Cognitive Behavioural Therapy For Dummies

...
2 322 ₽Скидка: 15%

1 971 ₽

Товар в наличии
Ещё от "ЛитРес":
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.76
  • Рейтинг покупателей 4.66
  • Рейтинг экспертов 4.97
  • Качество материалов 4.68
  • Надежность 4.77
  • Простота в использовании 4.89
  • Ремонтопригодность 4.82
  • Эффективность выполнения своих функций 4.86
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.76
  • Безопасность для пользователя4.67
  • Внешний вид 4.29
  • Удобство в уходе и чистке 4.88
  • Экологическая безопасность 4.90
  • Гарантия на товар 4.88
  • Соответствие стандартам качества 4.79
  • Инновационные технологии 4.80
  • Хит продаж 4.76
  • Скорость морального устаревания 4.68
  • Энергоэффективность 4.89
  • Универсальность использования 4.69
  • Наличие дополнительных функций 4.80
  • Соотношение цена-качество 4.98
  • Практичность и удобство хранения 4.67
  • Стабильность работы в различных условиях 4.06
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.87
  • Индекс рекомендаций 4.88
2874 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Cognitive Behavioural Therapy For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Retrain your thinking and your life with these simple, scientifically proven techniques!   Cognitive behavioral therapy, or CBT for short, is often cited as the gold standard of psychotherapy. Its techniques allow you to identify the negative thought processes that hold you back and exchange them for new, productive ones that can change your life. Increasingly popular among healthcare professionals, the CBT approach can be used by anyone to overcome common problems ranging from depression or anxiety to more complex disorders like OCD, PTSD and addiction. CBT can also be used to simply developing a healthier, more productive outlook on life.  This book shows you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results.. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness, allowing you be free of the weight of past negative thinking biases. Move on: take a fresh look at your past and maybe even overcome it Mellow out: relax yourself through techniques that reduce anger and stress Lighten up: read practical advice on healthy attitudes for living and ways to nourish optimism Look again: discover how to overcome low self-esteem and body image issues Whatever the issue, don’t let your negative thoughts have the last say—buy a copy of Cognitive Behavioral Therapy for Dummies and start developing your new outlook on life today!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 19 июня 2025 г.
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории