Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов

Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов

1 057 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 5 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Держи голову выше:"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.62
  • Рейтинг покупателей 4.28
  • Рейтинг экспертов 4.66
  • Качество материалов 4.26
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.66
  • Ремонтопригодность 4.69
  • Эффективность выполнения своих функций 4.62
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.62
  • Безопасность для пользователя4.86
  • Внешний вид 4.96
  • Удобство в уходе и чистке 4.66
  • Экологическая безопасность 4.60
  • Гарантия на товар 4.66
  • Соответствие стандартам качества 4.66
  • Инновационные технологии 4.60
  • Хит продаж 4.62
  • Скорость морального устаревания 4.26
  • Энергоэффективность 4.66
  • Универсальность использования 4.21
  • Наличие дополнительных функций 4.60
  • Соотношение цена-качество 4.66
  • Практичность и удобство хранения 4.26
  • Стабильность работы в различных условиях 4.08
  • Возможность персонализации 4.01
  • Ликвидность 4.66
  • Индекс рекомендаций 4.66
2739 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов» или его аналог из списка ниже.
Происходящее в мозге — сложный, запутанный и хрупкий процесс. Как думать и принимать решения быстрее, чем остальные? Каким образом превозмочь не только физический, но и интеллектуальный потенциал?«Держи голову выше» делает биохакинг доступным. Вы узнаете, как управлять собственной головой и выполнять задачи на 150%. От осознанного дыхания до техник, позволяющих обмануть мозг, максимально эффективно натренировать разум, тело и дух, — автор собрал опыт лучших спортсменов мира, включая Криштиану Роналду, Стефена Карри и многих других.Мысли отнимают много времени и энергии, а мозг и так постоянно конкурирует сам с собой за ресурсы. Прекратите думать о том, как стать лучше, и начните действовать.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 01.04.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Роман Петров, консультант по маркетплейсам
Дата рецензии: 6 августа 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира
Книги по бизнесу ()
Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира
ЛитРес
Современный спорт – не только физическая подготовка и тактика. Величайшие атлеты мира – от Леброна Джеймса до Криштиану Роналду – тщательно следят за активностью головного мозга и управляют ею. Команды тратят миллионы долларов, чтобы их игроки были лучшими в своем деле. На что именно уходят деньги? Автор книги Брэндон Снид изучил самые современные способы улучшить производительность игроков – от специальных тренажеров до сложных программ. Он на своем опыте прошел через камеры сенсорной депривации и разрешал исследователям подключать мозг к компьютеру. Теперь Снид рассказывает, как все устроено. .
Цена 289 руб.
  • Форматы
    MP3M4B
289 ₽
В избранноеСравнитьКупить

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителя» вы можете вернуть товар в течение 14 дней, если он не был в употреблении и сохранена упаковка.
Да, на большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов
Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов
Происходящее в мозге — сложный, запутанный и хрупкий процесс. Как думать и принимать решения быстрее, чем остальные? Каким образом превозмочь не только физический, но и интеллектуальный потенциал? «Держи голову выше» делает биохакинг доступным. Вы узнаете, как управлять собственной головой и выполнять задачи на 150%. От осознанного дыхания до техник, позволяющих обмануть мозг, максимально эффективно натренировать разум, тело и дух, — автор собрал опыт лучших спортсменов мира, включая Криштиану Роналду, Стефена Карри и многих других. Мысли отнимают много времени и энергии, а мозг и так постоянно конкурирует сам с собой за ресурсы. Прекратите думать о том, как стать лучше, и начните действовать.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые нужно прочитать до 35 лет Как жить Эксклюзивная классика (Лучшее) Книги, о которых говорят Дело не во мне Такие же, как мы Психология(У)

  • Издательство

    Перо Аудиокнига

  • Тип носителя

    Уильямс Вирт

1 057 ₽
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). «Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Умный бизнес Сам себе психолог Человек Мыслящий. Идеи, способные изменить мир Караван историй (журнал) За рулем (журнал) Найди и покажи Юный натуралист (журнал) Одна книга на всю жизнь Вопрос - ответ(бол) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Великие науки Психология бизнеса Книги на все времена Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Гиппенрейтер(под) Детям о праве Психология Наука для всех Книги, о которых говорят Диалог Психология Правила работы Психология без психолога Психологические исследования Психология для жизни Наука и прогресс Психологическая работа с детьми Америка (журнал) Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела Специальный проект Как работает Петербург: тайны, мифы, легенды Детям о важном Бизнес и успех

  • Издатель

    АСТ Лань Олимп-Бизнес Моркнига Олимп Мир книги Наука Наука и техника АСТ-Аудиокнига Прогресс Прогресс книга Наука КомКнига Мир Времена 2 Интеллект Время Транзиткнига Мир Corpus (АСТ) Страта Аудиокнига ИКИ Устойчивый мир Дальнаука Жизнь с Богом

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Гарина Елена Владимировна Погодичева Елена Аркадьевна

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина Лечебное питание

827 ₽
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). «Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
Цена 531 руб.
СравнитьКупить
531 ₽
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса — будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист — не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается — и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если — то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики — психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне). «Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
Цена 827 руб.
СравнитьКупить
827 ₽
Величайший блеф
Величайший блеф
Это история о том, как доктор психологии Мария Конникова стала чемпионом по покеру. Но если вы ищете книгу об игре в покер, то вам не сюда. Конникова редко углубляется в подробности конкретных турниров или раздач, она скорее описывает общую траекторию игры. “Величайший блеф” – это психологическое и философское осмысление процесса обучения игре в покер. Конникова использует свой опыт как отправную точку для размышлений. Например, урок о подавлении языка тела превращается в рассуждения о социальной динамике и типах личности.“Величайший блеф” выделяется из череды похожих книг об обучении и последующем успехе своей суровой честностью. Большинство книг подобного рода обходят стороной череду неудач, заменяя ее быстрой нарезкой, из-за чего весь процесс выглядит легче, чем есть на самом деле. Конникова без прикрас рассказывает о стрессе от повторяющихся провалов, которые обязательно переживает каждый новичок. Сочетая знания о покере и психологии, Конникова рассматривает игру как модель для принятия решений. Как мы делаем выбор, каково соотношение удачи и мастерства в этом процессе и применимы ли эти данные к нашей повседневной жизни?
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Величайший блеф
Величайший блеф
Это история о том, как доктор психологии Мария Конникова стала чемпионом по покеру. Но если вы ищете книгу об игре в покер, то вам не сюда. Конникова редко углубляется в подробности конкретных турниров или раздач, она скорее описывает общую траекторию игры. “Величайший блеф” – это психологическое и философское осмысление процесса обучения игре в покер. Конникова использует свой опыт как отправную точку для размышлений. Например, урок о подавлении языка тела превращается в рассуждения о социальной динамике и типах личности. “Величайший блеф” выделяется из череды похожих книг об обучении и последующем успехе своей суровой честностью. Большинство книг подобного рода обходят стороной череду неудач, заменяя ее быстрой нарезкой, из-за чего весь процесс выглядит легче, чем есть на самом деле. Конникова без прикрас рассказывает о стрессе от повторяющихся провалов, которые обязательно переживает каждый новичок. Сочетая знания о покере и психологии, Конникова рассматривает игру как модель для принятия решений. Как мы делаем выбор, каково соотношение удачи и мастерства в этом процессе и применимы ли эти данные к нашей повседневной жизни?
Цена 1149 руб.
СравнитьКупить
1 149 ₽
Величайший блеф
Величайший блеф
Это история о том, как доктор психологии Мария Конникова стала чемпионом по покеру. Но если вы ищете книгу об игре в покер, то вам не сюда. Конникова редко углубляется в подробности конкретных турниров или раздач, она скорее описывает общую траекторию игры. “Величайший блеф” – это психологическое и философское осмысление процесса обучения игре в покер. Конникова использует свой опыт как отправную точку для размышлений. Например, урок о подавлении языка тела превращается в рассуждения о социальной динамике и типах личности.“Величайший блеф” выделяется из череды похожих книг об обучении и последующем успехе своей суровой честностью. Большинство книг подобного рода обходят стороной череду неудач, заменяя ее быстрой нарезкой, из-за чего весь процесс выглядит легче, чем есть на самом деле. Конникова без прикрас рассказывает о стрессе от повторяющихся провалов, которые обязательно переживает каждый новичок. Сочетая знания о покере и психологии, Конникова рассматривает игру как модель для принятия решений. Как мы делаем выбор, каково соотношение удачи и мастерства в этом процессе и применимы ли эти данные к нашей повседневной жизни?
Цена 737 руб.
СравнитьКупить
737 ₽
Выше головы — прыгнешь! Делай в 10х меньше, получай в 10х больше
Выше головы — прыгнешь! Делай в 10х меньше, получай в 10х больше
4 свободы — время, деньги, взаимоотношения, цели. 150+ свободных дней в год — восстановление, отдых, общение, креатив. Эффективность, амбиции, уникальность, саморазвитие — все это авторская концепция «10х». Бросайте себе вызов раз за разом! Сложные задачи упрощают решение. Будьте в 10 раз лучше! Действуя по-старому, вы никогда не добьетесь перемен, только отказавшись от 80% вашей рутины и сосредоточившись на 20% задач, вы прорветесь на новый уровень. Верьте даже в несбыточные мечты! Нет ничего продуктивнее высоких целей, только они заставляют действовать. Знаете, что Джим Керри в 1990 году выписал себе чек на 10 млн долларов? Тогда неизвестный комик дал себе пять лет, чтобы стать высокооплачиваемым актером. В 1995 году после успеха фильма «Тупой и еще тупее» Джим обналичил свой «чек мечты».
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
Выше головы — прыгнешь! Делай в 10х меньше, получай в 10х больше
Выше головы — прыгнешь! Делай в 10х меньше, получай в 10х больше
4 свободы — время, деньги, взаимоотношения, цели. 150+ свободных дней в год — восстановление, отдых, общение, креатив. Эффективность, амбиции, уникальность, саморазвитие — все это авторская концепция «10х». Бросайте себе вызов раз за разом! Сложные задачи упрощают решение. Будьте в 10 раз лучше! Действуя по-старому, вы никогда не добьетесь перемен, только отказавшись от 80% вашей рутины и сосредоточившись на 20% задач, вы прорветесь на новый уровень. Верьте даже в несбыточные мечты! Нет ничего продуктивнее высоких целей, только они заставляют действовать. Знаете, что Джим Керри в 1990 году выписал себе чек на 10 млн долларов? Тогда неизвестный комик дал себе пять лет, чтобы стать высокооплачиваемым актером. В 1995 году после успеха фильма «Тупой и еще тупее» Джим обналичил свой «чек мечты».
Цена 1103 руб.
СравнитьКупить
1 103 ₽
Величайший человек на земле
Величайший человек на земле
Так же как солнце затмевает мириады звезд на небе, божественность Иисуса закрывает в наших глазах невидимые богатства его человечности. В этой книге Стивен Скотт раскрывает для нас все сокровища, обнаруженные им в жизни Христа как человека. Когда вы начнете извлекать уроки из земной жизни Иисуса, ваша собственная жизнь поднимется на совершенно новый уровень достижений, счастья и успеха. Его божественность вдохновляла вас. Теперь его человечность может стать вашим наставником! . . . . . . . . . .
Цена 763 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Три века

  • Издатель

    АСТ Либроком Corpus (АСТ)

763 ₽

Дополнительно из категории

Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Миттельшпиль. Комбинация и план в шахматах. Романовский П.
Цена 1167 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Шахматы ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети)

  • Издательство

    Лань Человек

1 167 ₽
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Шахм. Унив. 1000 шахматных задач. Владимиров Я.
Цена 1066 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Шахматы ЯЯ 100 лучших Годы и люди Мир человека Медицинский атлас (дети) Красота (У)

  • Издательство

    Мир Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Лада Мир

1 066 ₽
- 4%
Love your body. Сделай себя красивой
Love your body. Сделай себя красивой
Чтобы быть красивой, не обязательно тратить много денег. Все, что нужно — несколько ингредиентов из твоей кухни и эта книга! В ней ты найдешь тесты, которые помогут подобрать индивидуальный уход, более 150 действительно эффективных и не требующих затрат рецептов, гайд по обретению любви к себе, а также бонусы, лайф-хаки и ответы на самые популярные вопросы. Рискнешь изменить себя к лучшему?
Цена 229 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Рецепты Книга, которая лечит Книги, которые все ждали Ты можешь ЯЯ Красивое тело Годы и люди Все, что вы хотели бы знать о... Помоги себе сам Я вам помогу Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит От А до Я Красота (У)

  • Издательство

    Бумкнига Добрая книга Моркнига Луч Человек Красивая Книга Транзиткнига Аудиокнига Вита Емец

  • Автор

    Маккаллерс Карсон

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Упрощенное

229 ₽
Чудо йога: гармония тела и сознания
Чудо йога: гармония тела и сознания
«С чего начать занятия йогой?» — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! – Мы начнём с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум; – Изучим чакры, их роль, цвета и расположение; – Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне; – Познакомимся с 52 основными асанами для практики; – Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации; – Научимся правильно дышать во время выполнения асан; – Начнем медитировать и практиковать мудры. Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду. А мы начинаем урок…
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    В гармонии с собой Ты можешь Йога ЯЯ Годы и люди Медицинский атлас (дети) Основы Медицина, исцеление, йога Красота (У)

  • Издательство

    Знание Человек Новое знание

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Расширенное

873 ₽
Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению
Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению
Стильное руководство по экологичным способам составления гардероба, ухода за ним и утилизации вещей, проиллюстрированное примерами из практики и советами представителей экопотребления по всему миру. В рамках глобального осознания важности экологической жизни как для планеты, так и для расставления личных приоритетов все больше людей стремятся к экологически дружелюбному потреблению. Инициативы по продвижению осознанного подхода к моде выросли как никогда. Книга состоит из четырех глав: «Покупка», «Ношение», «Уход» и «Утилизация». Каждая из них содержит всю необходимую информацию с советами и иллюстрированными примерами из практики, которые помогут сделать первый шаг к осознанному гардеробу. В справочном разделе вы найдете подробную информацию об этичных модных коллекциях, экологически чистых тканях, стандартах и сертификатах; методах очистки одежды; возможностях по прокату, обмену и утилизации; и многое другое. От авторов Сегодня мода во многом подчиняется простоте потребления: мы можем покупать всё больше одежды и платить за нее всё меньше. Между тем индустрия моды — одна из самых экологически вредных отраслей промышленности, в этом она уступает только нефтепереработке. При изготовлении одежды и текстиля используются природные ресурсы, а токсичные отходы попадают в водоемы. Как потребители моды, мы в силах изменить существующее положение дел. Сегодня осознанность — это часть образа жизни, начиная с еды и заканчивая одеждой. И это не только дань моде, но и правильный выбор. Это не означает, что мы должны спешно накупить новых вещей, чтобы составить этичный и экологичный гардероб. Нет, речь о том, чтобы несколько изменить привычки в том, как мы покупаем одежду, ухаживаем за ней, распоряжаемся ненужной. Поначалу кажется, что это потребует много времени и сил, но некоторые знания и базовые принципы позволят без особого труда преобразить гардероб, сделать его стильным и рациональным. Составить осознанный гардероб под силу каждому из нас — не только стилистам и супермоделям. Вы сможете и дальше следовать моде и обновлять одежду так, чтобы она отражала изменение вашего вкуса. Но делать это вы будете более продуманно. Зная, что ваша любовь к моде не наносит ущерба земле и живущим на ней людям, вы будете чувствовать себя так же хорошо, как и выглядеть. Для кого эта книга Для тех, кто хочет составить экологичный гардероб. Для всех, кто хочет жить более осознанно. Цитаты из книги Наше «я» Говорят, мода — отражение времени. Если так, то в этом отражении пора кое-что подправить. Всякий раз, делая покупки, мы совершаем выбор, который значительно влияет на общество и окружающую среду. В том, как мы покупаем и носим одежду, ухаживаем за ней, распоряжаемся ненужной, проявляется наше осознанное «я». Путь футболки Ваша хлопчатобумажная футболка, возможно, родилась в Мали, была обработана в Малайзии, сшита в Мумбае и отделана в Милане, прежде чем отправиться на прилавки магазинов от Лимы до Лондона. Чрезвычайно длинные и запутанные цепочки поставок мешают нам понять, как на самом деле покупка одежды влияет на экологию и общество. Лучший выбор «Работая моделью, я уяснила, что между стилем и размером нет ничего общего. Главное — знать свое тело. Это позволит сделать лучший выбор и опираться на правильную посадку вместо размера, на качество вместо количества». Кейт Диллон, модель Отказ от шопинг-терапии Точно так же, как не следует ходить по продуктовым магазинам на пустой желудок, стоит отказаться от шопинг-терапии, которая попросту приводит к чрезмерному потреблению. Плохое настроение вредно для планеты! Лучше обойти магазины стороной и взбодриться чем-то другим — общением с друзьями или семьей и любимыми занятиями. Грязная кожа Кожа, один из самых «грязных» материалов в индустрии моды, сегодня общедоступна. Ее производство неуклонно растет, а животноводство перемещается в развивающиеся страны, где законы о защите животных бывают весьма условны. И надпись на этикетке Made in Italy вовсе не означает, что корова, которая отдала кожу вашему клатчу, на самом деле выращена в Италии — в этой стране лишь скроили и сшили изделие. Влюбитесь или откажитесь Стремясь создать осознанный гардероб, не поддавайтесь искушению купить вещь, которая вам на самом деле не по душе, лишь потому, что она изготовлена из органических или переработанных материалов либо соответствует стандартам справедливой торговли. Полезность вещи — всегда на первом месте.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для дома, для семьи Призвание. Книги о тех, кто нашел свое дело в жизни Женщины, книга для вас Книга, которая лечит Детям про ЭТО Восток. Здоровье, воинское искусство, Путь Жизнь удалась Жизнь удалась Книги, которые все ждали Ты можешь Человек и окружающая среда Все обо всем Звезда футбола Тату ЯЯ Качество жизни Модная книга Книги для всей семьи Сексосмехотерапия Полезная книга Годы и люди Полезные знания Стиль жизни Все, что вы хотели бы знать о... Новый образ жизни Тайные знания Советы на каждый день Жизнь в стиле кето Прекрасное и целесообразное: человек, камни, цвет, здоровье, мода Письма, которые лечат Я вам помогу Мир человека Медицинский атлас (дети) Книга, которая лечит Сильнее, чем женьшень Время йоги. Практики, доступные каждому Мой дом Прививка счастья. Истории спасения и выздоровления, с которых жизнь началась с начала Моя семья МОДА, СТИЛЬ, ОДЕЖДА, КОСМЕТИКА, МАКИЯЖ, МАНИКЮР, ПРИЧЕСКИ. ЭТИКЕТ От А до Я Точное знание - верная сила Скр(мел)ДляДомаДляСемьи. Полезная книга Умный потребитель Красота (У)

  • Издательство

    АСТ Манн, Иванов и Фербер Бумкнига Лань Планета Либроком Моркнига Мир книги ИГ Весь Знание Вита Нова Любимая книга Слово Одри Диля Луч Мир ЛКИ Человек Мой мир Мой Мир, ГмбХ & Ко. КГ Дом Сова Времена 2 Время Ориенталия Ресурс Весь Новое знание Текст Транзиткнига Перо Речь Мир RUGRAM_Практика Аудиокнига Практика Вита Зерна-Слово Семь Дней Сова ТОМ Родная страна Экология Веды Покупки на дом Клиником Шаг Природа и человек Веда Тома ДатаСтром ОСТ Емец Моя планета Инициатива ТП

  • Автор

    Солодунина Ирина Михайловна Отеро Лисандро Маккаллерс Карсон Спешилова Надежда Яковлевна

  • Тип носителя

    Лу Эрленд

  • Направление

    Коллекционные издания

  • Направление в красоте, здоровье, спорте

    Коллекционное Упрощенное Стандартное Коллекционное

1 471 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город