Стройное, подтянутое, здоровое тело – мечта миллионов, которую поможет осуществить наш Дневник питания.
Дневник поможет:
- рассчитать индекс массы тела и подскажет оптимальные цифры этого показателя;
- определиться с калорийностью употребляемых блюд;
- оценить настроение дня и понять, что на него влияет;
- посчитать количество выпитой за день воды.
- заполнить и отслеживать трекер привычек
А также Дневник питания это удобные для заполнения таблицы для отслеживания своих результатов на пути к стройности; трекер полезных привычек; разлинованные страницы для записи рецептов любимых блюд для правильного питания и важных заметок; спиральные раскраски, которые помогут отвлечься от навязчивого желания совершить внеплановый набег на холодильник. И еще много-много всего интересного.
Похудение для женщин является важным вопросом во все времена. Наш блокнот станет настоящим помощником для похудения женщинам, как ежедневник женский.
Наш Дневник это прекрасный подарок бабушке, дедушке, маме, папе, сестре, брату, подруге, другу на Новый год, Рождество, 23 февраля, 8 марта, День рождения и на другие праздники.
Размер 165*240 мм. Объем 68 страниц (64+4 обложка). Обложка – мелованная. Бумага внутри – офсет. Возрастное ограничение 12+.
