DBT For Dummies

...

1 971 ₽

Товар в наличии
Ещё от "ЛитРес":
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.05
  • Рейтинг покупателей 4.57
  • Рейтинг экспертов 4.30
  • Качество материалов 4.55
  • Надежность 4.00
  • Простота в использовании 4.53
  • Ремонтопригодность 4.58
  • Эффективность выполнения своих функций 4.55
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.05
  • Безопасность для пользователя4.70
  • Внешний вид 4.83
  • Удобство в уходе и чистке 4.55
  • Экологическая безопасность 4.30
  • Гарантия на товар 4.55
  • Соответствие стандартам качества 4.03
  • Инновационные технологии 4.50
  • Хит продаж 4.05
  • Скорость морального устаревания 4.55
  • Энергоэффективность 4.53
  • Универсальность использования 4.59
  • Наличие дополнительных функций 4.50
  • Соотношение цена-качество 4.35
  • Практичность и удобство хранения 4.50
  • Стабильность работы в различных условиях 4.07
  • Возможность персонализации 4.09
  • Ликвидность 4.50
  • Индекс рекомендаций 4.55
2629 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «DBT For Dummies» или его аналог из списка ниже.
Keep calm, be skillful—and take control!  Dialectical Behavior Therapy (DBT) is one of the most popular—and most effective—treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. Combining elements of Cognitive Behavior Therapy with Eastern mindfulness practice, DBT was initially used as a powerful treatment to address the suffering associated with borderline personality disorder. It has since proven to have positive effects on many other mental health conditions and is frequently found in non-clinical settings, such as schools. Whether you struggle with depression, anger, phobias, disordered eating, or want to have a better understanding of emotions and how to focus and calm your mind, DBT practice serves the needs of those facing anything from regular life challenges to severe psychological distress.  Written in a no-jargon, friendly style by two of Harvard Medical School’s finest,  DBT For Dummies  shows how DBT can teach new ways not just to reverse, but to actively take control of self-destructive behaviors and negative thought patterns, allowing you to transform a life of struggle into one full of promise and meaning. Used properly and persistently, the skills and strategies in this book will change your life: when you can better regulate emotions, interact effectively with people, deal with stressful situations, and use mindfulness on a daily basis, it’s easier to appreciate what’s good in yourself and the world, and then act accordingly. In reading this book, you will:  Understand DBT theory Learn more adaptive ways to control your emotions Improve the quality of your relationships Deal better with uncertainty Many of life’s problems are not insurmountable even if they appear to be. Life can get better, if you are willing to live it differently. Get  DBT For Dummies  and discover the proven methods that will let you take back control—and build a brighter, more capable, and promising future!
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 09.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
DBT For Dummies продается в интернет-магазине ЛитРес
Эксперт: Наталья Перова, онлайн-шопинг-гид
Дата рецензии: 22 июля 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • В электронном виде;
    • Читать онлайн;
    • Скачать на компьютер или мобильные устройства.

Оплата заказа

    • Банковской картой;
    • электронными деньгами Яндекс-Деньги; WebMoney, Qiwi Кошелек, PayPal;
    • Наличными через терминалы;
    • Банковским переводом.
  • Наименование: ООО «ЛитРес»
  • ИНН: 7719571260

Рекомендуем аналогичные товары

Дополнительно из категории