... Но речь идет о том, как завоевать и удерживать власть. Нужно быть прагматичным и эффективным. Стань таким.
Цена 1011 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Как жить Против всех Эксклюзивная классика (Лучшее) Дело не во мне Такие же, как мы Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У) Против Всех

  • Издательство

    АСТ Манн, Иванов и Фербер ИГ Весь Перо Страта

1 011 ₽
Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить "да", когда вам этого совсем не хочется
Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить "да", когда вам этого совсем не хочется
ПРОДОЛЖЕНИЕ ЛЕГЕНДАРНОЙ СЕРИИ БЕСТСЕЛЛЕРОВ САРЫ НАЙТ! Вы устали брать на себя больше, чем способны вынести, или получать меньше, чем заслуживаете? Надоело уступать другим вместо того, чтобы подумать о себе? Уже тошнит всем и всему говорить «да»? Тогда вам пригодятся волшебные слова: НЕТ, ЧЁРТ ВОЗЬМИ! Говорить «нет» легко и приятно — самое время начать это делать. Даже если вы привыкли всем угождать, боитесь упустить что-то классное (или просто слабак и тряпка), анти-гуру Сара Найт научит вас отказывать и отказываться, не терзаясь чувством вины и не обижая других. Вы узнаете, как защищать свои границы и отстаивать собственные интересы: • на работе; • с друзьями; • в отношениях; • с любимыми (и не очень) родственниками; • и даже с наглыми незнакомцами.
Цена 456 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Познай себя Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Такие же, как мы Просто Некрасов!(мяг) Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига НеПарта Перо Аудиокнига Семь Дней

  • Автор

    Льюис Хедвиг Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

456 ₽
Люди, которые играют в игры
Люди, которые играют в игры
Эрик Леннард Берн (1910—1970) — одна из ключевых фигур в современной психологии, создатель оригинального направления в психотерапии — транзактного анализа, рассматривающего игру в качестве основы человеческих взаимоотношений. Разработка этой теории принесла ученому мировую известность. 50 лет является абсолютным бестселлером по человеческим взаимоотношениям. Входит в мировой ТОП-5 самых популярных книг по психологии. Прямо сейчас эту книгу читают 739 человек. Эта книга поможет вам: - Наладить семейные отношения. - Понять мотивы собственных и чужих поступков. - Научиться избегать конфликтов с окружающими. В книге вы найдете: - Сценарии игр, в которые люди бессознательно играют каждый день. - Соответствие игр жизненным ситуациям, в которых они разыгрываются. - Стратегии антиигр, с помощью которых можно освободиться от привычного поведения. «Любой человек имеет черты маленького ребенка». — Эрик Берн Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений от создателя транзактного анализа психотерапевта Эрика Берна. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге вы найдете советы, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался психологический бум, когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной и с ее помощью можно многое понять в себе и окружающих.
Цена 855 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Умный тренинг, меняющий жизнь Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Одна книга на всю жизнь Как жить Против всех Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Общайся, как Карнеги! Умный тренинг, меняющий жизнь Такие же, как мы Тайные знания, меняющие жизнь Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У) Против Всех

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

855 ₽
Любите больше, сражайтесь меньше: навыки общения, необходимые каждой паре
Любите больше, сражайтесь меньше: навыки общения, необходимые каждой паре
Вступая в отношения, мы ищем стабильности и безопасности, но вместо этого каждый день воюем из-за мелочей, ссоримся по пустякам, незаметно раним близких. И часто задаемся вопросом: «А что, если мы настолько разные, что не подходим друг другу?» Большинство из нас не умеют разбираться с конфликтами адекватно, ведь ролевые модели, которые мы усвоили еще в детстве не показывали, как справляться с обидами, недовольством и недопониманием. Тренер по отношениям доктор Джина Сенариги делится с нами стратегиями для эффективных коммуникаций, восстановления доверия и прощения обид. Автор обучает навыкам работы с отношениями всех статусов – «состою в браке», «встречаемся» и даже «все сложно». В этой книге вы найдете: 30 коммуникативных навыков и действий, 29 распространенных ловушек в отношениях, пошаговое руководство и экспертное понимание, чтобы меньше сражаться и больше любить.
Цена 671 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Странный, но Нормальный. Книги о людях, живущих по соседству Карманная библиотека (тв) Психологический ключ для любой ситуации (тв) Психология(У)

  • Издательство

    АСТ АСТ-Аудиокнига Перо Страта Аудиокнига

  • Автор

    Алексеева Диана Евгеньевна Заворотняя Маргарита Ивановна

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

671 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город