Каталог
Меню
Войти
0Сравнение
0Избранное
Каталог
Войти
0Сравнить
0Избранное

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

1 195 ₽

Товар в наличии
  Сравнить
  В избранное
  Доставка в г. от 4 дней
  Оплата заказа
  Похожие товары
  Видео обзоры
  Как заказать "Еда и мозг"?
  Нашли дешевле? Снизим цену!
  Узнать о снижении стоимости
Отправим письмо при снижении стоимости.

Рекомендательный сервис

  • Общий рейтинг 4.62
  • Рейтинг покупателей 4.22
  • Рейтинг экспертов 4.26
  • Качество материалов 4.22
  • Надежность 4.66
  • Простота в использовании 4.22
  • Ремонтопригодность 4.55
  • Эффективность выполнения своих функций 4.52
  • Коэффициент удивления "Вау!" 4.62
  • Безопасность для пользователя4.26
  • Внешний вид 4.52
  • Удобство в уходе и чистке 4.25
  • Экологическая безопасность 4.20
  • Гарантия на товар 4.22
  • Соответствие стандартам качества 4.62
  • Инновационные технологии 4.20
  • Хит продаж 4.62
  • Скорость морального устаревания 4.25
  • Энергоэффективность 4.52
  • Универсальность использования 4.25
  • Наличие дополнительных функций 4.20
  • Соотношение цена-качество 4.22
  • Практичность и удобство хранения 4.26
  • Стабильность работы в различных условиях 4.02
  • Возможность персонализации 4.05
  • Ликвидность 4.56
  • Индекс рекомендаций 4.22
2592 покупателей и эксперты портала 1ya.ru рекомендуют к покупке товар «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» или его аналог из списка ниже.
Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека.
Информация о характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и взятая из открытых источников или размещена продавцом. Цена указана на дату: 05.05.2025 г. На текущий момент стоимость может отличаться. Предложение не является публичной офертой.
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья продается в интернет-магазине Book24
Эксперт: Аркадий И., E-commerce аналитик
Дата рецензии: 7 декабря 2025 года
Рекомендация к покупке положительная

Отзывы о товаре

Спасибо Ваш отзыв будет опубликован после проверки модераторами.
Добавить отзыв

Доставка покупки

    • Курьерской службой;
    • Самовывоз из пунктов выдачи;
    • Почтой России.

Оплата заказа

    • Наличными при получении;
    • Банковской картой;
    • Электронными деньгами Яндекс-Деньги; Webmoney, Qiwi
    • Наложенным платежом.
  • Наименование: ООО «Новый Книжный Центр»
  • ИНН: 7710422909

Предложения других продавцов

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Судебная медицина Книги
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Манн, Иванов и Фербер
Лабиринт
О книге Практическое пособие по бестселлеру "Еда и мозг". Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека. Главная ее цель в том, чтобы показать вам, что жить лучше - это значительно больше, чем вы себе обычно представляете. В этой работе Дэвид Перлмуттер развивает рекомендации, которые давал в предыдущих книгах и предлагает новые интересные сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника. В книге множество оригинальных рецептов блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения, и пищевые добавки и многое другое. Структура книги Часть I отвечает на вопросы: что, зачем и как. Вы узнаете основные правила программы, и познакомитесь с тремя этапами, которые помогут лучше выполнить рекомендации. Но вы начнете с подготовительного этапа и проведете самооценку с точки зрения ваших факторов риска, пройдете некоторые лабораторные тесты и создадите соответствующий настрой. Этап 1. Скорректировать питание и употребление лекарств. Этап 2. Задействовать собственную стратегию поддержки. Этап 3. Научиться правильному планированию. Часть II снабдит вас всеми необходимыми сведениями, чтобы четко следовать программе. От того, какие продукты и пищевые добавки употреблять, до того, как помочь правильно организовать сон и физическую активность, а также как применять методики по снижению стрессовой нагрузки. В части III вы найдете итоговые советы и рекомендации, меню легких закусок, типовой список необходимых продуктов, базовое двухнедельное меню и замечательные рецепты, которые помогут вам в выполнении программы. Для кого эта книга Для всех, кто хочет быть здоров. Для читателей бестселлера "Еда и мозг". Об авторах Дэвид Перлмуттер - член Американской коллегии питания, невролог первой категории. Получил множество профессиональных наград, включая премии American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Его статьи регулярно печатаются в медицинских изданиях. Выступает по всему миру с лекциями и мастер-классами о системе здоровья. Его книга "Еда и мозг" стала бестселлером 2013 года по версии New York Times. В ней доктор Дэвид Перлмуттер изложил новый взгляд на связь здоровья и продуктов питания. По результатам исследований, который провел Дэвид и его команда, самый опасный белок для мозга - это глютен. Он содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Глютен и глюкоза вызывают в организме воспаленное состояние мозга, о котором мы даже не подозреваем, так как в клетках мозга нет нервных окончаний. Неконтролируемое воспаление приводит к потере памяти, повышает риск развития неврологических заболеваний вплоть до развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. Врач призывает делать упор в своем ежедневном рационе на мясо, рыбу, жир, яйца, и постараться исключить хлебобулочные изделия и углеводы. Кристин Лоберг - профессиональный писатель. Автор нескольких бестселлеров, опубликованных в The New York Times и The Wall Street Journal. Выпускница Корнельского университета, живет в своем родном городе Лос-Анджелесе. .
Цена 1920 руб.
1 920 ₽
В избранноеСравнитьКупить
Еда и мозг на практике Программа для развития мозга снижения веса и укрепления здоровья
Шагомеры
Еда и мозг на практике Программа для развития мозга снижения веса и укрепления здоровья
Манн, Иванов и Фербер
Читай Город
811 ₽
В избранноеСравнениеКупить

Часто задаваемые вопросы

Для покупки нажмите Купить, перейдите в интернет-магазин "Book24", добавьте товары в корзину и оформите заказ.
Оплатить покупку возможно банковскими картами, банковским переводом, наличными при получении. Перечень всех способов оплаты доступен при оформлении заказа.
Заказ может быть доставлен курьерской службой, транспортными компаниями, Почтой России. Возможен самовывоз из пунктов выдачи и постаматов. Способ доставки выбирается при оформлении заказа.
Сроки доставки зависят от региона. Обычно это от 1 до 7 рабочих дней. Транспортировка в отдаленные регионы или позиций "под заказ" может достигать до 1 месяца. Точную информацию можно уточнить в карточке товара или у менеджера.
Да, в соответствии с законом «О защите прав потребителей» вы можете вернуть товар надлежащего качества в течение 14 дней с момента покупки, если он не был в употреблении, сохранены упаковка, ярлыки и товарный вид, и при этом не входит в перечень товаров, не подлежащих возврату или обмену (утверждённый Постановлением Правительства РФ №55).
На большинство товаров предоставляется гарантия от производителя. Срок гарантии указан в описании товара.

Рекомендуем аналогичные товары

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Книга "Еда и мозг" помогла почти миллиону людей во всем мире улучшить здоровье - физическое, душевное и умственное. Следом за ней вышла книга "Кишечник и мозг", в которой раскрывается важнейшая роль человеческого микробиома - триллионов микробов, которые населяют наш кишечник - в формировании нашего физического здоровья. Пришло время объединить эти две большие работы в одну, которая представила бы собой практичную пошаговую программу создания правильного образа жизни человека.
Цена 1195 руб.
СравнитьКупить
1 195 ₽
Альбом для развития мозга
Альбом для развития мозга
Почему один ребёнок учится читать, писать и считать без напряжения, а у другого уходит на то же самое много времени и сил? Потому, что мозг человека развивается неравномерно и нужна тренировка навыков. Ребёнок должен получить хорошо отлаженные инструменты, прежде чем начнёт серьёзное обучение. • Занятия не займут много времени, достаточно 10 минут ежедневно, чтобы увидеть положительный результат. • Пособие направлено на стимулирование работы правого и левого полушарий мозга и укрепление нейронных связей между ними. • Задания развивают все психические функции, поэтому принесут максимум пользы.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
Альбом для развития мозга
Альбом для развития мозга
Почему один ребёнок учится читать, писать и считать без напряжения, а у другого уходит на то же самое много времени и сил? Потому, что мозг человека развивается неравномерно и нужна тренировка навыков. Ребёнок должен получить хорошо отлаженные инструменты, прежде чем начнёт серьёзное обучение.• Занятия не займут много времени, достаточно 10 минут ежедневно, чтобы увидеть положительный результат.• Пособие направлено на стимулирование работы правого и левого полушарий мозга и укрепление нейронных связей между ними.• Задания развивают все психические функции, поэтому принесут максимум пользы.
Цена 643 руб.
СравнитьКупить
643 ₽
- 4%
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
В этом издании, опираясь на результаты последних научных исследований, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер дает новые рекомендации, как сохранить мозг здоровым и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
  • Страна-изготовитель

    Дания

  • Марка автомобиля

    ВИС

1 057 ₽
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
В этом издании, опираясь на результаты последних научных исследований, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер дает новые рекомендации, как сохранить мозг здоровым и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.
Цена 1057 руб.
СравнитьКупить
1 057 ₽
Правила развития мозга вашего ребенка
Правила развития мозга вашего ребенка
Книга известного американского ученого, исследователя мозга адресована не только родителям детей от 0 до 5 лет, но и всем, кто когда-либо планирует рождение ребенка. Рекомендации и советы автора основаны на последних достижениях нейрофизиологии и нейропсихологии, но звучат понятно и интересно даже для людей, далеких от науки. Основная идея книги: воспитание ребенка – это в первую очередь развитие его мозга, включая внутриутробный период. Исходя из этого, Дж. Медина объясняет, что и как следует делать родителям до и после рождения малыша, чтобы вырастить умного, целеустремленного, счастливого, этически состоятельного человека. Внимание уделяется не только воспитанию и раннему развитию, но и здоровым отношениям в семье. Интересно выглядит развенчивание таких популярных мифов как: "если во время беременности слушать классику, ребенок родится более развитым, "чем больше "полезных для мозга" игрушек, тем лучше" и др.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Будьте здоровы Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Психология, педагогика, технология обучения Вопрос - ответ(бол) Книги, которые все ждали Большая книга о воспитании Книги на все времена Психология для детей Здоровый и умный ребенок Книги для родителей Родителям о детях Моя первая книга Психология Лучшая книга по воспитанию детей Лучшая книга о вашем ребенке Полезные книги для родителей Раннее развитие Психология Психология и развитие для детей Книги для родителей Ваш ребенок Книги, о которых говорят Психология Родители и дети Мой ребенок Лучшая книга по воспитанию детей Воспитание в семье Будьте счастливы, молодые! Счастливый психолог Растем здоровыми Дело не во мне Звезды психологии Всё о воспитании Популярная психология

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Класс ИОИ ИД Семь Дней Сова Время Миф Весь Малыш Зерна Аудиокнига Семь Дней Сова

  • Автор

    Синёва Татьяна Сергеевна

  • Тип носителя

    Чаплин Сид

  • Подборки

    Твердый переплет, на спирали

  • Направление в психологии

    Твердый переплет, суперобложка Мягкая обложка, на спирали

781 ₽
Правила развития мозга вашего ребенка
Правила развития мозга вашего ребенка
Книга известного американского ученого, исследователя мозга адресована не только родителям детей от 0 до 5 лет, но и всем, кто когда-либо планирует рождение ребенка. Рекомендации и советы автора основаны на последних достижениях нейрофизиологии и нейропсихологии, но звучат понятно и интересно даже для людей, далеких от науки. Основная идея книги: воспитание ребенка – это в первую очередь развитие его мозга, включая внутриутробный период. Исходя из этого, Дж. Медина объясняет, что и как следует делать родителям до и после рождения малыша, чтобы вырастить умного, целеустремленного, счастливого, этически состоятельного человека. Внимание уделяется не только воспитанию и раннему развитию, но и здоровым отношениям в семье. Интересно выглядит развенчивание таких популярных мифов как: "если во время беременности слушать классику, ребенок родится более развитым, "чем больше "полезных для мозга" игрушек, тем лучше" и др.
Цена 781 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Для детей Вы и ваш ребенок Родителям о детях Родителям о детях Детям про ЭТО Книги на все времена Книги для родителей Родителям о детях Моя первая книга Лучшая книга по воспитанию детей Лучшая книга о вашем ребенке Полезные книги для родителей Книги для родителей Ваш ребенок Книга для мам Книги, о которых говорят Родители и дети Мой ребенок Лучшая книга по воспитанию детей Будьте счастливы, молодые! Дело не во мне Всё о воспитании

  • Издательство

    АСТ ИГ Весь АСТ-Аудиокнига Класс ИОИ Время Весь Зерна Аудиокнига

  • Автор

    Медина Джон Медина Джон

  • Тип носителя

    Рудницкий Леонид Анатольевич

  • Подборки

    Картон, на спирали

  • Направление в психологии

    Кожаный переплет Мягкая обложка

781 ₽
- 12%
Строение и развитие коры большого мозга
Строение и развитие коры большого мозга
В монографии систематизированы данные по типологии, структуре и модульной организации коры большого мозга человека и животных на разных этапах онтогенеза. Приведен новый фактический материал о возрастнвх микроструктурных преобразованиях, внесены дополнения и уточнения в периодизацию развития различных корковых формаций больших полушарий головного мозга человека.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Издательство

    АСТ

873 ₽
Строение и развитие коры большого мозга
Строение и развитие коры большого мозга
В монографии систематизированы данные по типологии, структуре и модульной организации коры большого мозга человека и животных на разных этапах онтогенеза. Приведен новый фактический материал о возрастнвх микроструктурных преобразованиях, внесены дополнения и уточнения в периодизацию развития различных корковых формаций больших полушарий головного мозга человека.
Цена 873 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Эксклюзивная классика (Лучшее) Три века

  • Издатель

    АСТ Гангут Перо Corpus (АСТ) ИКИ Век 2 Система

873 ₽
Мозг. История, теории и практики
Мозг. История, теории и практики
Мозг человека — удивительный и сложный механизм. Ученые и медики много веков изучают его устройство, выдвигают теории, проводят исследования и разрабатывают новые методы и технологии. Но и сегодня порой кажется, что вопросов больше, чем ответов. Как мозг отмеряет время? Каким образом он предсказывает будущие события? Почему мы видим сны? Мы продолжаем собирать крупицы знаний о самом важном нашем органе и познавать самих себя. В этой книге собраны истории открытий, мысли великих ученых и современные представления о мозге. А также неразрешенные вопросы, оптические иллюзии, карты нервной системы и мозга человека, биографии наиболее значительных исследователей и подробная хронология науки.
Цена 1333 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Решения и ответы Познай себя Великие науки Музыка: искусство, наука, мастерство Удивительная наука

  • Издательство

    Наука Знание Наука КомКнига Новое знание Наука Физматкнига ИКИ СО РАН

  • Автор

    Якута Алексей Александрович

  • Направление

    Фантастика и фэнтези

1 333 ₽

Дополнительно из категории

Живи как кот
Живи как кот
Как известно, у кошек 9 жизней, и каждую они проживают с достоинством и величием. Конечно, не забывая ежедневно предаваться гедонизму. Разве коты волнуются? Нет. А может, коты переживают из-за своего внешнего вида? Глупости. Что же делают коты? Наслаждаются жизнью. Они просто живут, просто спят, просто мяукают, просто смакуют каждый момент. Но как у них это получается и может ли человек жить столь же счастливо? Конечно, нельзя в одну минуту превратиться в кота и зажить припеваючи. Но можно сделать это постепенно. Например, как Стефан Гарнье, который более 12 лет учился премудростям кошачьей жизни на примере своего полосатого друга Зигги. Сперва ему казалось, что кот, живя в одном доме с человеком, ни о чем не волнуется и остается сам себе хозяином. Только и делает что целыми днями вальяжно лежит на диване, дремлет, порой отрываясь на еду и недовольное мяуканье, если его ненароком потревожили. Но это на первый взгляд. А потом Стефан заметил, что стоит коту прижаться пушистой щекой к руке хозяина, как исчезают все тревоги и проблемы, а жизнь становится проще. Ведь если подумать, кто всегда приходит на помощь человеку, кто подставляет свою урчащую мордочку в трудную минуту, кто готов выслушать и при этом не поучает? Правильно, кот. И делает он это с достоинством, величием и простотой, руководствуясь исключительно своим виденьем мира. Каким именно, автор раскрывает в книге «Живи как кот».
Цена 625 руб.
Сравнить
  • Серия

    Все обо всем Все обо всем Эксклюзивная классика (Лучшее) Магия

  • Издатель

    АСТ Либроком Мир Времена 2 Время Ориенталия Мир Corpus (АСТ) СО РАН Жизнь с Богом

625 ₽
Духовные истоки величия имиджа России
Духовные истоки величия имиджа России
Книга об уникальных духовных ресурсах россиян, благодаря которым их Отечество - суверенная страна и обладает величественным государственным имиджем. Книга - научно-методическое пособие для преподавателей истории и общественных дисциплин. Книга - информационный материал для размышления управленцев, политологов и имиджмейкеров. Книга - предмет для дискуссий гуманитарных исследователей.
Цена 533 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Детям о праве Книги, о которых говорят История для детей Элементы (Россия)

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига ИКИ СО РАН Техинформ

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

  • Направление в научной литературе

    Медицинская косметология

533 ₽
Китайский путь развития фундаментального образования
Китайский путь развития фундаментального образования
Какой путь прошло развитие фундаментального образования в Китае? Какой опыт накопил Китай в сфере образования? Что служит стимулом в дальнейшей эволюции китайского образования? Каковы тенденции его развития? В этой книге вы найдете ответы на все эти и многие другие вопросы.
Цена 901 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Вопрос - ответ(бол) Вопрос - ответ (Близкие люди) Детям про ЭТО Книги, которые все ждали Эксклюзивная классика (Лучшее) Вопрос - ответ Книги, о которых говорят

  • Издатель

    Моркнига КомКнига Транзиткнига Аудиокнига

  • Тип носителя

    Шаманов Алексей

901 ₽
Поколение тридцатилетних в современном русском искусстве
Поколение тридцатилетних в современном русском искусстве
Сотрудники отдела новейших течений Русского музея Анастасия Карлова и Мария Салтанова обратились к художникам своего поколения - миллениалам (родившимся в период с 1980-х по конец 1990-х годов, тем, кому сейчас вокруг 30-ти). Есть ли основания для объединения этих художников в одном выставочном пространстве? Какие возникнут новые связи, интерференции, смыслы? Поколение 30-летних (плюс-минус пять), на мой взгляд, самое трудное для любой формализации. Как никогда в современном искусстве сильна диверсификация: живописная репрезентация соседствует с лингвоцентризмом, стратегия социального погружения - с реактуализацией исторических стилевых установок (новая абстракция, новый геоцентризм и прочее). Перформативность - с герметизмом, медиальность - с "голой" знаковостью. Принцип эклектичности, концептуализированный потсмодернизмом, действует уже не только на уровне авторской стратегии, но и в формате отдельного произведения. Словом, все смешалось в доме современного искусства. Вместе с тем в нем укрепились новые порядки, свой уклад. Организаторы выставки пробуют их проанализировать.
Цена 2575 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Жизнь в искусстве Вопрос - ответ(бол) Цифровое общество Искусство Нового и Новейшего времени Эксклюзивная классика (Лучшее) Гиппенрейтер(под) Диалог Мудрость, как искусство Жизнь в искусстве

  • Язык издания

    Русский

  • Издатель

    АСТ Искусство Искусство Времена 2 Время Связь Перо Культура Искусство-СПБ Corpus (АСТ) ИКИ СО РАН Жизнь с Богом Русь

  • Автор

    Брусков Валерий Петрович Краснов П. Н.

  • Эпоха публикации

    8+

2 575 ₽
Деньги как фактор экономического роста: теория и практика
Деньги как фактор экономического роста: теория и практика
В монографии доктора экономических наук В. Э. Кроливецкой представлена концепция создания в России монетарных условий для интенсивного экономического роста. Она основана на анализе денежных теорий, посвященных исследованию влияния денег и денежных отношений на базовые параметры экономики, и на практических исследованиях организации в России финансового и денежно-кредитного регулирования экономики в период с 2000-2013 гг. и ее результатах.
Цена 1471 руб.
СравнитьКупить
  • Серия

    Музыка: искусство, наука, мастерство Эксклюзивная классика (Лучшее) Простая наука для детей Экономика Наука для всех Элементы (Россия) Наука, сэр! Медицинский нон-фикшн для ума и тела

  • Издатель

    Наука Гангут Слово Наука Перо Деметра ИКИ Дальнаука

  • Направление в научной литературе

    Специальная медицина

1 471 ₽
Москва
Санкт-Петербург
Ангарск
Армавир
Архангельск
Астрахань
Балаково
Балашиха
Барнаул
Белгород
Бийск
Благовещенск
Братск
Брянск
Великий Новгород
Владивосток
Владикавказ
Владимир
Волгоград
Волжский
Вологда
Воронеж
Грозный
Дзержинск
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Йошкар-Ола
Казань
Калининград
Калуга
Кемерово
Киров
Комсомольск-на-Амуре
Королёв
Кострома
Краснодар
Красноярск
Курган
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нальчик
Нижневартовск
Нижнекамск
Нижний Новгород
Нижний Тагил
Новокузнецк
Новороссийск
Новосибирск
Омск
Орёл
Оренбург
Орск
Пенза
Пермь
Петрозаводск
Петропавловск-Камчатский
Подольск
Прокопьевск
Псков
Ростов-на-Дону
Рыбинск
Рязань
Самара
Саранск
Саратов
Северодвинск
Смоленск
Сочи
Ставрополь
Старый Оскол
Стерлитамак
Сургут
Сыктывкар
Таганрог
Тамбов
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Улан-Удэ
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Химки
Чебоксары
Челябинск
Череповец
Чита
Шахты
Энгельс
Южно-Сахалинск
Якутск
Ярославль
другой город